![上班族的香肠丝瓜片如何做简单又好吃]( "上班族的香肠丝瓜片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟两个简单的食材结合在一起的一道菜不用考虑太多的煮菜技巧，煮菜步骤，最适合上了一天班，可是又想自己做菜的上班族，香肠炒个丝瓜，简单，但是又有家常菜味道的香肠丝瓜片，应该是上班族累了一天的一个安慰，一个饱腹的...
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![受到年轻上班族的欢迎-加盟面包需要多少钱]( "受到年轻上班族的欢迎-加盟面包需要多少钱")
- 随着社会经济以及人民生活水平的日益提高，国人都已经是过上了相对比较快的生活节奏，工作的忙碌，人们觉得时间越来越不够用，这就是为什么越来越多的小吃行业衍生出来为了适应人们的生活需求，面包就是一个相对来说既能填饱肚子，又能满足人体所需基本营养的食物，所以目前来说，面包的...
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![玉米面粥的做法 简单营养养胃的玉米面粥------上班族的首选 玉米面粥怎么做]( "玉米面粥的做法 简单营养养胃的玉米面粥------上班族的首选 玉米面粥怎么做")
- “最近感冒打吊瓶，什么都不想吃，只想吃点好消化的食物，正好家里还有点玉米面，就用来做玉米面粥吧。”食材明细主料玉米面（一大勺）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面粥的做法步骤1、锅内倒入适量水烧开。2、一勺玉米面倒入容器中，加适量水搅拌无颗粒备用。3...
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![四喜烤麸如何做简单又好吃-上班族的晚餐也美好]( "四喜烤麸如何做简单又好吃-上班族的晚餐也美好")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料干烤麸：2块干木耳：10干香菇：10朵生花生米：适量辅料糖：1汤匙生抽：2汤匙老抽：1/2汤匙鸡汤：适量食用油：适量具体步骤1.干烤麸、干木耳、干香菇分别放入温水中提前泡发2.泡发的烤麸，用手撕成2cm左右的方块，在冷水中清洗...
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![西葫芦炒鸡蛋的做法 西葫芦炒鸡蛋——上班族必学的一道家常菜 西葫芦炒鸡蛋怎么做]( "西葫芦炒鸡蛋的做法 西葫芦炒鸡蛋——上班族必学的一道家常菜 西葫芦炒鸡蛋怎么做")
- “上班的时候，总是忙碌的，有时候吃一口饭都是匆匆忙忙的，这时候能有一道十分钟就能搞定的快手菜，便是最美好的事情了，起码比起外卖，健康又营养……”食材明细主料西葫芦（1个）鸡蛋（2个）辅料葱花（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒鸡蛋的做法步骤1、西葫芦...
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![这家中餐店几乎是附近所有上班族的最爱-89元的双人套餐分量足够3个人吃]( "这家中餐店几乎是附近所有上班族的最爱-89元的双人套餐分量足够3个人吃")
- 想吃三菜一汤又想节约钱我强烈推荐你去“外婆味道”，非常家常的一家中餐厅，菜品分量很足，89元的双人套餐都足够三个人吃。水煮肉片很嫩，香辣十足，下面的配菜还挺多。麻辣豆腐滑滑嫩嫩的，香辣的味道很下饭。茄丁吃起来有点点脆，葱香味很足。排骨汤太好喝了！最适合养生达人！当然以上...
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![家常酱牛肉图解-上班族便当的最爱]( "家常酱牛肉图解-上班族便当的最爱")
- 平日抽出时间做好几斤牛肉，工作日每天中午拿出一块切成薄片，放在电饭煲的屉上，蒸米饭的时候顺便蒸上，又香又嫩，配上酱汁，好吃得不行，非常适合带饭的上班族，好吃不贵。牛肉营养丰富，脂肪含量低，尤其是当下猪肉价格高涨的时期，不如吃点更利于健康的牛肉主料牛肉：2000g辅料葱：2根姜：2片蒜：2...
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![香菇豆豉蒸排骨的做法 【香菇豆豉蒸排骨】----上班族的营养快菜 香菇豆豉蒸排骨怎么做]( "香菇豆豉蒸排骨的做法 【香菇豆豉蒸排骨】----上班族的营养快菜 香菇豆豉蒸排骨怎么做")
- “天气开始很热了，早上6点太阳已经猛烈的照着。天气一热就容易出汗，在室内还好可以吹吹冷气，室外有点受不了。中午吃饭没什么胃口，于是蒸点排骨好下饭。再加点小辣椒酱可以把食欲提一提哦。”食材明细主料排骨（1根）辅料香菇（数朵）蒜蓉（适量）辣椒（适量）配料豆豉（10几颗）生抽（1勺子）生粉（1勺...
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![杏鲍菇炒肉的做法 【上班族快手菜】杏鲍菇炒肉 杏鲍菇炒肉怎么做]( "杏鲍菇炒肉的做法 【上班族快手菜】杏鲍菇炒肉 杏鲍菇炒肉怎么做")
- “很多的时候都是很忙碌，快手小炒就成了中餐的经常吃的菜品，杏鲍菇肉质肥厚、口味鲜美，营养丰富，对机体有着重要的作用。时下正是杏鲍菇大量上市之时，就经常买来炒肉来吃，这个【杏鲍菇炒肉】味道鲜美，营养丰富，非常的下饭，就成了家人比较喜欢的一个小炒。”食材明细主料杏鲍菇（300...
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![营养颜减肥养早餐的做法 27的上班族的快速营养颜减肥养早餐—五谷杂粮燕麦坚果水果早餐 营养颜减肥养早餐怎么做]( "营养颜减肥养早餐的做法 27的上班族的快速营养颜减肥养早餐—五谷杂粮燕麦坚果水果早餐 营养颜减肥养早餐怎么做")
- “27身边的朋友们说，不像27有时候早上没有课，可以不用早起，每天早上起床根本就没时间弄早餐，都是吃外食，所以全部叫我弄一些快速又简单的，方便携带又营养的早餐。于是，经过27的实验~今天浓重推出这款——不开火！超快捷！营养绝对保证！减肥、美容！方便携带的早餐！！！大家拍手~~~哈哈~~~（因...
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![简单易操作的清淡蒸饭，美味又暖心，超级适合上班族！]( "简单易操作的清淡蒸饭，美味又暖心，超级适合上班族！")
- 关于美食，很多很普通的食物也可以让人回味无穷。蒸饭，就是很简单的蒸煮米饭，但是这么普通的食物，也有很美味的味道。蒸饭，每个人都吃过，但每个人认为的味道都不一样，有人喜欢清淡的，有人喜欢重口的，有人喜欢软一些的米饭，有人喜欢硬一点的。今天，小编就教大家做一款清淡蒸饭，简单易学...
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![适合忙碌的上班族如何做简单又好吃-分分钟搞定的香菇油菜]( "适合忙碌的上班族如何做简单又好吃-分分钟搞定的香菇油菜")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香菇：适量油菜：适量葱：适量辅料油：适量盐：适量蘑菇精：适量糖：适量淀粉：适量具体步骤1.油菜在热水里飞一下，注意下锅的时候就把菜根朝着一个方向放置，这样捞起来的时候方便控水和码盘也好看！2.油菜捞出来控水的时...
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![被许多上班族所认同！-一般咖啡店的加盟费是多少]( "被许多上班族所认同！-一般咖啡店的加盟费是多少")
- 伴随着销售市场规模的不断扩张，喝咖啡也成了年轻人中的一种消费潮流，人们对生活品质的要求也随着经济的飞速发展在逐步的提高。为此投资咖啡行业的投资者也是越来越多，咖啡店投资具有低成本，和的优势。并且喝咖啡被许许多多的年轻上班族所认同，成为了他们的必备饮品。如果您也...
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![培根炒米粉的做法 上班族的快手午餐-培根炒米粉 培根炒米粉怎么做]( "培根炒米粉的做法 上班族的快手午餐-培根炒米粉 培根炒米粉怎么做")
- “一个人的午餐！”食材明细主料米粉（一块）一口蘑（3个）圣女果（4-5个）培根（适量）青椒（适量）辅料蒜瓣（2粒）葱白（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）培根炒米粉的做法步骤1、准备食材；2、米粉煮至6分熟；3、米粉冷水冲后漏干待用；4、炒锅下油爆香葱白；5、加入培根爆香，...
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![想开一个加盟店自己创业 有谁可以给些意见么？-已经毕业一年了 不想在做一个上班族]( "想开一个加盟店自己创业 有谁可以给些意见么？-已经毕业一年了 不想在做一个上班族")
- 餐饮提问：已经毕业一年了，不想在做一个上班族，想开一个加盟店自己创业，有谁可以给些意见么？wera988回答：推荐在学校周围或者办公楼群中开一个快餐店支持外卖一般会很火的常成97回答：有个秀海福麻辣烫挺好吃的，不知道你吃没吃过，现在麻辣烫很火，不知道你能不能吃这个苦拉紧你的手88...
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![快手健康早餐的做法 上班族的快手健康早餐，荤素搭配营养加倍 快手健康早餐怎么做]( "快手健康早餐的做法 上班族的快手健康早餐，荤素搭配营养加倍 快手健康早餐怎么做")
- “对于大多数上班族来说，吃早餐其实是一件很奢侈的事情。每天都是匆匆忙忙就解决掉了，甚至还有很多会养成不吃早餐的习惯，其实这样对身体非常不好，非常不健康。今天这道早餐做法非常简单又营养，赶紧get吧！”食材明细主料爸爸糖鲜吐司（2片）蔬菜（若干）辅料培根（2片）调料食盐（适量）黑胡椒（...
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![茶树菇腊肠——上班族的福音图解]( "茶树菇腊肠——上班族的福音图解")
- 电饭锅版的茶树菇腊肠煲仔饭简直就是上班族的福音，之前就已经尝试过很多次了，做法信手拈来，这一次对操作步骤稍做了调整，口味依旧很不错，而且在做法上还更加简便省时，比起以往的电饭煲煲仔饭，加入了茶树菇，煮出来香香脆脆的，可好吃了。主料腊肠：4根米饭：1碗温水：2碗半辅料酱油：2勺茶树...
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![芝士焗地瓜的做法 洗漱的功夫简单营养早餐就做好了：上班族必备的简单快手早餐 芝士焗地瓜怎么做]( "芝士焗地瓜的做法 洗漱的功夫简单营养早餐就做好了：上班族必备的简单快手早餐 芝士焗地瓜怎么做")
- “大家都知道地瓜不仅美味，还有很多功效，长期吃地瓜可以预防很多疾病的发生，但地瓜具体有哪些功效呢1、含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。2、地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质...
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![快手食品煎饼馃子图解-上班族的最爱]( "快手食品煎饼馃子图解-上班族的最爱")
- 煎饼果子是天津著名的小吃。因为咸鲜蔬脆的口感，深受全国百姓的喜爱。煎饼果子的制作非常快捷，深受广大上班族的喜爱，无论是上班或者下班的路上买一个在路上吃，方便快捷又不耽误时间。煎饼果子里面现在加的东西有很多，如肉松火，腿肠，里脊肉等等。薄脆却是必须加的，这是煎饼果子灵...
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![上班族一周午餐谱分享]( "上班族一周午餐谱分享")
- 很多白领们中午只有一个小时的吃饭时间，所以他们往往会选择快餐盒饭，这些食物往往会有健康隐患，造成营养不良、脂肪过剩等问题，其实大家可以学着自己做午餐，到了饭点用微波炉热一下，这样既健康又省钱。今天给带来上班族一周午餐谱分享。一、带饭建议1、建议最好不要带隔夜菜。...
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![鲍汁鸭胗烩饭的做法 上班族的快手简餐--鲍汁鸭胗烩饭 鲍汁鸭胗烩饭怎么做]( "鲍汁鸭胗烩饭的做法 上班族的快手简餐--鲍汁鸭胗烩饭 鲍汁鸭胗烩饭怎么做")
- “十分钟就能搞定的美食，不亚于茶餐厅的口味，而且自己做，更健康”食材明细主料鸭胗（200g）洋葱（数片）杭椒（4个）辅料食用油（适量）鲍汁（一大勺）胡椒粉（少许）鸡精（少许）料酒（适量）盐（少许）水淀粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲍汁鸭胗烩饭的做法步骤1、鸭胗洗净泡去血水，切片，热油下锅，爆炒2...
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![我想在工业区开个快餐店 1 要连锁加盟的！ 什么样的 还可以？差不多上针对上班族的！人均消费在10原以下的的]( "我想在工业区开个快餐店 1 要连锁加盟的！ 什么样的 还可以？差不多上针对上班族的！人均消费在10原以下的的")
- 餐饮提问：我想在工业区开个快餐店1要连锁加盟的！什么样的还可以？差不多上针对上班族的！人均消费在10原以下的的邹琦58回答：加入烧腊店！方便简单！...
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![上班族加盟什么店好]( "上班族加盟什么店好")
- 上班族虽然工资稳定，但是一个月的工资只有几千块钱，所以越来越多的上班族都想要自己进行投资，因为自己经营一家店的话，利润会非常的可观，而这一切的前提是上班族选择到了适合自己经营的店铺，并且选择的店铺需要和自己的个性、喜好等相符合，但是筛选的过程非常的繁琐，所以现在就要...
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![香蒜金黄粒的做法 上班族的快手便当——{香蒜金黄粒} 香蒜金黄粒怎么做]( "香蒜金黄粒的做法 上班族的快手便当——{香蒜金黄粒} 香蒜金黄粒怎么做")
- “U盘坏了，存在里面好多菜谱就这样丢失了，沮丧难过了好几天，也没了什么做菜的热情。。想想生活往往会有这样的时候，当你觉得自己走在一条正确的路上或是开始越来越接近目标的时候，它总是要给你新的试炼。我想也许是为了让你证明渴望得到的信念有多强。买了好多香料和花草的种...
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![上班族喝什么茶最好]( "上班族喝什么茶最好")
- 上班族人群长期面对着电脑，精神很容易疲劳，喝茶能很好的调节我们的精神，缓解工作上带来的压力，让你工作充满动力。那么上班族喝什么茶最好呢？上班族喝什么茶最好1、绿茶绿茶中含有丰富的维生素C，抗氧化剂，不仅具有提神，刺激中枢神经之作用，还可帮助清除体内的自由基，对于上班族来说...
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味味甜
