![开胃豆腐丝的做法 👩🍳仙草烹饪🍳cooking👩🍳：营养丰富之开胃豆腐丝 开胃豆腐丝怎么做]( "开胃豆腐丝的做法 👩🍳仙草烹饪🍳cooking👩🍳：营养丰富之开胃豆腐丝 开胃豆腐丝怎么做")
- “❤：豆制品营养丰富❀：豆制品是指用黄豆作原料，经加工制成的各种制品，其种类很多，如豆浆、豆腐、豆腐干等。黄豆营养丰富，经过加工制成的豆制品，蛋白质结构在钙离子的作用下变得疏松，其被吸收率因此大大提高，可达到90％～94％。这样，豆制品的营养价值比黄豆更高，是营养十分丰富的食物。...
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![开胃萝卜丝的做法 【开胃萝卜丝】 开胃萝卜丝怎么做]( "开胃萝卜丝的做法 【开胃萝卜丝】 开胃萝卜丝怎么做")
- “记得以前读书的时候常常会在外面吃早饭，偶尔晚自习赶时间的话傍晚也会不回家吃。想想那时候总希望早上睡迟，那就可以去外面买早点吃了，现在想想宁愿在家做，不过读书的时候哪里会想自己做饭啊，想都没想过。。。我们这里很多炒粉店，而吃炒粉的地方总会有点免费小菜，就是凉拌海带...
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![酸甜开胃土豆丝怎么做-酸甜开胃土豆丝的做法]( "酸甜开胃土豆丝怎么做-酸甜开胃土豆丝的做法")
- “酸甜开胃土豆丝”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（1个）辅料白糖（5克）盐（2克）油（10克）味素（2克）白醋（2茶匙）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸甜开胃土豆丝的做法步骤1、土豆切丝洗净2、沥水备用3、锅中烧开油，加入土豆丝翻炒片刻4、加入调味料5、最后盛盘即可...
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![开胃土豆丝如何做简单又好吃]( "开胃土豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆丝：二个香葱：一根豆瓣：少量醋：少量盐：少量味精：少量糖：少量辅料具体步骤1.准备的材料，土豆丝，香葱切段2.先把豆瓣炒香3.炒香豆瓣后下土豆丝，起锅前放醋，糖，葱花。4.酸辣可口的土豆丝就好了烹饪技巧土豆丝先用...
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![开胃红白豆腐羹怎么做-开胃红白豆腐羹的做法]( "开胃红白豆腐羹怎么做-开胃红白豆腐羹的做法")
- “女性中觉得自己贫血的人很多。有些人眼睑、嘴唇、指甲的颜色偏浅，她们认为这就是缺血造成的；还有些容易头晕，身体比较弱，也觉得这是缺血的表现。其实要真去医院检查往往结果都是正常的，所以大家没必要那么害怕。但话又说回来，这些症状也多跟血有关系。尤其是女性、孩子、老人...
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![开胃肚丝怎么做-开胃肚丝的做法]( "开胃肚丝怎么做-开胃肚丝的做法")
- 食材明细主料猪肚（300克）黄瓜（50克）胡萝卜（50克）香菜（10克）圆葱（50克）辅料味精（0.2匙）辣椒油（0.3匙）糖（0.5勺）盐（1匙）麻油（0.3匙）米醋（1匙）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）开胃肚丝的做法步骤1、新鲜的猪肚一切为二清洗干净备用2、猪肚切成细丝3、锅中烧开水将猪肚焯水时间不要太久4、焯好水...
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![开胃的拔丝豆腐如何做简单又好吃]( "开胃的拔丝豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料嫩豆腐：适量辅料泡打粉：适量食用油：适量生粉：适量具体步骤1.嫩豆腐切块,依个人喜欢切大小。2.四小勺面粉,两小勺生粉,一小勺泡打粉加适量清水调糊,最后滴加少许食用油在糊里,搅拌均匀。3.豆腐挂糊,再沾少...
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![开胃番茄豆腐汤怎么做-开胃番茄豆腐汤的做法]( "开胃番茄豆腐汤怎么做-开胃番茄豆腐汤的做法")
- “番茄的酸甜，配上豆腐的清香，菌菇的鲜味，食物间味道的融合交织，给味蕾带来无限的享受，一碗热热的开胃汤下肚，满足感瞬间爆棚。”食材明细主料番茄（3个）金针菇（一把）豆腐（一小块）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开胃番茄豆腐汤的做法步骤1、第一步当...
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![开胃豆腐肉沫炒番茄怎么做-开胃豆腐肉沫炒番茄的做法]( "开胃豆腐肉沫炒番茄怎么做-开胃豆腐肉沫炒番茄的做法")
- “孕期美食当然离不开豆腐，番茄和肉类，就用这3款材料打造出令人开胃的健康美食吧。”食材明细主料豆腐（1砖）番茄（2个）猪肉（适量）鸡蛋（1只）辅料姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）生抽（适量）糖（适量）花生油（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开胃豆腐肉沫炒番茄的做法步骤1、准备好姜蓉...
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![开胃的烤豆腐如何做简单又好吃]( "开胃的烤豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料自制黑豆豆腐：1块辅料油：适量花椒粉：适量孜然粉：适量麻酱情侣：适量具体步骤1.买麻酱的时候超市阿姨送了两包麻酱情侣，我也不知道是个什么鬼……闻着和烧烤酱一样所以就拿来腌豆腐啦2.开袋后倒入碗中3.加入...
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![开胃的蚝油豆腐如何做简单又好吃]( "开胃的蚝油豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：500蚝油：3勺辅料盐：适量生抽：3勺老抽：1勺油：适量大蒜：6瓣葱：1段具体步骤1.准备豆腐2.切块3.准备调料4.豆腐装盘备用5.烧水6.豆腐焯水取出异味7.捞出冷却8.备用9.锅中加油煸香蒜瓣10.加入豆腐11.加入少许...
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![开胃的剁椒豆腐如何做简单又好吃]( "开胃的剁椒豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：3块辅料盐：适量剁椒：适量油：适量具体步骤1.豆腐脱水备用。2.起油锅，烧半开，煎好豆腐备用。3.另起油锅，爆香剁椒和蒜头。4.倒入煎好的豆腐。5.放酱油一起翻炒入味。6.放点水稍焖一下。7.装盘OK。烹饪技...
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![酸辣开胃豆腐怎么做-酸辣开胃豆腐的做法]( "酸辣开胃豆腐怎么做-酸辣开胃豆腐的做法")
- “不喜欢豆腐？那是你做的豆腐不入味，像我这样做，酸辣开胃更下饭。”食材明细主料豆腐（300克）红辣椒（1个）辅料盐（少许）番茄酱（22克）糖（5克）酱油（3克）葱（适量）油（适量）酸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酸辣开胃豆腐的做法步骤1、豆腐先用清水冲洗外表，再切小块，这里切得是2厘米左右的方片，厚度大...
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![家常开胃土豆丝土豆丝如何做简单又好吃]( "家常开胃土豆丝土豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：两个土豆：400辅料红辣椒：两个葱姜：适量花椒：几粒具体步骤1.土豆青椒洗净切丝2.把切好的土豆和青椒放在水龙头底下冲一会留些水在土豆里泡一会3.锅里倒适量油大火烧热油冒青烟时关火先放生姜炸一会最后撒...
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![凉拌豆腐丝的做法 开胃凉拌菜--凉拌豆腐丝 凉拌豆腐丝怎么做]( "凉拌豆腐丝的做法 开胃凉拌菜--凉拌豆腐丝 凉拌豆腐丝怎么做")
- “夏天气温越升越高，经常听到有人为吃饭发愁，一方面不想在厨房里挥汗如雨，另一方面又要考虑身体所需。尤其是看到油腻的食物，似乎也提不起多大的兴趣，想要在夏天里吃出清爽醒胃的感觉，凉拌菜当然是首选。”食材明细主料水豆腐（两块）辣椒酱（半瓶）蚝油（三勺）芝麻油（四滴）辅料朝天椒（2颗）酱...
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![开胃的煎豆腐如何做简单又好吃]( "开胃的煎豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：300西红柿：200辅料葱姜蒜：适量具体步骤1.备好葱姜蒜2.西红柿切块3.锅内倒油，中大火，稍微冒烟就改为中火，一块一块滑入豆腐块，豆腐厚度1厘米左右。煎到一面微黄再就翻过来煎另一面。4.煎好的豆腐块，上下...
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![开胃豆腐王如何做简单又好吃]( "开胃豆腐王如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料精装内脂豆腐：1盒辅料酸甜泡椒：20小米辣：10鸡精：3味粉：1色拉油：5红椒粒：2葱花：2具体步骤1.酸甜椒、小米辣分别剁碎，混合均匀加入鸡精、味粉拌匀；2.锅内放入色拉油，烧至七成热时放入拌匀的辣椒小火翻炒出香，出锅备用；3....
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![酸辣开胃豆腐如何做简单又好吃]( "酸辣开胃豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料干豆腐(胖干)：适量番茄：适量辅料生姜：适量香葱：适量香油：适量盐：适量食用油：适量酱油：适量韩式辣椒酱：适量具体步骤1.先把胖干切片2.番茄切成碎粒;3.热锅冷油加入胖干片煎到两面金黄后取出备用;4.锅里加一点油放入...
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![开胃的烧豆腐如何做简单又好吃]( "开胃的烧豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：500辅料淀粉：适量食用油：适量葱：适量生抽：适量蚝油：适量具体步骤1.葱花切好，胡萝卜切粒，香肠切粒2.豆腐焯水备用3.热锅凉油，爆香葱花4.放胡萝卜粒翻炒均匀，至微软5.焯好水的豆腐放进国内6.倒入生抽，翻炒均...
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![豆腐花菇肉丝羹的做法 家常开胃羹-----豆腐花菇肉丝羹 豆腐花菇肉丝羹怎么做]( "豆腐花菇肉丝羹的做法 家常开胃羹-----豆腐花菇肉丝羹 豆腐花菇肉丝羹怎么做")
- “这羹是我比较喜欢吃的，我不喜欢大荤的汤，尤其在胃口不太好时，更喜欢吃，可能比较和胃吧。自从会做豆腐，基本从不外买。自制豆腐的方法与豆腐脑一样，只是黄豆与水比例有差异，黄豆：水=1:8左右，做豆腐用豆浆更浓而已。【自制豆腐脑】”食材明细主料自制豆腐（适量）海木耳（适量）辅料大蒜（适...
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![开胃土豆丝怎么做-开胃土豆丝的做法]( "开胃土豆丝怎么做-开胃土豆丝的做法")
- 食材明细主料土豆（两个）青椒（半个）蒜头（适量）红椒（半个）调料盐（适量）醋（适量）糖（适量）油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开胃土豆丝的做法步骤1、土豆丝浸泡10分钟，清洗干净。2、锅中烧开水，快速汆烫一下捞起沥干水分。3、锅中热油，倒入蒜头，青红椒翻炒，再加入土豆丝炒匀。4、加入盐，糖...
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![开胃麻婆豆腐如何做简单又好吃]( "开胃麻婆豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料水豆腐：350辅料油：适量盐：适量酱油：适量老干妈：适量葱：适量具体步骤1.准备材料2.豆腐过下水切块3.葱切末4.准备一个碗放调料,老干妈1勺5.酱油2勺6.加2倍的水下去调稀7.热油锅8.放入豆腐9.把刚刚调好的料全...
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![凉拌豆腐丝的做法 凉拌豆腐丝（干豆皮）——营养开胃家常凉菜 凉拌豆腐丝怎么做]( "凉拌豆腐丝的做法 凉拌豆腐丝（干豆皮）——营养开胃家常凉菜 凉拌豆腐丝怎么做")
- “谁说冬天必须吃热菜，适当吃点凉菜，营养又开胃，还可以降火，对身体也是很有益的。”食材明细主料豆腐丝（4张）胡萝卜（半根）黄瓜（1/4根）辅料盐（两小勺）料酒（3小勺）酱油（3小勺）香油（半小勺）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆腐丝的做法步骤1、将干豆皮洗干净，用热水烫一下，切成丝，装盘备用...
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![开胃下饭菜冻豆腐的做法 豆腐的变身，开胃下饭菜冻豆腐 开胃下饭菜冻豆腐怎么做]( "开胃下饭菜冻豆腐的做法 豆腐的变身，开胃下饭菜冻豆腐 开胃下饭菜冻豆腐怎么做")
- “小美教教大家在家里冻豆腐，首先去菜场买一块嫩豆腐回来（切块单独售卖那种，不要盒装的内酯豆腐），然后放速冻，第二天拿出来解冻后就可以享用了。老豆腐含水量没有嫩豆腐多，所以建议用嫩豆腐老做冻豆腐。”食材明细主料冻豆腐（适量）肉末（适量）番茄（适量）辅料姜片（适量）盐、（适量）油（适量）生粉...
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![开胃家常豆腐如何做简单又好吃]( "开胃家常豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：100花生米：35瘦肉：50辅料味精：适量花生油：适量酱油：适量盐：适量水淀粉：适量鱼露：适量葱花：适量胡萝卜丁：适量具体步骤1.准备好食材2.将瘦肉切成条状。3.在切好的瘦肉中加入适量的水淀粉，盐，味精，鱼露搅匀。4....
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味味甜
