![火麻仁葱烧木耳豆干怎么做-火麻仁葱烧木耳豆干的做法]( "火麻仁葱烧木耳豆干怎么做-火麻仁葱烧木耳豆干的做法")
- “家家都有的最普通的食材，却仍然能够做出美味的佳肴。木耳脆爽、豆干肉头、香葱提味、火麻仁增香，几种食材互补，蛋白质丰富，营养口味俱佳，值得分享。”食材明细主料木耳（1小把）豆干（5～8片）火麻仁（15克）辅料小葱（3根）调料味极鲜（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![洋葱木耳炒虾仁怎么做-洋葱木耳炒虾仁的做法]( "洋葱木耳炒虾仁怎么做-洋葱木耳炒虾仁的做法")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料洋葱（适量）木耳（适量）虾仁（适量）辅料玉米油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳炒虾仁的做法步骤1、大虾解冻，去壳去虾线，洗净。2、适量盐，淀粉。3、抓匀稍腌。4、水开放入虾仁，焯至变色捞...
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![火麻仁鸡蛋木耳炒黑豆芽怎么做-火麻仁鸡蛋木耳炒黑豆芽的做法]( "火麻仁鸡蛋木耳炒黑豆芽怎么做-火麻仁鸡蛋木耳炒黑豆芽的做法")
- “看到超市有卖黑豆芽的，就买了一盒，和鸡蛋、木耳、红椒丝炒在一起，只放了适量盐和少许白糖调味，非常清淡美味，撒些火麻仁增香更健康。”食材明细主料黑豆芽（1盘）鸡蛋（2个）木耳（6～7朵）火麻仁（15克）辅料红椒丝（适量）姜末（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）白糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火...
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![火麻仁香菇木耳黄花鱼怎么做-火麻仁香菇木耳黄花鱼的做法]( "火麻仁香菇木耳黄花鱼怎么做-火麻仁香菇木耳黄花鱼的做法")
- “今天做黄花鱼的辅料用了香菇和木耳，是家庭中最常有的食材，虽说普通，但和魚烧在一起还是非常美味的；制作过程也是非常简单，很常家，其实做法没有什么特别之处，只是所用食材不同，就会有不同的口感，不同的味道而已。最后再放些火麻仁，动物蛋白和植物蛋白的完美结合，更利于人体吸收而更...
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![木耳烧白菜的做法 家常小菜——木耳烧白菜 木耳烧白菜怎么做]( "木耳烧白菜的做法 家常小菜——木耳烧白菜 木耳烧白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）泡发黑木耳（适量）辅料蒜（3瓣）食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳烧白菜的做法步骤1、黑木耳去根蒂洗净泥沙撕成小朵。2、白菜洗净，白菜帮子和叶片分开，白菜帮子切成块，叶片切段备用。3、蒜去皮切成片备用。4、炒锅上火，...
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![火麻仁干烧带鱼怎么做-火麻仁干烧带鱼的做法]( "火麻仁干烧带鱼怎么做-火麻仁干烧带鱼的做法")
- “带鱼除了红烧之外，这种干烧的做法也很好吃，带鱼非常的入味，吃到嘴里很香，一块接一块好吃的停不下来，其实做法非常简单，普普通通的家常做法，一看就会。”食材明细主料带鱼（750克）火麻仁（15克）辅料口蘑（2个）红椒（半个）青蒜（1根）姜丝（适量）蒜片（适量）调料料酒（1勺）生抽（2勺）盐（适量）白糖（适量）咸香（口味）...
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![葱烧木耳怎么做-葱烧木耳的做法]( "葱烧木耳怎么做-葱烧木耳的做法")
- “简单的小炒，省时美味。”食材明细主料干木耳（2把）香葱（5棵）辅料小米椒（2个）胡萝卜（1/3个）蒜（2瓣）调料盐（1勺）蚝油（1勺）酱油（1勺）糖（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱烧木耳的做法步骤1、干木耳清水泡好，洗净，香葱切长段，小米椒切丝，蒜和胡萝卜切片备用。2、冷油放入白糖加热至糖融化。3...
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![火麻仁葱烧干笋末怎么做-火麻仁葱烧干笋末的做法]( "火麻仁葱烧干笋末怎么做-火麻仁葱烧干笋末的做法")
- “虽然原料是笋，但是鲜笋和干笋的味道却完全不同，应该说是各有各的味道吧。干笋泡发后有一定的韧性，用葱烧制，有非常独特的美味，再加上将火麻仁炒熟一同烹饪，使得营养和口味更加增倍。此菜很下饭，如果就粥或下面条也是不错的选择。”食材明细主料干笋末（250克）大葱（1大根）火麻仁（20克...
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![火麻仁木耳炒黄豆芽怎么做-火麻仁木耳炒黄豆芽的做法]( "火麻仁木耳炒黄豆芽怎么做-火麻仁木耳炒黄豆芽的做法")
- “这道菜的特点：虽然木耳和黄豆芽都是脆口，但口感却不相同，很有层次感，应该说，食材普通，营养却毫不逊色，富含蛋白质、多种维生素和膳食纤维，火麻仁的加入，增加了清香的口感，是个很经济实惠的家常菜。”食材明细主料黄豆芽（150克）木耳（1小把）火麻仁（15克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜末（适量）调料盐（适...
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![火麻仁洋葱烧豆腐怎么做-火麻仁洋葱烧豆腐的做法]( "火麻仁洋葱烧豆腐怎么做-火麻仁洋葱烧豆腐的做法")
- “做过和吃过各种豆腐的做法，但这两样食材搭配在一起做今天也是第一次尝试，菜为咸鲜口，豆腐非常入味很香，洋葱不是烧的很软烂的那种，脆脆的口感还带有甜丝丝的味道，总之是一个成功的尝试，最后放些火麻仁那就是锦上添花了！”食材明细主料豆腐（1块）洋葱（半个）火麻仁（15克）辅料香葱（3棵）调料...
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![香葱烧木耳怎么做-香葱烧木耳的做法]( "香葱烧木耳怎么做-香葱烧木耳的做法")
- 食材明细主料水发木耳（300克）辅料大葱（2根）配料干辣椒（适量）蒜（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）醋（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香葱烧木耳的做法步骤1、洗好木耳和大葱。2、把木耳用手撕成小一点的块。3、大葱切成滚刀块。4、切好辣椒、葱，蒜拍扁。5、锅中入油，先放蒜和辣椒炸香，...
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![火麻仁干笋烧肉怎么做-火麻仁干笋烧肉的做法]( "火麻仁干笋烧肉怎么做-火麻仁干笋烧肉的做法")
- “以前用过腌笋，要用清水浸泡好几个小时才能脱去咸味。这次用的是鲜笋干，微微有些发干，用温水泡半个小时就可回软，而且非常嫩，和肉烧在一起真是超级好吃啊！最后不忘记放火麻仁，增加清香更营养。”食材明细主料五花肉（550克）鲜笋干（200克）火麻仁（15克）辅料葱段（适量）姜片（适量）调料生抽（2勺）...
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![黑木耳花生仁豆腐干怎么做-黑木耳花生仁豆腐干的做法]( "黑木耳花生仁豆腐干怎么做-黑木耳花生仁豆腐干的做法")
- 食材明细主料豆腐干（150克）花生仁（135克）黑木耳（适量）辅料老抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳花生仁豆腐干的做法步骤1、材料：豆腐干、花生仁（已泡发）、黑木耳（已泡发）2、将已泡发的花生仁淘洗一下，待用。3、将已泡发的黑木耳清洗一下，捞出待用。4...
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![★减脂排毒木耳9 笋干烧木耳怎么做-笋干烧木耳的做法 笋干烧木耳]( "★减脂排毒木耳9 笋干烧木耳怎么做-笋干烧木耳的做法 笋干烧木耳")
- “利用干烧虾的口味烧蔬菜，非常合拍。特别适合带点酸味的桂竹笋。难怪宗教素会把“葱蒜”归纳为荤食。不信你试试？先把姜蒜煎出香气，再加上酱油&西红柿酱爆炒提炼，荤食的气息会滋润弥漫入整道菜的灵魂深处！”食材明细主料桂竹笋（400g）新鲜木耳（200g）大蒜（3粒）姜（5片）辅料西红柿酱（3大匙...
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![家常木耳炒干豆腐怎么做-家常木耳炒干豆腐的做法]( "家常木耳炒干豆腐怎么做-家常木耳炒干豆腐的做法")
- 食材明细主料泡发木耳（100克）干豆腐（100克）黄瓜（1个）胡萝卜（1段）猪腿肉（100克）辅料葱（1棵）姜（3克）蒜（3克）生抽（10克）料酒（3克）盐（2克）胡椒粉（1克）玉米淀粉（5克）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常木耳炒干豆腐的做法步骤1、准备好所有食材、猪腿肉切片、木耳泡发洗干净、干豆腐切菱形片用开水焯...
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![西兰花虾仁木耳烧豆腐怎么做-西兰花虾仁木耳烧豆腐的做法]( "西兰花虾仁木耳烧豆腐怎么做-西兰花虾仁木耳烧豆腐的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）西兰花（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）北豆腐（适量）辅料姜（适量）葱白（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花虾仁木耳烧豆腐的做法步骤1、虾仁开背，挑去虾线清洗干净，加盐、料酒、胡椒粉、少许淀粉拌匀...
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![木耳烧豆腐的做法 家常菜----木耳烧豆腐 木耳烧豆腐怎么做]( "木耳烧豆腐的做法 家常菜----木耳烧豆腐 木耳烧豆腐怎么做")
- 食材明细主料大豆腐（1块）木耳（30克）胡萝卜（20克）黄瓜（20克）辅料色拉油（适量）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（10克）料酒（少许）葱末（3克）姜末（3克）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳烧豆腐的做法步骤1、将大豆腐清洗干净，切成片装入盘中待用。2、将豆腐片放入平底锅中煎，将豆腐煎成金黄色。3...
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![木耳烧白菜的做法 家常菜----木耳烧白菜 木耳烧白菜怎么做]( "木耳烧白菜的做法 家常菜----木耳烧白菜 木耳烧白菜怎么做")
- 食材明细主料木耳（50克）大白菜（200克）豆腐皮（少许）胡萝卜（少许）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）生抽（5克）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳烧白菜的做法步骤1、将大白菜清洗干净，切成片装入盘中待用。2、将提前浸泡好的木耳撕成小片，同豆腐皮装入盘中待用。3...
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![火麻仁红烧肉干豇豆怎么做-火麻仁红烧肉干豇豆的做法]( "火麻仁红烧肉干豇豆怎么做-火麻仁红烧肉干豇豆的做法")
- “不知道是不是和干豇豆一起烧的缘故，今天做的红烧肉特别好吃，特别的香。干豇豆也是吸足了美味的料汁，有滋有味还有嚼劲。成品菜最后再撒上火麻仁，增加了蛋白质含量，动物蛋白质和植物蛋白质的完美结合，易吸收又健体，只能是锦上添花了。”食材明细主料五花肉（300克）干豇豆（100克）火麻...
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![京葱虾仁炒木耳怎么做-京葱虾仁炒木耳的做法]( "京葱虾仁炒木耳怎么做-京葱虾仁炒木耳的做法")
- “对身体有帮助作用口味还不错”食材明细主料大葱（适量）木耳（150克）虾仁（5个）辅料蚝油（适量）味精（适量）盐（适量）老抽（适量）鸡精（适量）糖（适量）味达美（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）京葱虾仁炒木耳的做法步骤1、虾仁一片二去虾线大葱切滚刀块木耳泡发2、虾仁木耳沸水大葱煸一下加蚝油...
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![火麻仁红椒香葱烧芋儿怎么做-火麻仁红椒香葱烧芋儿的做法]( "火麻仁红椒香葱烧芋儿怎么做-火麻仁红椒香葱烧芋儿的做法")
- “这道菜的特点：口味为咸鲜口，芋儿绵软入味，又糯又香；汤汁有较浓的葱香味，很鲜，所以这是一道亦菜亦汤的菜品，火麻仁又增加了清香的口感，所以营养又美味。”食材明细主料芋儿（1盘）火麻仁（15克）辅料红彩椒（1个）小葱（3棵）姜末（适量）蒜末（适量）调料豆瓣酱（1勺）生抽（1勺）蚝油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（...
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![洋葱木耳拌虾仁怎么做-洋葱木耳拌虾仁的做法]( "洋葱木耳拌虾仁怎么做-洋葱木耳拌虾仁的做法")
- “酸辣爽口。”食材明细主料洋葱（半个）木耳（适量）虾仁（适量）辅料小米椒（半个）香菜（少许）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）红油（适量）酸辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳拌虾仁的做法步骤1、煮好的虾。2、剥壳去虾线，洗一下。3、洋葱切小块。4、泡发焯过水的木耳。5、洋葱，...
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![家常带鱼烧木耳怎么做-家常带鱼烧木耳的做法]( "家常带鱼烧木耳怎么做-家常带鱼烧木耳的做法")
- “带鱼我还是喜欢红烧的，用今天买的带鱼烧的木耳，很好吃哟。。。木耳是我家必备的配菜，每次都泡上一碗，放在冰箱里，随吃随取，很方便的。带鱼具有一定的药用价值。我国古今医学及水产药用书籍记载，带鱼有养肝、祛风、止血等功能，对治疗出血、疮、痈肿等疾有良效。带鱼鳞是制造解热...
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![火麻仁鸡腿烧干笋怎么做-火麻仁鸡腿烧干笋的做法]( "火麻仁鸡腿烧干笋怎么做-火麻仁鸡腿烧干笋的做法")
- “一般来说，干笋和肉类食材烧在一起才好吃，今天用鸡腿和干笋来制作美食，釆取用捷赛锅烹饪，更加省时省力又便捷，味道很棒，最后再放些火麻仁营养又增香。”食材明细主料鸡腿（4个）干笋（1盘）火麻仁（15克）辅料香菇（8朵）木耳（1把）葱段（适量）姜片（适量）蒜片（4瓣）干辣椒（3个）调料奥尔良腌鸡料（适量）生抽（2勺）...
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![火麻仁木耳菜杆炒三丁怎么做-火麻仁木耳菜杆炒三丁的做法]( "火麻仁木耳菜杆炒三丁怎么做-火麻仁木耳菜杆炒三丁的做法")
- “一直都喜欢吃木耳菜，滑嫩滑嫩的，做汤或炒着吃都不错，但以前大多情况下都是只吃叶子或很少的杆，余下很长的一段杆就丢弃了。后来发现杆杆还是很嫩的，把它切成小粒和辣椒炒在一起，超级下饭好吃，如果用它来拌面条也是不错的选择，再放上些火麻仁增香就更美味了。”食材明细主料木耳...
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味味甜
