![腰果小米豆浆怎么做-腰果小米豆浆的做法]( "腰果小米豆浆怎么做-腰果小米豆浆的做法")
- “【养生功效】腰果具有抗衰老、抗氧化和防御心血管疾病的功能。如果免疫力下降，常吃腰果则有缓解和修复作用。小米除了丰富的铁质外，还含有蛋白质、复合维生素B、钙、钾、纤维等，营养丰富，能够利尿、补血、益气。这款豆浆能够提高人体免疫力。”食材明细主料黄豆（50克）腰果（20...
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![核桃腰果红枣豆浆怎么做-核桃腰果红枣豆浆的做法]( "核桃腰果红枣豆浆怎么做-核桃腰果红枣豆浆的做法")
- “光滑细腻，香甜好喝。春节家宴上我家很少准备饮料，都是用破壁机打些热饮，香甜营养还健康。”食材明细主料核桃（3个）腰果（适量）红枣（10颗）辅料大米（半把）黄豆（半把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃腰果红枣豆浆的做法步骤1、核桃，腰果洗一下。2、去核红枣适量。3、黄豆半把。4...
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![红腰豆南瓜豆浆怎么做-红腰豆南瓜豆浆的做法]( "红腰豆南瓜豆浆怎么做-红腰豆南瓜豆浆的做法")
- “红腰豆原产于南美洲，是干豆中营养最丰富的一种，含丰富的维生素A、维生素B、维生素C及维生素E，也含丰富的铁质和钾等矿物质。红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。南瓜不仅含有丰富的糖类、淀粉、脂肪和蛋白质，更重要的是含有人体造血必需的微量元素铁和...
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![枸杞小米豆浆怎么做-枸杞小米豆浆的做法]( "枸杞小米豆浆怎么做-枸杞小米豆浆的做法")
- “此道豆浆有镇静催眠的作用，有助于调解神经衰弱，对睡眠易醒多梦烦躁等症有很好的调养效果。‘”食材明细主料黄豆（60克）小米（30克）枸杞（15克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞小米豆浆的做法步骤1、准备好所用材料2、黄豆提前浸泡7～8小时3、将黄豆，小米，枸杞清洗...
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![腰果豆浆煮小扁豆怎么做-腰果豆浆煮小扁豆的做法]( "腰果豆浆煮小扁豆怎么做-腰果豆浆煮小扁豆的做法")
- 食材明细主料红色小扁豆（适量）胡萝卜（适量）西红柿（适量）洋葱（适量）姜（适量）豆浆（适量）腰果（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）咖喱粉（适量）姜黄粉（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果豆浆煮小扁豆的做法步骤1、小扁豆煮熟，控水2、锅中油热后加入蒜末和姜丝，炒香后加入洋葱丝翻炒，随后加...
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![小米黑豆浆怎么做-小米黑豆浆的做法]( "小米黑豆浆怎么做-小米黑豆浆的做法")
- 食材明细主料小米（20g）黑豆（15g）枸杞（1把）辅料清水（900ml）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小米黑豆浆的做法步骤1、准备食材，取出小米，黑豆，枸杞。2、将食材淘洗干净。3、倒入豆浆机中。4、加水至最低刻度线。5、选择“营养米糊”键，二十分钟左右即可。6、小米黑豆浆...
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![黄豆小米豆浆怎么做-黄豆小米豆浆的做法]( "黄豆小米豆浆怎么做-黄豆小米豆浆的做法")
- “香浓丝滑，清甜醇香，营养丰富，搭配早餐棒极了～”食材明细主料黄豆（适量）小米（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄豆小米豆浆的做法步骤1、食材放入容器内洗净浸泡一夜（放冰箱冷藏保存）。2、把食材放入破壁机内，加入适量纯净水，盖好盖子，按...
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![大枣腰果黄豆浆怎么做-大枣腰果黄豆浆的做法]( "大枣腰果黄豆浆怎么做-大枣腰果黄豆浆的做法")
- “加了腰果，就不说丰富了营养，就口感也更细腻顺滑多啦。”食材明细主料黄豆（3把）辅料腰果（1把）纯净水（800g）调料大枣（1把）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大枣腰果黄豆浆的做法步骤1、黄豆浸泡洗净，洗一把去核的大枣放进来。2、再洗一把腰果放进来。3、所有食材放破壁机里，加纯净...
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![小米营养豆浆怎么做-小米营养豆浆的做法]( "小米营养豆浆怎么做-小米营养豆浆的做法")
- 食材明细主料小米（适量）黄豆（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米营养豆浆的做法步骤1、准备:泡一晚上的黄豆，小米(也可以不泡看各人喜欢)。2、将小米，黄豆放入破壁机里，添加800毫升的水，启动浓豆浆。3、默认半小时左右完成，边煮边破壁。4、时间到，豆浆好了...
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![绿豆小米浆怎么做-绿豆小米浆的做法]( "绿豆小米浆怎么做-绿豆小米浆的做法")
- “这个属于绿豆豆浆类，天气热的时候，喝上一碗，清凉又爽口，可以健脾胃、清虚热、解毒。”食材明细主料绿豆（半杯）小米（半杯）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆小米浆的做法步骤1、用豆浆机自带的量杯，量出绿豆、小米各半杯2、淘洗干净3、倒入豆浆机中4、加入水量在上下刻度线...
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![红豆小米豆浆怎么做-红豆小米豆浆的做法]( "红豆小米豆浆怎么做-红豆小米豆浆的做法")
- “香浓好喝，还很营养。”食材明细主料红豆（少许）小米（少许）黄豆（少许）调料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆小米豆浆的做法步骤1、准备:红豆和黄豆提前泡一晚上，小米洗干净即可。2、将食材放入破壁机里添加800毫升水开始煮。3、边煮边破壁默认36分钟完成。4、煮...
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![黑豆小米豆浆怎么做-黑豆小米豆浆的做法]( "黑豆小米豆浆怎么做-黑豆小米豆浆的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）辅料小米（适量）大米（适量）调料冰糖（适量）甜香（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆小米豆浆的做法步骤1、黑豆提前泡软。2、黑豆洗净放入破壁机中。3、小米，大米洗净放入，放入适量冰糖。4、选择豆浆模式即可。5、成品图。...
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![红豆腰果豆浆怎么做-红豆腰果豆浆的做法]( "红豆腰果豆浆怎么做-红豆腰果豆浆的做法")
- “腰果营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素B1，能够补充营养，消除疲劳。腰果所含的维生素A能够使产妇抗衰老，保养肌肤。乳汁不足的新妈妈就可以多食腰果，因为腰果有催乳的作用。红豆历来都是女性的滋补佳品。，不仅有利湿的作用，还有催乳的作用。这款豆浆能够促进新妈妈的母乳分泌...
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![腰果豆浆怎么做-腰果豆浆的做法]( "腰果豆浆怎么做-腰果豆浆的做法")
- 食材明细主料黄豆（100克）腰果（50克）大枣（1把）辅料清水（700克）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果豆浆的做法步骤1、黄豆洗净。2、放清水浸泡。3、泡好的黄豆和腰果大枣一起洗一下。4、放入豆浆机里。5、加水。6、通电。7、湿豆档，启动。8、打好的豆浆。9、倒在碗里即可。可以...
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![桂圆腰果豆浆怎么做-桂圆腰果豆浆的做法]( "桂圆腰果豆浆怎么做-桂圆腰果豆浆的做法")
- “光滑细腻，浓浓的桂圆的甜香，特别好喝。”食材明细主料桂圆肉（适量）腰果（适量）辅料黄豆（适量）大米（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆腰果豆浆的做法步骤1、桂圆肉适量洗净。2、腰果适量。3、黄豆适量4、加一点点大米，打出来的豆浆会更香。5、食材放破壁机内。6、水位加...
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![腰果的家常做法-腰果怎么做好吃]( "腰果的家常做法-腰果怎么做好吃")
- 对于坚果类的东西大家应该都很熟悉了，像花生、松果、瓜子等等都是我们日常生活中常食用的坚果类零食，今天我们这边要来说一个外形很独特的坚果：腰果。腰果其实是我们国家从外国引进过来的外来物种，因为其口感特别香脆可口，所以受到很多人的喜爱，那么，腰果应该怎么做才好吃呢？腰果...
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![田园玉米腰果小炒怎么做-田园玉米腰果小炒的做法]( "田园玉米腰果小炒怎么做-田园玉米腰果小炒的做法")
- “周末了，把年夜饭的最后一道大菜上来啦！有坚果有蔬菜有小朋友爱吃的甜玉米粒，颜色鲜艳，挑食的孩纸也会胃口大开哦！一起来看看怎么做吧！”食材明细主料荷兰豆（适量）辅料玉米粒（适量）豌豆（适量）腰果（适量）洋葱头（适量）配料盐（少许）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园玉米腰果小炒...
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![玉米小米豆浆怎么做-玉米小米豆浆的做法]( "玉米小米豆浆怎么做-玉米小米豆浆的做法")
- “玉米碴子打豆浆？这可是头一次。不知道是玉米碴子太小，还是咱这豆浆机太老，倒出豆浆之后，发现底部沉积了一层没能被完全粉碎的玉米碴。在经过了豆浆机的熬煮之后，似硬非硬，似软非软，略有些嚼劲却不费力，口感软糯而不粘牙。米糊样的豆浆喝到最后，变成可以嚼的豆浆。一味豆浆，两种口...
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![大米小米豆浆怎么做-大米小米豆浆的做法]( "大米小米豆浆怎么做-大米小米豆浆的做法")
- “大米和小米，再加上黄豆，最后的豆浆看起来好像也和小米豆浆差不多。但是，浓稠度却大大增加了。没能被粉碎的大米沉积在底部，挖出来一坨一坨的，完全就是浓稠浆糊粥的感觉。而米粒嚼在嘴里，糯糯黏黏的。这完全就是流食与半流食的结合嘛。”食材明细主料黄豆（1/2杯）大米（1/3杯）小米（1/...
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![小米豆浆怎么做-小米豆浆的做法]( "小米豆浆怎么做-小米豆浆的做法")
- “营养好喝，简单的美味，宵夜喝上一碗也很好。”食材明细主料黑豆（适量）黄豆（适量）辅料小米（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米豆浆的做法步骤1、备好食材：黑豆，黄豆提前泡发，小米洗净。2、将所有食材放入破壁机里加适量的水。3、启动浓豆浆键，边煮边破壁，半...
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![无公害 家常豆浆怎么做-家常豆浆的做法 家常豆浆]( "无公害 家常豆浆怎么做-家常豆浆的做法 家常豆浆")
- 食材明细主料黄豆（50克）纯净水（900ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常豆浆的做法步骤1、黄豆洗净，放入豆浆机（我用的是干豆模式，不用泡豆子）2、豆浆机再加入900毫升纯净水3、启动豆浆机搞定!...
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![小米红薯豆浆怎么做-小米红薯豆浆的做法]( "小米红薯豆浆怎么做-小米红薯豆浆的做法")
- “红薯营养丰富,含有较多的膳食纤维，可以刺激消化液分泌，增加肠胃蠕动，从而起到通便作用。糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。”食材明细主料红薯（适量）小米（适量）大米（适量）糙米（适量）水（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）...
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![核桃仁腰果南瓜燕麦米浆怎么做-核桃仁腰果南瓜燕麦米浆的做法]( "核桃仁腰果南瓜燕麦米浆怎么做-核桃仁腰果南瓜燕麦米浆的做法")
- “颜色金黄，光滑香甜。”食材明细主料核桃仁（适量）南瓜（适量）腰果（适量）辅料大米（一把）燕麦（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃仁腰果南瓜燕麦米浆的做法步骤1、贝贝南瓜去皮。2、核桃仁，腰果适量。3、大米一把。4、即食燕麦一把。5、南瓜，大米核桃仁，燕麦放破壁机里，冰糖几...
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![小米碗豆浆的做法 调理肠胃豆浆---小米碗豆浆 小米碗豆浆怎么做]( "小米碗豆浆的做法 调理肠胃豆浆---小米碗豆浆 小米碗豆浆怎么做")
- “豌豆富含粗钎维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅。小米有补虚养胃的功效，对体弱气血不足者尤佳，若是食欲不振，便秘都可用小米糊来调理。”食材明细主料豌豆（60克）小米（15克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小米碗豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、鲜豌豆用清水洗净。3、小...
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![家常五谷豆浆怎么做-家常五谷豆浆的做法]( "家常五谷豆浆怎么做-家常五谷豆浆的做法")
- 食材明细主料赤豆（20克）绿豆（20克）黄豆（20克）黑豆（20克）黑芝麻（10克）辅料白糖（60克）清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常五谷豆浆的做法步骤1、将昨晚浸泡好的豆，清洗一次，和白糖、黑芝麻一起倒进豆浆机里。2、加入清水，开启豆浆机的五谷豆浆模式。3、用过滤网将豆浆和豆浆...
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味味甜
