![鸡肉土豆泥三明治怎么做-鸡肉土豆泥三明治的做法]( "鸡肉土豆泥三明治怎么做-鸡肉土豆泥三明治的做法")
- 食材明细主料吐司面包（适量）鸡蛋（2个）土豆（1个）奥尔良鸡胸肉（适量）辅料牛奶（适量）调料盐（适量）黑胡椒（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉土豆泥三明治的做法步骤1、土豆去皮洗净，切厚片。2、蒸熟或煮熟后压成泥。3、加入适量牛奶搅拌均匀。4、加入盐，黑胡椒调味。5、鸡蛋打散，加...
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![超好吃的土豆泥三明治的做法 超好吃的土豆泥三明治❗️土豆沙拉的新吃法，谁吃谁知道❤️ 超好吃的土豆泥三明治怎么做]( "超好吃的土豆泥三明治的做法 超好吃的土豆泥三明治❗️土豆沙拉的新吃法，谁吃谁知道❤️ 超好吃的土豆泥三明治怎么做")
- “土豆沙拉和吐司的搭配，很新颖，第一次这样搭配制作，成品真的很棒，土豆蒸熟压泥加白水鸡蛋，午餐肉，盐，糖，黑胡椒，沙拉酱混合均匀，涂抹在吐司上，盖上切开，就这么简单，好吃极了，谁吃谁知道。”食材明细主料土豆（1个）鸡蛋（1个）午餐肉（3片）辅料白吐司（2片）全麦吐司（2片）沙拉酱（3勺）调料盐（1-2g）糖（2g）黑胡椒...
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![煎土豆三明治怎么做-煎土豆三明治的做法]( "煎土豆三明治怎么做-煎土豆三明治的做法")
- “土豆夹火腿肠，成就了三明治”食材明细主料土豆（一个）火腿肠（两根）面粉（适量）辅料盐（少许）花生油（适量）酱油（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）煎土豆三明治的做法步骤1、准备原料，土豆去皮2、土豆切成夹刀片，火腿肠切片3、把火腿肠片夹入土豆片里4、面粉加入少许盐、酱油调成糊5...
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![培根薯泥三明治怎么做-培根薯泥三明治的做法]( "培根薯泥三明治怎么做-培根薯泥三明治的做法")
- “今天去市场买菜，看到一辆大卡车停在菜场旁边的马路上，车上一堆堆的红薯啊，很多大爷大妈在那里挑，既然大爷大妈们都在买这个红薯，那肯定错不了，我也提一袋回去。小个的五块一袋，大个十块一袋，挺实惠，回家再变着花样吃吧。”食材明细主料红薯（2个）培根（3条）奶酪（3片）辅料胡萝卜（适量）洋葱（...
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![土豆泥鸡蛋三明治怎么做-土豆泥鸡蛋三明治的做法]( "土豆泥鸡蛋三明治怎么做-土豆泥鸡蛋三明治的做法")
- “很高兴再次收到丘比送我的沙拉酱，一早就张罗着做个土豆泥鸡蛋三明治来尝尝了，味道果然好极了！大家也一起来动手吧！”食材明细主料全麦方包（1包）土豆（2个）鸡蛋（2只）辅料丘比沙拉酱（适量）食盐（少许）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆泥鸡蛋三明治的做法步骤1、土豆洗干净，入锅煮熟...
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![低脂土豆泥三明治怎么做-低脂土豆泥三明治的做法]( "低脂土豆泥三明治怎么做-低脂土豆泥三明治的做法")
- “最近减肥克制食欲，变着法的折腾。”食材明细主料小土豆（5个）牛油果（半个）纯牛奶（200ml）胡萝卜（四分之一个）海苔（1片）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂土豆泥三明治的做法步骤1、土豆切片上锅蒸熟。2、用勺子将蒸好的土豆压成泥，因为做的减肥餐，希望少油少盐，所以...
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![土豆三明治怎么做-土豆三明治的做法]( "土豆三明治怎么做-土豆三明治的做法")
- “我爱吃土豆，所以经常变着花样吃，并常常把它当主食吃。加入不同的蔬菜、肉类，既营养全面，又满足了自己爱吃土豆的欲望。今次的“土豆三明治”是自己根据做法而命名的。”食材明细主料洋葱（1/2个）牛肉馅（100g）土豆（2个）马苏里拉芝士（适量）番茄（1个）辅料姜（适量）糖（1g）牛肉汁（1/2匙）盐（2g）黑胡椒...
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![土豆培根三明治怎么做-土豆培根三明治的做法]( "土豆培根三明治怎么做-土豆培根三明治的做法")
- “超好吃的三明治，有培根有土豆，营养味美又不发胖。”食材明细主料面包片（4片）培根（4片）土豆（1个）辅料芝士片（2片）调料沙拉酱（适量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆培根三明治的做法步骤1、准备好的土豆，切片上锅蒸10分钟，也可以压成土豆泥或整片也可。2、煎制好培根，大约用2分钟...
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![鸡蛋火腿三明治的做法 牛油果泥鸡蛋火腿三明治 鸡蛋火腿三明治怎么做]( "鸡蛋火腿三明治的做法 牛油果泥鸡蛋火腿三明治 鸡蛋火腿三明治怎么做")
- “一日之计在于晨，早起十分钟亲手做一个有营养又简单的早餐，可以为一天的工作充满电哦～”食材明细主料牛油果（一个）鸡蛋（一个）火腿肠（一根）咸方包（适量）辅料盐（少量）黑胡椒粉（少量）橄榄油（少量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋火腿三明治的做法步骤1、准备好基本食材，鸡蛋提前煮熟...
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![肉松芋泥三明治怎么做-肉松芋泥三明治的做法]( "肉松芋泥三明治怎么做-肉松芋泥三明治的做法")
- 食材明细主料吐司（适量）毛芋（适量）肉松（适量）鸡蛋（适量）辅料牛奶（适量）甜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉松芋泥三明治的做法步骤1、毛芋蒸熟去皮。2、加少许盐和适量牛奶，用勺子压成泥。3、肉松准备好。4、鸡蛋加少许料酒打散。5、吐司两片。6、吐司两面裹上蛋液，放不粘锅小火煎黄...
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![超简单的鸡蛋土豆泥三明治如何做简单又好吃]( "超简单的鸡蛋土豆泥三明治如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料粗粮土司：适量鸡蛋：适量土豆：适量火腿：适量辅料色拉酱：适量盐：适量黑胡椒：适量具体步骤1.将鸡蛋和土豆洗净，放在锅里煮熟。在煮的同时，切几片火腿，然后把火腿用勺子压碎。2.鸡蛋煮熟后剥皮，放在碗里，用勺子捣碎3....
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![紫薯芋泥三明治怎么做-紫薯芋泥三明治的做法]( "紫薯芋泥三明治怎么做-紫薯芋泥三明治的做法")
- 食材明细主料吐司（适量）紫薯（适量）辅料芋艿（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫薯芋泥三明治的做法步骤1、紫薯、芋艿去皮蒸熟，用压泥器压碎。2、拌匀成细腻的紫薯芋泥糊。3、吐司两片。4、一片吐司铺上紫薯芋泥糊。5、盖上另一片吐司。6、对半切开。...
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![三明治馅儿的做法 土豆泥版三明治馅儿 三明治馅儿怎么做]( "三明治馅儿的做法 土豆泥版三明治馅儿 三明治馅儿怎么做")
- “之前上传的字面菜谱，现在正式尝试后，重新发一下哈”食材明细主料土豆（两个）辅料黄瓜（半根）洋葱（小的一个）苹果（一个）配料盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三明治馅儿的做法步骤1、黄瓜很长，所以只要大半根就好了。土豆只用了最大的和最小的那个。苹果一个，洋葱用小的一个就...
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![鸡胸肉三明治怎么做-鸡胸肉三明治的做法]( "鸡胸肉三明治怎么做-鸡胸肉三明治的做法")
- “鸡肉的功效：1、能够温中益气。因为从中医食疗的角度上来讲鸡肉性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良、虚劳羸瘦的人，如果适当吃鸡肉有很好的温中益气、增强身体素质的功效。2、能够补精填髓。对于精血亏损所导致的小便频...
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![鸡肉三明治的做法 五分钟营养早餐鸡肉三明治 鸡肉三明治怎么做]( "鸡肉三明治的做法 五分钟营养早餐鸡肉三明治 鸡肉三明治怎么做")
- “分享一个快手早餐，几分钟就能做好端上桌，孩子还特别爱吃，多睡一会儿也没有关系啊。热合形三明治，表皮脆，馅心热，适合冬季，当然了，其它季节也照样可以吃啊。实话实说，热合三明治唯一缺点是蔬菜有点少，不及冷拼三明治放菜多，我们可以通过小菜或者水果的形式补充进去，除此之外一切完美...
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![自制土豆泥三明治如何做简单又好吃]( "自制土豆泥三明治如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟自制土豆泥三明治，这是一道早餐也可以作为午后茶点，土豆含淀粉比较多，口感糯糯的，土豆有很多吃法，除了做三明治外，还可以用来烧，凉拌，土豆营养很丰富，吃多了不易长胖，不适应人群，胃酸过多的人，这类人群吃多了不易消化...
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![肉末煎蛋芋泥三明治怎么做-肉末煎蛋芋泥三明治的做法]( "肉末煎蛋芋泥三明治怎么做-肉末煎蛋芋泥三明治的做法")
- “只放芋泥的话，全是碳水，就加了肉末和鸡蛋。”食材明细主料肉糜（60g）鸡蛋（1个）全麦吐司（2片）芋头（适量）辅料紫薯（小许）调料食盐（小许）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末煎蛋芋泥三明治的做法步骤1、芋头和紫薯去皮洗净洗净切片。2、入蒸锅。3、蒸熟。4、取出来放碗里。5、弄成泥...
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![土豆鸡蛋三明治怎么做-土豆鸡蛋三明治的做法]( "土豆鸡蛋三明治怎么做-土豆鸡蛋三明治的做法")
- 食材明细主料土豆（2个）鸡蛋（4个）辅料切片吐司（适量）沙拉酱（适量）配料盐（少许）黑胡椒碎（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆鸡蛋三明治的做法步骤1、准备材料。鸡蛋煮熟剥壳。土豆蒸熟。2、鸡蛋切细碎。土豆压成泥状。3、鸡蛋碎粒加入温热的土豆泥、黑胡椒碎、少许盐搅拌均匀...
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![豆浆+鸡蛋三明治怎么做-豆浆+鸡蛋三明治的做法]( "豆浆+鸡蛋三明治怎么做-豆浆+鸡蛋三明治的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）面包（2片）辅料蛋黄酱（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆浆+鸡蛋三明治的做法步骤1、白煮蛋一个，放锅里煮熟2、煮好以后切碎，放入蛋黄酱，搅拌3、面包切掉旁边的边，涂上鸡蛋，对切，ok啦！ps:豆浆是豆浆机榨出来的，有时喝喝谷物有益健康...
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![土豆饼三明治怎么做-土豆饼三明治的做法]( "土豆饼三明治怎么做-土豆饼三明治的做法")
- 食材明细主料土豆（一个）米饭（半碗）辅料胡萝卜（半块）面粉（一勺）鸡蛋（1个）花生（十个）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆饼三明治的做法步骤1、土豆，胡萝卜洗净，擦成丝2、土豆丝用清水洗两次，加入少量油，盐，胡椒粉，酱油，鸡精，再打入一个鸡蛋，一勺面粉，顺时针拌匀3、电饼铛加热，把...
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![鸡肉三明治的做法 触手可及的美味——鸡肉三明治 鸡肉三明治怎么做]( "鸡肉三明治的做法 触手可及的美味——鸡肉三明治 鸡肉三明治怎么做")
- “在假期，一下午窝在厨房，一番捣鼓后品尝着亲手制作的美味，何乐而不为？”食材明细主料鸡脯肉（一个）辅料面包片（2片）生菜叶（2片）面粉（若干）鸡蛋（一个）配料盐（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）五香粉（适量）孜然（适量）原味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肉三明治的做法步骤1、材料如图2、面包片抹沙拉酱，厚...
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![芋泥肉松三明治怎么做-芋泥肉松三明治的做法]( "芋泥肉松三明治怎么做-芋泥肉松三明治的做法")
- 食材明细主料吐司（适量）毛芋（适量）五香肉松（适量）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芋泥肉松三明治的做法步骤1、吐司切片。2、毛芋蒸熟。3、压成泥。4、芋泥抹在吐司上。5、芋泥上抹适量沙拉酱，再放上肉松。6、盖上一块吐司，稍压。7、对半切开。...
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![薯泥火腿三明治怎么做-薯泥火腿三明治的做法]( "薯泥火腿三明治怎么做-薯泥火腿三明治的做法")
- 食材明细主料切片面包（2片）辅料火腿（2片）鸡蛋（1个）土豆（半个）沙拉酱（适量）炼乳（适量）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薯泥火腿三明治的做法步骤1、土豆上锅蒸熟，加少量水、盐、胡椒粉，装保鲜袋里用擀面杖弄成土豆泥。2、同等分量的炼乳和沙拉酱混合均匀。3、把沙拉酱炼乳混合物均匀涂...
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![鸡肉三明治怎么做-鸡肉三明治的做法]( "鸡肉三明治怎么做-鸡肉三明治的做法")
- 食材明细主料面包（适量）青椒（适量）鸡肉串（适量）鸡蛋（适量）辅料黑胡椒（适量）甜辣酱（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉三明治的做法步骤1、两片面包。放上青椒圈2、煎熟的鸡肉串3、煎好的鸡蛋4、抹上甜辣酱。撒上黑胡椒。一点盐5、不怎么好看。但是很好吃...
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![南瓜泥三明治怎么做-南瓜泥三明治的做法]( "南瓜泥三明治怎么做-南瓜泥三明治的做法")
- 食材明细主料全麦面包（2片）菠菜（适量）南瓜泥（适量）香肠（3片）鸡蛋（一个）辅料紫甘蓝（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜泥三明治的做法步骤1、准备食材，南瓜蒸熟压成泥，菠菜焯水切碎，不粘锅无油煎蛋煎肠2、保鲜膜上放面包片，涂抹南瓜泥3、然后放一层菠菜，紫甘蓝，鸡蛋，香肠，紫甘蓝，菠菜，...
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味味甜
