![椒盐咸蛋黄手撕鸡胸肉怎么做-椒盐咸蛋黄手撕鸡胸肉的做法]( "椒盐咸蛋黄手撕鸡胸肉怎么做-椒盐咸蛋黄手撕鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（225克）咸蛋黄（8个）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）椒盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）椒盐咸蛋黄手撕鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、咸蛋黄（已煮熟）、姜片。2、将咸蛋黄用勺子碾碎。3、将鸡胸肉和姜片下入清水锅中，加适量的料酒。4、焯开、10分钟后...
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![麻油手撕鸡胸肉怎么做-麻油手撕鸡胸肉的做法]( "麻油手撕鸡胸肉怎么做-麻油手撕鸡胸肉的做法")
- “年夜饭要的是团团圆圆，开开心心，一家人健康快乐在一起。年夜饭的菜不仅要健康好吃，还要好要玩，老少参与，其乐融融才有过年的快乐！年夜饭，我家最有趣的是手撕鸡胸肉，家里老人、小孩，全都抢着撕然后各自调喜欢的调料，拌一拌，大家拿出来分享，还能比赛，谁撕的鸡胸肉最细，谁的调料最好吃，谁...
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![双椒炒手撕鸡胸肉怎么做-双椒炒手撕鸡胸肉的做法]( "双椒炒手撕鸡胸肉怎么做-双椒炒手撕鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料青椒（1个）红椒（1个）鸡胸肉（245克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）双椒炒手撕鸡胸肉的做法步骤1、食材：青椒、红椒、鸡胸肉（已清洗）、姜片。2、将青红椒去蒂去籽清洗清洗捞出。3、放在案板上分别切成粗一点的丝。4、将鸡胸肉...
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![椒盐鸡蛋的做法 “ 快手餐 ”椒盐鸡蛋 椒盐鸡蛋怎么做]( "椒盐鸡蛋的做法 “ 快手餐 ”椒盐鸡蛋 椒盐鸡蛋怎么做")
- “懒人快手餐，简单易学，清淡味美！”食材明细主料鸡蛋（一个）西兰花（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）椒盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒盐鸡蛋的做法步骤1、成品图。2、锅里适量油，大火热锅打入鸡蛋，定型好，改小火煎制。3、翻面，喜欢吃糖心的煎几秒即可，喜欢吃全熟的多煎...
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![手撕盐焗鸡胸甜酱面怎么做-手撕盐焗鸡胸甜酱面的做法]( "手撕盐焗鸡胸甜酱面怎么做-手撕盐焗鸡胸甜酱面的做法")
- “现祝大家端午节快乐！今天难得放假，和我家猪头一起逛超市，然后就是我看上了甜面酱，他看上了鸡胸肉（真不明白他为什么喜欢吃鸡胸肉，不喜欢鸡翅鸡腿的！）。然后就诞生的今天的手撕盐焗鸡胸甜酱面~好啦，上菜~”食材明细主料鸡胸肉（1块）面饼（4个）猪肉糜（100g）辅料青瓜（半根）胡萝卜（半根）葱（3根）姜（5...
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![香葱椒盐手撕饼怎么做-香葱椒盐手撕饼的做法]( "香葱椒盐手撕饼怎么做-香葱椒盐手撕饼的做法")
- “本款香葱椒盐手撕饼，层次分明，外酥里软，筋道可口，回味无穷。”食材明细主料普通面粉（300克）水（180克）辅料盐（半小勺）椒盐（2小勺）食用油（20克）葱（3根）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香葱椒盐手撕饼的做法步骤1、面粉中加入2/3沸水，将面粉划散。2、慢慢加（一点一点加）入冷水，和成比饺子面...
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![凉拌手撕鸡胸肉的做法 凉拌手撕鸡胸肉【高蛋白吃不胖的健身餐】 凉拌手撕鸡胸肉怎么做]( "凉拌手撕鸡胸肉的做法 凉拌手撕鸡胸肉【高蛋白吃不胖的健身餐】 凉拌手撕鸡胸肉怎么做")
- “最适合夏天食肉食谱。低油低盐高蛋白健康餐。适合减肥以及健身人群。”食材明细主料鸡胸肉（一个）胡萝卜（少许）黄瓜（少许）花生米（几粒）葱（少许）姜片（3片）辅料芝麻油（少许）橄榄油（半勺）黑胡椒（少许）酱油（一勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌手撕鸡胸肉的做法步骤1、黄瓜、胡萝卜切丝。...
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![茭白拌手撕鸡胸肉怎么做-茭白拌手撕鸡胸肉的做法]( "茭白拌手撕鸡胸肉怎么做-茭白拌手撕鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）鸡胸肉（185克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（耗时）高级（难度）茭白拌手撕鸡胸肉的做法步骤1、食材：茭白、鸡胸肉（已清洗）、姜片。2、将鸡胸肉和姜片下入清水锅中，加适量的料酒。3、焯开、15分钟后关火捞出。4、晾凉。5...
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![盐焗手撕鸡的做法 （一鸡三吃）盐焗手撕鸡 盐焗手撕鸡怎么做]( "盐焗手撕鸡的做法 （一鸡三吃）盐焗手撕鸡 盐焗手撕鸡怎么做")
- 食材明细主料鲜鸡（1只）辅料盐焗鸡粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）盐焗手撕鸡的做法步骤1、选只嫩的鸡，内脏取出，洗干净，不要选老母鸡肉质硬2、用个大的汤碗，洗净把生鸡放在大碗里，倒入开水泡着鸡为至，然后放入蒸锅隔水大火蒸20分钟。3、蒸好后,把熟鸡夹出来放在碟里吹凉，...
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![爱心盐焗手撕鸡的做法 爱心盐焗手撕鸡❤️❤️ 爱心盐焗手撕鸡怎么做]( "爱心盐焗手撕鸡的做法 爱心盐焗手撕鸡❤️❤️ 爱心盐焗手撕鸡怎么做")
- “今天5月20号💋💋💋朋友圈里各种晒520😂😂😂🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹我也表白一下😂😂😂💋💋第一次为某某做一个盐焗手撕鸡❤️再DIY一个鲜花爱心，把想要表达的都表达了😂😂😂再来点红酒什么的😜完美💏💏(不用盐哦😃)”食材明细主料土著黄鸡（1200g）辅料盐焗鸡粉（1包）小葱（4根）姜（1...
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![椒盐鸡胸肉怎么做-椒盐鸡胸肉的做法]( "椒盐鸡胸肉怎么做-椒盐鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（一块）淀粉（适量）面粉（适量）生抽（一勺）料酒（一勺）椒盐（适量）辅料植物油（适量）咸香（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒盐鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切细条。2、鸡肉中加入一勺生抽一勺料酒，适量淀粉腌制一会。3、小碗中放三勺淀粉，两勺面粉，适量清水，调匀。4、把调好的淀粉面...
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![盐焗手撕鸡怎么做-盐焗手撕鸡的做法]( "盐焗手撕鸡怎么做-盐焗手撕鸡的做法")
- 食材明细主料鲜鸡腿肉（2个）辅料葱（适量）姜片（适量）调料盐焗鸡粉（适量）酸辣（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）盐焗手撕鸡的做法步骤1、鸡腿洗净，用盐焗鸡粉抹匀腌制4小时左右。2、电饭锅底铺入适量的姜片、葱段。3、把腌制好的鸡腿放入锅中，倒入小半碗水，按煮饭键焖煮即可。4、熟后捞出，放...
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![柠檬手撕鸡胸肉怎么做-柠檬手撕鸡胸肉的做法]( "柠檬手撕鸡胸肉怎么做-柠檬手撕鸡胸肉的做法")
- “做了柠檬鸡爪和柠檬手撕鸡腿，喜欢这味道，又做了柠檬鸡胸肉试试，这个更减脂。”食材明细主料鸡胸肉（1块）柠檬（半个）辅料生抽（2勺）陈醋（3勺）盐（适量）红色小米椒（4个）蒜（4瓣）姜（6片）八角（1个）鸡精（少许）花椒粒（5个）料酒（2勺）葱（少许）香菜（少许）尖椒（半个）胡萝卜（1块）白糖（1勺）原味（口味）未知（难度）柠檬手撕鸡胸肉的...
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![手撕盐焗鸡的做法 快手简单的手撕盐焗鸡 手撕盐焗鸡怎么做]( "手撕盐焗鸡的做法 快手简单的手撕盐焗鸡 手撕盐焗鸡怎么做")
- “我很爱吃手撕鸡，也很爱吃盐焗鸡，所以我就把两种鸡结合到一起做了这道手撕盐焗鸡，做法简单又很快手的一道菜。”食材明细主料果园鸡（半只）辅料葱段（适量）姜片（适量）紫头蒜泥（2个）盐焗鸡粉（20g）调料料酒（1勺）花生油（1勺）香菜（1把）白芝麻（1勺）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）手撕盐焗鸡的做法...
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![｜健身减脂蘑菇手撕鸡胸肉 健身减脂蘑菇手撕鸡胸肉怎么做-健身减脂蘑菇手撕鸡胸肉的做法 原创]( "｜健身减脂蘑菇手撕鸡胸肉 健身减脂蘑菇手撕鸡胸肉怎么做-健身减脂蘑菇手撕鸡胸肉的做法 原创")
- “天气渐热、发现身边只剩两种妹子，一种是一边大喊我要减肥，一边往嘴里塞食物的妹子，另一种是刚放下筷子就嚷嚷着要减肥的妹子,额......没辙啊，饿着减肥的方法真的不能持久，与其饥肠辘辘，还是选择0脂肪和胆固醇的白蘑菇搭配蛋白质多多的鸡胸肉再辅以纤维素和维生素多多的杂蔬吧...
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![椒盐香酥手撕饼怎么做-椒盐香酥手撕饼的做法]( "椒盐香酥手撕饼怎么做-椒盐香酥手撕饼的做法")
- 食材明细主料面粉（100G）葱花（适量）盐（适量）辅料猪肉末（30G）花椒（少许）葱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椒盐香酥手撕饼的做法步骤1、用开水和面，作出来的才香酥2、揉成团包上保鲜膜让它醒一会3、平铺，上面洒猪肉末，花椒，盐，葱花，再刷些油4、象折叠扇子那样折起来，然后围成卷5、用擀面棒压...
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![自制酱椒手撕鸡-酱椒手撕鸡]( "自制酱椒手撕鸡-酱椒手撕鸡")
- “一道很不错湖南特色菜，一般选用三黄鸡为原料，其中，外皮金黄可谓手撕鸡的卖点之一，在金黄的鸡皮上，晶莹而散发甘香，肉质细腻，油脂适中，鲜美含汁，嚼之既不油腻也不柴硬，并带有浓郁的鲜香味，直至骨髓。”食材明细主料三黄鸡（1只）辅料酱辣椒（适量）盐焗粉（适量）鸡精（适量）味精（适量）盐（适量）酱油（适...
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![椒盐手撕饼的做法 【椒盐手撕饼】----外脆里软分层均匀 椒盐手撕饼怎么做]( "椒盐手撕饼的做法 【椒盐手撕饼】----外脆里软分层均匀 椒盐手撕饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（200克）水（140克）辅料油（适量）配料花椒粉（适量）小茴香粉（适量）盐（适量）五香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）椒盐手撕饼的做法步骤1、将100克的温水倒入面粉2、将面粉搅和成雪花小块状3、将剩余的水分两次加入，和成软面团4、此时的面团比较湿软，像做面包一样采用后油法，加...
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![青椒炒手撕鸡胸肉怎么做-青椒炒手撕鸡胸肉的做法]( "青椒炒手撕鸡胸肉怎么做-青椒炒手撕鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料青椒（120克）鸡胸肉（215克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）青椒炒手撕鸡胸肉的做法步骤1、食材：青椒、鸡胸肉（已清洗）、姜片。2、将青椒去蒂去籽清洗清洗捞出。3、放在案板上切成粗一点的丝。4、将鸡胸肉和姜片下入清水锅中，加适量...
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![手撕盐焗鸡的做法 【粤菜】电饭锅版手撕盐焗鸡 手撕盐焗鸡怎么做]( "手撕盐焗鸡的做法 【粤菜】电饭锅版手撕盐焗鸡 手撕盐焗鸡怎么做")
- “东江盐焗鸡是广东的一道名菜，很多朋友都做过，而且方法很专业，很地道，我就不在这里班门弄斧了。今天我向大家介绍我在家中做盐焗鸡的超简单方法：电饭锅版盐焗鸡。盐焗鸡为什么好吃？因为盐焗鸡把鸡的香味和鲜味都锁住了，所以非常好吃。而蒸、煮、炖，这些方法都有水汽，水汽把香味和...
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![椒盐手撕杏鲍菇怎么做-椒盐手撕杏鲍菇的做法]( "椒盐手撕杏鲍菇怎么做-椒盐手撕杏鲍菇的做法")
- “直接可以当零食的小菜，椒盐手撕杏鲍菇，酥脆的口感让你欲罢不能”食材明细主料杏鲍菇（1个）辅料椒盐（3g）鸡蛋（2个）玉米淀粉（20g）低筋面粉（10g）食用油（200g）麻香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）椒盐手撕杏鲍菇的做法步骤1、食材备好2、辅料图鸡蛋，玉米淀粉，低筋面粉3、杏鲍菇撕成条4、鸡蛋面...
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![手撕盐焗鸡怎么做-手撕盐焗鸡的做法]( "手撕盐焗鸡怎么做-手撕盐焗鸡的做法")
- “咸香口感皮爽肉嫩，家庭版，做法很方便。”食材明细主料清远鸡（半只）辅料盐焗鸡粉（适量）调料香油（少许）酱油（少许）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）手撕盐焗鸡的做法步骤1、备:清远鸡半只，清洗干净。2、备:盐焗鸡粉。3、电煮锅水烧开，将鸡放入煮熟约15分钟左右。4、关火后不要马上取...
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![手撕鸡胸肉怎么做-手撕鸡胸肉的做法]( "手撕鸡胸肉怎么做-手撕鸡胸肉的做法")
- “随着冬季的到来，很多人开始关注冬日里的饮食进补问题。由于冬天的天气比较寒冷，所以就需要摄入大量的肉类来补充人体的脂肪含量，以此来抵御寒冷的气候。鸡胸肉作为家庭中常见的肉类，很多人都会忽略它的价值，其实它具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳...
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![咸鸭蛋手撕饼怎么做-咸鸭蛋手撕饼的做法]( "咸鸭蛋手撕饼怎么做-咸鸭蛋手撕饼的做法")
- “今天做手撕饼之所以用咸鸭蛋，纯粹是为了解决鸭蛋，本来买了5个咸鸭蛋，准备用它做南瓜焗咸鸭蛋，回到家才想起来老爸老妈都走了，只剩我一个人了，害怕鸭蛋放坏，就凑合着加到手撕饼里了，本是没看好这个饼，但吃了一个就立刻喜欢上这种口味了，如果以后再买鸭蛋吃不完还用它做饼。。。”...
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![手撕盐焗鸡的做法 简便手撕盐焗鸡 手撕盐焗鸡怎么做]( "手撕盐焗鸡的做法 简便手撕盐焗鸡 手撕盐焗鸡怎么做")
- “这个方法来做盐焗鸡，快捷又方便，只要有包盐焗鸡调料粉在手，很快就搞得掂。”食材明细主料鸡腿（3只）辅料盐焗鸡粉（15克）麻油（1茶匙）花椒（15-20粒）小茴香（约15粒）香叶（3-4片）姜（3片）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）手撕盐焗鸡的做法步骤1、将鸡腿去皮，在肉最厚的地方划一刀，深至骨头，这样好...
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味味甜
