![塔菜虾酱拌面怎么做-塔菜虾酱拌面的做法]( "塔菜虾酱拌面怎么做-塔菜虾酱拌面的做法")
- “用塔菜炒了虾酱，懒得备馒头啥的主食，就煮了面来搭配。”食材明细主料挂面（80g）塔菜（1小把）虾酱（1匙）辅料食用油（半匙）清水（若干）调料葱叶（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）塔菜虾酱拌面的做法步骤1、取塔菜。2、洗净。3、改刀，葱叶切碎。4、锅烧水。5、水开。6、下面。7、热锅冷...
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![菠菜肉酱拌面怎么做-菠菜肉酱拌面的做法]( "菠菜肉酱拌面怎么做-菠菜肉酱拌面的做法")
- “近来，对吃面很上瘾。今日中午就给自己来一个菠菜肉酱拌面。”食材明细主料鲜面条（400克）猪肉馅（200克）菠菜（1株）辅料食用油（两勺）食盐（半勺）葱（适量）五香粉（1/4勺）自制味精（1/4勺）酱油（适量）蚝油（适量）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜肉酱拌面的做法步骤1、准备食材：鲜面...
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![肉酱虾仁拌意面怎么做-肉酱虾仁拌意面的做法]( "肉酱虾仁拌意面怎么做-肉酱虾仁拌意面的做法")
- 食材明细主料意大利面（50克）猪肉（50克）围基虾（50克）生菜（30克）辅料酱油（1小匙）糖（1/2小匙）花生油（1/2小匙）番茄沙司（1小匙）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉酱虾仁拌意面的做法步骤1、把材料准备好。2、围基虾洗干净并去剥去外壳。3、挑去虾线，切成小粒备用。4、猪肉洗干净剁成肉酱。5...
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![泡菜酱拌面怎么做-泡菜酱拌面的做法]( "泡菜酱拌面怎么做-泡菜酱拌面的做法")
- “这是一包泡菜拌酱，不但可以拌面条，还可以直接拌饭吃味道想到的美味，加入了黄瓜和胡萝卜丝口感爽脆，营养丰富全面。”食材明细主料挂面（250克）辅料黄瓜（65克）泡菜拌酱（50克）葱花（5克）胡萝卜（50克）橄榄油（10毫升）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡菜酱拌面的做法步骤1、准备挂面，黄瓜和...
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![虾肉炒塔苦菜怎么做-虾肉炒塔苦菜的做法]( "虾肉炒塔苦菜怎么做-虾肉炒塔苦菜的做法")
- 食材明细主料塔苦菜（190克）熟虾（120克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾肉炒塔苦菜的做法步骤1、材料：塔苦菜、熟虾2、将塔苦菜洗净，捞出待用。3、将熟虾剥壳取虾肉，待用。4、烧锅倒油烧热，下入塔苦菜翻炒翻炒至断生。5、接着，合入剥好的虾肉翻炒一下。6、然...
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![虾仁紫菜拌面怎么做-虾仁紫菜拌面的做法]( "虾仁紫菜拌面怎么做-虾仁紫菜拌面的做法")
- “我从小就爱米饭不太喜欢面条，因为那时候的面条花样少，菜品种也少，尤其讨厌挂面，现在生活好了，面条可以做到花样也多了，菜更是多得想吃什么有什么，现在的我也不再讨厌面条了，辰辰一直特别爱吃面条，为了不让她像我一样渐渐开始讨厌一种食物，所以也开始在面条上增加花样，来吸引辰辰宝...
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![虾仁香椿酱拌面怎么做-虾仁香椿酱拌面的做法]( "虾仁香椿酱拌面怎么做-虾仁香椿酱拌面的做法")
- “自己做的香椿酱，中午下班回家没什么吃的，所以决定就用它拌个面吧！”食材明细主料虾仁（12个）面条（80g）辅料料酒（少许）生抽（1勺）香椿酱（1勺）黑胡椒碎（少许）芝麻酱（半勺）盐（少许）色拉油（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁香椿酱拌面的做法步骤1、虾仁提前用料酒、盐和黑胡椒碎腌制一会...
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![甜面酱拌生菜怎么做-甜面酱拌生菜的做法]( "甜面酱拌生菜怎么做-甜面酱拌生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（500克）辅料蒜（3瓣）甜面酱（3大勺）糖（1勺）鸡精（少许）香油（1勺）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜面酱拌生菜的做法步骤1、生菜洗净，控水2、锅中开水煮生菜，断生马上捞出，控水3、蒜瓣剁成末4、锅中放油80克，爆香蒜末，放甜面酱，糖，鸡精5、烹饪好的甜面酱浇在生菜上，均匀搅拌，淋...
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![虾酱鹅蛋拌荞麦冷面怎么做-虾酱鹅蛋拌荞麦冷面的做法]( "虾酱鹅蛋拌荞麦冷面怎么做-虾酱鹅蛋拌荞麦冷面的做法")
- “食物纤维含量比一般面条高得多,因此摄取食物纤维后血糖上升速度会较慢,有利于血糖的控制,膳食纤维对肠道健康也有一定的帮助,其中赖氨酸的含量比普通面条高,因此有时吃荞麦也能很好的补充氨基酸。”食材明细主料荞麦冷面（200g）辅料鹅蛋（2个）虾酱（4勺）香葱（20g）调料油（1勺）盐（1匙）味...
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![虾蛄炒塔苦菜怎么做-虾蛄炒塔苦菜的做法]( "虾蛄炒塔苦菜怎么做-虾蛄炒塔苦菜的做法")
- 食材明细主料塔苦菜（2棵）虾蛄（5个）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾蛄炒塔苦菜的做法步骤1、食材：塔苦菜。2、虾蛄。3、将塔苦菜洗净，捞出待用。4、将虾蛄剪去尾部以及两边的刺和头部的须清洗一下捞出。5、并剪开待用。6、烧锅倒油烧热，下入虾蛄，加...
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![肉末虾仁酱拌面怎么做-肉末虾仁酱拌面的做法]( "肉末虾仁酱拌面怎么做-肉末虾仁酱拌面的做法")
- “这道拌面的酱料用了猪肉末和虾仁，味道口感都是超级的棒，最后加入少许榨菜提咸鲜味口感更加丰富。”食材明细主料面条（200克）虾仁（100克）猪肉馅（200克）辅料油（30毫升）甜面酱（一汤匙）榨菜丝（10克）油辣椒（一茶匙）香油豆瓣酱（30克）生姜（6克）盐（2克）生抽酱油（15毫升）葱花（少许）料酒（10毫升）柠檬（少许）微辣（...
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![塔菜炒虾酱怎么做-塔菜炒虾酱的做法]( "塔菜炒虾酱怎么做-塔菜炒虾酱的做法")
- “这种虾酱是用整个小虾子腌制的，初期是整只虾子，发酵的过程有的虾子会化成酱，味道特别纯正。我最喜欢整只虾的时候，来用做菜。”食材明细主料塔菜（1小把）虾酱（1匙）辅料食用油（半匙）调料葱（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）塔菜炒虾酱的做法步骤1、取塔菜。2、洗净。3、改刀，茎...
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![炝拌塔菜怎么做-炝拌塔菜的做法]( "炝拌塔菜怎么做-炝拌塔菜的做法")
- “塔菜，看着像绿色的大菊花，很漂亮🙂，平时很少吃，也不太会吃。网上查询，基本都是炒着吃的，也试了一下，菜叶韧劲十足，不容易嚼烂，味道有点像油菜杆。今天试了试炝拌，味道不错😄算是成功案例☺️”食材明细主料塔菜（一颗）调料大蒜（适量）生抽（适量）蚝油（适量）芝麻酱（适量）醋（适量）酱香（口味）拌（工艺）十分...
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![虾仁花蛤酱拌菠菜怎么做-虾仁花蛤酱拌菠菜的做法]( "虾仁花蛤酱拌菠菜怎么做-虾仁花蛤酱拌菠菜的做法")
- “喜欢菠菜，一是因为菠菜营养丰富，功效多。二是喜欢菠菜的口感。菠菜的吃法很多，但我家搅拌都是凉拌吃。同是凉拌，口味是不一样的。而且也换着搭配不同的时蔬。因此，让凉拌菠菜常吃却不重样。这次搭配的是胡萝卜、木耳。用虾仁花蛤酱做主调料。好吃又健康的一道凉拌菜。”食材...
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![菠菜汁麻酱拌面怎么做-菠菜汁麻酱拌面的做法]( "菠菜汁麻酱拌面怎么做-菠菜汁麻酱拌面的做法")
- “现在人们不仅仅是吃得饱。而且吃的食物要美色美味又健康。利用家里现有蔬菜榨汁。做绿色面条搭配一些喜爱吃的菜和佐料。一碗小面也吃出清新，自家做的健康安全，口味调料可自行选择。入口不油腻，尤其适合老人儿童食用。”食材明细主料高筋粉（400G）辅料蔬菜汁（150ML）食用盐（1G）蔬...
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![虾仁菠菜塔怎么做-虾仁菠菜塔的做法]( "虾仁菠菜塔怎么做-虾仁菠菜塔的做法")
- “脆嫩的菠菜配合鲜甜的虾仁，低脂健康又营养。”食材明细主料虾仁（15个）菠菜（200g）小葱（适量）生姜（适量）辅料盐（1克）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁菠菜塔的做法步骤1、材料备齐。将菠菜洗净，大虾去头去皮留尾备用。2、在锅中加水，将小葱和姜末放入其中，水滚后将虾和菠...
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![虾酱菠菜面怎么做-虾酱菠菜面的做法]( "虾酱菠菜面怎么做-虾酱菠菜面的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）肉馅（适量）黄豆酱（1勺）甜面酱（1勺）辅料料酒（1勺）蚝油（1勺）老抽（适量）黄瓜丝（适量）胡萝卜丝（适量）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾酱菠菜面的做法步骤1、菠菜焯水。2、用料理机打成菠菜汁。3、用菠菜汁和成面团。4、锅中热油下入葱姜末炒香。5、下入...
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![花生酱菠菜塔的做法 花生酱火腿肠菠菜塔 花生酱菠菜塔怎么做]( "花生酱菠菜塔的做法 花生酱火腿肠菠菜塔 花生酱菠菜塔怎么做")
- “菠菜的营养很好是大家都知道的，但是我儿子小时候却不很喜欢吃，只因为有些涩嘴.所以我常常就用花生酱或者芝麻酱拌好了哄他吃。可别小看了这个花生酱，它可以很好的提升菠菜的口味，又能增加菜肴的营养.每次用花生酱拌菠菜，我儿子都要多吃半碗饭呢！”食材明细主料菠菜（250克）火腿...
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![榨菜肉酱拌面怎么做-榨菜肉酱拌面的做法]( "榨菜肉酱拌面怎么做-榨菜肉酱拌面的做法")
- 食材明细主料榨菜肉酱（适量）生面（适量）青瓜（适量）辅料盐（适量）花生油（适量）芝麻油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜肉酱拌面的做法步骤1、提前准备一份榨菜肉酱（可参考菜谱）2、青瓜洗净擦成丝备用3、锅中加入水，放入少许盐，花生油4、水开后下面条5、面条抖散开煮熟，用筷子搅拌...
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![凉拌菠菜塔怎么做-凉拌菠菜塔的做法]( "凉拌菠菜塔怎么做-凉拌菠菜塔的做法")
- “凉拌菠菜通肠导便，防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。”食材明细主料菠菜（1扎）黄瓜（少量）胡萝卜（少量）辅料酱油（适量）香油（适量）米醋（适量）香醋（适量）辣椒油（适量）鸡精（少量）...
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![酱拌面的做法 快捷酱拌面 酱拌面怎么做]( "酱拌面的做法 快捷酱拌面 酱拌面怎么做")
- “简单快捷，味美营养。”食材明细主料挂面（适量）辅料鸡蛋（适量）红辣椒（适量）青辣椒（适量）金格勒酱（适量）配料香油（适量）味精（适量）蒜蓉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱拌面的做法步骤1、1、准备食材金格勒酱、鸡蛋、青辣椒和红辣椒适量。2、2、将鸡蛋打散，青红辣椒切成小丁，将切末...
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![花生酱菠菜塔怎么做-花生酱菠菜塔的做法]( "花生酱菠菜塔怎么做-花生酱菠菜塔的做法")
- “菠菜是春天时令蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对因春季肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有较好的辅助治疗作用。而且中菠菜含有钙，铁及维生素A、维生素C等多种营养物质，所以在春天菠菜成了我家孩子的蔬菜首选，前些天在一个论坛看到有人有菠菜跟花生酱做了...
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![榄菜塔吉虾的做法 微波炉出好菜——榄菜塔吉虾 榄菜塔吉虾怎么做]( "榄菜塔吉虾的做法 微波炉出好菜——榄菜塔吉虾 榄菜塔吉虾怎么做")
- “微波炉5分钟出好菜系列”食材明细主料基围虾（12只）辅料橄榄菜（10克）蒜蓉（3勺）姜末（适量）花雕（3勺）麻油（3勺）配料糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榄菜塔吉虾的做法步骤1、基围虾洗净2、去虾身壳，留头尾，去虾线3、虾身中间破开，将虾尾穿过，成立体扣4、将麻油、花雕均匀码在虾全身...
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![虾仁蔬菜辣酱拌面怎么做-虾仁蔬菜辣酱拌面的做法]( "虾仁蔬菜辣酱拌面怎么做-虾仁蔬菜辣酱拌面的做法")
- “有时候一个人在家时，懒得烧饭，自己会煮方便面吃，但就煮方便面吃感觉非常单一，其实主要是里面料少，吃起来不过瘾，从冰箱里随便拿了些食材，花几分钟时间炒一下，和煮好的方便面一起拌着吃，料足味道好，好满足。”食材明细主料面条（70g）虾仁（80g）西红柿（100g）西兰花（80）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉...
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![虾肉酱韭菜拌米粉怎么做-虾肉酱韭菜拌米粉的做法]( "虾肉酱韭菜拌米粉怎么做-虾肉酱韭菜拌米粉的做法")
- “咸香味浓，简单的拌米粉，很美味。”食材明细主料米粉（40克）虾肉酱（适量）韭菜（少许）辅料绿豆芽（少许）油（少许）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾肉酱韭菜拌米粉的做法步骤1、备好食材：韭菜，芽菜，虾肉酱，米粉。2、热锅放水煮开，下韭菜，芽菜，米粉煮熟。3、放几滴油。4、捞出来装盘。5、放人...
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味味甜
