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- 食材明细主料面粉（600g）胡萝卜（适量）肉馅（适量）菠菜（200g）辅料酵母粉（6g）食用碱（1g）白糖（适量）调料盐（适量）生抽（适量）酱油（适量）蚝油（适量）黑胡椒粉（适量）玉米淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）菠菜汁胡萝卜包子的做法步骤1、菠菜焯水捞岀。2、放入破壁机中加入和菠菜平齐的水。3、破壁...
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![胡萝卜汁肉包怎么做-胡萝卜汁肉包的做法]( "胡萝卜汁肉包怎么做-胡萝卜汁肉包的做法")
- “用胡萝卜榨汁揉面、胡萝卜猪肉作馅，制作一款花式胡萝卜肉包，色泽金黄，超级简单易做。”食材明细主料普通面粉（400克）酵母（3克）胡萝卜汁（200克（根据面粉吸水性增减））猪肉（300克）胡萝卜（200克）辅料植物油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜汁...
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![胡萝卜菠萝浓汁怎么做-胡萝卜菠萝浓汁的做法]( "胡萝卜菠萝浓汁怎么做-胡萝卜菠萝浓汁的做法")
- “自制果蔬汁营养丰富好喝看得见”食材明细主料胡萝卜（2个）菠萝（1个）辅料水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜菠萝浓汁的做法步骤1、菠萝，胡萝卜去皮洗净待用2、胡萝卜切片3、锅里倒适量水烧开4、放入切好的胡萝卜煮熟5、放适量冰糖6、菠萝切片用淡盐水浸...
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![是橘色的胡萝卜菠萝汁怎么做-是橘色的胡萝卜菠萝汁的做法]( "是橘色的胡萝卜菠萝汁怎么做-是橘色的胡萝卜菠萝汁的做法")
- “胡萝卜吃起来没什么味道，反正我每次吃胡萝卜都是逼自己吃的。但是在减肥的时候，低热量高膳食纤维就很棒了。吃饱不怕胖，虽然胡萝卜素是脂溶性，脂溶性是指在体外的状态，进入体内的吸收可能就因人而异了，用破壁机打成汁之后会容易吸收是认真的哦。和菠萝一起味道还很不错，最近真...
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![菠萝胡萝卜圣女果果汁怎么做-菠萝胡萝卜圣女果果汁的做法]( "菠萝胡萝卜圣女果果汁怎么做-菠萝胡萝卜圣女果果汁的做法")
- “酸酸甜甜，因了榨汁，原本挑食(不吃胡萝卜和圣女果)的儿子各种汁都喝😍。”食材明细主料菠萝（适量）胡萝卜（适量）辅料圣女果（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝胡萝卜圣女果果汁的做法步骤1、菠萝肉适量。2、胡萝卜适量，圣女果适量。3、三样水果放榨汁桶里。4、一档榨汁...
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![菠萝胡萝卜汁的做法 美容健肤---菠萝胡萝卜汁 菠萝胡萝卜汁怎么做]( "菠萝胡萝卜汁的做法 美容健肤---菠萝胡萝卜汁 菠萝胡萝卜汁怎么做")
- “菠萝和胡萝卜均含有胡萝卜素，多种食物中胡萝卜素的同时提取，可以让胡萝卜素的作用叠加。这款果汁蔬可滋养头发和皮肤，对增强视网膜的感光力有帮助，同时，丰富的维生素C也能加强机体免疫力，淡化面部黑斑，让肌肤更加美白莹透。”食材明细主料菠萝（1/5）胡萝卜（半根）纯净水（200毫升）辅料...
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![菠菜胡萝卜窝窝的做法 菠菜胡萝卜窝窝—健康绿色食品九阳原汁机 菠菜胡萝卜窝窝怎么做]( "菠菜胡萝卜窝窝的做法 菠菜胡萝卜窝窝—健康绿色食品九阳原汁机 菠菜胡萝卜窝窝怎么做")
- “看到婆婆做了一个野菜窝窝很好吃（但样子不太好看），就想到用原汁机可以榨出汁来，这样做窝窝原料不浪费还更好看呢，菠菜和胡萝卜的营养我就不再多说了呀！”食材明细主料菠菜（约300克）面粉（适量）辅料胡萝卜（大半个）配料酵母（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜胡萝卜窝窝的做法...
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![菠菜拌胡萝卜怎么做-菠菜拌胡萝卜的做法]( "菠菜拌胡萝卜怎么做-菠菜拌胡萝卜的做法")
- “利好的不错与利好的胡萝卜组合，焯水后用虾蓉酱拌制，非常美味的一道养生凉拌菜。”食材明细主料菠菜（250g）胡萝卜（100g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）虾蓉酱（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗干净切成片。2、胡萝卜入锅焯水后捞出沥干水。...
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![包菜胡萝卜酱肉包子怎么做-包菜胡萝卜酱肉包子的做法]( "包菜胡萝卜酱肉包子怎么做-包菜胡萝卜酱肉包子的做法")
- 食材明细主料猪肉碎（适量）包菜（适量）胡萝卜（适量）面粉（400克）水（220克）酵母（3克）辅料淀粉（适量）生抽（适量）醋（适量）盐（适量）甜面酱（适量）香油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）包菜胡萝卜酱肉包子的做法步骤1、1、酱肉是我婆婆炒给女儿吃的，炒多了，我带回来包包子。婆婆说是肉剁碎，放入...
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![菠菜汁萝卜馅饺子的做法 萝卜馅饺子(菠菜汁面皮) 菠菜汁萝卜馅饺子怎么做]( "菠菜汁萝卜馅饺子的做法 萝卜馅饺子(菠菜汁面皮) 菠菜汁萝卜馅饺子怎么做")
- “宝宝不爱吃菠菜，就把它榨成汁和面做饺子皮，吃的很香呢”食材明细主料萝卜（一个）面（两小碗）菠菜（一小把）猪肉（适量）辅料油（适量）酱油（适量）盐（适量）十三香（少许）味精（少许）香油（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜汁萝卜馅饺子的做法步骤1、菠菜洗净切段。2、榨汁机放点水...
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![菠菜炒胡萝卜怎么做-菠菜炒胡萝卜的做法]( "菠菜炒胡萝卜怎么做-菠菜炒胡萝卜的做法")
- “菠菜炒胡萝卜，这两种菜都是常食蔬菜。菠菜和胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A，可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力，具有很好的防止上呼吸道感染的作用，因此可以增强抵抗力。”食材明细主料菠菜（1斤）胡萝卜（1根）大葱（1棵）大蒜（半头）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普...
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![胡萝卜拌菠菜怎么做-胡萝卜拌菠菜的做法]( "胡萝卜拌菠菜怎么做-胡萝卜拌菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（300克）胡萝卜（半个）辅料蚝油（一勺）酱油（一勺）米醋（一勺）香油（一勺）凉开水（一勺）盐（少许）白糖（少许）白芝麻（少许）蒜末（少许）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净，胡萝卜洗净去皮。2、胡萝卜切丝。3、菠菜切段。4、所有调料放入一个碗内。5、调成...
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![菠菜拌胡萝卜丝的做法 爽口菠菜拌胡萝卜丝 菠菜拌胡萝卜丝怎么做]( "菠菜拌胡萝卜丝的做法 爽口菠菜拌胡萝卜丝 菠菜拌胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜拌胡萝卜丝的做法步骤1、适量菠菜备用。2、胡萝卜和葱备用。3、菠菜洗净控水。4、菠菜入开水锅中焯水。5、捞出过凉沥干水份。6、拧干水分切段。7、胡...
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![菠菜胡萝卜的做法 消除眼疲劳的菠菜胡萝卜 菠菜胡萝卜怎么做]( "菠菜胡萝卜的做法 消除眼疲劳的菠菜胡萝卜 菠菜胡萝卜怎么做")
- “每天对着电脑眼睛容易疲劳，下午回家吃些对眼睛有益的蔬菜，味道不错。”食材明细主料菠菜（适量）胡萝卜（一根）独头蒜（一个）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜胡萝卜的做法步骤1、菠菜洗净切成段，胡萝卜洗净切成滚刀状。菠菜杆和胡萝卜装入盘内。（一会先炒，叶子后放）2、...
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![菠菜胡萝卜面怎么做-菠菜胡萝卜面的做法]( "菠菜胡萝卜面怎么做-菠菜胡萝卜面的做法")
- “我家宝贝特别喜欢吃面食，看到有一些菠菜和胡萝卜，所以打算给她做菠菜面和胡萝卜面吃，先在网上找了一下关于菠菜和胡萝卜的功效，大家一块看一下吧。”食材明细主料面粉（适量）辅料胡萝卜（适量）配料菠菜（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜胡萝卜面的做法步骤1、1、先把菠菜...
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![胡萝卜蒸菠菜怎么做-胡萝卜蒸菠菜的做法]( "胡萝卜蒸菠菜怎么做-胡萝卜蒸菠菜的做法")
- “松软好吃😋。”食材明细主料胡萝卜（一个）菠菜（适量）面粉（适量）玉米油（适量）辅料盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜蒸菠菜的做法步骤1、菠菜，胡萝卜。2、菠菜切小段。3、菠菜放盆里，胡萝卜擦丝。4、适量玉米油。5、拌匀。6、适量面粉。7、抄拌均匀。8、水开上...
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![蒜汁菠菜胡萝卜怎么做-蒜汁菠菜胡萝卜的做法]( "蒜汁菠菜胡萝卜怎么做-蒜汁菠菜胡萝卜的做法")
- “今晚我做了个凉拌莱想给大家瞧瞧，蒜汁菠菜胡萝卜。我是第一次上传图片，做的不好让大家见笑了。”食材明细主料菠菜（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蒜汁（适量）蒜泥（适量）糖（适量）盐（适量）红辣椒面（适量）五香粉（适量）醋（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜汁菠菜胡萝卜的做法步骤1、把菠...
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![菠萝胡萝卜汁怎么做-菠萝胡萝卜汁的做法]( "菠萝胡萝卜汁怎么做-菠萝胡萝卜汁的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（200）辅料菠萝（500g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝胡萝卜汁的做法步骤1、菠萝胡萝卜切丁2、入榨汁机3、成品...
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![胡萝卜炒菠菜怎么做-胡萝卜炒菠菜的做法]( "胡萝卜炒菠菜怎么做-胡萝卜炒菠菜的做法")
- “微辣，咸鲜，蒜香诱人。”食材明细主料胡萝卜（适量）小菠菜（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒菠菜的做法步骤1、小菠菜适量，洗净。2、开水中焯一下捞出。3、胡萝卜用刮成薄片。4、锅内适量油烧热，姜蒜...
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![胡萝卜豆芽菠菜丸子怎么做-胡萝卜豆芽菠菜丸子的做法]( "胡萝卜豆芽菠菜丸子怎么做-胡萝卜豆芽菠菜丸子的做法")
- “外酥里嫩，咸香适口。”食材明细主料菠菜（适量）黄豆芽（适量）胡萝卜（大半根）辅料面粉（适量）葱姜（适量）盐（适量）花椒粉（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜豆芽菠菜丸子的做法步骤1、菠菜洗净切一厘米段。2、黄豆芽洗一下，用手抓碎。3、胡萝卜擦丝，用刀切几下。4、葱姜...
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- “自从面包机来到我家，我家吃面食真是比吃饭还多了呀！这在以米饭为主食的湖南，还真是少见哈！有多少同学和我一样，从小就不喜欢吃胡萝卜呢？我小时候，农村里都是自产自销，自家地里种什么就吃什么，胡萝卜在那个时候还是很稀有的呢，只有城里才看得到，偶尔爸妈买回来，我总是吃不惯那种甜甜...
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- 食材明细主料胡萝卜（少许）菠菜梗（适量）综合丸子（适量）辅料姜丝（少许）调料香油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜菠菜丸子汤的做法步骤1、准备:丸子，胡萝卜，菠菜梗。2、锅中添加适量的水，冷水就放入丸子胡萝卜一起煮加少许姜丝。3、大约煮三至五分钟。4、加入菠菜梗...
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- “宝宝辅食。”食材明细主料胡萝卜（适量）油菜（适量）辅料温水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜胡萝卜泥的做法步骤1、准备胡萝卜和油菜。2、胡萝卜去皮切片，油菜洗净下锅焯水。3、焯水后的胡萝卜和油菜放入料理机里加温水打成泥。4、倒入碗中完成。5、成品图。...
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- “因为后边准备坐菠菜凉皮，菠菜皮饺子，菠菜手擀面之类的，为了不重复，发个蔬菜汁吧。”食材明细主料菠菜叶（50克）辅料清水（50克）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜汁的做法步骤1、菠菜叶子洗净切碎。2、我没有破壁机，用榨汁机，倒入清水。3、放入菠菜叶，启动。4、备好过滤网。5...
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- “营养、美味的果蔬汁，无论是早餐还是下午茶，都是很好的选择。”食材明细主料橙子（两个）胡萝卜（大半个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜橙子汁的做法步骤1、准备好橙子和胡萝卜。2、橙子清洗干净去皮切成小块，胡萝卜去皮切成小块。3、安装好原汁机，接通电源。4、从投料...
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味味甜
