![炖牛腩烩胡萝卜土豆怎么做-炖牛腩烩胡萝卜土豆的做法]( "炖牛腩烩胡萝卜土豆怎么做-炖牛腩烩胡萝卜土豆的做法")
- “牛肉是高蛋白，低脂肪的美妙食物，其味道鲜美，营养丰富，深受人们的喜爱。牛肉的做法繁多，各个部位的吃法都不一样。比如清炖牛肉，最好选牛腩部分比较合适，清炖的时候，肉要切的块大一些，这样会减少肉中芳香物质的溶解，使炖出来的肉味会比小块肉鲜美的多呢。”食材明细主料牛腩（1000g）...
- 18214
![胡萝卜土豆烧牛腩怎么做-胡萝卜土豆烧牛腩的做法]( "胡萝卜土豆烧牛腩怎么做-胡萝卜土豆烧牛腩的做法")
- 食材明细主料牛腩（400g）胡萝卜（2个）土豆（1个）辅料食盐（1勺）老抽（1勺）生抽（1勺）豆瓣酱（1勺）生姜（适量）大蒜（5瓣）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜土豆烧牛腩的做法步骤1、胡萝卜洗净切滚刀块。2、土豆去皮洗净，切大块。起锅烧水，放适量食盐，把土豆放进锅中煮，煮的目的是让土豆表面形成胶...
- 16873
![美味的牛腩烩胡萝卜土豆如何做简单又好吃]( "美味的牛腩烩胡萝卜土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟牛腩烩胡萝卜土豆，这道菜非常的美味，地道。不知道亲们第一次吃是自己做的还是在外面饭店买的，记得第一次吃这道菜肴是在一家菜馆，当时觉得非常好吃，记忆犹新。后来自己在家学着做了几次感觉还挺成功的，非常开心，...
- 22356
![胡萝卜土豆炖牛犍怎么做-胡萝卜土豆炖牛犍的做法]( "胡萝卜土豆炖牛犍怎么做-胡萝卜土豆炖牛犍的做法")
- “胡萝卜带着甜味儿，土豆粉面，牛犍入口软烂，汤汁麻辣咸鲜，超级下饭。好吃😍😋”食材明细主料胡萝卜（一个）土豆（一个）洋葱（一个）金钱犍（一个）青椒（各1个）红椒（适量）辅料花生油（适量）葱（适量）花椒（适量）麻椒（适量）干红辣椒（3个）冰糖（4块）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）麻辣火锅底料（适量）姜（适量）蒜（适量）麻...
- 27753
![土豆胡萝卜烧牛腩怎么做-土豆胡萝卜烧牛腩的做法]( "土豆胡萝卜烧牛腩怎么做-土豆胡萝卜烧牛腩的做法")
- “春节待客必备～红烧牛腩，咸香美味，营养丰富，待客必备哦！”食材明细主料牛腩（适量）土豆（适量）胡萝卜（一根）辅料姜片（适量）调料食用油（适量）盐（适量）黄酒（适量）千禾酱油（适量）老抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）土豆胡萝卜烧牛腩的做法步骤1、牛腩切块备用。2、加入适量盐浸泡一会儿抓洗...
- 20605
![土豆胡萝卜炖牛腩怎么做-土豆胡萝卜炖牛腩的做法]( "土豆胡萝卜炖牛腩怎么做-土豆胡萝卜炖牛腩的做法")
- “冬日的一道暖胃菜，同时补充维生素，富含含蛋白质。”食材明细主料牛肉（500g）土豆（3个）胡萝卜（3个）辅料芹菜（20g）姜片（3块）蒜（3个）香菜（20g）辣椒（5个）香菇（10个）干辣椒（5个）花椒（1勺）调料菜籽油（5勺）盐（适量）料酒（3勺）豆瓣酱（2勺）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）土豆胡萝卜炖牛腩的做法步骤1、油热以后，...
- 12292
![美味牛腩烩胡萝卜土豆如何做简单又好吃]( "美味牛腩烩胡萝卜土豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:60分钟饮食既要讲究美味，又要讲究营养，做菜时讲究营养搭配已经是很多人的目标，这道牛腩烩胡萝卜土豆绝对是营养丰富的典范，主要材料中，牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸，胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，土豆也有丰...
- 8004
![土豆胡萝卜焖牛腩怎么做-土豆胡萝卜焖牛腩的做法]( "土豆胡萝卜焖牛腩怎么做-土豆胡萝卜焖牛腩的做法")
- “家里有胡萝卜，土豆和洋葱，本想做咖喱牛肉的，不过咖喱XXX了=_=，因此，看到还有俩西红柿，那就决定做西红柿焖牛腩吧！这道菜绝对下饭，绝对好吃，绝对能宴客。而我的做法，也绝对是众多做法里，最简单最省时的。前后总共耗时一个半小时封顶！听起来很多，但比起别人炖的"两三个小时"，我这绝对...
- 29092
![牛腩炖土豆萝卜怎么做-牛腩炖土豆萝卜的做法]( "牛腩炖土豆萝卜怎么做-牛腩炖土豆萝卜的做法")
- “牛腩是能补充热量的，冬天吃些炖菜特别暖和又营养又美味。老少都喜欢吃。牛腩提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。”食材明细主料牛腩（500克）土豆（500克）红萝卜（200克）辅料酱油...
- 16622
![牛腩炖胡萝卜土豆怎么做-牛腩炖胡萝卜土豆的做法]( "牛腩炖胡萝卜土豆怎么做-牛腩炖胡萝卜土豆的做法")
- 食材明细主料牛腩（600克）胡萝卜（1根）土豆（2个）洋葱（半个）番茄（1个）八角（2个）辅料生抽（2茶匙）老抽（半茶匙）豆瓣酱（1茶匙）料酒（2茶匙）姜片（4片）葱（3根）冰糖（1块）盐（适量）鸡精（适量）蒜瓣（3个）干红辣椒（1-2个）五香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）牛腩炖胡萝卜土豆的做法步骤1、准备好食材2、开水烧开，加入料酒，把牛...
- 16731
![牛腩炖胡萝卜白菜怎么做-牛腩炖胡萝卜白菜的做法]( "牛腩炖胡萝卜白菜怎么做-牛腩炖胡萝卜白菜的做法")
- “冬天吃炖菜，好吃美味！”食材明细主料牛腩（适量）胡萝卜（几根）大白菜（适量）大蒜苗（适量）辅料盐（2克）鸡精（2克）豆瓣酱（一勺）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）牛腩炖胡萝卜白菜的做法步骤1、牛腩切块入高压锅炖25分钟，然后倒入锅中2、加入胡萝卜3、加入一勺豆瓣酱4、加入一勺盐5、一勺鸡精，...
- 16271
![牛腩炖胡萝卜的做法 【北京】牛腩炖胡萝卜 牛腩炖胡萝卜怎么做]( "牛腩炖胡萝卜的做法 【北京】牛腩炖胡萝卜 牛腩炖胡萝卜怎么做")
- “牛肉富含蛋白质，而且脂肪含量少，多吃点不长肉。是女人和孩子的首选肉食。胡萝卜富含胡萝卜素，和油脂结合，转化成维生素A，有明目的功效。这是一道简单的牛肉炖胡萝卜，如果想要营养和口感更加丰富，可加土豆、番茄、粉条，或者几刀白菜。这种炖菜，肯定受家里人的喜欢。对了，汤儿可一...
- 7953
![土豆胡萝卜炖牛肉怎么做-土豆胡萝卜炖牛肉的做法]( "土豆胡萝卜炖牛肉怎么做-土豆胡萝卜炖牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（800g）辅料土豆（1颗）胡萝卜（1根）调料葱（适量）生抽（1匙）老抽（1匙）盐（适量）卤肉料包（1包）姜片（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）土豆胡萝卜炖牛肉的做法步骤1、牛肉凉水入锅烧开焯一遍。2、焯牛肉的同时砂锅放水，葱姜，八角，卤肉料包烧热。3、焯水的牛肉放热水砂锅里，放入生...
- 22794
![胡萝卜土豆炖牛腩怎么做-胡萝卜土豆炖牛腩的做法]( "胡萝卜土豆炖牛腩怎么做-胡萝卜土豆炖牛腩的做法")
- 食材明细主料牛腩（适量）辅料胡萝卜（适量）土豆（适量）洋葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胡萝卜土豆炖牛腩的做法步骤1、煮20分钟。2、继续焖。3、一个小时后放入配菜，土豆、洋葱、胡萝卜。4、盖上盖子焖，假如少许盐。5、我这个可是不用电的焖锅哦！😂😂6、可以上桌...
- 28334
![胡萝卜土豆炖牛肉的做法 流动在舌尖的味道—胡萝卜土豆炖牛肉 胡萝卜土豆炖牛肉怎么做]( "胡萝卜土豆炖牛肉的做法 流动在舌尖的味道—胡萝卜土豆炖牛肉 胡萝卜土豆炖牛肉怎么做")
- “软烂入味的牛肉，配上甜糯的胡萝卜和土豆，一道家常小菜，吃出浓浓的家的味道……”食材明细主料胡萝卜（2根）新鲜牛肉（500g）土豆（1个）辅料植物油（适量）生抽（适量）桂皮（适量）八角（3粒）盐（少量）香叶（适量）葱（半根）迷迭香叶（适量）姜（一小块）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜土豆炖牛肉的做法步骤1...
- 25959
![土豆胡萝卜炖牛腩如何做简单又好吃]( "土豆胡萝卜炖牛腩如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛腩：1000土豆：2个胡萝卜：1根辅料葱段：适量姜片：适量料酒：适量酱油：适量大料：适量盐：适量枸杞：适量具体步骤1.牛腩洗净切方块（不要切得过小，熟后缩水）2.锅中放入适量冷水，把牛腩块放入锅中，中火焯水去沫。3.牛腩焯水去沫...
- 31427
![牛腩烧土豆和胡萝卜怎么做-牛腩烧土豆和胡萝卜的做法]( "牛腩烧土豆和胡萝卜怎么做-牛腩烧土豆和胡萝卜的做法")
- 食材明细主料牛腩（500克）土豆（适量）胡萝卜（适量）米椒（适量）姜（适量）葱（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）沙姜（适量）水煮鱼佐料（一勺）青椒（适量）冰糖（适量）生抽（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）料酒（适量）中辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛腩烧土豆和胡萝卜的做法步骤1、准备好食材。2、胡...
- 22176
![香菇胡萝卜炖牛腩怎么做-香菇胡萝卜炖牛腩的做法]( "香菇胡萝卜炖牛腩怎么做-香菇胡萝卜炖牛腩的做法")
- “胡萝卜和香菇含有丰富的维生素和纤维素、胡萝卜素等。对于宝宝来说牛肉中的蛋白质、肌氨酸、矿物质是身体强健的重要营养素，有胡萝卜和香菇调味，使牛肉香而不腻，口感更加丰富。”食材明细主料牛腩（200g）辅料香菇（2朵）胡萝卜（半根）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香菇胡萝卜炖...
- 18268
![番茄胡萝卜炖牛腩怎么做-番茄胡萝卜炖牛腩的做法]( "番茄胡萝卜炖牛腩怎么做-番茄胡萝卜炖牛腩的做法")
- 食材明细主料牛腩（500g）胡萝卜（2根）番茄（2个）辅料生姜（1块）蒜头（适量）冰糖（适量）老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）黑胡椒粉（适量）茴香（适量）盐（适量）桂皮（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）番茄胡萝卜炖牛腩的做法步骤1、牛腩洗干净切成5cm左右的块。2、生姜蒜头拍碎。3、锅烧热放油，把生姜和蒜...
- 4865
![土豆胡萝卜炖牛腩的做法 香浓美味→土豆胡萝卜炖牛腩 土豆胡萝卜炖牛腩怎么做]( "土豆胡萝卜炖牛腩的做法 香浓美味→土豆胡萝卜炖牛腩 土豆胡萝卜炖牛腩怎么做")
- “在这个追求GDP、物价飞涨的年代，五谷杂粮肉禽青菜的价格已经飙升得令我们中国老百姓不堪承受。当“蒜你狠”、“豆你玩”、“姜你军”一再以热门词汇上电视上报，其它的农产品也在悄悄地不甘落后地刺激我们的敏感而脆弱的神经。但是人活着就要吃饭，而且还得变着花样儿地吃，...
- 27087
![牛肉炖土豆胡萝卜怎么做-牛肉炖土豆胡萝卜的做法]( "牛肉炖土豆胡萝卜怎么做-牛肉炖土豆胡萝卜的做法")
- “这道菜土豆吸收了牛肉的精华，特别软糯入味十足的下饭菜”食材明细主料熟牛肉（适量）土豆（2个）胡萝卜（1根）辅料油（适量）葱（适量）老抽（一点）盐（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）姜（适量）蒜（适量）酱香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉炖土豆胡萝卜的做法步骤1、土豆胡萝卜去皮切菱形块。2、年前酱好的...
- 17897
![胡萝卜土豆炖牛肉怎么做-胡萝卜土豆炖牛肉的做法]( "胡萝卜土豆炖牛肉怎么做-胡萝卜土豆炖牛肉的做法")
- “牛肉的营养价值1.牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。2.牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。3.牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维...
- 29909
![胡萝卜炖牛腩怎么做-胡萝卜炖牛腩的做法]( "胡萝卜炖牛腩怎么做-胡萝卜炖牛腩的做法")
- “天冷了，牛腩是最好的强身健体的食材。”食材明细主料牛腩（500g）胡萝卜（2根）洋葱（1个）辅料八角（2颗）桂皮（少许）香叶（1片）冰糖（少许）调料老抽（适量）生抽（适量）蚝油（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜炖牛腩的做法步骤1、准备材料。2、牛腩切块。3、洋葱切块备用。4、胡萝...
- 29841
![土豆胡萝卜炖牛肉的做法 西红柿土豆胡萝卜炖牛肉 土豆胡萝卜炖牛肉怎么做]( "土豆胡萝卜炖牛肉的做法 西红柿土豆胡萝卜炖牛肉 土豆胡萝卜炖牛肉怎么做")
- “收拾冰箱的时候有块牛肉怎么也放不回去了……囧……就只好拿来炖了。可是牛肉配什么菜才能好吃又有营养呢？当然是西红柿啦，土豆啦，胡萝卜啦……巧了，这三样家里都有，而且各剩一个，就拿来炖在一起啦~嗯~这味道啊，别提多美啦！我可是一个人吃了三大碗啊！”食材明细主料牛肉（适量）西红...
- 13493
![牛腩炖胡萝卜怎么做-牛腩炖胡萝卜的做法]( "牛腩炖胡萝卜怎么做-牛腩炖胡萝卜的做法")
- “这个牛腩肉质鲜嫩紧致，脂肪交杂均匀，颜色鲜亮，非常适合炖食，炖出的牛腩软烂味浓。再搭配上胡萝卜，简直好吃的停不下来。”食材明细主料牛腩（600g）胡萝卜（1根）辅料花椒（适量）番茄酱（适量）辣椒（适量）甜面酱（适量）料酒（适量）盐（适量）蒜（适量）姜（适量）葱（适量）大料（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难...
- 28438
味味甜
