![西多士的做法 营养早餐【西多士】 西多士怎么做]( "西多士的做法 营养早餐【西多士】 西多士怎么做")
- 食材明细主料吐司面包（6片）火腿（6片）奶酪（3片）辅料鸡蛋（2个）面包糠（适量）色拉油（适量）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西多士的做法步骤1、备齐材料：土司面包、方火腿、早餐奶酪2、土司去边，可将奶酪、火腿整形。3、在土司上先铺上火腿4、再铺上奶酪5、再铺上火腿6、最后盖上另一片吐...
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![美味早餐西多士-西多士]( "美味早餐西多士-西多士")
- “一种西方的早餐，也是三明治的一种，简单快捷有营养，也可以根据自己口味夹入其它馅料。”食材明细主料火腿（两片）鸡蛋（一只）切片吐司（2片）芝士（一片）辅料白砂糖（10g）牛奶（50g）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）美味早餐西多士的做法步骤1、准备材料，来个合照。我用的是昨天刚做的全麦杂粮...
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![火腿西多士的做法 儿子的营养早餐~~~~~~火腿西多士 火腿西多士怎么做]( "火腿西多士的做法 儿子的营养早餐~~~~~~火腿西多士 火腿西多士怎么做")
- 食材明细主料吐司面包（2片）鸡蛋（2个）火腿片（1——2片）奶酪（1——2片）辅料料酒（适量）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿西多士的做法步骤1、材料：吐司面包、鸡蛋、火腿片、奶酪2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、将吐司面包放在案板上切去边缘部分。5、随后，合...
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![芝士早餐营养包怎么做-芝士早餐营养包的做法]( "芝士早餐营养包怎么做-芝士早餐营养包的做法")
- “吃汉堡比较简单快捷，而且汉堡包里有蔬菜。早餐吃一个汉堡营养也很齐全了。所以经常会做一些汉堡包。做早餐或者出门游玩的时候，带几个吃比较实惠。”食材明细主料高筋粉（450g）辅料鸡蛋（一个）温水（200ml）植物油（40g）绵白糖（40g）酵母粉（5g）盐（1g）蔬菜（适量）芝士片（适量）其他（口味）烤（工艺）数小时（...
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![火腿西多士的做法 自制营养美味的港式能量早餐—火腿西多士 火腿西多士怎么做]( "火腿西多士的做法 自制营养美味的港式能量早餐—火腿西多士 火腿西多士怎么做")
- “西多士是港式茶餐厅常见的小食之一，相传从法国传入，全名是法兰西多士，做法很简单在两片吐司中间抹上花生酱或夹上芝士火腿，沾蛋液下油锅煎至金黄色即可。用这款点心做下午茶感觉热量太高了，做早餐绝对是一个不错的选择。外层焦香的吐司与软嫩的火腿细滑的芝士搭配，香而不腻的...
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![简单早餐西多士怎么做-简单早餐西多士的做法]( "简单早餐西多士怎么做-简单早餐西多士的做法")
- 食材明细主料火腿（适量）吐司（适量）奶酪（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）糖（适量）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）简单早餐西多士的做法步骤1、吐司去边，铺上奶酪和火腿2、吐司-火腿-奶酪-火腿-吐司，就是这个顺序啦3、压实，沾蛋液4、双面煎，对角线切5、摆盘洒糖，搭配些水果蔬菜，OK啦...
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![火腿芝士西多士的做法 宝宝营养餐—火腿芝士西多士 火腿芝士西多士怎么做]( "火腿芝士西多士的做法 宝宝营养餐—火腿芝士西多士 火腿芝士西多士怎么做")
- “天天吃中式早餐，腻了没？给宝宝换换口味呗，5分钟搞定一款西式早餐，外加一杯牛奶，一份水果，早餐就搞定啦。煎到金黄香脆的吐司，夹着咸香的火腿与芝士，想想又想吃了。。尤其是芝士受热后半融化的状态，真是太诱人了！！”食材明细主料吐司（2片）鸡蛋（2只）火腿（2片）辅料芝士（1片）原味（口味）煎（工艺）十...
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![营养早餐的做法 营养早餐（双人量） 营养早餐怎么做]( "营养早餐的做法 营养早餐（双人量） 营养早餐怎么做")
- “浪漫的双人早餐，还怕叫不动赖床的那位吗?嘿嘿”食材明细主料吐司片（5个）橙子（1个）春笋（6条）鸡蛋（2个）牛油果（1个）西红柿（1个）菠萝（200克）辅料盐（2茶匙）橄榄油（4茶匙）蜂蜜（2茶匙）黄油（2茶匙）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法步骤1、准备材料（图里苹果最后没用）2、放油，煎蛋，少许盐。...
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![西多士 西多士 怎么做-西多士 的做法 早餐]( "西多士 西多士 怎么做-西多士 的做法 早餐")
- “今天阳光很好，时间也够！做个美美的早餐……”食材明细主料生菜（3片）火腿（4片）鸡蛋（2枚）土司（2片）辅料盐（少许）食用油（少许）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西多士的做法步骤1、吐司2片把边切掉2、吐司边角可以放在锅里煎一下！我家宝宝醒了我就没煎了3、火腿切几片放在锅里煎一下也可...
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![西式多士的做法 快手早餐--西式多士 西式多士怎么做]( "西式多士的做法 快手早餐--西式多士 西式多士怎么做")
- “这个西式多士非常简单，早餐来一份即健康又快捷。小朋友自己都可以动手做，面包是买的咸方包，家里要是有台面包机，就可以自己做。更好吃。”食材明细主料咸方包（两片）辅料奶酪（两片）配料黄油（10g）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西式多士的做法步骤1、1、准备咸方包、奶酪、黄油2...
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![营养搭早餐的做法 简单快捷营养搭早餐 营养搭早餐怎么做]( "营养搭早餐的做法 简单快捷营养搭早餐 营养搭早餐怎么做")
- “宝宝每天早上都要吃蛋，所以每天都为怎么做而头疼。想了好久还是决定简单家常做。”食材明细主料黄瓜（半根）鹌鹑蛋（6颗）玉米面（半碗）辅料花生米（16粒）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养搭早餐的做法步骤1、把黄瓜切细丝，因为宝宝还小，所以要细而短点2、六颗鹌鹑蛋打散，加入黄瓜...
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![香港早餐西多士怎么做-香港早餐西多士的做法]( "香港早餐西多士怎么做-香港早餐西多士的做法")
- “简单易学，好吃美味。求赞，求关注，求收藏。”食材明细主料切片面包（10片）辅料牛奶（250ml）鸡蛋（2个）花生酱（适量）黄油（适量）炼乳（适量）芝士（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香港早餐西多士的做法步骤1、准备食材。2、切片面包切成小四方形。3、一片面包放一小片芝士。4、盖上一片面...
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![这几样东西营养多多-早餐吃什么有营养]( "这几样东西营养多多-早餐吃什么有营养")
- 现代人们的生活节奏是越来越快了，许多人每天早晨起晚了，为了赶时间去上班或者上学就失去了好好吃早餐的时间，越来月多的人早上选择随手吃一些简单的零食、面包或者水果。那么如何选择方便又健康的营养早餐呢?下面这几种食物一定不能错过。早餐吃什么有营养，这几样东西营养多...
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![营养早餐怎么做-营养早餐的做法]( "营养早餐怎么做-营养早餐的做法")
- 食材明细主料全麦粉（适量）鸡蛋（凉个）小米（一小）辅料葱花（适量）调料郫县豆瓣酱（适量）清淡（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法步骤1、小米一杯，花生仁适量用豆浆机按营养米糊键即可。2、全麦粉一勺，倒在大点的容器里，打入两个鸡蛋，加适量的盐。适量的水，调成糊状。起锅烧油，小火，放...
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![西多士的做法 简易早餐西多士 西多士怎么做]( "西多士的做法 简易早餐西多士 西多士怎么做")
- 食材明细主料吐司片（6片）花生酱（适量）鸡蛋（2个）牛奶（2大勺）生粉（1小勺）黄油（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西多士的做法步骤1、鸡蛋，牛奶加生粉入平盘打匀。2、吐司片去边备用。3、均匀的抹上花生酱，然后2片合一片。4、起锅，黄油下锅，小火将黄油融化。5、融化黄油时，将组合好的吐...
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![西多士的做法 营养西多士 西多士怎么做]( "西多士的做法 营养西多士 西多士怎么做")
- 食材明细主料吐司片（6块）芝士（奶酪）（3块）火腿（3块）鸡蛋（2个）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）西多士的做法步骤1、准备好材料。吐司片，芝士火腿。2、将两个鸡蛋打成蛋液备用。3、取一片吐司，切掉边缘，铺上一片火腿。4、再铺上一片芝士。5、最后盖上一片吐司。用同样做法做完另外两份...
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![营养的早餐的做法 丰富的、营养的早餐 营养的早餐怎么做]( "营养的早餐的做法 丰富的、营养的早餐 营养的早餐怎么做")
- “根据台湾陈月卿老师的全食物营养食谱，再自己发挥。因为冬天，我们需要以黑色食物为主，尽量五色食物都有。有些食物提前准备好，早晨3-4分钟就做好早餐，清洗也方便。大概20种食物一餐。”食材明细主料黑豆（2勺）黑米（2勺）红豆（2勺）薏米（2勺）荞麦（2勺）黄豆（2勺）红米（2勺）大红枣（3颗）桂圆（8颗）辅料百...
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![营养早餐西多士如何做简单又好吃]( "营养早餐西多士如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个白吐司：4片辅料盐：适量黑椒粉：适量黄油：1小块具体步骤1.准备材料2.鸡蛋磕进大碗，加入1蛋壳的清水，用筷子搅散，加入1小勺盐；3.加入适量黑胡椒粉，搅拌均匀；4.吐司对切成三角形，再从中间切开，每块切成4个小三...
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![西式营养早餐三明治的做法 早餐三明治的做法 西式营养早餐三明治怎么做]( "西式营养早餐三明治的做法 早餐三明治的做法 西式营养早餐三明治怎么做")
- “三明治是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。经典蛋奶吐司，用最简单的材料复刻最经典的味道。做成三文治，简单又方便~”食材明细主料高筋面粉（300克）鸡蛋（90克）黄油（20克）食盐（2克）辅料牛奶（140克）白砂糖（33克）酵母（3克）其他（口...
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![西多士的做法 【西多士】能量早餐 西多士怎么做]( "西多士的做法 【西多士】能量早餐 西多士怎么做")
- “【西多士】是香港茶餐厅小食之一，传说由从法国传入，香港惯称为【西多士】，简称【西多】，全名【法兰西多士】。这种由法兰西多士传来的小吃，来到香港有两个版本，一个是以咖酱做馅，蘸满蛋浆炸香，再拌牛油食。另一个则是无馅多士，蘸蛋炸后跟牛油炼奶同吃。”食材明细主料土司（四片）奶...
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![火腿西多士如何做简单又好吃-营养早餐]( "火腿西多士如何做简单又好吃-营养早餐")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土司面包：4片火腿：4片芝士：2片鸡蛋：2个辅料油：适量具体步骤1.准备好材料2.将鸡蛋打入碗中一个方向打均匀3.土司切掉四边，火腿与芝士切掉四角4.在土司上依此铺上火腿芝士火腿，再盖上另一片土司5.四边稍压和，蘸...
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![快手早餐西多士的做法 快手早餐西多士（一人份） 快手早餐西多士怎么做]( "快手早餐西多士的做法 快手早餐西多士（一人份） 快手早餐西多士怎么做")
- 食材明细主料吐司片（1）芝士片（0.5）火腿（0.5）辅料鸡蛋液（45ml）牛奶（20ml）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手早餐西多士的做法步骤1、一个鸡蛋打散，倒入纯牛奶混合均匀，我的鸡蛋是45g的，牛奶倒了20g；吐司切边。2、将吐司、芝士、火腿都对半切，吐司两面均匀沾上蛋奶液。一层吐司、一层...
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![芝士早餐蛋的做法 如何做出3分钟快手营养早餐 芝士早餐蛋怎么做]( "芝士早餐蛋的做法 如何做出3分钟快手营养早餐 芝士早餐蛋怎么做")
- “首先将香肠切成片，铺在碗底，然后打入两个鸡蛋，挤上番茄酱，再铺上芝士，微波炉高火3分钟，一道特别健康营养的快手早餐就做好了。不放一滴油，除了番茄酱，没有任何调料，但这么做好的早餐真的特别好吃，孩子一口气全吃光，从此，我和孩子都不担心会迟到啦~O(∩_∩)O~~”食材明细主料金枪鱼...
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![营养早餐的做法 营养又快捷的早餐 营养早餐怎么做]( "营养早餐的做法 营养又快捷的早餐 营养早餐怎么做")
- “营养双倍，身体加倍。”食材明细主料土豆（2小个）红萝卜（1个）鸡蛋（3个）香菇（适量）金针菇（适量）木耳（适量）普通面粉（适量）辅料盐（适量）火腿肠（1根）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法步骤1、准备材料，香菇，木耳提前泡好，金针菇提前用开水烫一下都放冰箱，第二天起来把土豆，红萝卜去...
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![营养早餐的做法 10分钟营养早餐 营养早餐怎么做]( "营养早餐的做法 10分钟营养早餐 营养早餐怎么做")
- 食材明细三明治料吐司面包（4片）奶酪片（2）西红柿（1个）牛肉酱（适量）荷包蛋鸡蛋（2个）饮品鲜牛奶（400ml）咸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法步骤1、三明治食材如图。2、蕃茄横切成片。3、一边平底锅内煎蛋。4、双面共三分钟。5、煮锅里加入牛奶，蛋煎好后放上面煮定时三分钟...
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味味甜
