![美味的营养豆花如何做简单又好吃]( "美味的营养豆花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟豆花可是一道我们从小吃到大的菜，当然小时候也会把豆花当作零食来吃。豆花是一道又便宜，又营养，又好吃的老少皆宜的食物。虽然很多人都喜欢吃豆花，但如今的食品添加剂的安全问题实在是使人忧心，所以还是自己在...
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![营养豆花怎么做-营养豆花的做法]( "营养豆花怎么做-营养豆花的做法")
- 食材明细主料干豆（250克）辅料内酯（4克）清水（2800克）香菇（5-6朵）青椒（1个）胡萝卜（1个）猪里脊肉（适量）香葱（3根）香菜（3根）配料花椒面（适量）油（适量）盐（适量）米醋（适量）老抽（适量）高汤（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）营养豆花的做法步骤1、泡豆6-8个小时，晚上睡前泡豆，早上做，时间刚刚好2、豆浆机放...
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![营养又美味！-现磨营养豆浆怎么做？喝出新花样]( "营养又美味！-现磨营养豆浆怎么做？喝出新花样")
- 豆浆是中国传统饮品，无论是南方还是北方，每天早上一杯豆浆是必不可的，制作简单而且又营养，老少皆宜，就算早上没时间自己做，外面的早餐摊点也一定有卖。原味豆浆味道清淡，很多朋友可能接受不了，所以下面介绍多种口味的豆浆供大家选择。1、核桃豆浆原料：干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1...
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![豆腐花有营养吗]( "豆腐花有营养吗")
- 豆腐脑是中国的一道十分独特的一种美食了，我们在很多地方都可以看见豆腐脑的身影的，比如在大街上我们就可以看见有摊位在卖豆腐脑。很多老年人特别喜欢吃豆腐脑，因为他们觉得豆腐脑里面有很多的营养，那你们觉得豆腐花有营养吗？一.豆腐花有营养吗1、豆腐花中都含有丰富的铁、钙...
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![花生营养成分]( "花生营养成分")
- 对于我们日常生活中经常接触到的各种食物，你真的了解他们真正的营养价值有哪些吗？他们在人体生物机能运行中，担任了怎么样的角色?首先今天会讨论大家日常关心的花生营养成分具体有哪些呢，所以希望大家一定不要错过哦！一、花生营养成分1、花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记...
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![黄花菜营养]( "黄花菜营养")
- 黄花菜又被我们叫做金针花、金针菜。的营养价值很高。黄花菜里面含有丰富的花粉、糖、蛋白质、等我们日常所需要的营养。,而且里面还含有还有丰富的膳食纤维等维生素。作为一些传统的蔬菜，小编就给大家介绍一下黄花菜营养。黄花菜营养黄花菜营养黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含...
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![营养黑豆豆浆的做法 缓解疾病豆浆---营养黑豆豆浆 营养黑豆豆浆怎么做]( "营养黑豆豆浆的做法 缓解疾病豆浆---营养黑豆豆浆 营养黑豆豆浆怎么做")
- “黑豆入肾，能滋肾阴，润肺燥，解毒利尿，乌发黑发。此款豆浆对高血压和心脏病患者非常的有用，可常饮用。”食材明细主料黑豆（80克）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）营养黑豆豆浆的做法步骤1、黑豆用清水浸泡30分钟。2、泡过的黑豆倒入豆浆机中。3、加入适量的清水。4...
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![花蛤有营养吗]( "花蛤有营养吗")
- 花蛤是一种十分美味的食材，很多人都喜欢吃花蛤。花蛤有丰富的蛋白质含量，肉多汁甜。那么，花蛤有营养吗？下面我们就来给大家介绍一下花蛤这种食材，解答一下这个问题。帮助大家在食用花蛤的同时也能够对这种食材多一点了解。一.花蛤有营养吗花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，...
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![营养花生豆浆怎么做-营养花生豆浆的做法]( "营养花生豆浆怎么做-营养花生豆浆的做法")
- “_”食材明细主料黄豆（70克）辅料花生（25个）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）营养花生豆浆的做法步骤1、黄豆提前泡六到八小时，花生提前泡半小时剥去外皮。2、把所有材料放入豆浆机，添水到水位线。选择醇香豆浆。3、完成后切断电源，过滤。4、加糖，开喝吧：）...
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![炒花生有营养吗]( "炒花生有营养吗")
- 炒花生是下酒常见的菜色，那么它对人体有什么作用呢？接下来小编就为大家介绍炒花生有营养吗。花生是最常见的五谷类食物，所以在我们的餐桌上是经常可以见到的。我们是否了解他呢，下面我将为大家一一到来，希望给大家有效果。炒花生有营养吗炒的花生还是有营养的。花生含有大量的...
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![豆花营养价值有多少]( "豆花营养价值有多少")
- 不知道带啊平日里是不是对豆制品有很多的兴趣，我是一个十分你热爱吃豆制品的人，今天就想给大家介绍豆制品，豆花就是其中的一种，豆花分为咸豆花和甜豆花，一般来说北方人更加喜欢吃咸的，南方人喜欢吃甜的，今天就给大家介绍豆花的价值。一、豆花营养价值是多少豆花也就是我们说的豆...
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![你知道吗？-黄豆花生豆浆的做法和营养]( "你知道吗？-黄豆花生豆浆的做法和营养")
- 在我们日常生活中，早餐是必不可少的，因为社会节奏越来越快，很多人通常都来不及做早餐就要去上班了，所以经常在去上班的路上，选择吃豆浆馒头来当做一天中的早餐。可是毕竟外面食物的卫生，我们都不了解。那么你知道黄豆花生豆浆自己应该怎么做吗？一、黄豆花生豆浆的功效促进发育、...
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![营养西兰花饼的做法 饼饼之营养西兰花 营养西兰花饼怎么做]( "营养西兰花饼的做法 饼饼之营养西兰花 营养西兰花饼怎么做")
- “宝宝咳嗽，还上火，不能吃甜的，还有葱花，需要维生素。基于上述考虑，于是创新一个西兰花的煎饼，还是吃得不错的，消灭干净了，我甚欣慰……”食材明细主料普通面粉（适量）西兰花（一小朵）辅料油（适量）盐（适量）其他（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养西兰花饼的做法步骤1、西兰花一朵，洗净，剪下前...
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![营养豆浆怎么做-营养豆浆的做法]( "营养豆浆怎么做-营养豆浆的做法")
- “豆浆是最营养的早餐，无添加防腐剂，纯天然的奶制品，是早餐搭配的好搭档，你学会做了吗？做法非常简单，只要注意小细节，你不用学就会，加油＾０＾~”食材明细主料黄豆（100颗）红枣（6颗）辅料白砂糖（适量）清水（适量）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养豆浆的做法步骤1、主料。2、头天晚上泡好，红枣...
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![腰花营养价值]( "腰花营养价值")
- 腰花营养价值，小编给大家介绍一个再熟悉不过的美食。就是腰花，男女老少都喜欢的一道美食。现在跟大家一起讲讲这个既丰富又营养的一道美食的营养价值好处与坏处。想必大家一定不清楚吧，现在是长知识的时刻了，准备好小本本来学习学习吧！腰花营养价值一、腰花简介猪肾也叫猪腰，猪...
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![红豆营养豆浆怎么做-红豆营养豆浆的做法]( "红豆营养豆浆怎么做-红豆营养豆浆的做法")
- “美容养颜的营养豆浆，暖暖的，早上来一碗。”食材明细主料红豆（适量）黄豆（适量）辅料黄冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆营养豆浆的做法步骤1、备：红豆，黄豆(冰糖没拍照，直接放入破壁机里)。2、泡了一晚上的红豆黄豆。3、将所有食材放入破壁机中，加适...
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![豆花的营养价值及食用功效]( "豆花的营养价值及食用功效")
- 豆花，即豆腐花，又称豆腐脑。近几年，为豆花是甜的还是咸的，南北方的朋友在网上闹得沸沸扬扬，争议很大。其实，甜味和咸味的豆花都很美味，都具有其营养价值和食用功效，可依你自身的口味来选择，萝卜青菜各有所爱嘛！下面小编就来和大家介绍一下豆花的营养价值吧！豆花的营养价值及食用功效...
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![营养纳豆怎么做-营养纳豆的做法]( "营养纳豆怎么做-营养纳豆的做法")
- 食材明细主料黄豆（240g）水（没过黄豆一指）辅料纳豆菌（三分之一粒）原味（口味）蒸（工艺）一天（耗时）普通（难度）营养纳豆的做法步骤1、小粒干黄豆240g。2、将黄豆洗净，加水没过黄豆约一指。3、浸泡一夜的黄豆发涨。4、浸泡好的黄豆倒入阿迪锅中煮40分钟(我的阿迪锅最长时间是40分钟)，也可煮一小...
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![营养花生猪手怎么做-营养花生猪手的做法]( "营养花生猪手怎么做-营养花生猪手的做法")
- “多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用”食材明细主料猪手（500g）花生（50g）辅料生姜（1小块）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）白糖（适量）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）营养花生猪手的做法步骤1、将花生预先泡2个小时2、猪手洗后放冷水入锅3、煮沸后去血水，再用冷水洗干净4、放入姜片...
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![红芸豆营养]( "红芸豆营养")
- 芸豆的营养价值比较高，很多人都喜欢吃芸豆，那么，大家知道红芸豆吗，可以看看文章是怎么介绍红芸豆营养价值的呢，这款美食是我们经常吃的美食，可以炖菜，可以炒菜，适合我们经常吃用来调理自己的身体健康的一款美食哟。红芸豆营养红芸豆学名红菜豆，蝶形花科菜豆属。根据芸豆种皮的颜色...
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![干黄花菜营养]( "干黄花菜营养")
- 黄花菜的口感比较好，大家爱吃干黄花菜吗，知道干黄花菜营养吗，可以看看文章对于这款美食的介绍，这款美食是比较适合我们多吃的美食，也是可以大量吃的美食，黄花菜的做法比较多，我们可以自己做这款美食来吃的哟。一、干黄花菜营养干黄花菜可以给人体提大量的营养，如蛋白质，脂肪，碳水化...
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![西兰花的营养]( "西兰花的营养")
- 西兰花是一款蔬菜，是维生素和膳食纤维素含量比较丰富的美食，大家都爱吃西兰花这款美食，那么，西兰花的营养怎么样呢，多吃西兰花有什么好处呢，大家可以看看文章对于西兰花的介绍，西兰花是可以做成素菜，也可以做成荤菜的美食。一、西兰花的介绍西兰花，又名绿菜花，为1-2年生草本植物，目...
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![豆浆营养和牛奶营养那个高？]( "豆浆营养和牛奶营养那个高？")
- 我们的早餐里经常出现的就是稀饭、牛奶和豆浆这三样饮品了吧。但是妈妈喜欢给宝宝喝的最多的还是豆浆和牛奶，那么牛奶和豆浆的营养价值究竟是那个更好呢？那么接下来就和我一起来了解一下牛奶和豆浆都有什么不同和好处吧！妈妈们，快记下来吧！一、牛奶和豆浆营养成分大PK牛奶和豆...
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![花式营养面怎么做-花式营养面的做法]( "花式营养面怎么做-花式营养面的做法")
- “早餐，没有什么食物能像一碗汤面，来的酣畅淋漓！”食材明细主料荞麦面（一撮）酱牛肉（适量）鸡蛋（一个）青菜（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）醋（适量）蚝油（适量）五香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花式营养面的做法步骤1、取适量面备用。2、配菜洗净备用。3、开水下锅煮...
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![豆角花菜怎么做好吃又营养]( "豆角花菜怎么做好吃又营养")
- 在炎热的夏天，人们要常吃素菜来调节身体的元素平衡。豆角还有花菜便是在夏天的首选，其味道可口，喜欢吃的人多。大家是否有吃过豆角搭配上花菜所整合而成的菜品呢？以下小编便为大家所介绍一下这两种菜好吃的做法，以及其带给人体的功效！一、豆角花菜怎么做好吃又营养1、把豆角花...
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味味甜
