![「首发」蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "「首发」蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苔：250瘦肉：200辅料油：适量盐：适量具体步骤1.瘦肉切成丝2.蒜苔洗好切段3.锅里放油4.把肉丝下锅翻炒变色5.然后把蒜苔倒下锅一起翻炒6.炒软后加入适量的盐炒熟就可以了烹饪技巧蒜苔不能吃太多会胃不舒服...
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![口感好的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "口感好的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苔：500五花肉：100辅料葱：适量盐：适量油：适量具体步骤1.将蒜苔摘一下洗净切成段备用2.肉切丝，葱切成片3.锅里放油放葱花爆香4.放入肉丝，煸炒一下5.放入蒜苔段，加盐调味，煸炒6.出锅了烹饪技巧蒜苔不要炒的太过...
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![家庭蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "家庭蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜苔：200肉丝：150辅料油：适量胡罗卜丝：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.把蒜苔洗净切好，胡箩卜切成丝2.那肉切成丝3.然后点火爆锅把肉炒至变色4.然后放入蒜苔和胡罗卜丝5.然后翻炒均匀10分钟左右，加盐、鸡精6....
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![妈妈教我做蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "妈妈教我做蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：400猪肉：150辅料油：适量姜丝：适量盐：适量蒜片：适量酱油：适量具体步骤1.蒜苔洗干净切成小段2.肉切丝，姜和蒜也切好3.锅里放油，放姜和蒜炝锅，然后倒入切好的肉丝4.倒点酱油，让肉上点颜色5.把蒜苔全部到进去6....
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![色泽鲜亮的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "色泽鲜亮的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：350猪肉：150辅料盐：适量油：适量花椒面：适量生抽：适量淀粉：适量具体步骤1.准备食材2.猪肉切丝3.加适量淀粉4.加适量生抽5.拌匀腌制10分6.蒜苔切段7.热锅热油放肉丝翻炒盛碗里8.另起锅热锅热油放入蒜苔翻...
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![家常版蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "家常版蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料蒜苔：350辅料肉丝：50红椒丝：25具体步骤1.长蒜苔直接汆水，去两头老的部分，2.从尾部撕成小丝，切成四厘米长短，待用，肉丝加盐，酱油，生粉浆好，3.锅里放少许花生油，肉丝炒断生捞起，锅留油，加点干辣椒，蒜。炒香，加入蒜丝，红椒丝，...
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![让人怀念的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "让人怀念的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：250里脊肉：50辅料水淀粉：少许盐：适量胡萝卜：15油：适量具体步骤1.蒜苔洗净，切段。2.里脊肉切条。3.胡萝卜切条。4.勺内放油烧热5.放肉条煸炒两分钟。6.加入蒜苔、胡萝卜翻炒。7.炒得变色、变软。加盐。8...
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![蒜薹炒肉丝的做法 蒜苔炒肉丝 蒜薹炒肉丝怎么做]( "蒜薹炒肉丝的做法 蒜苔炒肉丝 蒜薹炒肉丝怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）猪肉丝（适量）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（适量）料酒（适量）配料淀粉（适量）鸡精（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜薹炒肉丝的做法步骤1、蒜苔切段。2、猪肉丝用料酒，淀粉抓匀。3、热锅凉油，下肉丝煸炒，肉丝变色，倒入葱姜丝，蒜苔，快速翻炒。4、加入酱油，料酒，盐，调味，出锅...
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![「自制」蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "「自制」蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：500猪肉：500辅料油：适量酱油：适量豆瓣：适量盐：适量芡粉：适量具体步骤1.先将蒜苔理好2.将蒜苔切段备用3.瘦肉切丝，肥肉切片4.瘦肉丝装碗，往里加入少许酱油，清水，芡粉，搅拌均匀5.准备豆瓣备用6.锅中倒入少许油...
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![家常菜苔苔苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "家常菜苔苔苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪瘦肉：50蒜苔：200辅料油：1汤匙盐：1/2小勺料酒：1小勺酱油：1小勺淀粉：1小勺具体步骤1.蒜苔切成寸段，2.猪瘦肉切细丝，3.加入料酒腌制10分钟，炒前加入淀粉抓匀，4.锅中倒油，下肉丝滑散，炒至变色，盛出，5.趁热锅，倒入蒜苔炒...
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![味道不错的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "味道不错的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：500猪肉：500辅料油：适量盐：适量芡粉：少许具体步骤1.蒜苔洗净2.蒜苔切段3.肥肉切片瘦肉切丝4.瘦肉里加少许芡粉抓匀5.热锅倒入肥肉翻炒出油6.倒入瘦肉翻炒至稍熟7.再倒入蒜苔翻炒至熟透8.待蒜苔熟透后...
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![回味无穷的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "回味无穷的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉丝：250蒜苔：100辅料油：适量干辣椒：适量鸡精：适量孜然粉：适量盐：适量酱油：适量醋：适量肉味王：适量姜丝：适量具体步骤1.肉丝绞好冲洗干净备用。2.蒜苔去头去尾洗净，切成小段备用。3.姜和干辣椒切碎备用。4.热锅倒油...
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![家常菜蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "家常菜蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜苔：1把辅料耗油：适量葱：适量肉丝：半斤鸡精：适量盐：适量油：适量淀粉：适量酱油：适量具体步骤1.蒜苔切段2.肉丝放入淀粉，酱油腌制10分钟3.锅中放油下葱花炒香后放肉丝，变色后放入酱油4.下入蒜苔加入盐，鸡精，耗油炒...
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![香气浓郁的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "香气浓郁的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：100蒜苔：500胡萝卜：50辅料鸡精：1勺盐：1勺油：50ml具体步骤1.蒜苔洗净摘断，肉切丝，胡萝卜切块2.猪肉入油锅翻炒至变色后加入蒜苔和胡萝卜翻炒片刻3.放入适量水煮熟后加入盐和鸡精4.出锅享用！...
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![蒜苔炒肉丝怎么做-蒜苔炒肉丝的做法]( "蒜苔炒肉丝怎么做-蒜苔炒肉丝的做法")
- “蒜苔具有消炎、通便、防癌的功效。能够增强身体免疫力，因为它含有丰富的蛋白质，促进白血球和身体抗体的成分，所以对于身体的免疫机能有良好的调理作用。”食材明细主料蒜苔（300g）肉丝（200g）辅料小米椒（2个）调料盐（2g）料酒（少许）老抽（少许）味精（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）...
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![美味营养的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "美味营养的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料蒜苔：300肉：150辅料姜：适量鸡精：适量盐：适量油：适量麻辣鲜：适量葱：适量具体步骤1.1肉切丝，放油，盐，酱油拌匀腌制5分钟左右备用2.2蒜苔掐断洗干净，葱切斜刀，姜切丝3.3锅里倒油加热，放入葱，姜煸炒出香味，放入肉丝，煸炒变...
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![垂涎欲滴的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "垂涎欲滴的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料葱：5蒜苔：300里脊：150辅料盐：1勺调和油：适量水：适量酱油：1勺具体步骤1.蒜苔切断，洗净2.里脊肉切丝3.葱切丝4.油烧热5.放入肉丝，葱丝翻炒，加入酱油，盐6.倒入蒜苔翻炒均匀，加水避免炒老7.出锅...
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![蒜苔炒肉丝的做法 蒜薹炒肉丝 蒜苔炒肉丝怎么做]( "蒜苔炒肉丝的做法 蒜薹炒肉丝 蒜苔炒肉丝怎么做")
- “春天是吃蒜薹最好的季节，冬天过去后，大蒜中抽出来了鲜嫩的蒜薹，这时候的蒜薹最嫩，配上肉炒着吃最香了”食材明细主料蒜薹（500克）猪肉（250克）辅料姜（适量）淀粉（适量）小苏打（适量）配料盐（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒肉丝的做法步骤1...
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![下饭的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "下饭的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：400猪肉丝：100辅料料酒：适量盐：适量油：适量淀粉：适量葱：适量生抽：适量姜：适量鸡精：适量具体步骤1.蒜苔择去老茎，洗净，切成长段2.猪瘦肉切丝，放料酒，生抽，淀粉抓匀腌一会3.葱姜准备好4.锅中放油，下肉丝滑至变色盛...
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![色味俱佳的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "色味俱佳的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：350猪肉：100辅料盐：3酱油：适量醋：适量油：适量味极鲜：适量具体步骤1.准备，蒜苔切段。2.肉切丝。3.热锅做油，放一个八角炸香，放入肉丝煸炒。4.肉丝翻炒至变色，放入蒜苔。5.翻炒均匀，加盐味极鲜酱油调味，出锅前加醋...
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![「DIY美食」蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "「DIY美食」蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：200瘦肉：100辅料盐：适量葱姜：适量生抽：适量酱油：适量油：适量具体步骤1.蒜苔一把，我没用光。留了几根。2.猪肉拿出解冻。3.蒜苔洗净。切断。4.猪肉切丝。5.炒锅爆香葱姜花椒。6.加入肉丝翻炒变色。7.加入...
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![开胃的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "开胃的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜苔：一把猪肉：200辅料盐：一小勺鸡精：适量大葱：半根姜：两片油：适量老抽：10料酒：15具体步骤1.葱姜切好备用2.猪肉切丝用料酒，一勺盐腌制10分钟3.蒜苔切成段4.葱姜下油锅爆香5.放入猪肉，待猪肉断生后放老抽提色6....
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![蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜苔炒肉丝是再常见不过的家常菜了，蒜苔是很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效，它能储蓄很久，蒜苔炒肉丝，蒜苔的口感香甜清脆，与肉丝一起炒能很好地吸收肉丝的油脂。肉的油脂能让蒜苔变得柔软，两者相互交融，蒜苔...
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![蒜苔炒肉丝的做法 百炒不老的〖蒜苔炒肉丝〗 蒜苔炒肉丝怎么做]( "蒜苔炒肉丝的做法 百炒不老的〖蒜苔炒肉丝〗 蒜苔炒肉丝怎么做")
- “春夏交季之时，非常喜欢吃蒜苔，总觉得很奇怪，蒜明明是很辛辣的，为什么蒜苔却这么好吃的。蒜苔是好食材，蒜苔的表皮含有大量的维生素，可以刺激肠道，减少便秘，还能有效的预防痔疮。蒜苔还有杀菌的效果，可以消灭很多诸如大肠杆菌这样对人体有害的细菌。它还是中医养生专家极力推荐的...
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![记忆中的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃]( "记忆中的蒜苔炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦肉：150蒜苔：500辅料油：适量酱油：适量干辣椒：适量鸡精：适量盐：适量花椒：适量具体步骤1.瘦肉切丝2.准备好干辣椒3.蒜苔洗净切成小段4.锅中放油，放入干辣椒和花椒炝锅5.放入肉丝翻炒6.加入酱油7.放入蒜苔翻炒8....
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味味甜
