![果蔬米饼怎么做-果蔬米饼的做法]( "果蔬米饼怎么做-果蔬米饼的做法")
- “那是什么？薯片？不不不，它可比薯片健康得多，这是用米饭和蔬菜或水果做成的米饼，也可以叫它脆片，又薄又脆，能让你一片接一片停不下来，你信么？”食材明细主料狠粮优选东北大米（200克）菠菜（1把）柿子（1个）水（适量）辅料油（1大勺）盐（3~5克）糖（15克）淀粉（3大勺）咸甜（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）果蔬米...
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![蔬菜米饭饼怎么做-蔬菜米饭饼的做法]( "蔬菜米饭饼怎么做-蔬菜米饭饼的做法")
- “一碗剩米饭，从冰箱中翻出来些蔬菜搭配它，圆白菜、胡萝卜、韭菜等，还加入鸡蛋和面粉增加其粘性，还让其营养更丰富，味觉更有层次，香而不腻。只需将蔬菜切成细丝，再与米饭等混合一起，加入点盐调味即可。无须多长时间，这不一样的早餐饼就完成了，这么做出来的米饭饼香外焦里糯，越嚼越香...
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![杂蔬大米饼怎么做-杂蔬大米饼的做法]( "杂蔬大米饼怎么做-杂蔬大米饼的做法")
- “【杂蔬大米饼】12m+食材：杂蔬丁15g、鸡蛋一枚、虾皮5g、米饭30g、母婴热炒油1、所有食材混合拌匀。2、平底锅刷油、将大米蛋糊摊成小饼、摊熟即可。”食材明细主料杂蔬丁（15g）鸡蛋（1颗）米饭（30g）辅料热炒油（适量）虾皮（5g）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬大米饼的做法步骤1、...
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![白米饭蔬菜饼怎么做-白米饭蔬菜饼的做法]( "白米饭蔬菜饼怎么做-白米饭蔬菜饼的做法")
- “分享一道冬日早餐，白米饭加点料一搅一拌，平底锅一烙，色彩诱人，口感松软，香味扑鼻，这饼端上桌瞬间被秒光，敞开吃不长肉。”食材明细主料白米饭（1碗）鸡蛋（2个）烤肠（1根）胡萝卜（半根）生菜（适量）面粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）生菜叶（适量）葱（适量）蚝油（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![玉米蔬果沙拉怎么做-玉米蔬果沙拉的做法]( "玉米蔬果沙拉怎么做-玉米蔬果沙拉的做法")
- “为了降低热量的摄入，这次的蔬果沙拉我没有放沙拉酱，转用橄榄油和黑胡椒碎来调味。原本以为没有了沙拉酱这份蔬菜沙拉会有些寡然无味，但结果味道却出奇的好。橄榄油不仅保留和突出了食材原本的味道，本身还有着独特的香味，偶尔吃到一粒粒的黑胡椒碎，那味道甚为惊艳。橄榄油在西...
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![杂蔬米饭饼怎么做-杂蔬米饭饼的做法]( "杂蔬米饭饼怎么做-杂蔬米饭饼的做法")
- 食材明细主料剩米饭（适量）胡萝卜（1/5个）香菇（2个）虾米（适量）菠菜（1颗）鸡蛋（1个）葱（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）十三香（少许）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬米饭饼的做法步骤1、虾米洗净2、菠菜，胡萝卜，香菇，葱都切碎3、切碎的所有蔬菜和米饭、虾米混合，放入蚝油、盐、十三香和鸡蛋搅拌均...
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![果蔬桃山月饼怎么做-果蔬桃山月饼的做法]( "果蔬桃山月饼怎么做-果蔬桃山月饼的做法")
- “说起白芸豆，大家一般会想到用来做菜或者煲汤，其实白芸豆也可以用来做桃山月饼皮或者月饼馅的，比广式月饼更有营养、更健康。桃山皮还可以做成五颜六色，颜值也比广式月饼高，所以深受大众的喜欢。桃山皮可以通过加果蔬粉或者色素调配颜色，自己做的当然加果蔬粉。下面分量可以做...
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![蔬菜水果饼怎么做-蔬菜水果饼的做法]( "蔬菜水果饼怎么做-蔬菜水果饼的做法")
- 食材明细主料面粉（200克）辅料鸡蛋（2个）红薯（1个（菠萝））配料白糖（适量）蜂蜜（一汤匙）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜水果饼的做法步骤1、面粉加适量水，用筷子顺一个方向搅拌成糊。提起筷子面糊成一条线滴下就可以。2、加入鸡蛋顺一个方向搅拌均匀，再放入白糖和蜂蜜，喜欢甜可以多放...
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![荞麦饼果蔬盘怎么做-荞麦饼果蔬盘的做法]( "荞麦饼果蔬盘怎么做-荞麦饼果蔬盘的做法")
- “最近确实需要低脂饮食，今来一款低脂美味：荞麦饼果蔬盘，果蔬随意搭配，喜欢皆可！”食材明细主料面粉（适量）荞麦粉（适量）辅料鸡蛋（适量）荷兰豆（适量）草莓（适量）沃柑（适量）调料水（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荞麦饼果蔬盘的做法步骤1、荞麦粉和面粉1:1的比例。2、果蔬随意备用。3、...
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![果蔬蛋饼的做法 营养补钙的果蔬蛋饼 果蔬蛋饼怎么做]( "果蔬蛋饼的做法 营养补钙的果蔬蛋饼 果蔬蛋饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）洋葱（适量）茄子（适量）菜花（适量）西红柿（适量）青椒（适量）苹果（适量）虾皮（适量）玉米粒（适量）辅料面粉（适量）水（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬蛋饼的做法步骤1、这是所需的原料不用都放上我是每样放了一点2、把原料都切成丁打入鸡蛋3、放入面粉和盐...
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![果蔬烫面饼的做法 果蔬烫面饼~菠菜葱花饼 果蔬烫面饼怎么做]( "果蔬烫面饼的做法 果蔬烫面饼~菠菜葱花饼 果蔬烫面饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（1000克）菠菜汁（200克）辅料盐（适量）葱花（适量）玉米油（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）果蔬烫面饼的做法步骤1、准备好食材菠菜提前榨汁2、菠菜汁里放入烧开的热水然后倒入面粉机快速搅拌均匀然后合成团3、醒10分钟后擀薄片，倒入玉米油抹平撒入少许盐和葱花...
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![玉米蔬菜煎饼怎么做-玉米蔬菜煎饼的做法]( "玉米蔬菜煎饼怎么做-玉米蔬菜煎饼的做法")
- “玉米的季节到来了，抓住吃玉米的好时机！”食材明细主料玉米（适量）青豆（适量）鸡蛋（适量）辅料红辣椒（适量）配料食盐（适量）十三香（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米蔬菜煎饼的做法步骤1、打5个鸡蛋。2、将面粉加入鸡蛋搅匀，少放点盐，十三香，准备好玉米、青豆、辣椒。3、平底锅预热...
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![蔬菜米饼怎么做-蔬菜米饼的做法]( "蔬菜米饼怎么做-蔬菜米饼的做法")
- “买大米，我就喜欢买地产东北米好吃又新鲜。东北大米煮饭要少加水，含水量比较大些的米是比较新鲜的哈。习惯用降糖煲蒸米饭颗粒晶莹好吃，适合做各式的炒饭米饼之类的，如果米饭粘的会影响口感。如果用普通锅煮饭建议稍加点水，让米饭干一些哈。黏糊的米饭口感不好。怎么样好吃，就...
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![果蔬夹心饼怎么做-果蔬夹心饼的做法]( "果蔬夹心饼怎么做-果蔬夹心饼的做法")
- 食材明细主料紫薯泥（500g）糖（30g）糯米粉（80g）辅料低筋粉（250g）黄油（100g）糖粉（70g）胡萝卜泥（100g）牛奶（30g）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）果蔬夹心饼的做法步骤1、紫薯洗干净去皮切块隔水整熟2、然后掏成泥3、加入少许糖。糯米粉（根据自己的喜欢加）我加了30克4、揉成面团后立马分15克搓...
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![时蔬米饼怎么做-时蔬米饼的做法]( "时蔬米饼怎么做-时蔬米饼的做法")
- 食材明细主料剩米饭（适量）番茄（1个）菠菜（2颗）香菇（2只）鸡蛋（1个）面粉（适量）辅料虾米（适量）盐（适量）十三香（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬米饼的做法步骤1、菠菜洗净，焯水，捞出切碎2、香菇番茄洗净切小粒3、食材全部混合4、加少许水，搅拌成糊5、电饼铛预热刷油，放入面糊，摊平6、煎至...
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![彩蔬米饭饼怎么做-彩蔬米饭饼的做法]( "彩蔬米饭饼怎么做-彩蔬米饭饼的做法")
- “小孩子不爱吃饭，也不爱吃菜，那把菜和饭加在一起煎成圆圆的小饼，会不会有胃口一些呢？反正我是有胃口，哈哈~”食材明细主料米饭（1碗）鸡蛋（2个）胡萝卜（3/1个）青椒（2/1个）玉米（3/1个）辅料盐（少许）白胡椒粉（2/1茶匙）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬米饭饼的做法步骤1、材料准备好2、胡萝...
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![果蔬糯米饼的做法 果蔬糯米饼，很丑但是很好吃，甜甜软软糯糯，好吃的停不下来 果蔬糯米饼怎么做]( "果蔬糯米饼的做法 果蔬糯米饼，很丑但是很好吃，甜甜软软糯糯，好吃的停不下来 果蔬糯米饼怎么做")
- “这款美食对于喜欢糯糯甜品的我来说，真是过瘾，甜、糯、可口。做了许多没吃完，冷冻了以后还可以慢慢吃，快手简单，家里人都喜欢吃。”食材明细主料胡萝卜（50克）橙子（100克）白砂糖（15克）牛奶（100毫升）糯米粉（200克）辅料黑芝麻（适量）白芝麻（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）果蔬糯米饼的...
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![果蔬鸡肉饼怎么做-果蔬鸡肉饼的做法]( "果蔬鸡肉饼怎么做-果蔬鸡肉饼的做法")
- “又准备到夏季了，很多妹子已经开始忙于减肥。大家都知道，减肥需忌口，很多美味的东西都碰不得。但是，总会有嘴馋的时候，是吃完再减呢还是再忍忍嘴呢？正确答案是——吃这个低脂又美味的煎肉饼，鸡胸肉的肉质鲜嫩，蛋白质含量丰富，脂肪含量低，不用担心发胖的问题。这个肉饼还添加了玉米...
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![果蔬松饼怎么做-果蔬松饼的做法]( "果蔬松饼怎么做-果蔬松饼的做法")
- 食材明细主料香蕉（1个）白菜（适量）辅料面粉（适量）鸡蛋（1个）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）果蔬松饼的做法步骤1、准备好所有食材。2、白菜下锅焯水。3、白菜和香蕉放入料理机加水打成泥。4、打好的白菜香蕉泥打入一个鸡蛋，放适量面粉。5、调成可以流动的糊。6、锅中不用刷油，用勺...
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![松饼蔬果沙拉的做法 健康瘦身松饼蔬果沙拉 松饼蔬果沙拉怎么做]( "松饼蔬果沙拉的做法 健康瘦身松饼蔬果沙拉 松饼蔬果沙拉怎么做")
- “松饼在我家早餐桌上出现的比较频繁，低糖低脂高钙的小松饼是我家老人和小孩所喜欢的。我家的小朋友比较挑食，蔬菜吃的很少，利用这种方法不知不觉就能将平常不喜欢吃的苦菊，紫甘蓝吃进去。再加上一杯牛奶，或者是果蔬汁，早餐吃的非常舒服。爱美的你，想要瘦身的你都来试试吧。”食...
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![鳕鱼蔬菜米饼怎么做-鳕鱼蔬菜米饼的做法]( "鳕鱼蔬菜米饼怎么做-鳕鱼蔬菜米饼的做法")
- “这个饼我经常做，不局限于固定的某食材，家里有啥加啥，是让宝宝吃蔬菜，换个方法吃米饭的好办法。正餐，加餐都可以，带出去吃也再好不过了，比在外面直接给宝宝买饼干，包子等，营养高了不止点点。喷喷香，不用加任何其他的调味，食材味道很丰富，还原食物本来的味道。我的微信公众号：yzmmfood...
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![鲜虾蔬菜米饼怎么做-鲜虾蔬菜米饼的做法]( "鲜虾蔬菜米饼怎么做-鲜虾蔬菜米饼的做法")
- “这是一款高颜值、超美味的煎饼，即使宝宝再不爱吃饭，也能吃上好几块呢！而且每一口都是满满的营养哦。虾和鸡蛋含有丰富的优质蛋白和钙、铁、锌等微量元素；卷心菜和胡萝卜的加入，还增添了较多的维生素A、维生素C和B族维生素，有利于提高宝宝的免疫力”食材明细主料米饭（适量）辅料...
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![果蔬糯米便当怎么做-果蔬糯米便当的做法]( "果蔬糯米便当怎么做-果蔬糯米便当的做法")
- “春游踏青必备单品！来一款果蔬糯米便当，颜值担当，营养健康！”食材明细主料糯米饭（一份（黑米+糯米））玉米（适量）青豆（适量）火腿肠（半根）胡萝卜（半根）辅料千岛酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）果蔬糯米便当的做法步骤1、所需食材备用。2、青豆煮熟捞出。3、胡萝卜改刀小丁。4、火腿...
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![蔬菜玉米饼怎么做-蔬菜玉米饼的做法]( "蔬菜玉米饼怎么做-蔬菜玉米饼的做法")
- “这是我常做的早餐饼里女儿很喜欢的一款。蔬菜的各类可根据喜好添加。这样的方法做饼简单快捷，容易操作又营养丰富，作为早餐饼是不错的选择。女儿虽然不爱吃蔬菜，但是做在饼里的蔬菜她全吃了。所以，这不失为一个让孩子爱上蔬菜的好办法。宝妈们可尝试一下。”食材明细主料面...
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![洋葱蔬米饼怎么做-洋葱蔬米饼的做法]( "洋葱蔬米饼怎么做-洋葱蔬米饼的做法")
- “米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。家里的小朋友最近不爱吃米饭，为了让孩子对米饭有兴趣，万能的妈妈这次加入了洋葱，青椒，胡萝卜，鸡蛋和米饭，煎成金灿灿的蔬米饼，孩子一连吃了好几个，最后还不忘说明天还要吃。洋葱蔬米...
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味味甜
