![紫薯百合银耳汤怎么做-紫薯百合银耳汤的做法]( "紫薯百合银耳汤怎么做-紫薯百合银耳汤的做法")
- “紫薯富含花青素，可以抗氧化，银耳更是号称平民燕窝，是滋阴润燥，美容养颜的佳品，是古时宫廷甜品常用的食材。所有食材一起放入锅中，什么都不用管，一小时后就能喝到暖暖的甜汤了～”食材明细主料百合（8g）银耳（1块）紫薯（1个）辅料冰糖（1勺）枸杞（1勺）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯百合银...
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![紫薯银耳汤的做法 漂亮好吃的紫色诱惑——紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 漂亮好吃的紫色诱惑——紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做")
- 食材明细主料紫薯（一个）银耳（一朵）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯银耳汤的做法步骤1、银耳放水里泡一小时。2、泡发的银耳撕成小朵放水里洗净。3、把银耳放入电炖锅里，并加入适量水，接通电源选择“甜品”功能，让电炖锅开始工作。4、紫薯去皮洗净切成小块备用。5...
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![百合紫薯银耳浆怎么做-百合紫薯银耳浆的做法]( "百合紫薯银耳浆怎么做-百合紫薯银耳浆的做法")
- “以前用紫薯煮过银耳，因煮好后紫薯的颜色变暗，使得蒸锅的汤羹看起来都不美观，上网查说白醋可以使颜色变漂亮，但感觉醋和银耳羹的味道太不搭调了，于是想到了柠檬，柠檬里面酸的含量也很高，用它就让原本不好看的紫薯银耳羹，颜色变得很鲜艳美观，看着好吃，似乎吃起来味道也变的更好啦，哈...
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![紫薯银耳汤的做法 9个月以上紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 9个月以上紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做")
- “孩子便秘妈妈发愁，你可以试试银耳汤，含有丰富的可溶性膳食纤维，而且吃起来好像果冻一样，一般孩子都会喜欢的，这次的银耳汤里加入了紫薯，一个颜色很好看，还有紫薯也有粗纤维也有一定的缓解便秘的效果，这个给孩子当下午点心也很不错哦，大人吃的话可以加一些葡萄干、蔓越莓、冰糖等...
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![银耳百合甜汤怎么做-银耳百合甜汤的做法]( "银耳百合甜汤怎么做-银耳百合甜汤的做法")
- “一款适合女孩子喝的甜汤，美容养颜佳品。。”食材明细主料银耳（一朵）百合（一把）红枣（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳百合甜汤的做法步骤1、银耳放水里泡发十分钟后，清洗干净撕成小块备用。百合、枸杞、红枣洗净备用2、锅里放入银耳、百合...
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![银耳百合汤怎么做-银耳百合汤的做法]( "银耳百合汤怎么做-银耳百合汤的做法")
- 食材明细主料干银耳（50克）百合（80克）辅料冰糖（80克）清水（1500毫升）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳百合汤的做法步骤1、准备食材，银耳提前一个小时用温水泡发洗净，白合洗净备用！2、银耳放入煮锅，加入1.5升水3、大火烧开改中火煮四十分钟左右4、加入百合和冰糖5、煮十分钟左右即...
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![银耳百合雪梨汤的做法 润肤清肺——银耳百合雪梨汤 银耳百合雪梨汤怎么做]( "银耳百合雪梨汤的做法 润肤清肺——银耳百合雪梨汤 银耳百合雪梨汤怎么做")
- “北方的冬天有大棒骨和羊蝎子，南方的冬天便用随处可买的食材，隔水大火炖或是小火慢煲一锅糖水，是最简单方便的滋补方法。糖水适宜常喝，因为有切身感受，一段时间之后皮肤会变得水弹弹，想想看这是多棒的感受呀。银耳百合雪梨是平常的组合，三种材料相辅相通，由其在这个雾霾泛滥的冬...
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![百合银耳汤怎么做-百合银耳汤的做法]( "百合银耳汤怎么做-百合银耳汤的做法")
- “秋燥润肺汤。”食材明细主料银耳（适量）百合（适量）辅料雪梨（一个）枸杞（适量）纯净水（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合银耳汤的做法步骤1、食材。2、雪梨洗净。3、切小块。4、泡发好的银耳，撕小朵。5、锅中放入适量的纯净水，倒入银耳和雪梨，大火烧开转小火炖一...
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![紫薯百合银耳羹怎么做-紫薯百合银耳羹的做法]( "紫薯百合银耳羹怎么做-紫薯百合银耳羹的做法")
- “白色的食物入肺经，百合和银耳搭配，是滋阴润肺的好东西。孩子发烧以后，老是不时地干咳，听着就是伤了津液引起的。多喝水并不能补充津液不足，所以就做了这个。坚持各种材料的百合银耳羹弄来喝，直到孩子不再干咳，免得吃烦了。”食材明细主料银耳（适量）百合（适量）紫薯（适量）南瓜（适量）辅料...
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![银耳百合汤的做法 兰州百合甜甜的 银耳百合汤怎么做]( "银耳百合汤的做法 兰州百合甜甜的 银耳百合汤怎么做")
- “兰州百合甜甜的”食材明细主料百合（170g）辅料银耳（10g）枸杞（20g）蕨麻（10g）小米（50g）甜味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳百合汤的做法步骤1、把新鲜的百合洗干净，一片一片播开2、在水里浸泡10分钟，把泥土洗干净。3、熬粥，百合，枸杞，蕨麻，银耳，小米，小窍门百合一定是兰州百合，才是甜的。...
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![紫山药百合银耳羹怎么做-紫山药百合银耳羹的做法]( "紫山药百合银耳羹怎么做-紫山药百合银耳羹的做法")
- “吃过一次就爱上的紫山药，不广因为它好吃，颜色也是相当诱人的，煮了一次大米粥都挺喜欢喝，看看橱柜里还有上次买的银耳百合，煮点紫山药百合银耳羹，秋天就要多喝点滋阴润肺的汤汤水水，这几天天太干，一直干咳，闺女每次从幼儿园回来就要找水喝，煮点银耳羹她也爱喝。紫山药含大量紫色花...
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![紫薯银耳汤的做法 消暑饮品紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做]( "紫薯银耳汤的做法 消暑饮品紫薯银耳汤 紫薯银耳汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（半朵）紫薯（2个）红枣（6颗）辅料多晶冰糖（3个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳汤的做法步骤1、1材料：银耳半朵紫薯2个多晶冰糖3个红枣6颗2、.把银耳和紫薯洗净切好备用。3、.把银耳倒入电气锅内再加水，倒入白糖。4、.倒入紫薯。。5、倒入红枣，盖上盖子压25...
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![百合紫薯银耳羹怎么做-百合紫薯银耳羹的做法]( "百合紫薯银耳羹怎么做-百合紫薯银耳羹的做法")
- 食材明细主料银耳（30克）百合（2只）紫薯（5只）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）百合紫薯银耳羹的做法步骤1、紫薯去皮洗净熟。2、锅中放水放入银耳泡发。3、百合和泡发的银耳洗净，紫薯切块。4、锅中放水放入银耳煮。5、煮至银耳浓稠放入百合煮开。6、放入紫薯煮开。7...
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![百合桂圆银耳汤的做法 百合花红枣桂圆银耳汤 百合桂圆银耳汤怎么做]( "百合桂圆银耳汤的做法 百合花红枣桂圆银耳汤 百合桂圆银耳汤怎么做")
- “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。红枣的功效：1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气...
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![紫薯银耳百合粥怎么做-紫薯银耳百合粥的做法]( "紫薯银耳百合粥怎么做-紫薯银耳百合粥的做法")
- 食材明细主料紫薯（190g（去皮后重量））桂圆（6个）枸杞（适量）大米（100g）百合（10g）银耳（1朵）水（1100g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯银耳百合粥的做法步骤1、桂圆剥去皮，清洗一下桂圆肉2、枸杞洗净备用3、银耳提前泡发4、大米洗净5、紫薯去皮切小块6、百合洗净备用7、电饭...
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![百合银耳滋阴汤的做法 百合银耳滋阴补肾汤 百合银耳滋阴汤怎么做]( "百合银耳滋阴汤的做法 百合银耳滋阴补肾汤 百合银耳滋阴汤怎么做")
- “自从感觉到身体发虚以后，尤其是肾虚，你懂得。并看了看中医，大夫说目前还不是很严重，建议回家用食疗调理，这些日子光上网找菜谱了，调理身体的，补肾的，有炒菜，还有养生粥，还别说，经过半年的食补，确实好多了。大家可以加我v：d8987958。多交流。下而给大家来一道我拿手而且非常有营养的...
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![银耳百合汤水怎么做-银耳百合汤水的做法]( "银耳百合汤水怎么做-银耳百合汤水的做法")
- “银耳和百合炖出的汤水，滋补养颜，春秋季节都可以喝。”食材明细主料银耳（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳百合汤水的做法步骤1、准备好材料，都提前泡发2、泡发好的银耳和百合，清洗干净，加入适量水，放入电压力锅，上汽后压25分钟左右3、压好后，放入...
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![紫薯银耳汤怎么做-紫薯银耳汤的做法]( "紫薯银耳汤怎么做-紫薯银耳汤的做法")
- “抗疫情期间，不仅要做好防范措施，建议要适当运动，充足睡眠，饮食均衡，适当的增加提高免疫力的食物，当然也希望宅家里是吃不胖的，不用担心体重增加而烦恼！今天下午给家人们做了份治愈系的紫薯银耳汤，就简单的来分享下～紫薯中富含丰富的蛋白质和氨基酸，能够提高机体免疫力，富含纤维素，促...
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![紫薯百合银耳甜汤怎么做-紫薯百合银耳甜汤的做法]( "紫薯百合银耳甜汤怎么做-紫薯百合银耳甜汤的做法")
- “有个焖烧烧杯真的很方便，想吃什么闷什么，或家中或出行，只要提前把要焖的食材放进杯子里，加入适量的开水，盖好盖子，带上它，2-4小时以后，将有一杯热乎乎的或粥或甜汤温暖你的身心，温暖你的脾胃，超简单吧，你可以换着花样的做，任何厨房小白都能实现美食的梦想。”食材明细主料银耳（6g）紫...
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![紫薯银耳百合羹怎么做-紫薯银耳百合羹的做法]( "紫薯银耳百合羹怎么做-紫薯银耳百合羹的做法")
- “紫薯和银耳一起炖煮，竟然变成了可爱的粉色，真是好看好喝哦！”食材明细主料紫薯（30g）银耳（30g）辅料莲米（1勺）百合（1勺）调料冰糖（3块）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯银耳百合羹的做法步骤1、紫薯切成小块放入电高压锅。2、银耳用热水泡发。3、银耳洗净以后也放入锅里。4、再放...
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![红薯百合银耳怎么做-红薯百合银耳的做法]( "红薯百合银耳怎么做-红薯百合银耳的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）百合（适量）红薯（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯百合银耳的做法步骤1、银耳用清水泡发。2、泡发好的银耳洗净撕小块入锅中，大火煮开后转中小火，煲1小时。3、备好红薯和百合。4、1小时后加入红薯。5、加入冰糖。（酌情增减...
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![银耳百合梨汤怎么做-银耳百合梨汤的做法]( "银耳百合梨汤怎么做-银耳百合梨汤的做法")
- “银耳百合梨汤是我家经常熬制经常饮用的，功效非常好，润肺止咳，清火去燥。现在这个时节，空气质量差，流感严重，孩子大人都容易咳嗽，这款银耳百合梨汤特别适合秋冬季节，快快喝起来。”食材明细主料梨（两个）银耳（适量）百合（少量）辅料黄冰糖（一大块）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度...
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![银耳百合白果汤的做法 【养生汤煲】银耳百合白果汤 银耳百合白果汤怎么做]( "银耳百合白果汤的做法 【养生汤煲】银耳百合白果汤 银耳百合白果汤怎么做")
- “银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。银耳的功效：银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身...
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![紫薯银耳百合汤如何做简单又好吃]( "紫薯银耳百合汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料银耳：20紫薯：150百合：适量辅料冰糖：少许具体步骤1.将银耳用淘米水浸泡3小时以上2.百合浸泡1小时3.将银耳、百合放入炖锅，要好之前加入紫薯、冰糖（适量）再炖1小时...
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![百合紫薯银耳羹的做法 百合紫薯银耳羹-木子山芽百合干 百合紫薯银耳羹怎么做]( "百合紫薯银耳羹的做法 百合紫薯银耳羹-木子山芽百合干 百合紫薯银耳羹怎么做")
- “百合紫薯银耳羹功效，防癌，润肠通便，减肥，增强抵抗力，清热去火，安神美容，保护肝脏。”食材明细主料百合干（适量）紫薯（适量）银耳（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）百合紫薯银耳羹的做法步骤1、先将百合干泡发待用，紫薯去皮洗净，切成小块，银耳也用水泡发2、锅内放...
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味味甜
