![元气鸡汤怎么做-元气鸡汤的做法]( "元气鸡汤怎么做-元气鸡汤的做法")
- “冬季手脚凉，气血虚，大补鸡汤来了”食材明细主料走地鸡（半只）辅料熟地黄（1个）当归（1颗）红枣（6粒）枸杞（8粒）党参（3颗）小黄姜（3片）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）元气鸡汤的做法步骤1、准备好食材2、洗净下高压锅，大火烧至上汽压10分钟3、鸡块洗净备用4、快速放气后开盖，食材已出味5、放...
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![元气六宝茶怎么做-元气六宝茶的做法]( "元气六宝茶怎么做-元气六宝茶的做法")
- “没有时间煮就放保温杯里用开水泡。”食材明细主料党参（3g）黄芪（3g）当归（2g）辅料红枣肉（10g）桂圆肉（5g）枸杞子（3g）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）元气六宝茶的做法步骤1、食材图。2、把食材冲洗干净，红枣去核，除枸杞子外都放锅里加水煮开。3、煮10分钟后放入枸杞子继续煮5分钟即可...
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![元气满满粥怎么做-元气满满粥的做法]( "元气满满粥怎么做-元气满满粥的做法")
- “藜麦山药粥，给不想花太多时间又想吃的营养健康无负担的你。藜麦素有（谷类红宝石）的称号，膳食纤维是地瓜的7倍，钙是稻米的50倍，蛋白质比牛肉还高，里头更是含有8种人体需要的胺基酸，加上山药顾脾胃的特性，配合在一起营养又健康，重点是，口感好料理上也非常简单⋯⋯”食材明细主料三色...
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![元气杂粮粥的做法 【兔子爱厨房】元气杂粮粥 元气杂粮粥怎么做]( "元气杂粮粥的做法 【兔子爱厨房】元气杂粮粥 元气杂粮粥怎么做")
- “一位做营养师的朋友说，他们家平时做的饭啊粥啊几乎很少有只放一种谷物，主张多食杂粮、粗粮。做法简单营养丰富，上班族也可以轻松驾驭哦。”食材明细主料绿豆（1勺）赤小豆（1勺）小米（1勺）花生（1勺）枸杞（1勺）黑米（1勺）玉米头（1勺）饭豆（1勺）红枣（3颗）辅料糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）...
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![西洋参元气鸡汤怎么做-西洋参元气鸡汤的做法]( "西洋参元气鸡汤怎么做-西洋参元气鸡汤的做法")
- “冬季是匿藏精气的时节，所以冬季是进补的最佳时节，菜谱用鸡做主食材，中医认为吃鸡可补虚健体，鸡汤可以补气提高免疫力，鸡肉富含优质蛋白营养丰富，用鸡做冬季进补最适宜了。冬季进补不当易生内热，所以汤中加了玉竹沙参西洋参用来滋阴润燥放内热的，同时有很好的补气养颜功效虫草花...
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![元气豆浆怎么做-元气豆浆的做法]( "元气豆浆怎么做-元气豆浆的做法")
- “让豆浆不在简单，营养丰富、口感细腻。一杯一份好心情😊”食材明细主料红枣（两颗）红豆（适量）花生（适量）黄豆（适量）辅料黑芝麻（少许）白砂糖（少许）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）元气豆浆的做法步骤1、首先，准备好红豆、黄豆、花生、黑芝麻、红枣2、将红豆和黄豆事先用开水泡了三个...
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![元气四物汤怎么做-元气四物汤的做法]( "元气四物汤怎么做-元气四物汤的做法")
- “女人每个月都有那么难受的几天，也是避免不了的一个问题，痛经也是很多女性的一个困扰我就是其中一个，去医院看了好多次也是无果，所以现在对医院是彻底死心了决定从饮食和生活习惯开始着手，今天就熬了款四物汤，我们都知道千年古方四物汤有着神奇的功效，且备受众多明星所推崇，可谓...
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![滋补的红参元气鸡汤如何做简单又好吃]( "滋补的红参元气鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟这款红参元气鸡汤里，利用土鸡里丰富的营养物质，再加上红参和红枣的益气、滋阴益血、生津强心、健肠胃，不仅提高了人体免疫力、调整人体内分泌系统，使血气足循环全身，还使身体自然增强抵御畏寒的能力。红...
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![滋补元气汤怎么做-滋补元气汤的做法]( "滋补元气汤怎么做-滋补元气汤的做法")
- “立冬后适当的煲些滋补元气汤，让我们的身体棒棒哒。”食材明细主料猪尾巴（适量）龙骨（适量）元气汤料包牛大力（少许）黄芪（少许）党参（少许）玉竹（少许）红枣（少许）土茯苓（少许）桂圆肉（少许）枸杞子（少许）调料盐（少许）料酒（少许）姜（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）滋补元气汤的做法步骤1、准备:新鲜...
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![翡翠元气汤如何做简单又好吃]( "翡翠元气汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料圆白菜：4-5片叶元贝：5粒左右枸杞：一小把辅料盐：适量水：适量具体步骤1.将元贝洗一下，清水泡半个小时2.圆白菜叶撕小片，洗净，枸杞洗净备用（枸杞不能浸泡，洗完沥干水）3.将元贝和浸泡的水另加一碗清水煮沸（喜欢汤稀一些的...
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![元气三宝脊骨汤怎么做-元气三宝脊骨汤的做法]( "元气三宝脊骨汤怎么做-元气三宝脊骨汤的做法")
- 食材明细主料党参（10g）黄芪（10g）当归（10g）脊骨（300g）辅料红枣（适量）枸杞子（1匙）调料盐（1匙）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）元气三宝脊骨汤的做法步骤1、党参，黄芪，当归次去尘土，用凉水泡2小时。2、脊骨焯水备用。3、把党参黄芪当归连水倒入砂锅，再加入没过脊骨的温水，大火烧开转小火炖1个...
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![补气三元汤怎么做-补气三元汤的做法]( "补气三元汤怎么做-补气三元汤的做法")
- ““莲藕”补气三元汤，五味食材，都是滋补气血的上好食材，即能补气，又能补血。”食材明细主料莲藕（一节）辅料红枣（六个）枸杞（少许）桂圆（两个）纯净水（适量）调料红糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）补气三元汤的做法步骤1、莲藕洗净。2、去皮。3、切片。4、红枣和桂圆备用。5、红枣...
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![红萝卜排骨元气汤怎么做-红萝卜排骨元气汤的做法]( "红萝卜排骨元气汤怎么做-红萝卜排骨元气汤的做法")
- “汤虽简单，却在感冒后发现家的好！”食材明细主料猪排骨（500g）红萝卜（2根）玉米（2根）冬瓜（200g）马蹄（200g）辅料食盐（1勺）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红萝卜排骨元气汤的做法步骤1、汤锅煮水，排骨解冻，同时红萝卜马蹄去皮切块，玉米冬瓜去皮切块2、水煮开后，先放排骨滾十五分钟（其实是我...
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![补气乌鸡汤怎么做-补气乌鸡汤的做法]( "补气乌鸡汤怎么做-补气乌鸡汤的做法")
- “女孩子怎么不喝乌鸡汤呢？养气补血，皮肤气色美美的。”食材明细主料乌鸡（1只）辅料红枣（5只）当归（5g）枸杞（5g）生姜（5g）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）补气乌鸡汤的做法步骤1、乌鸡砍大块用热水烫过去血水，煲出来的汤口感更好。2、红枣枸杞当归生姜洗干净待用。3、把乌鸡红枣枸杞当...
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![健康元气锅怎么做-健康元气锅的做法]( "健康元气锅怎么做-健康元气锅的做法")
- 食材明细主料排骨（1条）五花肉（3两）花菇（6朵）金针菇（3两）蕃茄（1颗）油麦菜（适量）辅料黑胡椒粉（1匙）糖（1匙）盐（1匙）生抽（少许）生粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康元气锅的做法步骤1、材料如下。2、油麦菜洗净后飞水备用。3、排骨花肉片加配料腌制。4、食材切好备用。5、锅子烧热后将...
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![自制红参元气鸡汤如何做简单又好吃]( "自制红参元气鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时红参元气鸡汤，大补元气，抗疲劳，抗辐射。每次高考中考前，爸爸妈妈们就会苦恼着如何做一顿美味的佳肴为孩子快速补充营养，那这款红参元气鸡汤，就是爸爸妈妈们的救星了，它为家中学习压力大孩子而来，也为家中体弱多病...
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![元气桂圆鸡汤如何做简单又好吃]( "元气桂圆鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:25分钟元气桂圆鸡汤它的作用主要是补气补血，第一对于生完孩子的女人应该多喝鸡汤，补补身体，修复营养；第二对于辛苦工作、压力大的人喝点桂圆鸡汤能够补气，恢复精神抖擞；第三对于长身体的小孩子也应该多喝，能够长高个；第...
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![美味的红参元气鸡汤如何做简单又好吃]( "美味的红参元气鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时红参元气鸡汤，大补元气，抗疲劳，抗辐射。每次高考中考前，爸爸妈妈们就会苦恼着如何做一顿美味的佳肴为孩子快速补充营养，那这款红参元气鸡汤，就是爸爸妈妈们的救星了，它为家中学习压力大孩子而来，也为家中体弱多病...
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![元气乌鸡汤怎么做-元气乌鸡汤的做法]( "元气乌鸡汤怎么做-元气乌鸡汤的做法")
- “最近开始了养生之路。炖汤应该是最简单也最滋补养生之一了。get起来，喝点鸡汤暖一暖。（在店里做的，条件有限也阻挡不了我这吃货，普通锅版😂）”食材明细主料乌鸡（550g）辅料党参（1支）虫草花（适量）莲子（适量）干香菇（30个）红枣（适量）盐（适量）老姜（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）元气乌鸡...
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![元气汤蒸饭怎么做-元气汤蒸饭的做法]( "元气汤蒸饭怎么做-元气汤蒸饭的做法")
- 食材明细主料泰国米（适量（或长粒米、珍珠米））骨头（适量）金华火腿（适量）辅料水（4L）生姜片（2片）香葱段（适量）枸杞（7、8颗）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）元气汤蒸饭的做法步骤1、首先将米淘洗干净。2、洗净的米倒入适量水，泡约30分钟。3、取一口深锅，深锅内注入适量的水，待水煮沸后，放入猪骨...
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![补气益气鸡汤怎么做-补气益气鸡汤的做法]( "补气益气鸡汤怎么做-补气益气鸡汤的做法")
- 食材明细主料鸡（半只）补气益气汤料包（一包4人份）辅料姜（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补气益气鸡汤的做法步骤1、准备:走地鸡半只，斩件。2、先把鸡肉焯水。3、清洗干净，备两片姜。4、补气益气汤料:牛大力，黄芪，玉竹，沙参，土茯苓，麦冬，杞子，红枣，桂圆肉。5、把汤料清洗...
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![益气鸡汤怎么做-益气鸡汤的做法]( "益气鸡汤怎么做-益气鸡汤的做法")
- “前几天去看中医说气血不足.所以就自己搭了一点药材熬.北芪和党参都有补气益气的功效.加入土鸡一起熬很鲜美.米姐也跟着一起喝”食材明细主料党参（5g）山药（半截）玉竹（5g）北芪（5g）玉米（2小截）鸡肉（一份）辅料盐（适量）姜（数片）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）益气鸡汤的做法步骤1、准备好...
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![元气早餐怎么做-元气早餐的做法]( "元气早餐怎么做-元气早餐的做法")
- “今天做的这款早餐咱们在家就能完成，十分钟不到的时间就能做好。吐司片我们可以提前在超市或者面包店里买，常规三明治都是需要三片面包，这次做的是一片面包就能搞定，鸡蛋芝士片一样也不会少。当然，如果觉得一片太少就多煎两片来吃，加片火腿也很不错。”食材明细主料吐司（2片）鸡...
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![元气早餐的做法 超简单元气早餐 元气早餐怎么做]( "元气早餐的做法 超简单元气早餐 元气早餐怎么做")
- “超简单哦~十分钟早餐，拥有一个活力充沛的上午~”食材明细主料面包（一片）鸡蛋（一个）辅料火腿（适量）西红柿（适量）奶酪片（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）元气早餐的做法步骤1、把西红柿，火腿，奶酪切成小丁2、把面包的中间切下来3、面包框放入锅中（我用的电饼铛），打上鸡蛋4、鸡蛋快...
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![元气四物汤如何做简单又好吃]( "元气四物汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料当归：9熟地：12川芎：6白芍：9辅料红糖：适量具体步骤1.去药店买好自己所需要的材料2.我用的是土红糖3.药材晒过都会有灰尘，所以所有的药材买回来之后都要泡洗下4.砂锅内上适量清水，放入清洗好的药材5.加锅盖大...
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味味甜
