![莲藕排骨宽粉的做法 【山东】莲藕排骨宽粉 莲藕排骨宽粉怎么做]( "莲藕排骨宽粉的做法 【山东】莲藕排骨宽粉 莲藕排骨宽粉怎么做")
- “宽红薯粉炖排骨或者鸡都很棒，是老爸的拿手好菜，现在我也经常会做，家人吃的眉开眼笑，在雾霾天气搭配莲藕是不错的选择。。”食材明细主料排骨（500克）莲藕（1块）宽粉（30克）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）老抽（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莲藕排骨宽粉的做法步骤1、排骨...
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![娃娃菜排骨宽粉怎么做-娃娃菜排骨宽粉的做法]( "娃娃菜排骨宽粉怎么做-娃娃菜排骨宽粉的做法")
- “家常菜【娃娃菜排骨宽粉】做法简单，好吃下饭。。。”食材明细主料排骨（445克）娃娃菜（210克）宽粉（50克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）娃娃菜排骨宽粉的做法步骤1、食材：排骨（已焯水）、宽粉（已泡软）、娃娃菜、桂皮、大料。2、...
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![莲藕山药排骨汤的做法 秋季滋阴润肺――莲藕山药排骨汤 莲藕山药排骨汤怎么做]( "莲藕山药排骨汤的做法 秋季滋阴润肺――莲藕山药排骨汤 莲藕山药排骨汤怎么做")
- “山药具备生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、”食材明细主料排骨（适量）莲藕（2个）山药（适量）竹荪（适量）酸豇豆（适量）辅料盐（适量）味精（适量）小葱（适量）酸咸（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕山药排骨汤的做法步骤1、排骨绰水2、油热后把酸豇豆炒会3、排骨炒会4、放适...
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![莲藕排骨汤的做法 【莲藕排骨汤】 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 【莲藕排骨汤】 莲藕排骨汤怎么做")
- “在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨煨汤”，更是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华。营养价...
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![莲藕炖排骨怎么做-莲藕炖排骨的做法]( "莲藕炖排骨怎么做-莲藕炖排骨的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）排骨（适量）生姜（几片）调料盐（2克）料酒（2克）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莲藕炖排骨的做法步骤1、排骨入锅。2、添加少许料酒，煮几分钟。3、捞出来洗干净倒入高压锅炖。4、莲藕，生姜切好。5、倒入与排骨一起大火炖30分钟。6、添加2克盐，拌均匀。7、装碗中，成...
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![莲藕淮山排骨汤怎么做-莲藕淮山排骨汤的做法]( "莲藕淮山排骨汤怎么做-莲藕淮山排骨汤的做法")
- “在小米生长的那个小城镇，平时吃饭都少不了汤，饭前一碗鲜醇香美的汤，是每餐饭的开场戏之一。那些个家里头有适婚儿女的家庭，特别是儿女已有稳定的感情即将办喜事的，总是会在节日里煲上一锅与莲藕、淮山有关的汤，取“佳偶天成乐开怀”之意，祝福儿女们未来的感情生活平安顺利。”...
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![排骨烩莲藕怎么做-排骨烩莲藕的做法]( "排骨烩莲藕怎么做-排骨烩莲藕的做法")
- ““烩”和烧煮类似，是汤和菜混合起来烹制的菜肴，主料要选择鲜嫩食材，如果是生料，一般要上浆、滑油之后，以汤烩之；如果主料是肉类的熟料，可以选择和根茎类食材搭配烹制。”食材明细主料莲藕（1根）熟排骨（600克）辅料油（5克）盐（适量）葱（适量）原味（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）排骨烩莲藕的做...
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![莲藕排骨汤的做法 坤博砂锅莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 坤博砂锅莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “武汉的冬天几乎每家每户过几天都会煨一吊子莲藕排骨汤，现如今烧蜂窝煤炉的少了，煨汤都会选择相对较快的电压力锅或者电饭煲煮，那样虽然几十分钟就能喝上排骨汤，但是缺少了砂锅煨汤的那个原汁原味鲜美，没入手坤博砂锅的时候，我也是用压力锅煮排骨汤，说真心话只是快，真心没有砂锅...
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![粉蒸排骨藕的做法 【山东】粉蒸排骨藕 粉蒸排骨藕怎么做]( "粉蒸排骨藕的做法 【山东】粉蒸排骨藕 粉蒸排骨藕怎么做")
- “这道菜是菜与肉的完美组合，油份不多，吃起来完全没有负担。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。与排骨搭配，藕中吸收了排骨的油脂，更加的绵软好吃，而排骨通过蒸制更是保持了肉的原汁原味。”食...
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![莲藕烧排骨的做法 秋补 - 莲藕烧排骨 莲藕烧排骨怎么做]( "莲藕烧排骨的做法 秋补 - 莲藕烧排骨 莲藕烧排骨怎么做")
- “湖北人是爱吃藕的，但是湖北人多是吃粉藕，拿来煨汤，鲜美又养身。粉藕是只有湖北有的，富含淀粉、蛋白质和维生素。甚至我去中国店买藕的时候问老板，这是粉藕还是脆藕呢？老板说，这是莲藕。粉藕煨汤，脆藕做菜。尤其秋天，正是养身吃藕的季节。分享第一份莲藕为材料做的菜：莲藕烧排骨。...
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![土豆宽粉炖排骨怎么做-土豆宽粉炖排骨的做法]( "土豆宽粉炖排骨怎么做-土豆宽粉炖排骨的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）宽粉（适量）排骨（适量）排骨汤冻（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆宽粉炖排骨的做法步骤1、准备好主辅料，土豆削皮洗净，宽粉提前用水泡软2、土豆滚刀切块3、排骨放到电饭锅中，加入排骨冻4、排骨冻和排骨煮开后加入宽粉和土豆炖到宽...
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![莲藕排骨汤的做法 爱心莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 爱心莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “冬天来了，要喝汤才暖和~~排骨莲藕汤，女人的养颜汤哦！很有营养呢！”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）辅料玉米（适量）胡萝卜（适量）配料胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）花椒（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、藕用滚刀切成块，玉米切成截，胡萝卜切成小块2、猫...
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![莲藕排骨汤的做法 健脾开胃—莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 健脾开胃—莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “中医认为，秋冬季不但要有足够的能量抗寒御病，还要贮存体力，为来年的“春生夏长”做好准备。所以，在秋冬季节里最宜饮用温暖而营养的汤水。莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有...
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![莲藕排骨汤的做法 清补汤道—莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 清补汤道—莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “莲藕排骨汤为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨煨...
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![莲藕苹果排骨汤的做法 广东靓汤：莲藕苹果🍎排骨汤 莲藕苹果排骨汤怎么做]( "莲藕苹果排骨汤的做法 广东靓汤：莲藕苹果🍎排骨汤 莲藕苹果排骨汤怎么做")
- “莲藕，有补气、健脾开胃的功效。苹果，有生津、消食、美容养颜的功效，这一道莲藕排骨排骨汤，适合一家老小时常食用！”食材明细主料猪脊骨（1.5斤（或排骨））莲藕（一节）苹果（一个）辅料老姜（4片）胡椒（约15粒（压碎））清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲藕苹果排骨汤的做法步骤1、准备好材料2、排骨...
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![排骨莲藕汤怎么做-排骨莲藕汤的做法]( "排骨莲藕汤怎么做-排骨莲藕汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）生姜（几片）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）排骨莲藕汤的做法步骤1、排骨入锅煮开。2、莲藕，生姜切块。3、将熟的排骨洗干净。4、倒入莲藕与排骨一起，高压锅炖30分钟。5、最后加入一勺盐，调味道，出锅，装碗中。...
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![莲藕排骨汤的做法 春季润燥--莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 春季润燥--莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “藕，又称莲藕，属睡莲科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。 春季天干物燥，适宜喝汤，这是前几天做的汤，今日有空...
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![猪粉排骨莲藕汤的做法 【猪粉排骨莲藕汤】----一碗暖汤解乡愁 猪粉排骨莲藕汤怎么做]( "猪粉排骨莲藕汤的做法 【猪粉排骨莲藕汤】----一碗暖汤解乡愁 猪粉排骨莲藕汤怎么做")
- “我们都是不停赶路的人拾起的，放下的但愿某天停下来心能找到归处时不时的总会听到来自不同地方的朋友们念叨：“我好想吃老家的甜枣”，“我好想老妈包的饺子”，“我好想……”，思乡的话题大多是从吃开始展开的，大概味觉是最直观的记忆，最深刻的想念……排骨藕汤，那软糯清甜的莲藕...
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![粉蒸排骨卧莲藕怎么做-粉蒸排骨卧莲藕的做法]( "粉蒸排骨卧莲藕怎么做-粉蒸排骨卧莲藕的做法")
- “买了一袋蒸肉粉，蒸了好几次还没蒸完，味道倒是很不错，而且蒸菜没有烟熏火燎省功夫多了！粉蒸排骨，底下铺着莲藕，不翻出来都看不到，只好命名卧莲藕了🤗。”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）辅料蒸肉粉（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粉蒸排骨卧莲藕...
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![排骨炖莲藕的做法 家常炖菜——排骨炖莲藕 排骨炖莲藕怎么做]( "排骨炖莲藕的做法 家常炖菜——排骨炖莲藕 排骨炖莲藕怎么做")
- 食材明细主料排骨（200克）莲藕（一节）葱（适量）姜（适量）盐（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）排骨炖莲藕的做法步骤1、排骨剁成小块洗净。2、剁好的排骨放入沸水中焯一下，并洗去浮沫。3、莲藕去皮洗净切成排骨大小。4、姜切片，葱切段。5、把排骨、莲藕放...
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![莲藕排骨汤的做法 家常汤羹——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 家常汤羹——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）莲藕（一节）黄豆（适量）辅料生姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨洗净入锅中加生姜黄酒绰水2、绰好的排骨用温水洗净浮沫3、莲藕洗净去皮切滚刀块浸泡待用4、黄豆提前几小时泡发5、另取锅烧水至水将要开，放入洗好的排骨加...
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![莲藕烧排骨的做法 【飞禽走兽篇】——莲藕烧排骨 莲藕烧排骨怎么做]( "莲藕烧排骨的做法 【飞禽走兽篇】——莲藕烧排骨 莲藕烧排骨怎么做")
- “莲藕有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效，有时会拿来煮汤，这次跟排骨一起炖，排骨之前用水煮过又是一汤，又有菜又有汤~这样做的莲藕没那么软烂，有点脆脆的，我比较喜欢吃这样的。”食材明细主料排骨（适量）辅料莲藕（适量）配料白砂糖（适量）盐（适量）姜片（适量）生抽（适量）葱花（适...
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![莲藕排骨汤的做法 ＃燥润汤羹＃——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 ＃燥润汤羹＃——莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “＃燥润汤羹＃——莲藕排骨汤，喜欢《陈情令》的小盆友肯定都喜欢这道汤啦😋”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）葱（适量）姜（适量）辅料料酒（适量）白醋（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、排骨斩成小段儿。2、莲藕洗净。3、莲藕去皮。4、锅中放水烧开，把排骨放入...
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![莲藕山药排骨汤怎么做-莲藕山药排骨汤的做法]( "莲藕山药排骨汤怎么做-莲藕山药排骨汤的做法")
- “冬天就要多吃莲藕山药这一类的茎菜，俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋冬以后莲藕就会大量上市，而且冬季的莲藕多为面藕，最适合煲汤，慢火煲出的莲藕颜色粉红，口感上是面的，很好吃。莲藕养阴清热，最适合我这种阴虚火旺体质的人了。铁棍山药的好处更是不用多说，既能补脾肺肾之气，又...
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![排骨炖宽粉怎么做-排骨炖宽粉的做法]( "排骨炖宽粉怎么做-排骨炖宽粉的做法")
- 食材明细主料排骨（约1000克）宽粉（适量）辅料生抽（适量）老抽（少许）葱（适量）姜（适量）八角（1个）盐（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）排骨炖宽粉的做法步骤1、宽粉事先用凉水泡上。2、排骨洗净，放入凉水锅里。3、烧开后再煮两分钟左右，充分去除血沫。4、焯好的排骨再次洗净表面浮沫。5、准...
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味味甜
