![椒油双花怎么做-椒油双花的做法]( "椒油双花怎么做-椒油双花的做法")
- “椒油指的是花椒油，双花即菜花与西兰花。两种很不错的利好食材，焯熟后加简单的调味品，再加花椒油拌均匀即可。这次用的是超市买的花椒油，真是麻啊，用的量不大，菜品却麻香浓郁，麻麻的口感吃着很过瘾。”食材明细主料菜花（150g）西兰花（150g）辅料盐（适量）味精（适量）花椒油（适量）麻香（口味）拌（工...
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![酱油双椒怎么做-酱油双椒的做法]( "酱油双椒怎么做-酱油双椒的做法")
- “吃饭、吃面、吃火锅时，如果在餐桌上放一碟开胃小辣椒、绝对是最受欢迎的小菜。虽然它不及大鱼大肉来得抢眼，在餐中也能起到画龙点睛至作用。有了它、鱼、肉的油腻可以化解一些，微辣的口感还可以增进食欲~~”食材明细主料青辣椒（1个）红辣椒（1个）蒜瓣（1个）辅料油（适量）酱油（2汤匙）中辣...
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![双椒肉花肠怎么做-双椒肉花肠的做法]( "双椒肉花肠怎么做-双椒肉花肠的做法")
- 食材明细主料肉花肠（适量）辅料青辣椒（适量）红辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）辣椒粉（适量）十三香（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒肉花肠的做法步骤1、备肉花肠和辣椒。2、肉花肠切片，辣椒切丝。3、先炒辣椒，。4、放点盐将辣椒炒断生。5、吃更辣的撒上辣椒粉。再放进肉花肠炒...
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![双椒炒花甲 双椒炒花甲怎么做-双椒炒花甲的做法 红红绿绿]( "双椒炒花甲 双椒炒花甲怎么做-双椒炒花甲的做法 红红绿绿")
- “花甲很美味，双椒炒花甲，步奏简单又好吃。”食材明细主料花甲（适量）青椒（适量）盐（适量）辅料红椒（适量）淀粉（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双椒炒花甲的做法步骤1、烧一锅水，水开后把花甲放进去煮，把花甲全部煮开口，再用冷水冲花甲。开口的花甲留下，没开口的丢掉，没开口...
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![双椒炒油豆腐怎么做-双椒炒油豆腐的做法]( "双椒炒油豆腐怎么做-双椒炒油豆腐的做法")
- 食材明细主料油豆腐（半斤）黑木耳（6朵）青椒（1根）红椒（1根）小米辣（1根）小葱（1根）调料生抽（1/2勺）盐（1/3勺）蒜头（1瓣）姜（1块）淀粉（1勺）水（1勺）油（适量）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒炒油豆腐的做法步骤1、准备所需食材。2、小葱和青红椒洗净，切段。3、蒜头和姜剁碎，小米辣剪成圈。4、黑木耳提前3...
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![辣椒炒双花怎么做-辣椒炒双花的做法]( "辣椒炒双花怎么做-辣椒炒双花的做法")
- 食材明细主料白花菜（适量）西兰花（适量）调料小红椒（适量）蒜（适量）葱（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒双花的做法步骤1、花菜焯水。2、捞出冷水浸泡一会儿捞出备用。3、热油放入小红椒和大蒜片爆香。4、放入备用的花菜翻炒。5、翻炒均匀。6、2-3分钟就差不多。7、最后加...
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![油淋双椒怎么做-油淋双椒的做法]( "油淋双椒怎么做-油淋双椒的做法")
- “最受朋友聚餐菜品之一。”食材明细主料青红辣椒（500克）辅料生抽（10克）醋（10克）蒜籽（10克）豆鼓（10克）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋双椒的做法步骤1、辣椒洗净，拍一下，无需去把。2、炒锅烧热，下辣椒，煸干水分，先出锅。3、锅洗干净，烧热，放蒜籽，（蒜籽拍一下就好），豆豉炒香，再放入辣椒翻...
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![双椒麻油肉丁怎么做-双椒麻油肉丁的做法]( "双椒麻油肉丁怎么做-双椒麻油肉丁的做法")
- “肉香与麻油完美结合，红椒与青椒的视觉冲击，色香味极佳！”食材明细主料猪里脊（200克）黄瓜（半根）酸红辣椒（适量）青线椒（适量）辅料植物调和油（1勺）淀粉（1匙）料酒（2匙）食用盐（1匙）酸辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双椒麻油肉丁的做法步骤1、猪里脊切丁加料酒、淀粉、食用盐拌匀腌制十分钟备用...
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![双椒爆花甲怎么做-双椒爆花甲的做法]( "双椒爆花甲怎么做-双椒爆花甲的做法")
- “用泡椒和干辣椒制作一道花甲。麻辣鲜香，特别的爽口。”食材明细主料花甲（一斤）辅料葱（适量）泡椒（一把）干辣椒（一把）洋葱（半个）姜（适量）蒜（适量）调料油（半勺）豆瓣酱（半匙）生抽（一匙）蚝油（半匙）白糖（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒爆花甲的做法步骤1、花甲加淡盐水吐沙一个小...
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![双椒炒花蛤怎么做-双椒炒花蛤的做法]( "双椒炒花蛤怎么做-双椒炒花蛤的做法")
- “第一次做花蛤，味道还不错，此菜属于微辣的咸鲜味，不喜欢辣的朋友，也可以不放或是适量少放一些辣椒。算算账，比肉便宜多了，做起来也快！今儿有一朋友告诉我也想学，所以赶忙上来发日志供他参考！”食材明细主料花蛤（800克）辅料美人椒（50克）水淀粉（适量）配料小葱（50克）蚝油（适量）生抽（适量）干辣椒（...
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![蚝油双色花怎么做-蚝油双色花的做法]( "蚝油双色花怎么做-蚝油双色花的做法")
- “花椰菜，有白、绿两种，绿色的叫西蓝花或青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。优质的花椰菜清洁、坚实、紧密、具“夹克式”(外层叶子部分保留紧裹菜花)的叶子，新鲜、饱满且呈绿色。反之劣质花椰菜块状花序松散，这是生长过于成熟...
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![彩椒拌双花怎么做-彩椒拌双花的做法]( "彩椒拌双花怎么做-彩椒拌双花的做法")
- “第一次发菜谱，请多指教。天气额、热了，做一款小菜，彩椒拌双花”食材明细主料花生（适量）彩椒（适量）青椒（适量）松花蛋（适量）辅料干红椒（适量）配料醋（适量）生抽（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）彩椒拌双花的做法步骤1、花生，彩椒，青椒，松花蛋。醋，生抽，香油，干红椒。2、花生下油锅...
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![双椒油豆皮的做法 “快手素菜”双椒油豆皮 双椒油豆皮怎么做]( "双椒油豆皮的做法 “快手素菜”双椒油豆皮 双椒油豆皮怎么做")
- 食材明细主料油豆皮（半张）青椒（20克）花生油（小许）食盐（0.5克）鸡精（小许）红椒（20克）辅料清水（小许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒油豆皮的做法步骤1、油豆皮2、豆皮手撕成块，青红椒洗净3、双椒改刀，喜欢吃辣就多放点4、烙油饼的油锅5、直接放椒片翻炒，放食盐6、辣椒微变色的时候放...
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![耗油双花怎么做-耗油双花的做法]( "耗油双花怎么做-耗油双花的做法")
- 食材明细主料花菜（适量）西兰花（适量）辅料葱姜（适量）配料耗油（适量）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）耗油双花的做法步骤1、准备食材。2、锅中烧热水加一点盐和油，把花菜用开水焯烫一下，过凉备用。3、锅中烧热水加一点盐和油，分别西蓝花用开...
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![辣椒油拌双花怎么做-辣椒油拌双花的做法]( "辣椒油拌双花怎么做-辣椒油拌双花的做法")
- “常食此菜可以坚固牙齿，减肥健美。”食材明细主料菜花（200克）西兰花（150克）辅料辣椒油（1勺）盐（2克）鸡精（2克）醋（适量）生抽（几滴）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒油拌双花的做法步骤1、准备的花菜。2、花菜洗净掰成小朵浸入盐水中浸泡15分钟捞出。3、锅中水开焯熟花菜捞出沥水。4...
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![双椒五花肉怎么做-双椒五花肉的做法]( "双椒五花肉怎么做-双椒五花肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）辅料杭椒（适量）红甜椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒五花肉的做法步骤1、将五花肉切成2毫米左右的片备用2、杭椒切段、甜椒切片备用3、五花肉下锅4、干煎出油，略硬即可。（煎到自己能接受的程度）5、锅中留少许底...
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![双椒炒腰花怎么做-双椒炒腰花的做法]( "双椒炒腰花怎么做-双椒炒腰花的做法")
- “猪腰：理肾气，通膀胱，消积滞，止消渴。主治：肾虚所致的腰酸痛，肾虚遗精，耳聋，水肿，小便不利。”食材明细主料猪腰（1个）青椒（1个）红椒（1个）辅料盐（1勺）生姜（1块）料酒（1勺）味极鲜（1勺）茶油（1勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双椒炒腰花的做法步骤1、猪腰，一只；2、猪腰，从中间，平分开，去除中间的白色油...
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![双椒蚝油茭白怎么做-双椒蚝油茭白的做法]( "双椒蚝油茭白怎么做-双椒蚝油茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（三根）青椒（一个）红椒（一个）蒜（四瓣）辅料蚝油（适量）盐（少许）酱油（少许）淀粉（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双椒蚝油茭白的做法步骤1、青椒一个，红椒一个，茭白三根，蒜四瓣2、分别切成细条3、开火热油，蒜爆香4、倒入茭白，中火翻炒至七分熟。适锅的情况若是易糊的锅，可以...
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![蚝油双色椒怎么做-蚝油双色椒的做法]( "蚝油双色椒怎么做-蚝油双色椒的做法")
- 食材明细主料红彩椒（一个）绿彩椒（一个）辅料蚝油（两勺）清水（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蚝油双色椒的做法步骤1、彩椒切小块。2、热锅温油。3、放入彩椒翻炒。4、放入耗油，继续翻炒。5、淋入少许清水，继续翻炒焖一分钟，尝咸淡，可放入少许盐调味。6、成品。...
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![双椒花蛤怎么做-双椒花蛤的做法]( "双椒花蛤怎么做-双椒花蛤的做法")
- “双椒花蛤属于特辣的菜肴，”食材明细主料花蛤二斤条小米椒二斤条（200g）泡椒（15g）泡姜（15g）辅料小米椒（50g）八角（5g）贵皮（5g）条料一品鲜（5ml）味精（4g）豆瓣（10g）鸡精（4g）超辣（口味）焖（工艺）简单（难度）双椒花蛤的做法步骤1、将花蛤超水，2、看一下是否张开3、加豆瓣，香辣酱，辣妹子，老干妈少量，将准备好的小料...
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![双椒炒菜花怎么做-双椒炒菜花的做法]( "双椒炒菜花怎么做-双椒炒菜花的做法")
- “双椒炒菜花是一道家常菜，主料是菜花，配料是青椒、甜椒。营养丰富清淡好吃。”食材明细主料菜花（1个）青椒（1个）甜椒（1个）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒炒菜花的做法步骤1、菜花一个，青椒一个，甜椒一个，大葱一根。2、菜花掰成小块。3、焯...
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![蚝油双花怎么做-蚝油双花的做法]( "蚝油双花怎么做-蚝油双花的做法")
- “菜花是十字花科植物，据专家讲，此类蔬菜对健康非常有利，有防癌抗癌的功效，而紫色的菜花则更是富含花青素，有抗氧化防衰老的功效。常吃保健康”食材明细主料紫菜花（1朵）白色菜花（1朵）辅料姜蒜末（适量）配料蚝油（适量）白醋（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油双花的做法步骤...
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![双椒爆腰花怎么做-双椒爆腰花的做法]( "双椒爆腰花怎么做-双椒爆腰花的做法")
- 食材明细主料腰花（2个）辅料青红辣椒（各2个）洋葱（1个）配料姜片（适量）蒜片（适量）生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）油（适量）白酒（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）双椒爆腰花的做法步骤1、准备好原材料；2、腰花对半切开，切去中间白色的膜；3、翻过来，在腰花正面打花刀，再切成小块...
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![双椒蚝油牛肚怎么做-双椒蚝油牛肚的做法]( "双椒蚝油牛肚怎么做-双椒蚝油牛肚的做法")
- “牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。”食材明细主料牛肚（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）香菇（适量）配料盐（适量）油（适量）耗油（适量）鸡精（适量）大葱（适量）姜（适量...
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![双椒五花肉的做法 【简易家乡版】————双椒五花肉 双椒五花肉怎么做]( "双椒五花肉的做法 【简易家乡版】————双椒五花肉 双椒五花肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（300g）青椒（4个）红椒（1个）辅料姜（少许）蒜（少许）配料油（少许）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）鸡粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒五花肉的做法步骤1、将肉洗净切片，青红椒切条，姜蒜切片。2、热锅放少许油，油热后将肉倒入锅中翻炒片刻，加盐。3、待肉刚变黄，加姜蒜爆香，...
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味味甜
