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- “春季小朋友正是拔高长身体的时候，多吃含钙的食品有利于生长，西葫芦含钙丰富，口感爽脆，加点开洋味道就更鲜美！”食材明细主料西葫芦（1只）开洋（少许）辅料蒜头（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒开洋的做法步骤1、准备的原料。2、开洋加清水浸泡半小时。3、西葫芦去皮切...
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- 食材明细主料西葫芦（两个）牛肉（适量）蒜白（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）淀粉（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西葫芦炒牛肉的做法步骤1、西葫芦两个洗净。2、西葫芦切成丝。3、牛肉用少许盐，生抽，淀粉腌制十分钟。4、适量油煸香蒜白。5、下入腌制好的牛肉滑散...
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- “这也是一道非常简单并适合上班族的快手菜，做法简单，熟的速度也很快，从开始准备到最后上桌，也就十几分钟的事儿~西葫芦是一种非常好的食材，中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能，而且它富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺...
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- “西葫芦含有丰富的维生素，能够促进胃肠蠕动，加快人体的新陈代谢，还能够让皮肤更加的水润光泽”食材明细主料洋葱（60克）胡萝卜（60克）面条（150克）瘦肉（80克）西葫芦（70克）辅料盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦洋葱炒面的做法步骤1、提前把面条泡软，西葫芦、...
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- “微辣，咸鲜，简单家常小炒。”食材明细主料洋葱（适量）木耳（适量）西葫芦（半个）小米椒（3个）辅料山茶油（适量）蒜姜（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳炒西葫芦的做法步骤1、泡发木耳。2、西葫芦切厚片。3、洋葱，小米椒。4、锅里适油烧热，姜蒜，花椒炒香。5...
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- 食材明细主料西葫芦瓜（4个）洋葱（半个）辅料盐（1/4茶匙）鸡粉（1/2茶匙）玉米油（1大匙）虾皮（手抓1把）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒西葫芦瓜的做法步骤1、西葫芦瓜，洋葱2、西葫芦瓜洗净，切片。3、洋葱切片。4、虾皮洗一下5、热油锅，把洋葱炒出香味6、放入西葫芦瓜炒。7、放入虾皮炒...
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- 食材明细主料西葫芦（半个）辣椒（2个）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒西葫芦的做法步骤1、准备好食材。2、西葫芦切成薄片。3、起锅烧热，加油。4、下入西葫芦和辣椒。5、翻炒断生，加盐翻炒均匀。6、炒软后，加生抽和鸡精，翻炒均匀。7、起锅装盘...
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- “素食主义”食材明细主料西葫芦（1个）蕃茄（1个）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）花椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒蕃茄的做法步骤1、西葫芦去皮切片、蕃茄切块;葱切末、蒜切片。2、开火，锅内倒入适量的油，热至8成时，放入葱蒜炒香。3、葱蒜炒出香味后，倒入...
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- “冰箱里有什么做什么系列，哈哈，简单快手。”食材明细主料西葫芦（半根）洋葱（半个）辅料剁椒蒜泥（1勺）调料盐（少许）鸡精（一点）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒洋葱的做法步骤1、西葫芦洋葱切好。2、热锅温油。3、放入剁椒蒜泥（自己做的），小火炒香。4、倒入蔬菜，翻炒均匀。5、中火...
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- 食材明细主料西葫芦（适量）红萝卜（适量）辅料大蒜头（适量）配料盐糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒西葫芦的做法步骤1、将西葫芦胡萝卜洗净2、西葫芦纵向一分四，去瓤3、胡萝卜西葫芦切成不规则片4、热锅冷油依次下蒜片胡萝卜炒香5、倒入西葫芦快速翻炒放入少量盐糖西葫芦...
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- 食材明细主料西葫芦（半个）洋葱（半个）辅料蒜片（适量）姜片（适量）花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）米醋（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒葫芦片的做法步骤1、准备好食材。2、葫芦把中间瓤去掉。3、葫芦切片。4、洋葱切好。5、蒜片、姜片切好。6、锅内放油烧热，放入花椒、姜片、蒜...
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- “简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料西葫芦（一个）辅料洋葱（一个）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒西葫芦的做法步骤1、西葫芦洗净，削皮，切丝，备用。2、洋葱剥外皮，洗净，切片，备用。3、锅烧热放适量油，倒入洋葱炒香，再倒入西葫芦丝加少许盐...
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- “简单下饭的快手小炒~”食材明细主料西葫芦（1个）干辣椒（3个）花椒（10粒）味精（1/4茶匙）辅料食盐（1/2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒西葫芦的做法步骤1、将西葫芦清洗干净2、切片3、干辣椒切段，葱切葱花4、锅中油烧热，放入干辣椒花椒炒香，倒入西葫芦，大火快炒至断生5、放入少...
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- 食材明细主料小圆子（125克）西葫芦（140克）开洋（20克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋西葫芦煮小圆子的做法步骤1、食材：小圆子、西葫芦（已清洗切片）、开洋（已泡）2、烧锅倒油烧热，下入西葫芦和泡好的开洋翻炒一下。3、接着，合入小圆子，加适量的清水。4、翻动一下...
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- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西葫芦：1只开洋：若干辅料盐：适量葱末：少量具体步骤1.西葫芦去皮切滚刀块2.开洋加料酒，温水泡发3.油热后下西葫芦翻炒4.放入开洋，加少许盐，加少量水稍滚五分钟5.加葱末起锅6.装盘烹饪技巧1」泡开洋的水不要倒...
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- 食材明细主料西葫芦（270克）红椒（60克）开洋（30克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红椒开洋炒西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗切片）、红椒（已清洗切开）、开洋（已泡）2、烧锅倒油烧热，下入西葫芦和红椒翻炒一下。3、接着，加适量的清水。4、翻炒翻炒至熟5、然后，合...
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- “简单的家常小炒，味道鲜美，很下饭，每一天做的都是家常菜，分享给大家，一起学习做美食！”食材明细主料西葫芦（一个）肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒肉的做法步骤1、成品图。2、西葫芦洗干净，切好。3、...
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- 食材明细主料西葫芦（145克）韭菜（60克）开洋（30克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋韭菜炒西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗）、韭菜（已清洗切段）、开洋（已泡）2、将已清洗好的西葫芦放在案板上切成片，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的西葫芦和泡好的开洋翻炒翻炒。4...
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![开洋大豆蛋白西葫芦的做法 开洋大豆蛋白炒西葫芦 开洋大豆蛋白西葫芦怎么做]( "开洋大豆蛋白西葫芦的做法 开洋大豆蛋白炒西葫芦 开洋大豆蛋白西葫芦怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（135克）大豆蛋白（25克）开洋（30克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋大豆蛋白西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗切成片）、大豆蛋白（已泡软）、开洋2、将开洋用热水泡一下，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已泡软的大豆蛋白和泡好的开洋...
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- “公公在泡沫箱中种了两棵西葫芦，每天辛勤地浇水管理，最近，竟然结出了好几个西葫芦，今天，用它与海米来搭配，来个鲜美味的清爽小炒菜。说实话，在食品安全无法保证的今天，能吃上自家种植的绿色健康蔬菜，心里特安心呢。”食材明细主料西葫芦（2个）海米（10个）辅料葱丝（适量）姜丝（适量）配料蚝油（2...
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味味甜
