![洋葱青椒肉丝的做法 就爱下饭菜‖洋葱青椒肉丝 洋葱青椒肉丝怎么做]( "洋葱青椒肉丝的做法 就爱下饭菜‖洋葱青椒肉丝 洋葱青椒肉丝怎么做")
- 食材明细主料肉丝（200g）辅料洋葱（1个）青椒（2个）葱花（适量）调料生抽（1.5勺）料酒（1勺）食用油（1勺）嫩肉粉（玉米淀粉）（1勺）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）洋葱青椒肉丝的做法步骤1、准备主要食材肉丝200克左右，一个洋葱，2个青椒，嫩肉粉和葱花。洋葱切丝或切片，青椒切丝。2、在肉丝中加入1...
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![黑椒洋葱青椒炒牛肉怎么做-黑椒洋葱青椒炒牛肉的做法]( "黑椒洋葱青椒炒牛肉怎么做-黑椒洋葱青椒炒牛肉的做法")
- “牛肉是全家都很喜欢的肉类，特别是家里的小侄女，要是一段时间没有吃到牛肉，就会向奶奶提“抗议”,因此老妈冰箱里常备着牛肉。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，因此享有“肉中骄子”的美称。由于牛肉富含蛋白，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失...
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![青椒洋葱炒肉皮怎么做-青椒洋葱炒肉皮的做法]( "青椒洋葱炒肉皮怎么做-青椒洋葱炒肉皮的做法")
- “先将肉皮放入冷水锅中，加入大料一起进去煮，加入点白酒帮助去腥；待肉皮煮到透明发软且筷子很容易插入进去后就可以捞出，一定要将反面残留的肉皮上的杂质刮干净后再切成丝备用。接下来就是炒制了，先爆香洋葱丝，再放入肉皮丝进去翻炒，加入点生抽上色，再加入青椒丝翻炒，最后加入盐调...
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![洋葱青椒炒腊肉怎么做-洋葱青椒炒腊肉的做法]( "洋葱青椒炒腊肉怎么做-洋葱青椒炒腊肉的做法")
- 食材明细主料腊肉（适量）洋葱（适量）青椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）酱油（适量）剁椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）洋葱青椒炒腊肉的做法步骤1、腊肉提前煮熟晾凉切片。2、洋葱和青椒洗净控水。3、葱和蒜切碎备用。4、青椒和洋葱切丝装盘。5、锅入油烧热，放入葱蒜爆炒...
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![洋葱青椒炒牛肉怎么做-洋葱青椒炒牛肉的做法]( "洋葱青椒炒牛肉怎么做-洋葱青椒炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）青椒（适量）洋葱（一个）蛋清（一个）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（少许）胡椒粉（3克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱青椒炒牛肉的做法步骤1、成品图来一张，晚餐看着不错吧！2、牛肉逆着纹路切片，用胡椒粉，蛋清，玉米淀粉腌制十分钟。3、油锅起火烧至...
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![青椒洋葱怎么做-青椒洋葱的做法]( "青椒洋葱怎么做-青椒洋葱的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）洋葱（适量）辅料油（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒洋葱的做法步骤1、青椒洗净，去籽，切片。2、洋葱去皮，洗净，也切成片。3、锅中放油，先入洋葱煸炒。4、再加青椒一起炒。5、最后加适量的盐和适量的水，一起稍煮即可。...
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![青椒洋葱炒鸡肉怎么做-青椒洋葱炒鸡肉的做法]( "青椒洋葱炒鸡肉怎么做-青椒洋葱炒鸡肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸（1块）青椒（6个）洋葱（1个）辅料大蒜（4个）姜（1块）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒鸡肉的做法步骤1、青椒切条，洋葱切丝，鸡肉切块，蒜切片，姜切丝。2、鸡肉腌制。（可依个人口味腌制）3、热油，放蒜，姜爆香，放入鸡肉爆炒盛出备用。4、用炒鸡余下的油炒青椒与洋葱。放盐...
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![青椒洋葱炒鸡腿肉怎么做-青椒洋葱炒鸡腿肉的做法]( "青椒洋葱炒鸡腿肉怎么做-青椒洋葱炒鸡腿肉的做法")
- “哇呀呀，最近都去学习、实践别人的菜谱了，感觉好久都没有新菜谱咯~专家说要多吃白肉，比如鸡，鱼，今天就做一道鸡肉主食的菜~”食材明细主料肉鸡腿（2个）辅料青椒（洋葱）生姜片（适量）蒜（适量）花椒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒鸡腿肉的做法步骤1、肉鸡腿两个~青椒3个~...
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![青椒洋葱炒肉末怎么做-青椒洋葱炒肉末的做法]( "青椒洋葱炒肉末怎么做-青椒洋葱炒肉末的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）青椒（适量）猪肉（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒肉末的做法步骤1、洋葱洗净切粒。2、青椒洗净去籽切碎，我这辣椒比较辣。3、猪肉剁碎。4、锅中放油，放入肉沫炒至变色。5、放入一勺酱油翻炒。6...
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![青红椒洋葱炒肉怎么做-青红椒洋葱炒肉的做法]( "青红椒洋葱炒肉怎么做-青红椒洋葱炒肉的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）猪瘦肉（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）淀粉（适量）生姜（适量）蒜末（适量）香油（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青红椒洋葱炒肉的做法步骤1、猪瘦肉切片。2、淀粉加水调成水淀粉。3、切好的猪瘦肉放入碗中，放入少许盐。4、放入少许鸡精。...
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![青椒洋葱回锅肉怎么做-青椒洋葱回锅肉的做法]( "青椒洋葱回锅肉怎么做-青椒洋葱回锅肉的做法")
- “回锅肉，配菜有很多，今天，我们用时令菜青椒洋葱来配。”食材明细主料五花肉（一斤）青椒（2个）洋葱（一个）辅料生姜（一小块）花椒（少许）花生油（30g）郫县豆瓣（一调羹）生抽酱油（一调羹）老抽（少许）盐（适量）白糖（一调羹）味精（少许勺）原味（口味）炒（工艺）普通（难度）青椒洋葱回锅肉的做法步骤1、五花肉烧皮，洗净，放锅里...
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![青红椒洋葱炒肉片怎么做-青红椒洋葱炒肉片的做法]( "青红椒洋葱炒肉片怎么做-青红椒洋葱炒肉片的做法")
- “微辣，咸香。”食材明细主料青红椒（适量）洋葱（适量）卤肉（适量）调料花生油（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒洋葱炒肉片的做法步骤1、卤的去骨前肘肉，片下来的瘦肉切成片。2、青红椒切斜片。3、洋葱切粗丝。4、锅里适量油烧热，花椒炒香。5、青红...
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![青椒洋葱爆鳝鱼丝怎么做-青椒洋葱爆鳝鱼丝的做法]( "青椒洋葱爆鳝鱼丝怎么做-青椒洋葱爆鳝鱼丝的做法")
- “鳝鱼的做法很多，红烧、爆炒。。。都很美味，今天就搭配这青椒和洋葱一起爆炒，青椒和洋葱都是我们日常常见的食材，它们价格便宜，营养丰富，一年四季都有，常用于我们搭配其它荤菜一起炒。常吃洋葱对心血管和降血脂都特别好，青椒又富含维生素C，三者配在一起，鲜香味美又营养，对身体很有...
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![青椒洋葱肉丝面怎么做-青椒洋葱肉丝面的做法]( "青椒洋葱肉丝面怎么做-青椒洋葱肉丝面的做法")
- “这是一道简单快捷的炒面，主料只需面饼，配料可以随机搭配，比如胡萝卜、黑木耳、绿油菜、金针菇等等，多几样少几样都可以，没有严格的限制，既可以荤炒，也可以全部用时蔬素炒。”食材明细主料面饼（300克）猪肉（100克）洋葱（1个）青椒（1个）辅料油（15克）盐（3克）酱油（10克）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿...
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![洋葱青椒炒鳝丝怎么做-洋葱青椒炒鳝丝的做法]( "洋葱青椒炒鳝丝怎么做-洋葱青椒炒鳝丝的做法")
- 食材明细主料洋葱（75克）青椒（70克）鳝丝（275克）辅料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱青椒炒鳝丝的做法步骤1、材料：青椒、洋葱、鳝丝（已清洗）2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将洋葱清洗一下。5、放在案板上切开，待...
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![青椒洋葱炒羊肉怎么做-青椒洋葱炒羊肉的做法]( "青椒洋葱炒羊肉怎么做-青椒洋葱炒羊肉的做法")
- “一道香辣味浓的快手菜。”食材明细主料羊肉（200g）辅料洋葱（半个）青椒（1个）调料盐（3g）葱（适量）辣椒粉（少许）生抽（少许）味精（少许）姜（适量）蒜（适量）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒洋葱炒羊肉的做法步骤1、洋葱、青椒切块备用。2、羊肉切片。3、炒锅放油烧热，放花椒爆出香味，放入羊肉翻炒...
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![洋葱焖青椒怎么做-洋葱焖青椒的做法]( "洋葱焖青椒怎么做-洋葱焖青椒的做法")
- 食材明细主料洋葱（半个）青椒（500克）葱花（适量）辅料玉米油（适量）盐（各2克）辣椒酱（一勺）生抽（适量）葱香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱焖青椒的做法步骤1、提前准备好所需要的材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油大火煸炒洋葱葱花出香味。3、加入一勺辣椒酱。4、倒入青椒用铲子按压至青...
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![洋葱青椒炒牛肉丝怎么做-洋葱青椒炒牛肉丝的做法]( "洋葱青椒炒牛肉丝怎么做-洋葱青椒炒牛肉丝的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）洋葱（适量）青椒（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）黑胡椒汁（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱青椒炒牛肉丝的做法步骤1、准备材料。2、牛肉切丝后加入姜丝、料酒、生抽、黑胡椒汁。3、拌匀腌制片刻。4、青椒、洋葱切丝。5、锅中放入适量油烧热后放入牛...
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![青椒洋葱炒肉片怎么做-青椒洋葱炒肉片的做法]( "青椒洋葱炒肉片怎么做-青椒洋葱炒肉片的做法")
- 食材明细主料肉片（250g）青椒（1个）洋葱（1个）辅料盐（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）油酥（适量）料酒（适量）葱花（少许）蒜片（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒洋葱炒肉片的做法步骤1、青菜切块备用2、肉片用盐生抽料酒白糖少许水淀粉腌制备用3、把放好调味品的肉片拌匀放适量食用油4、锅里...
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![青椒洋葱炒牛肉丝怎么做-青椒洋葱炒牛肉丝的做法]( "青椒洋葱炒牛肉丝怎么做-青椒洋葱炒牛肉丝的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）青椒（适量）洋葱（适量）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒牛肉丝的做法步骤1、食材:牛肉丝，洋葱丝和青椒丝。2、牛肉丝中放入生抽、少许老抽和一点点淀粉抓匀。3、放入一勺食用油放置十分钟。4、锅中放油，放入...
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- 食材明细主料洋葱（半个）青椒（适量）肉片（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（5毫升）蚝油（5毫升）鸡粉（一勺）超辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱肉片炒青椒的做法步骤1、青椒切断，大蒜去皮切块，洋葱切丝备用2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入肉片和大蒜煸炒均匀3、大火倒入青椒和洋葱炒几分...
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![青椒洋葱炒牛肚丝怎么做-青椒洋葱炒牛肚丝的做法]( "青椒洋葱炒牛肚丝怎么做-青椒洋葱炒牛肚丝的做法")
- “这道青椒洋葱炒牛肚丝，做法很简单，但营养丰富，颜色漂亮，口味也很大众，是很多人都喜欢的一道菜。卤牛肚本身已经有味道，所以回锅炒制的时候要少加盐，牛肚很容易吸收配菜的味道，变得更加滋味十足，好吃又下饭。这菜很适合刚开始学厨的朋友们，其实多学会做几道这样的小菜，拼凑起来也是...
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- “吃牛肉等富含铁的食物会干扰肝脏生物钟。铁元素的作用犹如肝脏生物钟的齿轮，可促进肝脏超负荷工作，严格控制血糖水平，防止血糖升高。在肝脏生物钟正常的情况下，铁有益健康。但如果铁摄入的时间与肝脏生物钟不同步，如晚上吃太多牛肉等富含铁的食物，就可能会导致血糖水平不正常...
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![青椒洋葱炒腊肉怎么做-青椒洋葱炒腊肉的做法]( "青椒洋葱炒腊肉怎么做-青椒洋葱炒腊肉的做法")
- 食材明细主料腊肉（一小块）辅料青椒（4个）洋葱（1个）配料油（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒腊肉的做法步骤1、原料图，洋葱漏拍了。2、腊肉洗净，锅内加水煮至七八成熟，捞出备用。3、青椒和洋葱洗净切片（块），腊肉切片，蒜略拍。4、放少量油，下腊肉炒至微焦。5、下蒜末...
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![洋葱青红椒炒牛肉怎么做-洋葱青红椒炒牛肉的做法]( "洋葱青红椒炒牛肉怎么做-洋葱青红椒炒牛肉的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）牛肉（适量）青红椒（适量）黄洋葱（半个）辅料玉米淀粉（一大勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）胡椒粉（2克）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）洋葱青红椒炒牛肉的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉，胡椒粉，生抽腌制半小时备用，青红椒和黄洋葱切好备用。2、油锅起...
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味味甜
