![木耳芥末魔芋丝怎么做-木耳芥末魔芋丝的做法]( "木耳芥末魔芋丝怎么做-木耳芥末魔芋丝的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）魔芋（适量）芥末（适量）辅料香菜（适量）芹菜（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳芥末魔芋丝的做法步骤1、把木耳泡发好，然后放到热水中焯一下备用;魔芋丝用清水冲一下。2、调汁。在一个小碗里倒入适量的陈醋，挤入两厘米长的绿芥末放入盐拌匀，汁就调好了。3...
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![芥末黑木耳怎么做-芥末黑木耳的做法]( "芥末黑木耳怎么做-芥末黑木耳的做法")
- 食材明细主料鲜木耳（适量）辅料生抽（适量）绿芥末（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芥末黑木耳的做法步骤1、材料备好。2、木耳用清水净泡20分钟，然后洗净。3、切丝待用。4、烧开半锅水，将木耳焯水1分钟。5、倒入凉水中过冷河。6、沥干水份放入冰箱冷藏1-2小时后，即可醮芥末、...
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![芥末油拌木耳怎么做-芥末油拌木耳的做法]( "芥末油拌木耳怎么做-芥末油拌木耳的做法")
- “木耳富含可溶性膳食纤维,是著名的润肺排毒食物。和芥末搭配，能增强人的食欲，有开胃的功效。”食材明细主料干木耳（1把）红椒（适量）绿椒（适量）辅料芥末油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）醋（适量）酱油（适量）葱（适量）超辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥末油拌木耳的做法步骤1、干木耳2、芥...
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![开胃的木耳芥末魔芋丝如何做简单又好吃]( "开胃的木耳芥末魔芋丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：20魔芋丝：60辅料香菜：2根绿芥末：适量盐：适量陈醋：适量具体步骤1.把木耳泡发好，然后放到热水中焯一下备用；魔芋丝用清水冲一下。2.调汁。在一个小碗里倒入适量的陈醋，挤入两厘米长的绿芥末放入盐拌匀，汁就...
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![黑木耳魔芋结炒仔排怎么做-黑木耳魔芋结炒仔排的做法]( "黑木耳魔芋结炒仔排怎么做-黑木耳魔芋结炒仔排的做法")
- 食材明细主料魔芋结（230克）仔排（280克）黑木耳（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）黑木耳魔芋结炒仔排的做法步骤1、食材：魔芋结、仔排（已清洗焯水）、黑木耳（已提前泡发洗净）。2、将魔芋结拆开包装和黑木耳一起下入沸水锅中焯开捞出...
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![芥末木瓜丝怎么做-芥末木瓜丝的做法]( "芥末木瓜丝怎么做-芥末木瓜丝的做法")
- 食材明细主料木瓜（适量）辅料白醋（15g）麻油（适量）芥末油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥末木瓜丝的做法步骤1、木瓜洗净去皮2、切丝3、放入适量芥末油、盐、鸡精、麻油、白醋拌均匀即可小窍门芥末油可由个人口味适量添加...
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![芥末巧拌魔芋丝怎么做-芥末巧拌魔芋丝的做法]( "芥末巧拌魔芋丝怎么做-芥末巧拌魔芋丝的做法")
- “芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，增强人的食欲。”食材明细主料魔芋丝（250克）黄瓜（半根）金针菇（200克）香菜（适量）辅料芥末（适量）酱油（1汤匙）糖（0.5汤匙）蛋黄酱（1汤匙）辣椒油（适量）小米辣椒（2个）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芥末巧拌魔芋丝的做法...
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![芥末黑木耳的做法 清肠瘦身降血脂：芥末黑木耳 芥末黑木耳怎么做]( "芥末黑木耳的做法 清肠瘦身降血脂：芥末黑木耳 芥末黑木耳怎么做")
- “第一次吃这道菜是在朋友家聚餐，不打眼的一道菜居然最先扫空，从此也成为我家的宴客菜。喜欢吃芥辣味的朋友不妨试试，做法也很简单。”食材明细主料鲜木耳（250克）辅料生抽（适量）绿芥末（少许）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芥末黑木耳的做法步骤1、材料备好。2、木耳用清水净泡2...
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![肉末魔芋怎么做-肉末魔芋的做法]( "肉末魔芋怎么做-肉末魔芋的做法")
- 食材明细主料魔芋（一块）辅料肉末（适量）蒜苗（一根）葱花（适量）姜（适量）芹菜叶（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）鱼露（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末魔芋的做法步骤1、原料图。魔芋用水煮十分钟。备用。2、蒜白切圈，蒜青切段，姜切丝。3、芹菜叶切段备用。4、魔芋切条备用。5、...
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![芥末木耳怎么做-芥末木耳的做法]( "芥末木耳怎么做-芥末木耳的做法")
- “超喜欢芥末，因此也很喜欢芥末木耳这道小菜，无奈老公吃不了芥末，所以通常如果要做跟芥末有关的菜，老公是一口都不会吃的，拌好这个芥末木耳，老公还很在旁边很无辜的嘀咕“哎呀，这下我一口都不能吃了”，其实我就是考虑到他所以芥末放很少啦O__O"…”食材明细主料新鲜黑木耳（适量）胡...
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![芥末黑木耳的做法 【夏日小凉菜】芥末黑木耳 芥末黑木耳怎么做]( "芥末黑木耳的做法 【夏日小凉菜】芥末黑木耳 芥末黑木耳怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）辅料芥末酱（适量）独蒜（一个）盐（一茶匙）生抽（一茶匙）醋（三茶匙）香油（二茶匙）香菜（少许）香葱（少许）红椒（一棵）香草（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芥末黑木耳的做法步骤1、黑木耳泡发，摘洗干净。2、锅放水烧开，加入黑木耳烫几分钟，熟后捞出过凉水。控干。3、香菜、香葱切碎，...
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![黄瓜木耳拌魔芋怎么做-黄瓜木耳拌魔芋的做法]( "黄瓜木耳拌魔芋怎么做-黄瓜木耳拌魔芋的做法")
- 食材明细主料魔芋（适量）黄瓜（适量）木耳（适量）辅料蒜（适量）红椒（适量）香醋（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳拌魔芋的做法步骤1、准备好原材料；2、烧锅开水，加入适量的盐，将魔芋放入里面焯煮一分钟后捞出；3、再将泡好的木耳放入里面焯上一分钟后捞出；4、将焯好...
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![肉末炒魔芋丝怎么做-肉末炒魔芋丝的做法]( "肉末炒魔芋丝怎么做-肉末炒魔芋丝的做法")
- 食材明细主料魔芋丝（适量）火鸡胸绞肉（适量）辅料豆瓣酱（适量）葱（适量）洋葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒魔芋丝的做法步骤1、准备好肉末，葱切小段，洋葱切小块2、魔芋丝下滚水焯一分钟捞出待用3、锅里加一点油把豆瓣酱炒香4、下火鸡胸肉末翻炒均匀至变色5、下切好的洋...
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![凉拌木耳蘸芥末的做法 中秋节小吃------凉拌木耳蘸芥末 凉拌木耳蘸芥末怎么做]( "凉拌木耳蘸芥末的做法 中秋节小吃------凉拌木耳蘸芥末 凉拌木耳蘸芥末怎么做")
- “中秋节那天晚上，我们总是吃着各种小零食、水果、月饼，开始赏月和聊着家常，但是最近家里老人血糖指数有点偏高，所以可能很多零食和月饼都不能吃，所以就想着能在中秋节晚上赏月的时候，能做几个好吃的小吃，让他们老人家能够吃来开心开心。下面介绍这道学来的芥末凉拌木耳，做出来味...
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![魔芋木耳健康小炒怎么做-魔芋木耳健康小炒的做法]( "魔芋木耳健康小炒怎么做-魔芋木耳健康小炒的做法")
- “魔芋和木耳都是碱性食物，不但有利于健康，都是减肥第一当选食材，所以经常做来享受。魔芋在我的第一篇日记里就已介绍过，每当体重有所波动时，我第一想到的就是魔芋，木耳也是众所周知的健康菌类，西兰花又是菜中之王，梗自然也不要丢掉，不但含有丰富的营养还纤维多多，这三者相陪可谓健...
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![捞拌木耳魔芋黄瓜丝的做法 #凉菜#捞拌木耳魔芋黄瓜丝 捞拌木耳魔芋黄瓜丝怎么做]( "捞拌木耳魔芋黄瓜丝的做法 #凉菜#捞拌木耳魔芋黄瓜丝 捞拌木耳魔芋黄瓜丝怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）魔芋（1盒）黄瓜（1根）辅料捞汁（适量）蒜（2瓣）香菜（1棵）红辣椒（2个）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）捞拌木耳魔芋黄瓜丝的做法步骤1、魔芋丝一盒。2、入沸水中焯熟。3、捞出过凉水备用。4、泡发洗净的木耳。5、用刚才焯魔芋的水把木耳焯熟。6、捞出过凉水备用。7、...
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![青椒木耳炒魔芋怎么做-青椒木耳炒魔芋的做法]( "青椒木耳炒魔芋怎么做-青椒木耳炒魔芋的做法")
- “魔芋生长在疏林下，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。”食材明细主料魔芋（1袋）青椒（1个）木耳（适量）葱（适量）鲍鱼汁（适量）鸡精（适量）植物油（适量...
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![芥辣凉拌魔芋丝怎么做-芥辣凉拌魔芋丝的做法]( "芥辣凉拌魔芋丝怎么做-芥辣凉拌魔芋丝的做法")
- 食材明细主料魔芋丝（适量）金针菇（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）香菜（适量）辅料墨西哥豆豉剁椒（适量）糖（适量）生抽（适量）醋（适量）芥辣（适量）香油（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥辣凉拌魔芋丝的做法步骤1、胡萝卜擦丝、黄瓜切丝、金针菇洗净待用，魔芋丝用水泡一下;2、烧一锅水，水沸后，放入...
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![芥末魔芋拌粉丝怎么做-芥末魔芋拌粉丝的做法]( "芥末魔芋拌粉丝怎么做-芥末魔芋拌粉丝的做法")
- 食材明细主料魔芋（1包）粉丝（1把）胡萝卜（半根）辅料葱（适量）盐（适量）色拉油（1汤匙）蒸鱼豉油（1汤匙）白醋（半汤匙）胡椒粉（少许）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芥末魔芋拌粉丝的做法步骤1、粉丝用开水提前泡软，捞出沥干水分。2、片状的魔芋（买的袋装现成的）洗净，切丝。3、胡萝卜洗净，去皮，切细丝。4...
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![木耳芥末魔芋丝如何做简单又好吃]( "木耳芥末魔芋丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料木耳：20魔芋丝：60香菜：2根辅料盐：适量陈醋：适量绿芥末：适量具体步骤1.把木耳泡发好，然后放到热水中焯一下备用；魔芋丝用清水冲一下。2.调汁。在一个小碗里倒入适量的陈醋，挤入两厘米长的绿芥末放入盐拌匀，汁就调好...
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![魔芋拌木耳怎么做-魔芋拌木耳的做法]( "魔芋拌木耳怎么做-魔芋拌木耳的做法")
- “节后减脂菜~~”食材明细主料魔芋豆腐（200克）木耳（100克（水发））调料剁椒（适量）大蒜（适量）小葱（适量）生抽（适量）白糖（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋拌木耳的做法步骤1、食材：木耳泡发、魔芋豆腐、葱、蒜、剁椒。2、葱蒜切末备用。3、魔芋豆腐切厚片。4、魔芋片中间切一刀，一头...
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![木耳胡萝卜炒魔芋怎么做-木耳胡萝卜炒魔芋的做法]( "木耳胡萝卜炒魔芋怎么做-木耳胡萝卜炒魔芋的做法")
- “省事，热量低，减肥，清淡”食材明细主料魔芋结（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）花椒（适量）虾米皮（适量）十三香（适量）油（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳胡萝卜炒魔芋的做法步骤1、胡萝卜切好，样子随你喜欢焯了下水，过凉水备用2、木耳泡发，小块备用3、魔芋结煮一下...
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![黑木耳拌魔芋结怎么做-黑木耳拌魔芋结的做法]( "黑木耳拌魔芋结怎么做-黑木耳拌魔芋结的做法")
- 食材明细主料魔芋结（230克）黑木耳（10克）辅料剁辣椒（适量）调料盐（适量）零卡糖（适量）香醋（适量）酱油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）黑木耳拌魔芋结的做法步骤1、食材：魔芋结、黑木耳（已提前泡发）、剁辣椒。2、将泡发好的黑木耳清洗清洗捞出。3、将魔芋结拆开包装，清洗清洗捞出。4、...
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![芥末拌木耳怎么做-芥末拌木耳的做法]( "芥末拌木耳怎么做-芥末拌木耳的做法")
- 食材明细主料黑木耳（20块）圆葱（1个）辅料芥末（1支）海鲜酱油（1汤匙）盐（1茶匙）白醋（1汤匙）胡椒粉（1茶匙）鸡精（1茶匙）辣椒油或朝天椒（5段）蒜（20块）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥末拌木耳的做法步骤1、第一步.先泡好木耳大概八个小时左右即可！2、第二步.把泡好的木耳用热水抄两分钟3、第三步....
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![凉拌芥末木耳怎么做-凉拌芥末木耳的做法]( "凉拌芥末木耳怎么做-凉拌芥末木耳的做法")
- “北京的冬天最佳菜品首推黑木耳，隔三差五的雾霾，给人们的生活带来众多不便，严重的空气污染，常吃黑木耳木耳中的胶质便可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时常吃黑木耳其中铁的含量也极高，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红...
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味味甜
