![鲜汁蔬烩鲑鱼君如何做简单又好吃-美味三文鱼的新吃法]( "鲜汁蔬烩鲑鱼君如何做简单又好吃-美味三文鱼的新吃法")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼（就是monsieur鲑鱼君思密达））：适量沙拉菜（这里这么叫，其实生菜、包菜、西兰花、油麦菜。。。啥都行，只要够和谐能吃有营养不长肉肉光长胸。。。）：适量豆芽（OMG，豆芽君打个酱油，木有的、不爱的，随意换换换！只...
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![鲜榨果蔬汁怎么做-鲜榨果蔬汁的做法]( "鲜榨果蔬汁怎么做-鲜榨果蔬汁的做法")
- “目前市面上的蔬果汁种类繁多，一看配料表吓一跳，还是自己动手丰衣足食吧！此款为苹果胡萝卜汁，不用加糖，减肥护眼不在话下，分分钟搞定！喝上一口既有苹果的清甜，亦有胡萝卜的清香！不用放糖就非常清甜可口！”食材明细主料胡萝卜（半根）富士苹果（1个）辅料纯净水（2杯）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗...
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![多C果蔬汁的做法 夏日饮品：多C果蔬汁 多C果蔬汁怎么做]( "多C果蔬汁的做法 夏日饮品：多C果蔬汁 多C果蔬汁怎么做")
- “橘子富含维生素C，可开胃理气、止渴润肺、养颜护肤。西红柿同样富含维生素C，可生津止渴、开胃消食、防癌、降压降脂。”食材明细主料西红柿（3个）辅料橘子（1个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）多C果蔬汁的做法步骤1、准备西红柿3个，橘子1个。2、西红柿洗净去蒂切块，橘子去皮...
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![饮用蔬菜汁的好处-蔬菜汁煮多久]( "饮用蔬菜汁的好处-蔬菜汁煮多久")
- 蔬菜是我们日常生活中必不可少的菜类，特别是对于那些素食主义者来说更是不可或缺的。相信大家都有吃过各种各样的蔬菜，白菜、菠菜、空心菜等等。那么，你们有喝过蔬菜吗？应该说，你们有喝过蔬菜汁吗？蔬菜汁煮多久呢？就让小编来告诉你饮用蔬菜汁的好处吧。一、蔬菜汁煮多久蔬菜汁含...
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![蔬汁饭怎么做-蔬汁饭的做法]( "蔬汁饭怎么做-蔬汁饭的做法")
- “做彩色馒头剩下了一些蔬菜汁，丢掉可惜，用来煮饭了。色相差了点，不过营养丰富啊😄”食材明细主料胡萝卜汁（适量）菠菜汁（适量）紫甘蓝汁（适量）大米（适量）辅料盐（一勺）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蔬汁饭的做法步骤1、紫甘蓝洗净切碎加适量水豆浆机打汁。2、菠菜摘洗干净焯水加入适...
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![捞汁时蔬怎么做-捞汁时蔬的做法]( "捞汁时蔬怎么做-捞汁时蔬的做法")
- “逛美食广场，看到一家品牌调味品专卖店，发现有调制好的瓶装捞汁，拿起看看，店员极力逛推荐，旁边有顾客也说好，买了一瓶。回家将家里的时蔬洗洗焯焯，用捞汁拌，又加了少许芝麻油，味道很不错。”食材明细主料黑木耳（50g）莲藕（150g）胡萝卜（50g）洋葱（50g）黄瓜（60g）辅料捞汁（适量）芝麻油（适量）清淡（口味...
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![蔬汁鱼面的做法 夏日汁色彩，蔬汁鱼面 蔬汁鱼面怎么做]( "蔬汁鱼面的做法 夏日汁色彩，蔬汁鱼面 蔬汁鱼面怎么做")
- “做了两种蔬菜食，一种南瓜，一个是紫甘蓝汁，想偷懒，所以就一起发了。这两种都是我喜欢的颜色，那一抹淡淡的紫，那么美好，那么优雅与高贵。不舍得放任何的酱料与肉类去破坏这份美好！”食材明细主料面粉（适量）辅料熟南瓜（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时...
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![海鲜捞汁蒸时蔬怎么做-海鲜捞汁蒸时蔬的做法]( "海鲜捞汁蒸时蔬怎么做-海鲜捞汁蒸时蔬的做法")
- “蔬菜蒸着吃，即能保留蔬菜的营养，味道又别有一番风味做法也很简单，只需要切成小块，放进臻米养生锅里，开启一个蒸菜程序，就可以轻松完成了”食材明细主料茄子（半根）土豆（1个）香菜（1颗）海鲜酱油（适量）辅料辣椒（2颗）大蒜（1头）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜捞汁蒸时蔬的做法步骤1、准...
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![蔬果汁怎么做-蔬果汁的做法]( "蔬果汁怎么做-蔬果汁的做法")
- “酸甜口感，营养丰富。”食材明细主料苹果（2个）番茄（1个）辅料桃子（2个）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果汁的做法步骤1、备好蔬果，清洗干净。2、将蔬果切成小块。3、放入榨汁机中榨汁，不用十分钟就可以完成。4、蔬果汁榨好撇去浮沫。5、成品图。6、成品图。...
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![新鲜的什蔬捞汁如何做简单又好吃]( "新鲜的什蔬捞汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟新鲜的什蔬捞汁，这道家常小菜，也是素食，那么素食主义者的宝宝们就有口服了，学会了这道菜就不用再吃那么些单一的菜肴了，而且吃荤菜的朋友们对素食也有新的认识了，说不定也会爱上吃这款食物哦，这款不仅做法简单，而...
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![鲜榨蔬果汁怎么做-鲜榨蔬果汁的做法]( "鲜榨蔬果汁怎么做-鲜榨蔬果汁的做法")
- “颜色碧绿，口感清甜，现榨现喝，营养美味，非常的适合夏天饮用！”食材明细主料梨子（适量）青瓜（适量）辅料凉开水（适量）蜂蜜（少许）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜榨蔬果汁的做法步骤1、备好食材：如图，梨子洗净去皮切成小块备用，青瓜洗净切成小块备用，凉开水备好。2、把食材放入果汁机内...
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![如何加盟鲜榨果蔬汁？]( "如何加盟鲜榨果蔬汁？")
- 随着经济发展以及消费者收入水平的提高，消费者对于食物的要求也是越来越高，消费者目前追求的是时尚、绿色健康的，在这一发展趋势下，营养健康的饮品业迅速发展起来，市场上各种各样的饮品品牌数不胜数，各有千秋与特色，尤其是鲜榨果蔬汁，深受消费者的喜欢与追捧，不仅营养健康，而且清爽...
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![蔬菜汁怎么做-蔬菜汁的做法]( "蔬菜汁怎么做-蔬菜汁的做法")
- “蔬菜汁是一款非常适合减肥的饮品和提高免疫力佳品，它会让身体在较短时间内得到恢复！疾病过后身体调理佳品！”食材明细主料猕猴桃（（橙子）1个）油菜（1个）圆生菜（4块）菠菜（1颗）大叶生菜（2块）茼蒿（2颗）苦菊（1块）辅料水（20ml）柠檬汁（5ml）果味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蔬菜汁的做法步骤1、先把...
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![芥汁拌鲜蔬怎么做-芥汁拌鲜蔬的做法]( "芥汁拌鲜蔬怎么做-芥汁拌鲜蔬的做法")
- “两种颜色鲜艳的新鲜蔬菜——甜菜和油麦菜，与芥末口味的沙拉汁搭配在一起，真是别有一翻风味。芥汁有别于传统的芥末酱，有着芥末独有的香气，但又没有传统的芥末酱那般辣气，真是恰到好处。而甜菜与油麦菜的脆嫩口感，又最大限度地保留了新鲜蔬菜所赐予我们的维生素C。好一道清爽...
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![黄瓜梨蔬果汁的做法 【清热去火美容养颜蔬果汁】---黄瓜梨蔬果汁 黄瓜梨蔬果汁怎么做]( "黄瓜梨蔬果汁的做法 【清热去火美容养颜蔬果汁】---黄瓜梨蔬果汁 黄瓜梨蔬果汁怎么做")
- “自从有了原汁机，我就会经常自己做果汁，不但营养美味，最主要的是可以避免了添加剂。现在天气比较炎热，今天做了清爽的黄瓜梨汁，别说味道没得说，清香、甘甜、爽口，配合一些喜欢的饼干，就是不错的下午茶，对于减肥爱美和缺乏维生素的人是不错的选择哦！”食材明细主料黄瓜（2-3条）雪梨（2个...
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![芥汁拌鲜蔬如何做简单又好吃]( "芥汁拌鲜蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟教大家做的是芥汁拌鲜蔬，用的是甜菜和油麦菜，颜色鲜艳，非常的独特，而且这两种菜又新鲜，嫩脆，口感非常的好，别具风味，而且芥末口味也很独特，有一些人就不太喜欢芥末味，如果你喜欢的话就可以坐一坐芥汁拌鲜蔬，非常的适...
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![这些鲜榨果蔬汁的做法你会了吗？]( "这些鲜榨果蔬汁的做法你会了吗？")
- 应该没有人不喜欢在炎热的夏天来一杯冰凉的饮料吧，冷饮和冰淇淋已经成为了夏天饮食的标配了，既能消热解暑，还能够吃到这么美味的食物，当每个人都是非常愿意的。这些冰饮的做法其实非常简单，就是用蔬菜或者水果搭配。下面就给大家介绍一下它的做法。这些鲜榨果蔬汁的做法你会了...
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![美味鲜榨蔬果汁如何做简单又好吃]( "美味鲜榨蔬果汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟一道风味独特的鲜榨蔬果汁让人心情舒畅，在每个美好的清晨，搭配着些许全麦面包和新鲜富含维生素丰富的蔬果食用让人一整天都可以活力满满。而且制作工艺简单快捷，食材都是新鲜营养的，喜爱甜品的朋友绝对不能错...
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![鲜榨黄瓜汁的做法 夏热排毒蔬菜@@鲜榨黄瓜汁 鲜榨黄瓜汁怎么做]( "鲜榨黄瓜汁的做法 夏热排毒蔬菜@@鲜榨黄瓜汁 鲜榨黄瓜汁怎么做")
- “黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。。家还有很多黄瓜，就榨黄瓜汁喝，放一点点蜂蜜，淡淡的甜，再加上黄瓜的清香，多美妙的一个组合啊！简直是超棒的夏热排毒的饮料。...
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![鲜榨蔬菜水果汁如何做简单又好吃]( "鲜榨蔬菜水果汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蔬菜果汁的维生素，矿物质，膳食纤维等含量多，卡路里含量与能量低，成为现今当下时尚。女性的追捧与喜爱，特别是在春夏季节时期，几乎是人手一瓶。但在外面购买的蔬菜果汁会担心卫生问题，所以不如自己动手在家自己制...
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![柳橙蔬果汁 柳橙蔬果汁怎么做-柳橙蔬果汁的做法 补充体力]( "柳橙蔬果汁 柳橙蔬果汁怎么做-柳橙蔬果汁的做法 补充体力")
- “在办公室看一个人是否会享受就看他的饮品来一杯新鲜现榨果汁貌似是一件奢侈的事情但它就在身边Office食谱~~自制美味”食材明细主料柳橙（2个）胡萝卜（1/4个）苹果（半个）辅料柠檬汁（适量）纯净水（适量）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柳橙蔬果汁的做法步骤1、提前将柳橙、苹果、胡...
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![茄汁鲜蔬鱼丸怎么做-茄汁鲜蔬鱼丸的做法]( "茄汁鲜蔬鱼丸怎么做-茄汁鲜蔬鱼丸的做法")
- “茄汁鱼丸，色泽赏心悦目，味道酸甜可口。这就是我做酸汤鲜鱼馄饨时，特意多做了很多鱼肉馅儿的目的啦😇”食材明细主料鱼肉馅（550g）蛋清（1个）玉米淀粉（3勺）辅料番茄酱（2汤勺）蒜（4瓣）酸甜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）茄汁鲜蔬鱼丸的做法步骤1、鲜蔬鱼肉馅儿(制作详见菜谱：酸汤鲜鱼馄饨)，...
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![果蔬汁怎么做-果蔬汁的做法]( "果蔬汁怎么做-果蔬汁的做法")
- “春天的脚步越来越近了，春天的颜色是生机的颜色，榨一杯养颜又好喝的果蔬汁，来一场春的约会吧！”食材明细主料梨（170g）芹菜（50g）酸奶（100g）辅料凉开水（150ml）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬汁的做法步骤1、准备食材，芹菜切段，梨子削皮切块。2、把梨、芹菜、酸奶、凉开水倒入破壁...
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![鸡汁鲜蔬汤怎么做-鸡汁鲜蔬汤的做法]( "鸡汁鲜蔬汤怎么做-鸡汁鲜蔬汤的做法")
- “这是很适合幼儿吃的组合，有主食、有蔬菜，鸡肉肠又不会太油腻，小白兔做的比较小，一个只有30克的面，刚好适合小朋友拿在手上。”食材明细主料发酵面团（330克）胡萝卜（1根）鸡肉火腿肠（1根）西兰花（100克）白玉菇（100克）高筋粉（100克）辅料鸡汁（5克）酵母（3克）精盐（适量）黑芝麻（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小...
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![果蔬汁的做法 夏日瘦身养颜果蔬汁 果蔬汁怎么做]( "果蔬汁的做法 夏日瘦身养颜果蔬汁 果蔬汁怎么做")
- “谁说夏天唯一指定的健康饮料是凉白开。想抓紧时间夏日健康的瘦身一把的话，就一起来家榨果蔬汁吧！！”食材明细主料西红柿（两个）黄瓜（一个）苹果（两个）芹菜（一支）胡萝卜（2个）辅料柠檬（半个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬汁的做法步骤1、准备好所有要榨汁的蔬菜和水果，我建议的搭...
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味味甜
