![南瓜饭的做法 简单做法@@南瓜饭 南瓜饭怎么做]( "南瓜饭的做法 简单做法@@南瓜饭 南瓜饭怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）大米（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜饭的做法步骤1、材料简单，南瓜和大米：-2、南瓜去皮洗净，切块。3、将南瓜放入烧开水的蒸锅中，盖上锅盖，大火隔水蒸熟。4、蒸熟的南瓜取出，压成南瓜泥。（我压的还有些南瓜块）5、把大米淘洗干净，注如比平时多一点水...
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![腊香南瓜饭的做法 南瓜也疯狂--腊香南瓜饭 腊香南瓜饭怎么做]( "腊香南瓜饭的做法 南瓜也疯狂--腊香南瓜饭 腊香南瓜饭怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）腊肉（适量）广味香肠（适量）大米（适量）糯米（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊香南瓜饭的做法步骤1、食材准备：南瓜、腊肉、香肠、大米（含有一半糯米）2、南瓜切成小块备用。3、香肠腊肉切丁肥瘦分开。4、锅里倒入食用油先放入肥肉爆一下。5、肥肉现在差不...
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![南瓜煲饭怎么做-南瓜煲饭的做法]( "南瓜煲饭怎么做-南瓜煲饭的做法")
- 食材明细主料南瓜（1只）大米（500g）辅料猪肉（适量）盐（适量）油（适量）蒜（适量）原味（口味）未知（难度）南瓜煲饭的做法步骤1、南瓜洗尽，去除里面软的部分。2、南瓜切小块。3、大米淘干净。4、按平常煮饭的水量，南瓜一起加进去煮。5、油、盐、蒜锅中准备好，热锅中加油加蒜加盐加点水使盐融化。备好。...
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![蒸南瓜饭怎么做-蒸南瓜饭的做法]( "蒸南瓜饭怎么做-蒸南瓜饭的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料大米（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒸南瓜饭的做法步骤1、大米洗净，平日的量哦。2、南瓜洗净备用。3、大米冲洗一下加入水，平时煮饭一样的水量哦。4、南瓜去皮去瓤，开小块备用。5、南瓜块放入电饭锅中。6、盖上盖子，开启煮饭模式。...
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![南瓜蒸饭怎么做-南瓜蒸饭的做法]( "南瓜蒸饭怎么做-南瓜蒸饭的做法")
- “🧡方太蒸箱美食👉第19道‼️南瓜蒸饭🎃南瓜🎃新吃法❗️南瓜蒸饭🍚，营养丰富又能饱肚，米饭里渗透着南瓜的香甜🍃，一口下去太满足了😋”食材明细主料小南瓜（1个）大米（130克）火腿（25克）甜玉米粒（20克）豌豆粒（20克）辅料食用油（15毫升）生抽（5毫升）食盐（2克）小葱（1根）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![南瓜焗饭的做法 金灿灿——南瓜焗饭 南瓜焗饭怎么做]( "南瓜焗饭的做法 金灿灿——南瓜焗饭 南瓜焗饭怎么做")
- “这个分量是可以做两个南瓜盅的，不过家里就剩一个南瓜了，我就把另一份铺在烤盘上烤了。”食材明细主料小南瓜（一个）米饭（一碗）奶酪（约300g）辅料胡萝卜（一根）土豆（一个）洋葱（一个）蟹肉棒（几根）配料奶白酱（适量）橄榄油（适量）盐（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜焗饭的做...
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![腊味南瓜饭的做法 快手饭-【腊味南瓜饭】 腊味南瓜饭怎么做]( "腊味南瓜饭的做法 快手饭-【腊味南瓜饭】 腊味南瓜饭怎么做")
- “懒得做饭了，来个焖饭吃吃吧，既简单有营养。爱吃南瓜的我觉得是南瓜饭的拥护者，今天给大家推荐一道我常吃的腊味南瓜饭。”食材明细主料南瓜（400g）糯米（125g）大米（125g）辅料胡萝卜（半个）香菇（适量）木耳（适量）配料生抽（两大勺）蚝油（一大勺）盐（适量）鸡精（适量）五香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊...
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![烤南瓜饭怎么做-烤南瓜饭的做法]( "烤南瓜饭怎么做-烤南瓜饭的做法")
- “最近新入手了一个砂锅，它可以耐1300度的高温，在火上长时间干烧，再迅速投入冰水中也不会炸裂，这个可是普通的砂锅所达不到的哦。这个砂锅不止可以煲汤，你也可以用它来烤红薯，烤南瓜，烤鸡腿……，只需用锡纸包严干烧就可以。这次我就用它烤了南瓜饭。南瓜当容器，里面放了米饭，味道香...
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![南瓜饭怎么做-南瓜饭的做法]( "南瓜饭怎么做-南瓜饭的做法")
- “秋天南瓜大丰收，焖几锅南瓜饭好看又好吃。夹杂着金黄南瓜的大米饭，每一口都浸润着南瓜香甜味道，白嘴儿都能吃一碗。尤其这如阳光般灿烂明媚的颜色，光看一眼都觉得温暖。”食材明细主料大米（2杯）贝贝南瓜（1个）辅料凉水（适量）清淡（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜饭的做法步骤1、2...
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![南瓜炒饭怎么做-南瓜炒饭的做法]( "南瓜炒饭怎么做-南瓜炒饭的做法")
- 食材明细主料剩饭（1碗）南瓜（1块）辅料香葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒饭的做法步骤1、食材：剩饭。2、南瓜（已清洗）、香葱。3、将南瓜去皮放在案板上切成丁。4、烧锅倒油烧热，下入切好的南瓜翻炒一下。5、接着，加适量的水炒至南瓜断生。6、然后，合入米...
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![香甜南瓜饭的做法 香甜南瓜饭【超简单】 香甜南瓜饭怎么做]( "香甜南瓜饭的做法 香甜南瓜饭【超简单】 香甜南瓜饭怎么做")
- “家里剩了好多个南瓜，怕坏了，又做南瓜饼又做南瓜饭。都很好吃，香香甜甜的，再配一点清淡一些的汤，很是合味这一款是我妈教给我的，暑假在家没事干，整天找点事打发打发，很简单的一款南瓜饭，我刚要上高中都可以做好，不过这一次煮饭时水下的多了些，导致盛出来时卖相不太好。but还是很好...
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![南瓜软饭怎么做-南瓜软饭的做法]( "南瓜软饭怎么做-南瓜软饭的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）胡萝卜（适量）西蓝花（适量）米饭（适量）辅料牛油果油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜软饭的做法步骤1、西蓝花下锅焯水。2、胡萝卜西蓝花切丁。3、南瓜洗净切片。4、锅中放牛油果油，放南瓜片。5、加入适量水，煮烂，用铲子压成泥。6、加入胡萝卜煮烂。7...
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![腊味南瓜饭的做法 简单美味的腊味南瓜饭 腊味南瓜饭怎么做]( "腊味南瓜饭的做法 简单美味的腊味南瓜饭 腊味南瓜饭怎么做")
- “前一阵买的一个金南瓜一直放着没舍得吃，今天去超市看到腊肠，于是想起来可以尝试做一下腊味南瓜饭，之前看很多网友都发贴做过，感觉很简单，又不会有什么油烟。这次就亲自实践一下咯~”食材明细主料米（适量）辅料腊肠（1根）金南瓜（1/3个）配料葱沫（适量）盐（适量）香油（适量）生抽（适量）甜味（口味）蒸（...
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![南瓜稀饭怎么做-南瓜稀饭的做法]( "南瓜稀饭怎么做-南瓜稀饭的做法")
- “想家的时候，有工作在身不能立刻回去，大家都是怎么安慰自己的思乡之情的？我选择做饭！做妈妈经常做给我吃的饭！这个南瓜稀饭，就是妈妈经常给我做的！”食材明细主料南瓜（500g）面粉（50g）辅料盐（3g）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜稀饭的做法步骤1、南瓜，去皮，去瓤2、切小块，放入锅中，...
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![紫玉南瓜饭的做法 【开封】紫玉南瓜饭 紫玉南瓜饭怎么做]( "紫玉南瓜饭的做法 【开封】紫玉南瓜饭 紫玉南瓜饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）紫玉米（适量）小南瓜（一个）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫玉南瓜饭的做法步骤1、紫玉米先上锅蒸熟2、熟紫玉米剥粒，准备大米和小南瓜3、大米淘洗，先上锅蒸30分钟4、小南瓜从四分之一处切开5、去除南瓜瓤6、填入蒸好的大米7、撒上紫玉米粒8...
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![南瓜盅饭怎么做-南瓜盅饭的做法]( "南瓜盅饭怎么做-南瓜盅饭的做法")
- “南瓜盅入口绵软，散发浓浓的乡土气息~蚝油炒饭口感丰富、鲜美~”食材明细主料小南瓜（适量）米饭（适量）辅料虾仁（适量）腊肠（适量）玉米粒（适量）豌豆（适量）胡萝卜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜盅饭的做法步骤1、材料：小南瓜、米饭、虾仁、腊肠、玉米粒、豌豆、胡萝卜2、小南瓜...
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![南瓜饭的做法 把健康吃进去 ---- 南瓜饭 南瓜饭怎么做]( "南瓜饭的做法 把健康吃进去 ---- 南瓜饭 南瓜饭怎么做")
- “南瓜营养丰富，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。还具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效，还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效。”食材...
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![南瓜饭的做法 南瓜🎃饭 南瓜饭怎么做]( "南瓜饭的做法 南瓜🎃饭 南瓜饭怎么做")
- “白米饭🍚，小朋友不爱吃”食材明细主料南瓜（2斤）米饭（1锅）辅料猪肉（1块）盐（适量）生抽（适量）味精（适量）洋葱（1小块）原味（口味）未知（难度）南瓜饭的做法步骤1、米饭蒸熟(要Q一点)，南瓜切丝，海蛎洗干净，洋葱切丁，猪肉也切成小丁。2、猪肉先放入锅中煸出油，再放入洋葱丁炒香。3、倒入南瓜丝翻炒。4、...
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![南瓜焖饭怎么做-南瓜焖饭的做法]( "南瓜焖饭怎么做-南瓜焖饭的做法")
- “今天这个焖饭非常的简单，快手，有金黄香甜的南瓜，有海米，有腊肠，还有珍珠菇。这样食材丰富的一个焖饭味道香浓，有荤有素，有粗有细，营养更丰富。”食材明细主料剩米饭（1盐）南瓜（1块）辅料珍珠菇（10朵）海米（适量）小葱（2颗）大蒜（2粒）生姜（适量）腊肠（半根）调料生抽（1勺）胡椒粉（1勺）盐（少许）花生油（适量）清水（1...
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![南瓜麦饭怎么做-南瓜麦饭的做法]( "南瓜麦饭怎么做-南瓜麦饭的做法")
- “麦饭以野菜或蔬菜为主料，洗干净后与面粉搅拌均匀，上锅蒸制而成，菜香浓郁，是一道既简单又营养健康的绿色食品。宋陆游《戏咏村居》之一:日长处处莺声美，岁乐家家麦饭香。”食材明细主料嫩南瓜（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜麦饭的做法步...
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![南瓜米饭怎么做-南瓜米饭的做法]( "南瓜米饭怎么做-南瓜米饭的做法")
- “蒸的南瓜剩下一块，去皮，放上米和纯净水，做成米饭。还是用的小饭煲，正好够两个人吃一顿。不过都跟我一样的饭量，一天也吃不完。”食材明细主料大米（适量）南瓜（适量）辅料纯净水（高出米面1公分）调料无（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜米饭的做法步骤1、蒸好的南瓜。2、剩一...
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![南瓜紫米饭的做法 【开封】南瓜紫米饭 南瓜紫米饭怎么做]( "南瓜紫米饭的做法 【开封】南瓜紫米饭 南瓜紫米饭怎么做")
- “同样的南瓜，不一样的吃法”食材明细主料小南瓜（一个）辅料紫米（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜紫米饭的做法步骤1、准备食材2、紫米加适量清水，先上锅蒸40分钟3、小南瓜从1/4处切开4、挖去瓜瓤5、把蒸好的紫米饭填入6、盖上瓜盖，再上锅蒸15分钟7、出锅...
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![南瓜焖饭的做法 原滋原味：南瓜焖饭 南瓜焖饭怎么做]( "南瓜焖饭的做法 原滋原味：南瓜焖饭 南瓜焖饭怎么做")
- “某天下班去菜市场买了一个大南瓜回家，特别甜。某人就闹腾着要吃南瓜饭…\(^o^)/~”食材明细主料大米（2杯）南瓜（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜焖饭的做法步骤1、南瓜去皮去瓤，洗净，切成块；南瓜可以让老板帮忙去皮，但是那样会损失些营养；2、大米淘洗干净备用；3、电饭...
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![南瓜碗饭怎么做-南瓜碗饭的做法]( "南瓜碗饭怎么做-南瓜碗饭的做法")
- “儿子一直有鼻炎,所以炒的要少吃,不得不想办法去做些蒸的.看看今天这款还不错吧.”食材明细主料南瓜（一个）玉米（半个）香米（适量）辅料枸杞（几粒）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜碗饭的做法步骤1、南瓜一个洗干净,挖出里面籽.2、放入洗好的玉米及香米.枸杞(看个人喜好,也可...
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![南瓜焗饭怎么做-南瓜焗饭的做法]( "南瓜焗饭怎么做-南瓜焗饭的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）洋葱（适量）米饭（适量）培根（适量）香菇（适量）猪肉（适量）奶酪（适量）彩椒（适量）辅料意大利什锦草（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）其他（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜焗饭的做法步骤1、油锅炒洋葱加入南瓜意大利香料黑胡椒盐炒至南瓜软烂成泥2、另一个锅炒香其他材料加入黑胡椒...
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味味甜
