![低脂红枣饼怎么做-低脂红枣饼的做法]( "低脂红枣饼怎么做-低脂红枣饼的做法")
- “每到下午3、4点，肚子总是饿~~~~同事也是各种饿~~为了能够保持良好的精力，注意力等等~~下午茶是免不了的~~为此~~我特意做了这款【低脂红枣饼】~~原因嘛，自然是我和同事都怕胖~~~所以就希望做款低脂的下午茶吃吃~~~同事原本是不吃下午茶的，但听我说可以做低脂的~~就立马嘴馋...
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![低脂养颜红枣蛋糕怎么做-低脂养颜红枣蛋糕的做法]( "低脂养颜红枣蛋糕怎么做-低脂养颜红枣蛋糕的做法")
- “有这么一句俗语：“日食三颗枣，青春不显老”。由此可见这红枣的营养价值及保健功效非同一般呐！做一个真正爱自己的女人，对自己的呵护和爱应该从一点一滴极其微小的事情开始。红枣和红糖这两样带“红”字的食物，那对于咱们女人来说可真不是一般地好哦！它们能温暖和健康我们脾胃...
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![低脂紫薯饼怎么做-低脂紫薯饼的做法]( "低脂紫薯饼怎么做-低脂紫薯饼的做法")
- “五月不减肥，六月徒悲伤啊😭这几天一直克制加锻炼，希望能瘦一点。哈哈，嘴还馋肿么办？今来一款低脂美味，无糖无油的紫薯饼，还超级好看呢！”食材明细主料面粉（适量）温水（适量）辅料熟紫薯（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂紫薯饼的做法步骤1、面粉加适量温水拌成絮状。2、揉成...
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![低脂低糖奶黄月饼的做法 新式低脂低糖奶黄月饼做法 低脂低糖奶黄月饼怎么做]( "低脂低糖奶黄月饼的做法 新式低脂低糖奶黄月饼做法 低脂低糖奶黄月饼怎么做")
- “新式低脂低糖奶黄月饼做法健康时尚美味，你的必然选择”食材明细主料牛奶（200g）蛋黄（5只）栗粉（5勺）饼粉（130g）蛋白（60g）辅料糖（80g）饼粉（5勺）黄油（120g）其他（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂低糖奶黄月饼的做法步骤1、牛奶小火煮开，加入砂糖搅拌均匀，用做饼馅。2、在蛋黄中加入面粉、栗粉，...
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![低脂红枣戚风如何做简单又好吃]( "低脂红枣戚风如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟好美想减肥的美眉早上一般都吃什么呢？是不是选择全卖面包加上脱脂牛奶呢？其实我们也可以吃的很营养哦，比如给自己做一个低脂红枣戚风，既好吃脂肪的含量又不高，还能保证我们身体需要的一些营养元素，爱美的妹纸赶...
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![低脂香蕉燕麦饼干的做法 ~~低脂香蕉燕麦饼干 低脂香蕉燕麦饼干怎么做]( "低脂香蕉燕麦饼干的做法 ~~低脂香蕉燕麦饼干 低脂香蕉燕麦饼干怎么做")
- “燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值。1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。儿子很喜欢喝牛奶燕麦片，因此家...
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![低卡低脂酸奶枣糕怎么做-低卡低脂酸奶枣糕的做法]( "低卡低脂酸奶枣糕怎么做-低卡低脂酸奶枣糕的做法")
- “在某宝，置备了新的模具，不想吃太多油腻，主料选择酸奶和红枣，无油、低卡、低脂，很健康。”食材明细主料低筋面粉（70g）玉米淀粉（20g）糖（50g）辅料酸奶（110g）大枣（110g）鸡蛋（3个）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）低卡低脂酸奶枣糕的做法步骤1、准备食材2、红枣去核，放入锅中，加入400ml清水，熬...
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![低脂红枣蛋糕的做法 低脂健康小甜品——低脂红枣蛋糕 低脂红枣蛋糕怎么做]( "低脂红枣蛋糕的做法 低脂健康小甜品——低脂红枣蛋糕 低脂红枣蛋糕怎么做")
- “红枣红糖向来都是家里常备品，对老人、小孩都有好处，补血又补铁。低脂红枣蛋糕充分的将红枣与红糖融合，低脂又健康，刚开始做这款蛋糕还担心烤出来会太硬，出乎意料非常软绵，微甜。宝宝一手一个很是喜欢。早餐几个小蛋糕一杯酸奶也是也很不错的。在新春这个合家欢乐的节日里不防...
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![低脂荷兰饼怎么做-低脂荷兰饼的做法]( "低脂荷兰饼怎么做-低脂荷兰饼的做法")
- “仔细看看妃娟的荷兰饼配方，除了用量的些许差异，好像跟蛋卷没有什么太大的不同。如果不是非得做成格子饼状，如果不夹上内馅，如果把它卷起来，那不就是蛋卷嘛？所以，也可以用做蛋卷的模具来做荷兰饼。不喜欢太多油，参照低脂蛋卷的配方，减少了部分用油量。懒得熬太妃焦糖酱，现成的果酱...
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![低脂红肠焖饭怎么做-低脂红肠焖饭的做法]( "低脂红肠焖饭怎么做-低脂红肠焖饭的做法")
- “现在生活真是越来越便利，动动手指，尝尽人间美味！哈尔滨红肠一到，就迫不及待来一款：低脂红肠焖饭，美味营养，方便快捷，家常做法，供大家参考”食材明细主料大米（适量）红肠（一根）葱（适量）玉米粒（适量）豌豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）低脂红肠焖饭的做法步骤1、所需食材...
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![低脂蔬菜蛋饼怎么做-低脂蔬菜蛋饼的做法]( "低脂蔬菜蛋饼怎么做-低脂蔬菜蛋饼的做法")
- “低脂蔬菜蛋饼，家常食材，简单方便，好吃又营养均衡，做早餐尤其合适。”食材明细主料鸡蛋（2个）包菜（适量）黄瓜（适量）面粉（适量）辅料油（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）低脂蔬菜蛋饼的做法步骤1、包菜切细丝，黄瓜擦成丝。2、黄瓜丝、包菜丝放入大碗中，加...
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![低脂燕麦饼怎么做-低脂燕麦饼的做法]( "低脂燕麦饼怎么做-低脂燕麦饼的做法")
- “减肥必备的低脂燕麦饼，拌一拌烤一烤就好了，真是特别简单。”食材明细主料燕麦片（150g）辅料牛奶（100ml）白糖（少量）鸡蛋（1个）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低脂燕麦饼的做法步骤1、牛奶倒入盆里。2、少量白糖，不加白糖有点不好吃。3、鸡蛋放进盆里。4、倒入燕麦片。5、用手抓一...
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![低脂养颜红枣糕怎么做-低脂养颜红枣糕的做法]( "低脂养颜红枣糕怎么做-低脂养颜红枣糕的做法")
- “半小时就能出炉的蛋糕，却有着浓郁的香味，软糯Q滑的口感，大家都试试吧，红枣和红糖都非常适合女性朋友，低脂养颜！”食材明细主料低粉（80g）去核红枣（50g）黑加仑（50g）辅料红糖（40g）牛奶（130g）鸡蛋（1只）色拉油（20g）配料泡打粉（2g）小苏打（2g）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂养颜红枣糕的做法步...
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![低脂红糖南瓜饼的做法 ～低脂红糖南瓜饼 低脂红糖南瓜饼怎么做]( "低脂红糖南瓜饼的做法 ～低脂红糖南瓜饼 低脂红糖南瓜饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（200克）南瓜泥（120克）蛋黄（15克）玉米油（15克）酵母（2克）辅料红糖（30克）面粉（12克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）低脂红糖南瓜饼的做法步骤1、南瓜蒸熟趁热压成泥。2、南瓜泥中加入面粉，蛋黄，玉米油，酵母。3、和成一个稍软面团，盖保鲜膜，放温暖的地方进行第一次发酵。4...
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![低脂红枣蛋糕怎么做-低脂红枣蛋糕的做法]( "低脂红枣蛋糕怎么做-低脂红枣蛋糕的做法")
- “此蛋糕香味浓郁，低脂养颜，咬一口，枣肉和红糖那种天衣无缝的结合使我们的味觉立即愉悦了起来，若你想让营养和口感再丰富一点的话，也可以配以蜂蜜、焦糖浆、酸奶等等任何你想加的都可以。”食材明细主料低筋面粉（90g）干红枣（135g）纯净水（135g）红糖（30g）黄油（30g）鸡蛋（1个）苏打粉（2.5g）辅料泡...
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![低脂松饼的做法 低脂早餐pancake 低脂松饼怎么做]( "低脂松饼的做法 低脂早餐pancake 低脂松饼怎么做")
- “这款pancake没有加糖，我在这里用的是一种稻米饮料做面糊，大家平时用牛奶或者水就可以了。”食材明细主料鸡蛋（1个）面粉（300g）稻米饮料（90ml）辅料蓝莓（适量）油（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）低脂松饼的做法步骤1、准备食材。2、鸡蛋打散加稻米饮料混合。3、加面粉混合至没...
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![低脂红薯马芬怎么做-低脂红薯马芬的做法]( "低脂红薯马芬怎么做-低脂红薯马芬的做法")
- 食材明细主料红薯（2个）燕麦片（50g）牛奶（50g）鸡蛋（3个）辅料香蕉（半根）蔓越莓（适量）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂红薯马芬的做法步骤1、板栗薯蒸熟，压碎，放入模具中，压平。2、快熟燕麦片与牛奶混合，放在红薯上。3、香蕉切碎，放在燕麦上。4、放上适量蔓越莓。5、打三个小鸡蛋，搅匀，倒...
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![低脂饼干怎么做-低脂饼干的做法]( "低脂饼干怎么做-低脂饼干的做法")
- “最近想减肥，又想吃零食，就制作了这款低脂的小饼干，很好吃哦。”食材明细主料荞麦粉（适量）面粉（适量）辅料芝麻（适量）酵母粉（少量）原味（口味）未知（难度）低脂饼干的做法步骤1、把荞麦粉和面粉混均匀，酵母粉用温水化开，一点一点的倒入面粉里，用筷子搅成絮状。2、然后上手揉成光滑的面团，盖上保...
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![低脂地瓜饼怎么做-低脂地瓜饼的做法]( "低脂地瓜饼怎么做-低脂地瓜饼的做法")
- “当早餐或下午茶都不错，零难度，可以当减肥主食。完全不吃主食，没力气减肥。😁”食材明细主料地瓜（1个）辅料鸡蛋（2个）面粉（5勺）调料胡椒粉（适量）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）低脂地瓜饼的做法步骤1、地瓜一个削皮，擦丝。2、打入鸡蛋，倒面粉，撒盐和胡椒粉。3、抓抓抓。4、不...
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![低糖低脂枣糕的做法 低糖低脂枣糕——简洁配料，甜蜜味道 低糖低脂枣糕怎么做]( "低糖低脂枣糕的做法 低糖低脂枣糕——简洁配料，甜蜜味道 低糖低脂枣糕怎么做")
- “今天是思齐姐姐生日，遥祝生日快乐。记得在大学的时候，每到同学们过生日，就轮番做东出去打牙祭。当时学校周围也没什么好吃的，大概就是麻辣香锅、铁锅鲶鱼、东北菜馆这几个，再定个蛋糕，就很开心了。还记得有一次我过生日的时候，大家为了追着抹蛋糕，在走廊里疯跑疯叫，宿管阿姨从值...
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![低脂红烧肉怎么做-低脂红烧肉的做法]( "低脂红烧肉怎么做-低脂红烧肉的做法")
- “这个红烧肉吃起来满嘴的清香，入口即化，甜而不腻，满满的幸福！全家的最爱！米饭🍚的杀手！我做过很多版本的，最后自创了这款（因为我有点懒有点馋还怕胖）。这款不仅营养美味，而且操作简单，省时省力，甜而不腻，不用担心变胖。红糖对女性特别好，蜂蜜解腻，脂肪又少，女生也可以放心大胆的吃。”食...
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![红枣蛋糕的做法 低脂无糖红枣蛋糕 红枣蛋糕怎么做]( "红枣蛋糕的做法 低脂无糖红枣蛋糕 红枣蛋糕怎么做")
- “方子来自君之，略有改动。这个也是给男友姥姥做的，我觉得红枣本身就很甜了，索性连木糖醇都省了。”食材明细主料低粉（90g）鸡蛋（1个）干红枣（135g）辅料水（135g）泡打粉（3g）配料葵花籽油（30g）小苏打（1/2小勺）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣蛋糕的做法步骤1、原料图2、红枣去核，切碎，放入...
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![低脂红枣蛋糕如何做简单又好吃]( "低脂红枣蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料干红枣：135低粉：90辅料黄油：30鸡蛋：1个水：135泡打粉：3小苏打：1/2小勺红糖：60具体步骤1.红枣去核，用刀切细（尽量切细一点）。2.切细后的红枣放入小锅，加入水，煮至水开。3.煮开以后，加入小苏打搅拌均匀，再加入黄油，搅拌...
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![低脂红枣小杯糕怎么做-低脂红枣小杯糕的做法]( "低脂红枣小杯糕怎么做-低脂红枣小杯糕的做法")
- “不用打蛋，唯一麻烦的就是给红枣去核，然后。这款君之食谱的蛋糕已经做过好几次了，过段时间就会想啃红枣时就会思念这款低脂蛋糕！软软的口感，浓浓的红枣就这样在舌尖推开！”食材明细主料红枣（135克）低粉（90克）红糖（60克）鸡蛋（1个）水（135克）黄油（30克）小苏打（2.5ml）泡打粉（3克）甜味（口味）烤（工艺）半...
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![低糖低脂手指饼干怎么做-低糖低脂手指饼干的做法]( "低糖低脂手指饼干怎么做-低糖低脂手指饼干的做法")
- “俗话说一白遮三丑，一胖毁所有。可是控制不了吃货的嘴巴该怎么办呢？这款低脂低糖的饼干就是你的最好选择了，既能增加饱腹感，又不怕胖，配上脱脂牛奶，想想都很满足呢！”食材明细主料低筋面粉（130g）黄油（10g）鸡蛋（一个）辅料糖粉（30g）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）低糖低脂手指饼干的...
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味味甜
