![自制菠菜泥的做法 宝宝辅食—自制菠菜泥 自制菠菜泥怎么做]( "自制菠菜泥的做法 宝宝辅食—自制菠菜泥 自制菠菜泥怎么做")
- “菠菜促进生长发育、增强抗病能力；菠菜含铁，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用！很多妈妈都爱给宝贝买成品菜、果泥吃，个人觉得自制的才最健康，其实自己做也不难，几步就轻松搞定！”食材明细主料菠菜（适量）辅料菠菜（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制菠菜泥的做法步骤1、...
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![自制土豆泥的做法 学生宿舍自制土豆泥 自制土豆泥怎么做]( "自制土豆泥的做法 学生宿舍自制土豆泥 自制土豆泥怎么做")
- “食堂的饭菜吃久了真是无法下咽。宿舍又没什么厨房用具，做个简单的土豆泥做午饭~~~”食材明细主料土豆（一个）辅料炼乳（适量）奶酪片（适量）配料黑胡椒（适量）盐（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制土豆泥的做法步骤1、材料准备好。2、土豆洗净去皮，用刨刀刨成薄片，用水冲洗一下，...
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![自制枣泥怎么做-自制枣泥的做法]( "自制枣泥怎么做-自制枣泥的做法")
- “自制枣泥无任何添加剂，防腐剂、增稠剂，可用于制作枣泥糕点，花样面包等，口感香甜、吃着放心。”食材明细主料红枣（适量）辅料水（适量）调料白糖（约50g左右）食用油（约15g左右）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）神级（难度）自制枣泥的做法步骤1、红枣洗净后浸泡1小时，用高压锅压15分钟取出，晾凉后逐个...
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![蒜泥菠菜梗怎么做-蒜泥菠菜梗的做法]( "蒜泥菠菜梗怎么做-蒜泥菠菜梗的做法")
- “春天理最是色彩斑斓的世界，很喜欢春天里那些绚烂的色彩，让人看着心里就舒服。带给人们一天的好心情。今天做了道蒜泥菠菜，简单营养，养眼的凉拌菜。。。”食材明细主料菠菜梗（适量）紫甘蓝（两片）辅料白芝麻（适量）熟花生碎（适量）配料大蒜（适量）香油（适量）生抽（适量）香醋（适量）盐（适量）白醋（少许）清...
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![自制菠菜面条怎么做-自制菠菜面条的做法]( "自制菠菜面条怎么做-自制菠菜面条的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）调料盐（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制菠菜面条的做法步骤1、菠菜洗净。2、焯水。3、切段放破壁机打。4、打好菠菜汁。5、菠菜汁加面粉适量盐和面。6、面条机压面切面。7、分装打包，保鲜两天吃完。...
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![自制菠菜面-菠菜面]( "自制菠菜面-菠菜面")
- “全天然营养的蔬菜彩色面条，Q弹爽滑的营养面条，又好看又好吃，宝宝怎会不爱呢？”食材明细主料菠菜（一小把）低筋面粉（200G）辅料鸡蛋（1个）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净沥干水分切成小段放入粉碎机倒入适量清水，打成汁，用纱布过滤留汁待用。2...
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![蒜泥菠菜怎么做-蒜泥菠菜的做法]( "蒜泥菠菜怎么做-蒜泥菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）辅料蒜子（适量）调料食用油（适量）盐（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥菠菜的做法步骤1、菠菜洗净备用。2、锅中油预热，放入蒜子炒香。3、放入菠菜翻炒。4、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。5、成品图。...
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![蒜泥菠菜的做法 红嘴绿鹦哥——蒜泥菠菜 蒜泥菠菜怎么做]( "蒜泥菠菜的做法 红嘴绿鹦哥——蒜泥菠菜 蒜泥菠菜怎么做")
- “小的时候,我是一个特别挑食的孩纸,尤其不爱吃蔬菜,爸为了让我吃菠菜,就讲了这么一个"红嘴绿鹦哥"的故事,不能说因为故事里皇帝爱吃这个菜,我就必定爱吃,但是慢慢我长大了,知道了吃菠菜带来的巨大好处.因为,因为......大力水手也爱吃这个....呵...呵....呵.............
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![自制菠菜粉-菠菜粉]( "自制菠菜粉-菠菜粉")
- “今天分享一下我用烤箱做的菠菜粉，希望大家能喜欢”食材明细主料菠菜（500克）辅料盐（少许）水（适量）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制菠菜粉的做法步骤1、准备好菠菜，清洗干净2、取叶子部分3、加一点盐焯水一分钟4、过凉水拽干水分5、铺开晾一下6、放入烤箱60度温度，一个半小...
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![菠菜鸡肉泥的做法 6个月以上辅食菠菜鸡肉泥 菠菜鸡肉泥怎么做]( "菠菜鸡肉泥的做法 6个月以上辅食菠菜鸡肉泥 菠菜鸡肉泥怎么做")
- “很多妈妈以为六个月要先给孩子吃土豆、吃胡萝卜这些，其实不对的，辅食添加没有顺序，什么都可以吃，但是六个月的孩子对铁的需求比较高所以可以优先给孩子吃红肉，当然鸡肉也是很好的，蛋白质丰富而且容易消化，只要孩子不过敏六个月就可以吃了。而且鸡肉的纤维比较细，打成泥的口感很...
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![自制芋泥的做法 自制芋泥（无油低糖版） 自制芋泥怎么做]( "自制芋泥的做法 自制芋泥（无油低糖版） 自制芋泥怎么做")
- “小芋艿做的，小芋艿本身就比较滑，所以不妨猪油也很润。没放猪油，糖也没放那么多，口感依然细腻润滑，很适合在减肥的童鞋哦！”食材明细主料芋艿（适量）辅料白砂糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制芋泥的做法步骤1、芋艿洗净（若已去皮可省略）2、蒸熟，或者高压锅煮熟（约8min）3、...
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![蒜泥菠菜的做法 简单美味－蒜泥菠菜 蒜泥菠菜怎么做]( "蒜泥菠菜的做法 简单美味－蒜泥菠菜 蒜泥菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）辅料蒜（3个）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥菠菜的做法步骤1、菠菜洗净沥干水。2、蒜剁成末，备用。3、锅里放水浇开，下菠菜。4、大略焯1分钟捞出沥干水份。5、锅里放油，下一半蒜泥下去。6、倒入菠菜炒一分钟。7、接着加入盐和蚝油炒...
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![自制枣泥馅-枣泥馅]( "自制枣泥馅-枣泥馅")
- “买了很多红枣，自己动手自制枣泥馅，吃了放心。”食材明细主料红枣（400g）辅料油（10g）甜味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）自制枣泥馅的做法步骤1、红枣洗净，泡15分钟。2、用剪刀，竖着在中间剪开，然后再掰开，去核。3、加水煮，水开后小火煮15分钟.4、煮好的枣连水一起倒入料理机打碎。5...
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![菠菜泥的做法 婴儿宝宝辅食——菠菜泥 菠菜泥怎么做]( "菠菜泥的做法 婴儿宝宝辅食——菠菜泥 菠菜泥怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）米粥（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜泥的做法步骤1、将菠菜洗净切段2、将菠菜放入锅中焯遍水，放入碗中3、将菠菜倒入玻璃杯中4、往玻璃杯中倒入米粥5、使用欧贝尔料理棒打泥中6、一直打到菠菜泥米糊细腻粘稠为止7、把菠菜泥米糊倒入碗中8...
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![菠菜泥蒸多久]( "菠菜泥蒸多久")
- 15分钟。菠菜泥只需要蒸上个15分钟就足够软了，相反蒸的时间过长会导致菠菜泥不好吃。菠菜其含有非常丰富的微量元素，维生素和水分。菠菜最好用开水焯一下，再经过水焯后，大部分的草酸可以被释出来从而可在一定程度上减少草酸的破坏作用。...
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![自制红枣泥-红枣泥]( "自制红枣泥-红枣泥")
- “破壁机版红枣泥，做起来更简单，省却了蜕皮和煮枣，但是依然好吃到哭~”食材明细主料红枣（500克）食用油（30克）辅料水（300克）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制红枣泥的做法步骤1、大枣提前浸泡一个小时。2、浸泡好的大枣去核。3、放入破壁机并加300克纯净水。4、启动搅拌程序...
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![自制枣泥-枣泥]( "自制枣泥-枣泥")
- “大枣有很高的药用价值，可以健脾养胃、养血美颜壮神作用，大枣比较甜也有些上火，所以不要一次吃很多的大枣。”食材明细主料红枣（500克）辅料油（20克）甜味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制枣泥的做法步骤1、红枣洗干净去籽2、放入锅里煮软烂3、这样就可以4、放入料理机打成泥5、...
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![自制枣泥酱-枣泥酱]( "自制枣泥酱-枣泥酱")
- “前些天买了好几斤的新疆羌枣，今天有空正好熬点枣泥，以后做面包和枣泥糕用的”食材明细主料大枣（300g）辅料水（800g）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制枣泥酱的做法步骤1、大枣洗净去掉里面的核，因为核是上火的，一定好去掉2、大枣放入不粘锅里，加入清水，现大火把水煮开，转小火继...
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![自制菠菜凉皮怎么做-自制菠菜凉皮的做法]( "自制菠菜凉皮怎么做-自制菠菜凉皮的做法")
- “一直都喜欢陕西凉皮的劲，看到有高人可以自己做，趁做饺子的机会，用剩面团试了一次，太容易成功了，兴奋不已。”食材明细主料面粉（250克）菠菜（1棵）辅料酱油（3勺）陈醋（2勺）辣椒粉（0.5勺）油（1勺）蒜瓣（2个）微辣（口味）蒸（工艺）一天（耗时）普通（难度）自制菠菜凉皮的做法步骤1、面粉和菠菜汁拌匀，揉成较硬的面...
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![菠菜泥馒头怎么做-菠菜泥馒头的做法]( "菠菜泥馒头怎么做-菠菜泥馒头的做法")
- 食材明细主料菠菜叶（200克）面粉（400克）酵母（2克）清水（30克）辅料泡打粉（1克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）菠菜泥馒头的做法步骤1、菠菜叶子洗净。2、锅烧水。3、水开放菠菜焯水。4、菠菜焯熟。5、捞出。6、切末。7、放榨汁机里，加30克清水。8、启动榨汁。9、榨好的菠菜泥倒出来，...
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![苹果菠菜泥怎么做-苹果菠菜泥的做法]( "苹果菠菜泥怎么做-苹果菠菜泥的做法")
- “宝宝辅食。”食材明细主料菠菜（适量）辅料苹果（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果菠菜泥的做法步骤1、苹果去皮切块和菠菜一起煮熟。2、煮熟捞出。3、把煮熟的苹果和菠菜放入料理机。4、启动料理机打成泥。5、打好的泥倒入碗中。6、成品图。...
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![自制芋泥怎么做-自制芋泥的做法]( "自制芋泥怎么做-自制芋泥的做法")
- 食材明细主料荔浦芋头（500g）辅料紫薯（100g）调料淡奶油（100克）牛奶（200ml）砂糖（80g）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制芋泥的做法步骤1、将荔浦芋头切块蒸熟。2、放入大碗先手工碾碎。3、将芋头碎、淡奶油、牛奶、砂糖以及紫薯一同放入绞肉机，绞打几十秒（芋泥中加入紫薯单纯只是为...
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![自制栗子泥-栗子泥]( "自制栗子泥-栗子泥")
- “这个季节，板栗飘香，用栗子做成栗子泥，可以制作各种不同的甜点。”食材明细主料去皮板栗（170克）辅料红糖（25克）色拉油（1勺）凉开水（80克）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）自制栗子泥的做法步骤1、剥好的栗子分放入盆里，放入开水，烫个五分钟左右，然后去皮。2、放入锅中蒸，水开后蒸10分钟...
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![自制芋泥煎饼的做法 【自制芋泥煎饼】 自制芋泥煎饼怎么做]( "自制芋泥煎饼的做法 【自制芋泥煎饼】 自制芋泥煎饼怎么做")
- 食材明细主料槟榔芋（适量）辅料色拉油（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）自制芋泥煎饼的做法步骤1、槟榔芋洗净蒸熟后稍微晾凉。2、本来只想剥这一小碗的，妈妈说全剥了吧，于是变成了下面一大盆。3、拿来擀面杖捣，还是很好用的，我和妈妈轮流出力。4、捣烂之后加入...
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![自制菠菜凉皮-菠菜凉皮]( "自制菠菜凉皮-菠菜凉皮")
- “爱吃凉皮，尤其是里面的面筋。外卖的凉皮，芝麻酱的香气不够浓郁，面筋更是少得可怜。其实凉皮的制作工艺并不复杂，就是有些耗时。不如自己在家做，健康卫生自不必说，关键是料可以往足了下，吃起来那叫一个过瘾！”食材明细主料面粉（2杯（约300克））菠菜（一把）辅料香菜（2颗）胡萝卜（1/4根）黄瓜（1/2...
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味味甜
