![南瓜红薯奶昔怎么做-南瓜红薯奶昔的做法]( "南瓜红薯奶昔怎么做-南瓜红薯奶昔的做法")
- “工作”食材明细主料南瓜（适量）辅料红薯（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜红薯奶昔的做法步骤1、南瓜和红薯完全煮熟2、煮熟的南瓜、红薯和牛奶一起放入料理机3、搅拌十秒即可倒入碗中饮用，瓜味香甜、奶味浓郁，口感细腻。...
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![自制红薯粉条的步骤有哪些]( "自制红薯粉条的步骤有哪些")
- 说到红薯粉条这种食物想必不少朋友们一定都很喜欢吃吧，其实红薯粉条这种食物味道很好，而且营养价值十分丰富，入口的口感也是十分有嚼劲，因此受到不少人的喜爱和推荐，那么，自制红薯粉条的步骤有哪些呢？不妨让我们一起去了解看看吧。一、自制红薯粉条的步骤有哪些1、红薯的选择在...
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![家用烤箱烤红薯制作步骤]( "家用烤箱烤红薯制作步骤")
- 红薯大家都吃过吗？红薯是粗粮当中的一种，对我们身体有非常好的效果，可以帮助消化，而且对减肥也有一定的功效。因此我们平时都会买一些红薯来吃，红薯可以煮着吃，可以蒸着吃也可以烧汤吃。今天小编就告诉大家一种吃法叫做烤红薯，平时我们都是在外面吃到的烤红薯，现在我们也可以自己...
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![南瓜昔怎么做-南瓜昔的做法]( "南瓜昔怎么做-南瓜昔的做法")
- 食材明细主料南瓜（1000克）辅料牛奶（250ml）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜昔的做法步骤1、去皮去馕洗净切小块2、放进微波炉蒸8分钟3、倒入料理机，加入牛奶，打碎，搅匀。即可食用。小窍门喜欢甜食的可以加蜜。因为南瓜比较甜，所以我没有用蜜。...
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![双薯奶昔怎么做-双薯奶昔的做法]( "双薯奶昔怎么做-双薯奶昔的做法")
- “第一次尝试双薯奶昔，真的太好喝了，喝不完的还可以放冰箱做成雪糕，真的一定要试试看！”食材明细主料红薯（140g）紫薯（125g）牛奶（380ml）糖（适量）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双薯奶昔的做法步骤1、备好食材。2、两种番薯蒸熟，大概蒸25分钟。3、蒸好的番薯放入杯内。4、加入380g牛...
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![做红薯淀粉的步骤有哪些]( "做红薯淀粉的步骤有哪些")
- 红薯淀粉就是通过一定的手段和工具将红薯做成面粉的形态，就类似于土豆淀粉可以用来做土豆粉一样，红薯淀粉也可以用来烹饪红薯粉的美食，今天，就想带大家回原生态的时代，教大家则呢能够做红薯淀粉，大家跟着我接着看吧，收获满满。一、做红薯淀粉的步骤从红薯中提取淀粉的方法很多。...
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![芒果南瓜奶昔怎么做-芒果南瓜奶昔的做法]( "芒果南瓜奶昔怎么做-芒果南瓜奶昔的做法")
- 食材明细主料芒果（适量）南瓜（适量）纯牛奶（适量）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芒果南瓜奶昔的做法步骤1、青芒、纯牛奶。2、南瓜上锅蒸熟（用了两片）。3、芒果取肉，和蒸熟的南瓜、牛奶一起放入料理机，搅拌半分钟。4、细腻的奶昔倒入杯中。5、再倒入纯牛奶，两种颜色分层了。6、再放...
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![南瓜蛋黄奶昔怎么做-南瓜蛋黄奶昔的做法]( "南瓜蛋黄奶昔怎么做-南瓜蛋黄奶昔的做法")
- “这几天天气热，吃不下饭，天天给孩子们做一些比较开胃又落肚的东西。今天就用南瓜，蛋黄，还有椰奶及少许的蓝莓配打了奶昔，味儿及色泽都好棒哦，朋友们可以试一下呢。”食材明细主料南瓜（300克）椰奶（250克）蛋黄（2个）辅料蓝莓（少许）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜蛋黄奶昔的做法步...
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![红薯南瓜饼的做法 红薯南瓜双拼饼 红薯南瓜饼怎么做]( "红薯南瓜饼的做法 红薯南瓜双拼饼 红薯南瓜饼怎么做")
- “南瓜补中益气,消炎止痛,解毒杀虫，红薯通便排毒、补中和血、肥五脏。”食材明细主料南瓜（150g）红薯（150g）糯米饭（500g）辅料豆沙（100g）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯南瓜饼的做法步骤1、准备材料，南瓜去皮切小块，红薯洗干净切小块。2、把洗净切好的南瓜和红薯上锅隔水蒸熟，筷...
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![南瓜燕麦奶昔怎么做-南瓜燕麦奶昔的做法]( "南瓜燕麦奶昔怎么做-南瓜燕麦奶昔的做法")
- 食材明细主料南瓜（2块）辅料牛奶（1盒）调料桂格麦果脆麦片（2勺）奶香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜燕麦奶昔的做法步骤1、南瓜蒸熟。2、取南瓜肉放料理杯里。3、倒入牛奶。4、用料理棒低速搅打成细腻的奶昔。5、倒入酸奶杯子里，撒上桂格麦果脆麦片即可。6、成品图。...
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![南瓜奶昔怎么做-南瓜奶昔的做法]( "南瓜奶昔怎么做-南瓜奶昔的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）纯牛奶（适量）辅料蜂蜜（少许）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜奶昔的做法步骤1、准备好南瓜和牛奶2、南瓜切成片3、上锅蒸15分钟至熟4、南瓜泥5、取适量的南瓜泥和牛奶放入榨汁机中6、打成汁7、加适量的蜂蜜8、好了😁9、南瓜的清香加上淡淡的奶香，味...
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![奶香南瓜红薯汁怎么做-奶香南瓜红薯汁的做法]( "奶香南瓜红薯汁怎么做-奶香南瓜红薯汁的做法")
- “南瓜含有瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等营养成分，也可控制血糖上升。红薯含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、维生素等多种矿物质，有长寿食之美誉。南瓜红薯制成汁香甜爽口，早餐主食的好搭档。”食材明细主料南瓜（1块）红薯（1个）奶粉（适量）辅料清水（适量）蜂...
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![储存红薯的方法步骤你知道吗]( "储存红薯的方法步骤你知道吗")
- 红薯与马铃薯属于同一个科属的植物，也都是我们生活中很常见的蔬菜，不过，大家经常会发现如果买来的红薯太多，放置时间久了就会长出新芽，红薯本身也会变得皱皱巴巴，那么，买回红薯以后，我们究竟应该如何保存呢？今天就来教大家几招吧。一、储存红薯的方法步骤1、新收获的甘薯根部仍然...
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![草莓坚果南瓜酸奶昔怎么做-草莓坚果南瓜酸奶昔的做法]( "草莓坚果南瓜酸奶昔怎么做-草莓坚果南瓜酸奶昔的做法")
- “南瓜奶昔酸甜顺滑，还有贝贝南瓜沙沙的口感，配上香脆的坚果，甜甜的草莓，营养又好看😋。”食材明细主料草莓（2个）贝贝南瓜（3小块）坚果（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓坚果南瓜酸奶昔的做法步骤1、贝贝南瓜，草莓，坚果。2、草莓切薄片。我切的有点厚了😅3、酸...
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![贝贝南瓜奶昔怎么做-贝贝南瓜奶昔的做法]( "贝贝南瓜奶昔怎么做-贝贝南瓜奶昔的做法")
- “贝贝南瓜，现在的网红食材。贝贝南瓜能成网红瓜的原因是🎃内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。我先...
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![南瓜雪球奶昔怎么做-南瓜雪球奶昔的做法]( "南瓜雪球奶昔怎么做-南瓜雪球奶昔的做法")
- “孩子不喜欢吃冬瓜，只得想办法。南瓜加纯牛奶打成奶昔，点缀牛油果和草莓，香而不腻，冬瓜球甜糯诱人😍”食材明细主料南瓜（两块）辅料冬瓜（适量）牛油果（半个）草莓炼奶（小半勺）热牛奶（适量）冰糖（适量）奶香（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜雪球奶昔的做法步骤1、蒸熟的热南瓜两块。2、挖好...
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![紫薯奶昔怎么做-紫薯奶昔的做法]( "紫薯奶昔怎么做-紫薯奶昔的做法")
- “很喜欢紫薯的口感和颜色，今天推荐一款紫薯奶昔，紫薯蒸熟后跟牛奶一起打成了细腻的奶昔，又好看又好吃~奶昔没放糖，味有点儿淡，但细品更能尝出奶香和薯香，撒几粒开心果和提子干，口感真不错。”食材明细主料紫薯（1个）牛奶（300毫升）辅料开心果（5颗）提子干（1撮）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）...
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![南瓜干果奶昔怎么做-南瓜干果奶昔的做法]( "南瓜干果奶昔怎么做-南瓜干果奶昔的做法")
- 食材明细主料酸奶（200克）干果（50克）辅料南瓜泥（100克）蜂蜜（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜干果奶昔的做法步骤1、南瓜切成块上蒸锅，蒸熟后去皮，入料理机打成泥。2、打好后的南瓜泥非常的细腻。（酸奶我用的是自制酸奶，具体做法我的菜谱《自制酸奶》面包机版有详细步骤。...
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![南瓜芒果奶昔怎么做-南瓜芒果奶昔的做法]( "南瓜芒果奶昔怎么做-南瓜芒果奶昔的做法")
- “南瓜沙沙的口感，配上香甜的芒果，好喝又营养。”食材明细主料熟南瓜（一块）小芒果（2个）辅料纯牛奶（250mL）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜芒果奶昔的做法步骤1、热好的纯牛奶一盒。2、小芒果两个，熟南瓜一块。3、芒果片去核。4、用小勺挖出完整果肉。5、热牛奶倒破壁机内...
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![你学会了吗？-红薯馒头的做法步骤]( "你学会了吗？-红薯馒头的做法步骤")
- 红薯里面有富含钾叶酸和维生素以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素等，有能有效保持血管弹性，预防心血管病，控制血糖的妙用，同时内含的膳食纤维在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，通便排毒。此外，红薯属低脂肪、低热能食品，不仅不发胖，还可减肥健美，预防亚健康，吃起来毫无负担!...
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![享受一份嫩嫩滑滑的滋味 南瓜奶昔怎么做-南瓜奶昔的做法 【南瓜奶昔】－－－]( "享受一份嫩嫩滑滑的滋味 南瓜奶昔怎么做-南瓜奶昔的做法 【南瓜奶昔】－－－")
- “南瓜奶昔的口感细腻、嫩滑，营养、美味，很适合在早餐的时候为家人准备，制作简单，不用花费太多的时间，而且这美美的色彩特别会吸引小朋友的眼球哦！”食材明细主料南瓜（一块）牛奶（一盒（250ML））甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜奶昔的做法步骤1、南瓜去皮去籽，清洗干净切成小块。...
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![南瓜奶昔的做法 好看又好吃的南瓜奶昔 南瓜奶昔怎么做]( "南瓜奶昔的做法 好看又好吃的南瓜奶昔 南瓜奶昔怎么做")
- “南瓜和酸奶的搭配，不仅颜色是这么漂亮，连味道也竟可以这么完美。真是绝配！”食材明细主料南瓜（200克）酸奶（200克）辅料细砂糖（适量）黄油（适量）糯米粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜奶昔的做法步骤1、南瓜洗净去皮上锅蒸熟压成南瓜泥2、糯米粉加少许水混匀3、黄油放进锅...
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![红薯草莓奶昔怎么做-红薯草莓奶昔的做法]( "红薯草莓奶昔怎么做-红薯草莓奶昔的做法")
- 食材明细主料红薯（1块）草莓（几个）自制酸奶（适量）辅料牛奶（适量）酸奶发酵粉（1份）调料雪蜜（1匙）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯草莓奶昔的做法步骤1、牛奶煮开锅。2、放一边凉至温热，放发酵粉。3、做好的酸奶。4、熟红薯去皮，掰成块放破壁机里。5、放酸奶。6、洗净草莓。7、放草...
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![黄桃南瓜酸奶奶昔怎么做-黄桃南瓜酸奶奶昔的做法]( "黄桃南瓜酸奶奶昔怎么做-黄桃南瓜酸奶奶昔的做法")
- “颜色金黄，黄桃的香甜中带着贝贝南瓜的绵沙口感，好喝😋。”食材明细主料黄桃（一个）贝贝南瓜（2块）辅料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄桃南瓜酸奶奶昔的做法步骤1、黄桃一个，贝贝南瓜2块。2、酸奶取出备用。3、酸奶倒入搅拌杯。4、南瓜挖入搅拌杯。5、黄桃切成小块...
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![南瓜紫薯奶昔怎么做-南瓜紫薯奶昔的做法]( "南瓜紫薯奶昔怎么做-南瓜紫薯奶昔的做法")
- “南瓜和紫薯混合着酸奶和牛奶打成的奶昔，配上坚果，原汁原味。”食材明细主料南瓜（100g）紫薯（100g）辅料酸奶（100ml）牛奶（100ml）调料每日坚果（适量）原味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）南瓜紫薯奶昔的做法步骤1、南瓜切成块蒸熟。2、紫薯切成条蒸熟。3、南瓜里加入酸奶放入破壁机打成...
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味味甜
