![清炒冬瓜皮的做法 瘦身低卡--清炒冬瓜皮 清炒冬瓜皮怎么做]( "清炒冬瓜皮的做法 瘦身低卡--清炒冬瓜皮 清炒冬瓜皮怎么做")
- “冬瓜一年四季都有；现在有蔬菜大棚；不过时令夏季的冬瓜最好吃。冬瓜凭着价格独占优势。只要到超市生鲜柜；冬瓜是最抢手的。冬瓜即有瘦身消烦的作用又有清热化痰的功效。以前我吃冬瓜也不吃冬瓜皮；将冬瓜皮丢到垃圾桶里。是奶奶告诉我三年自然灾害时；物质匮乏日子过得艰难她想...
- 14492
![虾皮炒冬瓜 怎么做-虾皮炒冬瓜 的做法]( "虾皮炒冬瓜 怎么做-虾皮炒冬瓜 的做法")
- “冬瓜是不错的蔬菜美味，搭配虾皮一起炒一炒，加点蚝油味道不错。这是一道快手菜。”食材明细主料冬瓜（500g）辅料虾皮（50g）调料蚝油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾皮炒冬瓜的做法步骤1、备好食材。2、冬瓜去皮切片。3、姜蒜葱切好。4、锅里油热炒姜蒜。5、加虾皮炒。6、...
- 17341
![冬瓜炒虾皮的做法 冬之恋简易版——冬瓜炒虾皮 冬瓜炒虾皮怎么做]( "冬瓜炒虾皮的做法 冬之恋简易版——冬瓜炒虾皮 冬瓜炒虾皮怎么做")
- “前段时间看了后厨，里面的李同给他的母亲做了一道冬之恋。本来要去菜场买虾的，但是老妈不愿意花钱，算了，就用虾皮代替吧。冬之小恋，送给妈妈。”食材明细主料冬瓜（适量）虾皮（适量）辅料味极鲜（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炒虾皮的做法步骤1、冬瓜切片备用2、超...
- 7035
![清炒冬瓜怎么做-清炒冬瓜的做法]( "清炒冬瓜怎么做-清炒冬瓜的做法")
- “冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效，适宜夏季食用。”食材明细主料冬瓜（1000g）辅料红椒（一个）小葱（适量）蒜瓣（适量）老姜（一块）调料葵花籽油（适量）花椒（十余粒）盐（适量）鸡精（适量）红薯淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜两斤（少点也无所谓）去皮去瓤切片...
- 29000
![鱿鱼炒冬瓜皮怎么做-鱿鱼炒冬瓜皮的做法]( "鱿鱼炒冬瓜皮怎么做-鱿鱼炒冬瓜皮的做法")
- “冬瓜全身是宝这谁都知道，然而还是很多人在食用的时候却把冬瓜皮狠心的丢弃。你可曾知道在垃圾桶里的冬瓜皮那哀怨又委屈的申诉？冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性营养成分。它能有消暑、健脾、利湿之功效，可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不...
- 22186
![清炒冬瓜胡萝卜怎么做-清炒冬瓜胡萝卜的做法]( "清炒冬瓜胡萝卜怎么做-清炒冬瓜胡萝卜的做法")
- “快手小炒。”食材明细主料冬瓜（400g）辅料胡萝卜（50g）调料盐（适量）蒜蓉（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒冬瓜胡萝卜的做法步骤1、冬瓜去皮，切成厚薄均匀的片，胡萝卜切薄片。2、炒锅放油烧热，放蒜蓉爆香。3、放入冬瓜和胡萝卜片。4、翻炒片刻，放盐调味。5、加入适...
- 26278
![虾皮炒冬瓜片怎么做-虾皮炒冬瓜片的做法]( "虾皮炒冬瓜片怎么做-虾皮炒冬瓜片的做法")
- “清淡爽口的冬瓜，加上鲜美的虾皮，不仅美味而且补钙，非常适合老人小孩食用的一道菜。”食材明细主料冬瓜（400克）虾皮（50克）辅料姜（适量）蒜（适量）配料油（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒冬瓜片的做法步骤1、准备好冬瓜和虾皮。2、将冬瓜洗净，去囊去皮，切片；虾...
- 31619
![冬瓜脆皮肠的做法 清淡家庭菜 --- 冬瓜脆皮肠 冬瓜脆皮肠怎么做]( "冬瓜脆皮肠的做法 清淡家庭菜 --- 冬瓜脆皮肠 冬瓜脆皮肠怎么做")
- “炎炎夏日，吃冬瓜就最好了，清热下火，还有助排毒美容哟～”食材明细主料冬瓜（500克）脆皮肠（2根）辅料蒜头（2瓣）盐（1茶匙）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）食用油（少许）清水（适量）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜脆皮肠的做法步骤1、蒜头去皮切成沫，锅中下少许食用油，先爆一下蒜沫。2、冬瓜去皮，切成...
- 6854
![虾皮素炒冬瓜怎么做-虾皮素炒冬瓜的做法]( "虾皮素炒冬瓜怎么做-虾皮素炒冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料虾皮（适量）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮素炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮、瓤，切片，备用2、葱切末，备用3、炒锅内下油热后，放入适量虾皮，炒香4、下入葱末炒香5、倒入冬瓜片，翻炒均匀6、加适量高汤大火快炒7、炒至冬瓜片晶...
- 12464
![虾皮炒冬瓜怎么做-虾皮炒冬瓜的做法]( "虾皮炒冬瓜怎么做-虾皮炒冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料虾皮（适量）调料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）食用油（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜削皮，切成薄片。2、葱切碎，蒜切片，姜切丝。3、锅中倒入食用油烧热，放入葱姜蒜炒香。4、放入虾皮翻炒两下。5、放入冬瓜片翻炒...
- 4792
![清炒西瓜皮的做法 红配绿之清炒西瓜皮 清炒西瓜皮怎么做]( "清炒西瓜皮的做法 红配绿之清炒西瓜皮 清炒西瓜皮怎么做")
- “又到了炎炎夏季了，一说吃饭就没什么胃口，打不起精神来。不过清淡的蔬菜我还是很爱的，所以我家每天餐桌上少不了一个蔬菜。除了蔬菜我最爱的就是水果了，夏天的水果首选西瓜了，这不我昨天买了一大块西瓜回来了，放在冰箱里，今天解决掉了，留下了瓜皮做个清热去火的菜，清炒西瓜皮。”...
- 19301
![冬瓜虾皮炒木耳的做法 减肥菜~冬瓜虾皮炒木耳 冬瓜虾皮炒木耳怎么做]( "冬瓜虾皮炒木耳的做法 减肥菜~冬瓜虾皮炒木耳 冬瓜虾皮炒木耳怎么做")
- “1、将冬瓜切成薄片、木耳、洋葱切成丝。2、油热后倒入洋葱丝翻炒。3、然后倒入番茄酱（我用的是块状的番茄酱，如买不到用番茄切成块），加少许盐爆炒，4、倒入木耳丝翻炒，最后放少许虾皮翻炒，即可出锅方法很简单，味道也不错，由于自己在减肥，所以自创这个菜，食材都是利于减肥的，我很喜欢...
- 5419
![虾皮炒冬瓜木耳怎么做-虾皮炒冬瓜木耳的做法]( "虾皮炒冬瓜木耳怎么做-虾皮炒冬瓜木耳的做法")
- “虾皮有着钙库的美誉。小小的虾皮含钙量排在各种食材之首。用虾皮搭配有着利尿、消肿、祛暑等功效的冬瓜，再添加些有着血管清道夫美誉的黑木耳一起炒，菜品融鲜香与清香为一体，非常不错，是养生保健的一道家常美味。”食材明细主料冬瓜（450g）黑木耳（50g）辅料油（适量）盐（适量）虾皮（适量）...
- 21238
![冬瓜炒虾皮怎么做-冬瓜炒虾皮的做法]( "冬瓜炒虾皮怎么做-冬瓜炒虾皮的做法")
- 食材明细主料冬瓜（1块）虾皮（1蝶）辅料生抽（少许）白糖（5g）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜炒虾皮的做法步骤1、冬瓜虾皮准备。2、冬瓜去皮切片。3、锅中放油炒冬瓜片至稍熟。4、倒入虾皮稍炒，加1少许生抽和少许水，白糖，盖盖焖烧，至冬瓜稍软即可。5、盛盘。...
- 23168
![清炒瓜皮怎么做-清炒瓜皮的做法]( "清炒瓜皮怎么做-清炒瓜皮的做法")
- “瓜皮在广西一带很常见，选硬皮的黄瓜，够老的一般是黄色或橙色，先在黄瓜上戳洞，放入开水焯水，冷水冷却，抹盐，用重物压出水份，当天做炒着吃是爽脆的，隔天就带酸味了，还有很多地方是压出水份晾干。一般是放蒜末、辣椒清炒，很爽脆，下饭，喝粥。”食材明细主料瓜皮（1根）辅料蒜末（适量）辣椒（2颗）葱...
- 26014
![清炒冬瓜虾皮怎么做-清炒冬瓜虾皮的做法]( "清炒冬瓜虾皮怎么做-清炒冬瓜虾皮的做法")
- 食材明细主料冬瓜（300克）虾皮（50克）辅料鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒冬瓜虾皮的做法步骤1、冬瓜去皮去籽切片备用2、热锅入油,放入冬瓜片3、炒二分钟4、在放入虾皮翻炒翻炒5、加半勺鸡精炒几下即可小窍门虾皮本身有咸味,就不需要加盐...
- 31087
![清炒冬瓜香肠怎么做-清炒冬瓜香肠的做法]( "清炒冬瓜香肠怎么做-清炒冬瓜香肠的做法")
- “餐厅吃到的做法，还不错。”食材明细主料冬瓜（1斤半）胡萝卜（半根）香肠（1根）辅料肉片（适量）黑木耳（适量）调料盐（2茶匙）鸡精（1茶匙）生抽（半汤匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒冬瓜香肠的做法步骤1、新品种冬瓜，短小精悍，不用一块一块买了，拿一个尝尝。。肉不是必须的，做咖喱刚好剩了一...
- 4631
![冬瓜皮炒千张怎么做-冬瓜皮炒千张的做法]( "冬瓜皮炒千张怎么做-冬瓜皮炒千张的做法")
- “冬瓜皮为冬瓜的外皮。冬瓜皮味甘淡，性质和平，可药可食，功能下行渗泄，为利水除湿之品。”食材明细主料千张（一张）冬瓜皮（适量）猪肉丝（100克）红椒（1个）辅料蒜（2瓣）油（1茶匙）盐（适量）椒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬瓜皮炒千张的做法步骤1、冬瓜皮洗净、切丝，用盐腌制；2、千...
- 31779
![清炒丝瓜皮怎么做-清炒丝瓜皮的做法]( "清炒丝瓜皮怎么做-清炒丝瓜皮的做法")
- “丝瓜，属于双子叶植物药葫芦科植物，以成熟果实、果络、叶、藤、根及种子入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。目前，供蔬菜用的丝瓜主要有两种，即普通丝瓜和有棱丝瓜。以...
- 10114
![6大加盟步骤！-脆皮烤肉加盟的步骤是什么]( "6大加盟步骤！-脆皮烤肉加盟的步骤是什么")
- 烤肉是一种耳熟能详的美食，但随着烤肉市场的同质化，大家对烤肉不再有往日的消费欲望。市场的法则是优胜劣汰，为了不被淘汰很多商家发现了一种新的烤肉商机——脆皮烤肉。脆皮烤肉让传统烤肉变得更加有特色，外焦里嫩，完美解决了烤肉易烤糊的问题，同时也增加了口感。那么脆皮烤肉...
- 28979
![清炒冬瓜花怎么做-清炒冬瓜花的做法]( "清炒冬瓜花怎么做-清炒冬瓜花的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料西兰花（适量）配料红辣椒（适量）鸡精（适量）油（适量）盐（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒冬瓜花的做法步骤1、将各式材料洗净。2、西兰花摘小朵。3、红辣椒去白筋切碎泡在水里去除辣味。4、冬瓜切薄块。5、用模具切成花朵状。6、冬瓜切片。7...
- 15492
![清炒冬瓜片怎么做-清炒冬瓜片的做法]( "清炒冬瓜片怎么做-清炒冬瓜片的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）辅料香葱段（适量）蒜（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒冬瓜片的做法步骤1、食材:东瓜切片，蒜段、葱段。2、锅中油热放入蒜煸香。3、放入东瓜片翻炒几下。4、放入少许的蚝油。5、放入盐调味。6、炒至东瓜断生放入葱段。7、翻炒均匀即可...
- 21936
![清炒西瓜皮怎么做-清炒西瓜皮的做法]( "清炒西瓜皮怎么做-清炒西瓜皮的做法")
- “吃完西瓜之后，西瓜皮可千万不要丢，不仅可以做成美味的菜肴，还能清热解暑。”食材明细主料西瓜皮（2片）调料生抽（1/3勺）白糖（1/2勺）玉米油（20ml）盐（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒西瓜皮的做法步骤1、准备所需食材。2、西瓜皮用盐腌15分钟，腌好的西瓜皮洗净，切成细条。3、热...
- 16445
![炒茶的步骤]( "炒茶的步骤")
- 炒茶是时下很流行的一种茶叶制作方式，其做出来的茶叶口感更加的好。炒茶过程中不同的火候以及时间等等都是影响茶叶口感的重要因素。接下来，小编就向大家介绍一下炒茶的具体步骤吧。相信根据下面介绍的步骤，大家一定可以做出好的茶叶。炒茶的步骤炒茶分生锅、二青锅、熟锅，三...
- 24821
![清炒酸辣冬瓜皮怎么做-清炒酸辣冬瓜皮的做法]( "清炒酸辣冬瓜皮怎么做-清炒酸辣冬瓜皮的做法")
- “相识于上世纪六十年代爸妈，他们经历了三年自然灾害；物质奇缺什么都是需要用票来购买，食材对于每家每户都是极其珍贵的。红烧冬瓜对于当时的父母就是一道极好的"肉菜"了。以前我吃冬瓜不吃冬瓜皮；将冬瓜皮丢到垃圾桶里。妈妈告诉我三年自然灾害时；物质匮乏日子过得艰难；她想...
- 8553
味味甜
