![茭白炒烤火腿怎么做-茭白炒烤火腿的做法]( "茭白炒烤火腿怎么做-茭白炒烤火腿的做法")
- 食材明细主料茭白（2株）无淀粉烤火腿（225克）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白炒烤火腿的做法步骤1、食材：茭白、无淀粉烤火腿。2、将无淀粉烤火腿拆开包装，放在案板上切成片。3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入...
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![茭白烧鸭腿怎么做-茭白烧鸭腿的做法]( "茭白烧鸭腿怎么做-茭白烧鸭腿的做法")
- “虽然不太喜欢雨天，但也要学着慢慢的调剂日子，一边做着美食，一边听着音乐，窗外的雨声，迎合着音乐的节奏，让你感觉生活是多么的美好。为了家人做上一道“茭白烧鸭腿肉”，茭白一定要买新鲜的，根部质地柔软的茭白，与鲜美的鸭腿肉搭配烹饪出来口感更好，两者完美的融合在一起，鸭肉又香油...
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![茭白烧鸡腿怎么做-茭白烧鸡腿的做法]( "茭白烧鸡腿怎么做-茭白烧鸡腿的做法")
- “茭白的功效与作用1.补虚健体茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。2.退黄疸茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有益。3.减肥美容由于茭白热量低、水分高，食后易有饱足感，成为人们喜爱的减肥佳品，茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧，抑制...
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![茭白炒火腿怎么做-茭白炒火腿的做法]( "茭白炒火腿怎么做-茭白炒火腿的做法")
- “茭白，也叫：水笋、茭白笋、脚白笋、菰、菰菜、篙芭，江淮地区称茭（高）瓜，南方地区有叫高笋。每当茭白上市季节，总忍不住买些回来做菜、很喜欢它脆嫩、清甜的口感。有它做菜，米饭靠边站，一碗菜吃下去、超级过瘾，等回过头想起米饭、已经吃饱了。”食材明细主料茭白（300克）火腿（1块）葱（1根）...
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![茭白炒蛋的做法 【茭白炒蛋】 茭白炒蛋怎么做]( "茭白炒蛋的做法 【茭白炒蛋】 茭白炒蛋怎么做")
- “茭白炒蛋，小时候到现在经常吃的，每次买茭白，除非母亲吃素，不然，每每都是拿去炒蛋。记得那时候茭白要比一般的蔬菜贵点儿，每次做出来都会吃得底儿朝天，一点不剩。白菜也十分喜欢吃茭白，平时超市里倒是不常见，不过市场有售，只是不经常去罢了。前些天去了一回菜市场，带了4根回来。红...
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![茭白炒鸡腿肉可以吃吗]( "茭白炒鸡腿肉可以吃吗")
- 可以。新鲜的茭白最好的保存方法是把茭白放在清水中浸泡，这样可以有效延缓茭白变坏的速度。茭白比较娇嫩，不能和其他物质一起堆叠在一起，而且在保存的时候，还要放进低温环境中保存，否则茭白就很容易变质。在用茭白和鸡腿一起炒的时候，可以把茭白切片，这样可以更好的入味，吃起来口...
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![宣威火腿炒茭白怎么做-宣威火腿炒茭白的做法]( "宣威火腿炒茭白怎么做-宣威火腿炒茭白的做法")
- 食材明细主料宣威火腿（适量）茭白（适量）辅料葱姜蒜（适量）红辣椒（适量）调料油（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）宣威火腿炒茭白的做法步骤1、宣威火腿备用。2、茭白洗净备用。3、葱姜蒜和红辣椒备用。4、火腿切片焯水入盘。5、茭白切薄片备用。6、葱姜蒜和红...
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![黑木耳茭白炒鸡腿肉丁怎么做-黑木耳茭白炒鸡腿肉丁的做法]( "黑木耳茭白炒鸡腿肉丁怎么做-黑木耳茭白炒鸡腿肉丁的做法")
- 食材明细主料鸡腿肉丁（300克）黑木耳（5克）茭白（2株）调料料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳茭白炒鸡腿肉丁的做法步骤1、食材：鸡腿肉丁、黑木耳（已提前泡发清洗）、茭白。2、在鸡腿肉丁里加适量的料酒。3、加适量的酱油。4、加适量的盐。5、调味抓匀腌...
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![鸡腿肉炒茭白怎么做-鸡腿肉炒茭白的做法]( "鸡腿肉炒茭白怎么做-鸡腿肉炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（3株）鸡腿肉（350克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡腿肉炒茭白的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗）、去皮去骨鸡腿肉（已清洗切开）。2、在鸡腿肉里加适量的料酒。3、加适量的酱油。4、加适量的盐。5、抓匀，腌制1...
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![烤火腿炒西葫芦白玉菇怎么做-烤火腿炒西葫芦白玉菇的做法]( "烤火腿炒西葫芦白玉菇怎么做-烤火腿炒西葫芦白玉菇的做法")
- 食材明细主料西葫芦（160克）无淀粉烤火腿（105克）白玉菇（90克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）烤火腿炒西葫芦白玉菇的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗切片）、无淀粉烤火腿（已切片）、白玉菇（已去根清洗）。2、将白玉菇下入沸水锅中焯开，捞出。3、起锅倒油烧热，下入西葫...
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![炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎么做]( "炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎么做")
- “夏天没有食欲吃饭，喜欢吃点清淡点的，就做了这道菜，荤素搭配.”食材明细主料茭白（3根）辅料腊肉（适量）葱蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒茭白的做法步骤1、1.茭白去皮比较麻烦，我喜欢在中间切一刀，这样掰开皮就可以了，很迅速。2、2.蒜2瓣，小米椒1根（喜欢吃辣的可以根据自己...
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![白玉菇烤火腿炒西葫芦怎么做-白玉菇烤火腿炒西葫芦的做法]( "白玉菇烤火腿炒西葫芦怎么做-白玉菇烤火腿炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（155克）无淀粉烤火腿（100克）白玉菇（80克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇烤火腿炒西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗切片）、无淀粉烤火腿（已切片）、白玉菇（已去根清洗）。2、将白玉菇下入沸水锅中焯开，捞出。3、起锅倒油烧热，下入西葫芦和无淀粉烤火腿翻...
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![蚝香茭白炒火腿如何做简单又好吃]( "蚝香茭白炒火腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟茭白俗称水笋、茭白笋等，它的质感脆嫩、清甜。这道茭白炒火腿用料十分考究，只选用当天出产的新鲜茭白，这样能够保证成品菜肴的清脆口感，火腿在炒制过程中，不断散发出自身咸香味道，耗油提味，这道菜咸香脆爽，吃起来...
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![鸡腿肉烧茭白怎么做-鸡腿肉烧茭白的做法]( "鸡腿肉烧茭白怎么做-鸡腿肉烧茭白的做法")
- “茭白之所以味道鲜美是因为茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、核黄素、维生素E、钾、钠等，也有部分有机氮以氨基酸形式存在，所以味道鲜美.。茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不...
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![兔腿烧茭白怎么做-兔腿烧茭白的做法]( "兔腿烧茭白怎么做-兔腿烧茭白的做法")
- 食材明细主料兔腿（1个）茭白（3株）辅料桂皮（适量）大料（适量）调料黄冰糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）兔腿烧茭白的做法步骤1、食材：茭白、兔腿（已清洗）、桂皮、大料、黄冰糖。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块。4、将兔腿放在案...
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![茭白可以炒火腿肠吗]( "茭白可以炒火腿肠吗")
- 可以。茭白还是有着很多不一样的吃法的，比较常见的菜品有茭白炒火腿肠、辣椒炒茭白、茭白炒鹌鹑蛋、茭白炒五花肉、茭白炒腊肉以及长豆角炒茭白等等。在制作茭白这道菜品之前，需要把茭白进行焯水，一方面能有效减轻茭白的独特味道，另一方面也可以去除掉表面脏污。...
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![毛豆烤鸭炒茭白怎么做-毛豆烤鸭炒茭白的做法]( "毛豆烤鸭炒茭白怎么做-毛豆烤鸭炒茭白的做法")
- 食材明细主料毛豆（240克）茭白（2根）烤鸭（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）毛豆烤鸭炒茭白的做法步骤1、食材：毛豆。2、茭白。3、烤鸭。4、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。5、将茭白剥壳清洗一下。6、放在案板上切成滚刀块，待用。7、随后，将毛豆倒入清水锅中煮开，...
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![海盐烤茭白怎么做-海盐烤茭白的做法]( "海盐烤茭白怎么做-海盐烤茭白的做法")
- “海盐与茭白的结合实在是原生态美味结合”食材明细主料鲜茭白（2根）辅料海盐（40g）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海盐烤茭白的做法步骤1、首先连皮清洗干净美美滴茭白。2、把水擦净。3、在烤盘中先铺上一层海盐。4、在茭白的叶跟肉之间加层中卡上一些海盐。5、最后把余下...
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![青椒茭白炒火腿怎么做-青椒茭白炒火腿的做法]( "青椒茭白炒火腿怎么做-青椒茭白炒火腿的做法")
- 食材明细主料青椒（1个）茭白（3个）火腿（245克）辅料色拉油（25克）盐（2克）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒茭白炒火腿的做法步骤1、准备原材料2、把青椒、茭白、火腿分别切片待用3、热锅冷油放入青椒、茭白、火腿炒，加适量水，加入盐调味，出锅4、成品小窍门1、青椒选择辣的、脆的，喜欢...
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![炒茭白怎么做-炒茭白的做法]( "炒茭白怎么做-炒茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（400g）肉（50克）辅料小葱（1根）大蒜（5瓣）青椒（2个）小米辣（2个）调料生粉（少许）盐（少许）味达美秘制鲜耗油（1勺）味达美初榨炒菜香生抽（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒茭白的做法步骤1、准备食材。2、茭白切片，大蒜切片，辣椒，小葱切段，肉切丝，加入淀粉，抓均匀。3、锅里烧开水，放...
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![茭白烤肉怎么做-茭白烤肉的做法]( "茭白烤肉怎么做-茭白烤肉的做法")
- “天热无油烟烹饪模式正式开启。如何让烤箱菜有汤有汁呢，那咱就用锡纸来锁水烤制即可。像我今天做的这一款茭白烤肉，味儿跟烧的一模一样，而且烹饪方法极为简单。配个炒包个锡纸烤一下再最后打开烤香即可。朋友们喜欢也可以试一下。”食材明细主料茭白（500克）辅料烤肉（1份）酱油（1...
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![烤麸烧茭白怎么做-烤麸烧茭白的做法]( "烤麸烧茭白怎么做-烤麸烧茭白的做法")
- 食材明细主料茭白（325克）烤麸（245克）辅料桂皮（适量）大料（适量）生抽（适量）冰糖（适量）盐（适量）味精（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤麸烧茭白的做法步骤1、食材：茭白、烤麸、桂皮、大料2、将烤麸撕成块，待用。3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、随后，将撕开的烤麸下...
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![尖椒火腿肠炒茭白怎么做-尖椒火腿肠炒茭白的做法]( "尖椒火腿肠炒茭白怎么做-尖椒火腿肠炒茭白的做法")
- 食材明细主料火腿肠（2根）尖椒（80克）茭白（105克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒火腿肠炒茭白的做法步骤1、食材：火腿肠（已剥去包装）、尖椒（已清洗）、茭白（已剥壳清洗切片）2、将已清洗好的尖椒放在案板上切开，待用。3、将已剥去包装的火腿肠放在案板上...
- 16535
![火腿茭白小炒怎么做-火腿茭白小炒的做法]( "火腿茭白小炒怎么做-火腿茭白小炒的做法")
- 食材明细主料茭白（2个）豆干（4块）火腿肉（适量）辅料清水（适量）调料鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿茭白小炒的做法步骤1、茭白、豆干切丝。2、火腿肉也切丝。3、起油锅，先炒火腿丝。4、再加入茭白丝炒片刻。5、加入豆干，炒片刻，如果觉得太干可以加点淸水炒片刻。6、放入...
- 24692
![红烧茭白兔腿怎么做-红烧茭白兔腿的做法]( "红烧茭白兔腿怎么做-红烧茭白兔腿的做法")
- 食材明细主料兔腿（1只）茭白（3株）辅料桂皮（适量）八角（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）黄冰糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）红烧茭白兔腿的做法步骤1、食材：兔腿（已清洗）、茭白、桂皮、八角、黄冰糖。2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块。4、将兔腿放在...
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味味甜
