- 食材明细主料空心菜叶(100)鸡蛋(三只)辅料盐(适量)鸡精(适量)香葱(一根)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)空心菜叶炒鸡蛋的做法步骤1、空心菜去下的叶洗净切末2、放入三个鸡蛋搅匀,同时放入盐,味精,香葱末3、热锅冷油,倒入搅匀的鸡蛋,中火,待鸡蛋凝固再翻过来待鸡蛋金黄出锅...
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- “空心菜是一个非常好的东西,而把菜叶和菜梗两吃,更是不错的选择。”食材明细主料空心菜叶(300g)辅料芝麻(适量)配料大蒜(半头)小红辣椒(1个)醋(2汤匙)生抽(1汤匙)盐(1/2茶匙)香油(1茶匙)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌空心菜叶的做法步骤1、空心菜叶摘洗干净。2、放入盆中,浇入刚烧...
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- 食材明细主料鸡蛋(2个)空心菜(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)空心菜炒鸡蛋的做法步骤1、空心菜洗净切段,鸡蛋打散。2、锅中放油烧热放入蛋液,定型后捞出。3、底油翻炒空心菜。4、空心菜软透。5、放盐,鸡蛋,生抽,拌匀关火。6、盛出。...
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- “夏季消暑菜。”食材明细主料鸡蛋(2个)辅料空心菜(1把)调料猪油(80g)食盐(1勺)老姜(1块)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)空心菜鸡蛋汤的做法步骤1、准备好一个空碗,2个鸡蛋,一把空心菜。2、空心菜清水洗干净,自己种的不太好看,泥沙多,要多清洗几遍。3、鸡蛋打入碗中。4、加小半勺食盐...
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- “一碗甜心素面非常好吃,美味鲜美。女儿吃了一大碗。”食材明细主料细挂面(适量)豆芽(适量)青菜(适量)鸡蛋(2个)辅料盐(一勺)生抽(一勺)老干妈(一勺)香油(一勺)微辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋空心菜素面的做法步骤1、鸡蛋入锅煎至两面偏黄。2、大火煮开,加入面条煮熟捞出备用,面条煮...
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- “上次做蒜茸空心菜梗时剩了不少叶子,一般如果一样食材我选择了其中一部分先吃掉我是不会丢掉另一部分的,我会想着把他做成其他的美食的,想想决定用空心菜叶子做空心菜馍。。。”食材明细主料空心菜叶(适量)辅料面粉(1碗)清水(适量)配料食盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)...
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- “绿叶菜每天都是必不可少的,现在正是吃空心菜的季节,空心菜叶和梗分开来炒也是不错的哦⊙∀⊙!”食材明细主料空心菜叶(适量)辅料大蒜子(少许)盐(少许)鸡精(少许)食用油(少许)猪油(少许)调料生粉水(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)空心菜叶的做法步骤1、空心菜叶清洗干净备用。2、...
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- 食材明细主料空心菜叶(适量)挂面(适量)蒜瓣(适量)红椒油(适量)辅料猪油(适量)盐(适量)薄盐生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)猪油空心菜叶炒面的做法步骤1、取空心菜叶,洗净,控水。2、蒜瓣切成末。3、炒锅用猪油煸香蒜末,下空心菜叶,翻炒匀。4、煮烧沸水下面条,面条煮软点就行,不用...
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- 食材明细主料空心菜叶(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)味精(适量)虾米(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)空心菜叶鸡蛋汤的做法步骤1、空心菜叶,鸡蛋。2、空心菜叶洗净。3、锅中放水。4、鸡蛋打散。5、水开放空心菜叶。6、放虾米。7、倒入鸡蛋液,放盐味精即可出锅。...
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- 食材明细主料鸡蛋干(120克)空心菜梗(120克)辅料蒜末(适量)调料盐(适量)味精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋干炒空心菜梗的做法步骤1、食材:鸡蛋干、空心菜梗(已清洗切段)、蒜末。2、将鸡蛋干拆开包装取出,放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热,下入蒜末翻炒翻炒炒出香味。4、...
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- “上次讲了空心菜,一菜两次的空心菜杆做法,这次补齐空心菜叶的做法。”食材明细主料鸡蛋(2个)空心菜叶(适量)辅料大蒜(适量)豆酱(适量)调料鸡精(少许)蚝油(少许)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒空心菜叶的做法步骤1、空心菜叶清洗干净备用。2、大蒜切末。3、鸡蛋打散。4、热锅...
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- “空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。具有促进肠蠕动、通便解毒之功效;食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的细菌群失调,对防癌有益。”食材明细主料空心菜(适量)大蒜头(适量)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)...
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- “炒空心菜的时候,总觉得菜叶不如菜梗好吃。干脆把菜叶单独摘出去凉拌,只来炒梗,爽了。”食材明细主料空心菜梗(300g)鸡蛋(2个)辅料葱姜(几片)小红辣椒(1个)配料油(2汤匙)盐(1茶匙)香油(1茶匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)空心菜梗炒蛋的做法步骤1、空心菜梗摘洗干净。2、切成很短的...
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- 食材明细主料空心菜叶(适量)蒜瓣(适量)辅料猪油(适量)盐(适量)薄盐生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)空心菜叶汤的做法步骤1、热锅冷油,将蒜末煸香,放入空心菜叶。2、空心菜叶稍炒软点。3、倒入沸开水、盐,用筷子快速翻匀。4、用生抽调味出锅。5、成品。小窍门倒入沸开水,快...
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- 食材明细主料鸡蛋(2个)空心菜(一把)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)空心菜炒蛋的做法步骤1、空心菜洗净,鸡蛋清洗外壳。2、空心菜切寸段、蒜瓣拍扁切碎。3、鸡蛋打入碗中,加盐、料酒、少许水打成蛋液。4、锅中放油烧热,倒入蛋液炒...
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- 食材明细主料鸡蛋(2只)空心菜叶(适量)调料盐(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)空心菜叶摊鸡蛋的做法步骤1、食材:鸡蛋、空心菜叶(已清洗)。2、将空心菜叶放在案板上切碎。3、放入大碗里。4、打入鸡蛋,加适量的盐。5、调味拌匀。6、起锅倒油烧热,下入拌好的空心菜叶蛋液摊成...
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- “简单,快手,不失营养,素菜也美味,清烫更健康。”食材明细主料空心菜叶子(适量)辅料油(少许)盐(少许)糖(少许)蒜头(1粒)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)清烫空心菜叶的做法步骤1、空心菜,只摘叶子(梗用做另外1个菜品)洗净沥下水,切点蒜末2、锅中加适量的水大火煮开,下蒜末,油,盐3、下空心...
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- 食材明细主料空心菜(适量)米饭(一碗)鸡蛋(三个)调料玉米油(10毫升)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)空心菜蛋炒饭的做法步骤1、米饭准备一些待用2、鸡蛋打散备用,空心菜洗干净,切断备用3、油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入鸡蛋快速划开4、加入空心菜一起煸炒几下5、加入少许生...
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- 食材明细主料挂面(适量)鸡蛋(1个)空心菜(适量)辅料白胡椒粉(适量)食盐(适量)生抽(适量)熟花生米(适量)陈醋(适量)葱花(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)空心菜鸡蛋面的做法步骤1、炒锅烧热下油,待油烧热,打入一个鸡蛋,煎成荷包蛋。2、将荷包蛋盛出,锅中烧水,待水烧开,放入挂面煮至八分熟。3...
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- “酱香浓郁,咸鲜软糯。”食材明细主料空心菜叶儿(适量)辅料面粉(三勺)食用油(适量)盐(适量)香油(适量)西瓜酱(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒸空心菜叶儿的做法步骤1、空心菜叶儿适量。2、洗净控水,切一两刀。3、3勺面粉。4、拌至每片叶子均匀粘满面粉。5、开锅,上屉大火蒸六分...
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- 食材明细主料空心菜梗(适量)青辣椒(各适量)大蒜头(适量)鸡蛋(两个)红辣椒(适量)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)米酒(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋炒空心菜梗的做法步骤1、准备好食材,空心菜梗段成3-4cm的小段,辣椒斜切,大蒜头切成片2、鸡蛋划散3、起锅烧油,油七成热时,下...
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- “空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调。”食材明细主料空心菜叶(适量)辅料盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒空心菜叶的做法步骤1、空心菜叶洗净、沥水。2、热锅凉油、大火,放入菜叶。(看起来好多,都高出锅...
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- “这几天跟着我儿子吃大饼、油条和豆浆有些吃腻了,改换换味道了,今天早上给自己做了一份既简单又营养的早餐。。。”食材明细主料空心菜(55克)鸡蛋(1只)米饭(1碗)辅料料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋空心菜炒饭的做法步骤1、食材:空心菜、鸡蛋(已打入碗中)、米...
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- 食材明细主料鸡蛋(3只)空心菜梗(95克)辅料红椒(适量)调料料酒(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)空心菜梗炒鸡蛋的做法步骤1、食材:鸡蛋、空心菜梗(已清洗)、红椒(已切碎)。2、将空心菜梗放在案板上切碎。3、放入大碗中。4、接着,打入鸡蛋,搁入红椒,加适量的料酒。5、加适量的...
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- 食材明细主料空心菜叶(适量)辅料蒜末(少许)干辣椒(少许)调料油(少许)盐(少许)糖(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干辣椒炒空心菜叶的做法步骤1、先将空心菜叶摘洗干净。2、备:蒜末,干辣椒用剪刀剪成丝。3、热锅放油,下蒜末,干辣椒丝爆香。4、放入空心菜叶大火翻炒。5、炒至空心菜...
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