![冬虫花炖斑鸠怎么做-冬虫花炖斑鸠的做法]( "冬虫花炖斑鸠怎么做-冬虫花炖斑鸠的做法")
- “斑鸠有着非常高的营养价值，对于孕妇和术后病人的恢复有很高的滋补价值。”食材明细主料斑鸠（1只）冬虫花（适量）当归（适量）生姜（适量）枸杞（适量）红枣（适量）辅料盐（适量）水（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬虫花炖斑鸠的做法步骤1、一只斑鸠2、材料、斑鸠切成块3、放入开水烫一下4...
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![虫草花炖草鸡的做法 冬季温补-虫草花炖草鸡 虫草花炖草鸡怎么做]( "虫草花炖草鸡的做法 冬季温补-虫草花炖草鸡 虫草花炖草鸡怎么做")
- “冬天来了，虽然生在南方，但一降温还是冷的发抖，特别是开摩托车的时候，风从四面八方灌进来，手脚发冷，来碗虫草花鸡汤，温补又滋养，还是很赞的，最重的是制作简单啊！”食材明细主料鸡肉（适量）虫草花（适量）辅料姜片（适量）红枣（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虫草花炖草鸡的做法步...
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![冬虫夏草炖乌鸡怎么做-冬虫夏草炖乌鸡的做法]( "冬虫夏草炖乌鸡怎么做-冬虫夏草炖乌鸡的做法")
- “冬虫夏草炖乌鸡，一款滋补佳肴，炖了两个小时，汤清味美不油腻。很美味的说。😍”食材明细主料冬虫夏草（8根）乌鸡（1只）辅料枸杞（适量）山药（适量）姜片（适量）红枣（8枚）盐（适量）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬虫夏草炖乌鸡的做法步骤1、红枣，姜片，宁夏枸杞(枸杞用清水洗过)。2、砂锅大半锅...
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![香烤斑鸠怎么做-香烤斑鸠的做法]( "香烤斑鸠怎么做-香烤斑鸠的做法")
- “朋友从四川给带来几只斑鸠过来，说是从山里面自己抓的。长这么大第一次见，也不知道应该怎么吃。看着体型和鸽子差不多，烤着吃应该是不错的。这次试了一试，还真不错。真是一道很不错的下酒菜。斑鸠，其肉质细嫩，口感好，味道鲜美，营养丰富。”食材明细主料斑鸠（2只）辅料葱（20g）姜（20g）五...
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![燕窝炖冬虫草怎么做-燕窝炖冬虫草的做法]( "燕窝炖冬虫草怎么做-燕窝炖冬虫草的做法")
- “每星期一次，精神抵抗力都很大提升”食材明细主料燕窝（2盏）冬虫草（3条）辅料蜂蜜（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕窝炖冬虫草的做法步骤1、先将燕窝发好，最好用纯净水，燕窝发头会好很多2、虫草用牙刷轻轻刷干净细泥沙3、加在一起，倒入浸过燕窝的纯净水4、用电子炖盅就一键...
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![灵芝花胶煲斑鸠怎么做-灵芝花胶煲斑鸠的做法]( "灵芝花胶煲斑鸠怎么做-灵芝花胶煲斑鸠的做法")
- “灵芝药性为平性，一年四季都可食用。灵芝中含有150多种有益于人体的营养成分，其中富含的有机锗，能使人体血液循环通畅，增强人体对氧气的吸收能力，促进人体内的新陈代谢，有清血行气、改善体质的功能，故而可以快速有效地调理血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著...
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![西洋参虫草斑鸠汤的做法 “冬日暖汤”西洋参虫草斑鸠汤 西洋参虫草斑鸠汤怎么做]( "西洋参虫草斑鸠汤的做法 “冬日暖汤”西洋参虫草斑鸠汤 西洋参虫草斑鸠汤怎么做")
- “妈妈给我拿了几只野生斑鸠，都说一鸠顶三鸡，营养肉眼是看不出来，只是吃着肉很香的，汤也鲜美。”食材明细主料斑鸠（3只）西洋参（1小把）冬虫夏草（4棵）辅料纯净水（800克）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）西洋参虫草斑鸠汤的做法步骤1、斑鸠浸泡几小时。2、再处理干净。3、一分为二，冷水...
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![冬虫炖鸽子怎么做-冬虫炖鸽子的做法]( "冬虫炖鸽子怎么做-冬虫炖鸽子的做法")
- 食材明细主料鸽子（一只）辅料冬虫草（数根）药材（三元左右）配料料酒（少许）食盐（适量）食油（少许）生粉（少许）酱油（少许）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）冬虫炖鸽子的做法步骤1、把所有食材洗干净，放进炖盅里2、加入所以调料，用筷子搅拌均匀3、用煮锅把水煮开，倒入炖盅里！在蒸锅里放适量的清水！4、...
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![斑鸠的做法以及斑鸠极大的营养价值有哪些]( "斑鸠的做法以及斑鸠极大的营养价值有哪些")
- 说起斑鸠来，很多人或许都会有些陌生，因为它很少在大城市的天空上出现，多数生活在农村。斑鸠属于一种野生的禽类，深受很多喜爱野味的朋友的深爱。实际上，斑鸠作为一种食材，它自身的营养价值比很多肉类产品要高得多，它的滋补性是极高的，也就是时候很多长期以来身体不好的人群。它...
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![虫草花炖花胶的做法 虫草花炖花胶（孕妈妈至爱） 虫草花炖花胶怎么做]( "虫草花炖花胶的做法 虫草花炖花胶（孕妈妈至爱） 虫草花炖花胶怎么做")
- “花胶即鱼肚，含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴固肾的功效，也是养颜佳品。虫草花具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效。此汤能增强机体免疫功能及抗衰老，尤其适合女士及中老年人食用。今天选用的是东非40头花胶筒，这款花胶用在家庭炖汤价格比较亲民，性价比相对较...
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![虫草花黄精炖鹌鹑的做法 【冬季养生菜】虫草花黄精炖鹌鹑 虫草花黄精炖鹌鹑怎么做]( "虫草花黄精炖鹌鹑的做法 【冬季养生菜】虫草花黄精炖鹌鹑 虫草花黄精炖鹌鹑怎么做")
- “在寒冬里，体质差，身体比较虚弱，手脚容易冰冷的筒子们，可以炖一盅暖暖的虫草花鹌鹑汤来增强体质，提高免疫力。补气血，壮腰肾，减少感冒，治哮喘而且又可以美容抗衰老。此汤口感清甜，鹌鹑肉质鲜香。黄精炖出来的汤虽然带黑，但是美味有营养哈，鹌鹑炖出来也变色了，但不影响口感的，不要小看...
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![斑鸠叶豆腐怎么做-斑鸠叶豆腐的做法]( "斑鸠叶豆腐怎么做-斑鸠叶豆腐的做法")
- “夏天里的绿色健康菜”食材明细主料斑鸠叶（适量）辅料食用碱（适量）配料辣椒（适量）清淡（口味）其他（工艺）数小时（耗时）高级（难度）斑鸠叶豆腐的做法步骤1、在山上采摘好的斑鸠叶2、汤熟剂汁3、凉拌...
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![排骨炖野斑鸠怎么做-排骨炖野斑鸠的做法]( "排骨炖野斑鸠怎么做-排骨炖野斑鸠的做法")
- 食材明细主料斑鸠（1只）排骨（80g）辅料料酒（适量）姜（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）排骨炖野斑鸠的做法步骤1、准备好食材2、斑鸠去杂质，与排骨洗净，放入小汤锅焯一下3、捞出4、用清水漂净5、取炖之宝，加适量清水，放入斑鸠与排骨6、加姜片、葱白7、加点料酒8、盖上...
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![斑鸠的功效与作用-孕妇能吃斑鸠吗]( "斑鸠的功效与作用-孕妇能吃斑鸠吗")
- 斑鸠是我国一种常见的鸟类，又名伴佳，斑鸠很高的营养价值，是滋补身体的优秀食品，肉质鲜嫩，但是不少的怀孕妈妈们还是略有担心，毕竟孕期的饮食方面还是多加注意为好,孕妇究竟能不能吃斑鸠呢?小编就给大家解答，一起来跟小编看看吧~一、孕妇能吃斑鸠吗?能吃。对准妈妈的好处：斑鸠肉质...
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![美味的天麻炖斑鸠如何做简单又好吃]( "美味的天麻炖斑鸠如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟天麻为兰科植物，根据临床应用证明对血管性神经性头痛，脑震荡后遗症等有明显的疗效。斑鸠味甘性平，能益气补虚。我奶奶就经常偏头痛，其实除了药物作用，我们还可以通过一些食疗来进行辅助治疗，天麻炖斑鸠就是我妈...
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![虫草花冬瓜汤怎么做-虫草花冬瓜汤的做法]( "虫草花冬瓜汤怎么做-虫草花冬瓜汤的做法")
- “夏天，喜欢这种清清的汤水，煮好放到自然凉，想喝就喝，挺美的。米妈体质偏寒，不能喝太凉的汤，要不然放进冰箱凉一凉再喝会更美的。”食材明细主料冬瓜（适量）虫草花（适量）辅料姜（适量）配料红糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虫草花冬瓜汤的做法步骤1、材料图2、红糖3、冬瓜洗净，...
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![虫草花烧冬瓜怎么做-虫草花烧冬瓜的做法]( "虫草花烧冬瓜怎么做-虫草花烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（250g）辅料虫草花（适量）螺丝椒（1个）调料生抽（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虫草花烧冬瓜的做法步骤1、虫草花用水浸泡一会儿。2、冬瓜去皮去瓤切片。3、螺丝椒切好备用。4、起锅热油。5、下冬瓜翻炒。6、到适量生抽和水，翻炒。7、下虫草花和青椒翻...
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![斑鸠怎么蒸]( "斑鸠怎么蒸")
- 斑鸠，一种鸟类，它的肉质鲜嫩，营养丰富，口感极好，尤其是体质虚弱、视力不好的人食用能达到很好的食疗效果，斑鸠不但可以食用，还有一定的药用价值，可以清热解毒，治疗口舌生疮等，斑鸠怎么蒸好吃又不失其功效呢？一起来看一下。斑鸠怎么蒸一、清蒸斑鸠材料：生姜、蒜瓣、葱花适量、斑鸠2只...
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![茯苓板栗斑鸠汤怎么做-茯苓板栗斑鸠汤的做法]( "茯苓板栗斑鸠汤怎么做-茯苓板栗斑鸠汤的做法")
- “老佛爷给的斑鸠还有三只，怕放冰箱冻久了不好吃，拿出来加板栗做个汤吧，这么滋补的东西加点茯苓，更健康一些。”食材明细主料斑鸠（3只）板栗（80克）花生米（1把）西洋参（5克）茯苓（15克）辅料纯净水（1000克）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）茯苓板栗斑鸠汤的做法步骤1、板栗2、去外壳3、冷水下...
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![冬瓜烧虫草花怎么做-冬瓜烧虫草花的做法]( "冬瓜烧虫草花怎么做-冬瓜烧虫草花的做法")
- “【冬瓜烧虫草花】懒人汤菜一锅出每天晚上睡觉前，小妞儿总是叫住妈妈，跟妈妈说说第二天中午要吃什么饭。这似乎已经成了规矩了。笑着跟米爸爸说这个情况，米爸笑说：“那你要听她的嘛！”那意思是说你完全可以不听她的嘛！其实，孩子要吃什么，咱就做什么也挺好呢，只要是小妞儿点的，妈妈...
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![美味天麻炖斑鸠如何做简单又好吃]( "美味天麻炖斑鸠如何做简单又好吃")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:18分钟天麻炖斑鸠如果你想吃炖汤，天麻炖斑鸠是你的选择之一，其主斑鸠搭配不同的药材烹饪而成，斑鸠提供蛋白质和能量，药材的味道让汤十分滋补，天麻炖斑鸠十分有利于身体，这是非常有利于健康的一种美食，喜欢这种菜肴可以...
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![斑鸠有哪些营养价值呢-斑鸠怎么做好吃]( "斑鸠有哪些营养价值呢-斑鸠怎么做好吃")
- 斑鸠是一种鸟类，虽然总说小动物那么可爱，你怎么可以吃它呢？但是因为斑鸠的肉质鲜美，营养价值很高，所以大家还是非常喜爱斑鸠的，斑鸠的肉质热量可以说极低，所以口感很嫩并且不宜长肉，富含蛋白质及人体所需的微量元素，那么问题来了怎么做才能好吃呢。一、斑鸠怎么做好吃斑鸠，作为一道...
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![功效这么多的斑鸠应该怎么吃-斑鸠的营养价值大不大]( "功效这么多的斑鸠应该怎么吃-斑鸠的营养价值大不大")
- 随着人们生活水平的提高，对饮食方面的要求也是越来越高，不仅是要吃饱，还要吃好。斑鸠不仅是口感上肉质紧实，而且还有一定的营养价值，对于人体是有好处的，也是其越来越受欢迎的原因。那斑鸠的营养价值大不大？下面我们一块来了解一下。一、斑鸠的营养价值大不大与其他肉类相比，斑鸠...
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![冬虫草怎么炖]( "冬虫草怎么炖")
- 冬虫草是冬虫夏草的简称，属于虫草的一种，有着极高的营养价值和药用价值。不论是吃冬虫草还是怎样，冬虫草怎么炖都可以影响冬虫草的营养，所以怎样炖冬虫夏草让它保持营养是一个问题。那么接下来就给大家介绍做冬虫草的方法。冬虫草怎么炖冬虫草炖汤做法一1、食材准备虫草花，淮...
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![冬菇虫草炖鲍参的做法 龙筵虫草食补方——冬菇虫草炖鲍参 冬菇虫草炖鲍参怎么做]( "冬菇虫草炖鲍参的做法 龙筵虫草食补方——冬菇虫草炖鲍参 冬菇虫草炖鲍参怎么做")
- “冬虫夏草一直被誉为我国“中药之王”，与人参、鹿茸一起被称为中国三大补品，位列三大补品之首。虫草体内含虫草酸，维生素B12、脂肪、蛋白等营养元素。虫草性甘、温平、无毒，是著名的滋补强壮药，将冬虫夏草和其他食物一起做成食补方，具有极强的滋补保健功效。下面就由龙筵介绍...
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味味甜
