![美味的淡淡清香豌豆饭如何做简单又好吃]( "美味的淡淡清香豌豆饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料香菇：50豌豆：100大米：100辅料卷心菜：1/4个胡椒粉：少许盐：少许具体步骤1.豌豆洗净；卷心菜和香菇洗净后分别切丝备用。2.大米洗净，加入适量开水入电饭锅煮饭。3.煮饭的同时，平底锅烧热，倒入适量油，先爆香香菇丝，然后加...
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![淡淡清香豌豆饭如何做简单又好吃]( "淡淡清香豌豆饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：适量豌豆：适量卷心菜：适量香菇：适量辅料胡椒粉：适量盐：适量具体步骤1.豌豆洗净；卷心菜和香菇洗净后分别切丝备用。2.大米洗净，加入适量开水入电饭锅煮饭。3.煮饭的同时，平底锅烧热，倒入适量油，先爆香香菇丝，然后...
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![清淡面食谱-清淡好吃的面]( "清淡面食谱-清淡好吃的面")
- 我国地域辽阔，因为地理位置、生态环境以及文化等等因素的影响，我国南方地区主要以大米为主食，而北方则以面食为主；今天咱们这边来说一说面食：吃惯了大鱼大肉，偶尔想吃点清淡的食物，那么，清淡又好吃的面应该怎么做呢？面要怎么烹饪才能更加营养、清淡有好吃呢？清淡好吃的面，清淡面食谱...
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![豆角素菜清淡、还有什么菜清淡呢]( "豆角素菜清淡、还有什么菜清淡呢")
- 过了个春节，已经不想吃荤的食物了。吃清淡点的菜反而有了胃口，而且吃起来很是清脆好吃。所以要吃清淡的食物也是养生的一种方式，容易消化又有营养。尤其夏天到了，不想吃饭，那么豆角素菜清淡的菜怎么做呢、还有什么菜清淡呢。今天就来看看吧！豆角素菜清淡、还有什么菜清淡呢过年...
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![清淡炖排骨的做法 小年――清淡炖排骨 清淡炖排骨怎么做]( "清淡炖排骨的做法 小年――清淡炖排骨 清淡炖排骨怎么做")
- 食材明细主料排骨（半斤）玉米（一根）莲藕（一段）香菇（四个）红萝卜（半个）辅料葱段（适量）姜（几片）料酒（适量）醋（几滴）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）清淡炖排骨的做法步骤1、排骨洗净放锅里沸水煮几分钟，把浮沫撇去。捞出凉水冲干净加入装满水和葱段还有姜片的砂锅中。滴入料酒和醋2、把...
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![豌豆黄的做法 细细的口感，淡淡的甜----豌豆黄 豌豆黄怎么做]( "豌豆黄的做法 细细的口感，淡淡的甜----豌豆黄 豌豆黄怎么做")
- “豌豆又名雪豆，既可作蔬菜炒食，子实成熟后又可磨成豌豆面粉食用。因豌豆豆粒圆润鲜绿，十分好看，也常被用来作为配菜，以增加菜肴的色彩，促进食欲。豌豆在人们的日常生活里，吃的并不是很多。可能是因为中国人的饮食习惯以及豌豆的季节所致。可能大家不清楚的是，豌豆有很大的医疗功...
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![清淡菜菜谱-清淡点的菜]( "清淡菜菜谱-清淡点的菜")
- 我们都知道在日常生活中应该荤素搭配着饮食才是最健康的饮食方法，现在我们平常时因为工作的原因，很多时候都是需要喝酒的，所以自己做点清淡点的食物吃是非常重要的，那么，什么食谱才算的上是清淡的饮食呢？清淡点的菜有哪些呢？今天咱们这边就来讲一讲清淡菜菜谱。清淡点的菜---清...
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![清淡食物食谱-清淡食物大全]( "清淡食物食谱-清淡食物大全")
- 随着生活水平的逐步提高，大家的饮食越来越偏向于大鱼大肉，其实这样从养生的角度来看是非常不利于身体健康的，肠胃会受不了，会经常出现腹泻、胃痛等等症状；今天咱们这边来为大家介绍几种清淡食物食谱，希望大家平常时的日常饮食还是要以清淡为主。下面我给大家介绍几种清淡食物大...
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![清清淡淡暖暖胃图解-海带冻豆腐汤]( "清清淡淡暖暖胃图解-海带冻豆腐汤")
- 今天给各位小姐妹推荐的是这一道清清淡淡的海带冻豆腐汤，它的食材简单也很常见，价格也比较便宜。营养且不失美味，味道清淡的豆腐加上鲜美的海带可谓是绝佳的搭配啊！！常喝这碗汤也可以让家人越来越健康~各位姐妹快来试试看吧主料棒骨：1块冻豆腐：1块海带丝：1把辅料姜：2片盐：适量胡椒...
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![清淡豆芽汤怎么做-清淡豆芽汤的做法]( "清淡豆芽汤怎么做-清淡豆芽汤的做法")
- “韩式豆芽汤分清汤、辣汤和凉汤。今天这个做法是清汤，清淡鲜美，做法简单，适合不吃辣和忌辣的人，也适合正在减肥减脂的人。”食材明细主料黄豆芽（适量）明太鱼干（适量）辅料小葱（一根）小洋葱（一个（没有也可））大蒜（2瓣）调料牛肉粉（适量）生抽（少许）十三香（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清...
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![你爱吃清淡的吗-何为清淡食物]( "你爱吃清淡的吗-何为清淡食物")
- 现在的生活都提倡健康的饮食养生保健，很多的人都不喜欢吃过于油腻的食物，也不像是以前没有钱吃肉，现在大家平日里都能够吃到自己的喜欢的食物，所以也就追求吃的更加的健康了，那么今天就想要给大家介绍一下生活中到底何为清淡食物，感兴趣就来看看。何为清淡食物1.健康清淡的主食...
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![豆腐香菇汤的做法 清淡清淡洗肠胃--豆腐香菇汤 豆腐香菇汤怎么做]( "豆腐香菇汤的做法 清淡清淡洗肠胃--豆腐香菇汤 豆腐香菇汤怎么做")
- “最近上火的比较严重，所以吃点清淡的东西降降火气。豆腐是黄豆的成分，黄豆味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效;。黄豆还能抗菌消炎，对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效。不过别过量不管什东西过量了就不好了。”食材明细主料水豆腐（1...
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![饮食清淡的好处-清淡可口的汤]( "饮食清淡的好处-清淡可口的汤")
- 随着现代人的生活水平有了逐步的提高，对饮食的要求也是更高了。酒席旺季三天两头就要去一次。晚上更是有夜市小吃街，路边撸串屡试不爽。时间长了身材走样肚子大了不说，皮肤也变得粗糙，这都是饮食油腻辛辣的锅。下面介绍几种清淡可口的汤。一、那些清淡可口的汤1、青菜豆腐汤...
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![清淡香甜面粉粿怎么做-清淡香甜面粉粿的做法]( "清淡香甜面粉粿怎么做-清淡香甜面粉粿的做法")
- “夏天到了，不想吃太油腻的，想吃点清淡的东西，所以尝试做做看爷爷以前做过的面粉粿，味道清淡，鲜美，还带着一丝丝香甜，令人回味无穷。”食材明细主料面粉（两碗（平时吃饭用的碗））花蛤（七两）辅料味精（一小勺）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清淡香甜面粉粿的做法步骤1、准备好花蛤和面粉...
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![淡淡的香味融入味蕾图解-清炒南瓜]( "淡淡的香味融入味蕾图解-清炒南瓜")
- 南瓜这一食材一般来说都是煲汤或者做粥喝，但是用来炒菜也是别有一番风味，清炒南瓜便是很多人减肥之类的首选，软软糯糯的口感和香甜的味道简直让人爱不释手，让人觉得饭后的甜品完全可以这么来做，接下来一起学习一下清炒南瓜的做法吧主料南瓜：500克辅料姜：适量葱：两根蒜：三瓣详细步...
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![清淡饮食食谱-饮食清淡的好处]( "清淡饮食食谱-饮食清淡的好处")
- 在这个经济飞速发展的社会，随着人们的生活水平越来越高，人们对于养生的追求也越来越强烈，各种各样的养生道理被提倡，我们都知道养生学家一直在提倡营养均衡、荤素搭配、清淡饮食，那么，饮食清淡到底有哪些好处呢？又有哪些清淡饮食食谱呢？饮食清淡有哪些好处呢?清淡饮食的食谱有哪...
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![清淡豆腐柴鱼汤怎么做-清淡豆腐柴鱼汤的做法]( "清淡豆腐柴鱼汤怎么做-清淡豆腐柴鱼汤的做法")
- 食材明细主料柴鱼（适量）豆腐（适量）辅料盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）香葱（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡豆腐柴鱼汤的做法步骤1、鲜柴鱼。2、活柴鱼一条，豆腐一块，姜少许。3、柴鱼清理干净切块，鱼切块，姜切片。4、烧油下入姜片爆香。5、再放进柴鱼。6、放点盐煎片刻...
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![清淡版麻婆豆腐怎么做-清淡版麻婆豆腐的做法]( "清淡版麻婆豆腐怎么做-清淡版麻婆豆腐的做法")
- “好吃顶呱呱。”食材明细主料豆腐（一盒）调料花椒（一勺）盐（半勺）麻婆豆腐粉（一勺）麻香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡版麻婆豆腐的做法步骤1、脱盒上锅。2、加少量食油。3、洒半勺盐。4、一勺花椒。5、锅下面小火一直开着的（加热）。6、一勺麻婆豆腐粉。7、就这样。好了。8、添加...
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![有哪些呢？-清淡下饭的菜]( "有哪些呢？-清淡下饭的菜")
- 人们常说粗茶淡饭，那么所谓的淡饭是什么呢？我们看一下清淡的饭菜有什么呢？平时我们在生病的时候吃一些清淡的饭菜，是不是属于清淡下饭的菜呢？其实就是不要吃太多调味料的饭菜呀，那些就是清淡的饭菜哦，所以我们看一下清淡的饭菜是如何做的。清淡下饭的菜营养好的家常菜,懒人做下...
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![清淡汤葱香淡菜如何做简单又好吃]( "清淡汤葱香淡菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料淡菜：500辅料葱：适量菜脯：适量细盐：适量具体步骤1.备淡菜，葱，菜脯丁。2.汤锅加水加细盐煮开，将葱花及菜脯丁下锅。3.煮至汤底开后，再将淡菜下锅。4.煮至淡菜开壳即可关火。5.出锅后可加适量胡椒粉提味。6.这样...
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![清淡山药的做法 山药的作用-----清淡山药 清淡山药怎么做]( "清淡山药的做法 山药的作用-----清淡山药 清淡山药怎么做")
- “食材：山药1斤，葱末少许，调料：精盐，植物油，糖。方法：1、山药去皮冼净，2、将冼好的山药切片，3、锅里放油下入切好的山药，4、来回翻炒6下，调入适量的清水煮开。5、途中加盐，糖。6、待山药煮熟时调入葱末即成。”食材明细主料山药（500克）辅料葱末（少许）配料精盐（适量）糖（适量）植物油（适量）清淡（口...
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![清蒸淡菜豆腐怎么做-清蒸淡菜豆腐的做法]( "清蒸淡菜豆腐怎么做-清蒸淡菜豆腐的做法")
- 食材明细主料淡菜（适量）豆腐（适量）辅料生姜（适量）配料盐（适量）糖（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸淡菜豆腐的做法步骤1、准备好材料，淡菜洗净2、将豆腐切小块铺在盘中3、将生姜铺于豆腐上4、上锅蒸5分钟左右，淡菜全开即可，可以在出锅的时候撒写葱末...
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![清淡的丝瓜豌豆蒸蛋如何做简单又好吃]( "清淡的丝瓜豌豆蒸蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟丝瓜豌豆蒸蛋美味可口，色香味俱全，深受人们的喜爱尤其是那些宝妈妈们的追捧，易于消化，非常适合小孩子们食用，而且在补充自身能量的同时有能提高自身的免疫系统，在家中的制作过程简单，所需要的食材常见简单，你还在...
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![清淡鸡丝粥的做法 【粤菜】清淡鸡丝粥 清淡鸡丝粥怎么做]( "清淡鸡丝粥的做法 【粤菜】清淡鸡丝粥 清淡鸡丝粥怎么做")
- “这星期的主题是粤菜。脑子里第一想起那些精美的点心，然后便想起种种美味养人的粥。我是爱吃粥的，一个人在家总熬各种粥来喝。大T不行，他总觉得一是吃不饱，而是味道太清淡。其实原是想做艇仔粥的，太花时间。开始复习了，实在做不过来。只好作罢。鸡肉粥简单上手，大家都可以做。...
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![淡淡花茶淡淡香如何做简单又好吃]( "淡淡花茶淡淡香如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料玫瑰花----：5~6朵茉莉花：3~4朵紅(綠)茶包----：1小袋涼粉：适量水：适量蜂蜜：适量薄荷葉----：适量辅料具体步骤1.玫瑰花,茉莉花,薄荷葉和茶包加開水沖泡,悶香3分鐘後過濾2.涼粉加少量水調勻,入鍋內煮沸,稍涼後放冰...
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味味甜
