![红椒腐乳番薯苗怎么做-红椒腐乳番薯苗的做法]( "红椒腐乳番薯苗怎么做-红椒腐乳番薯苗的做法")
- 食材明细主料蕃薯叶（1斤）辅料辣椒（2个）腐乳（3块）蒜片（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒腐乳番薯苗的做法步骤1、洗干净蕃薯片，备用。2、准备好调味料。3、热油爆香蒜片，腐乳，紅椒。4、加少许水，快速翻炒即成。...
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![腐乳炒番薯叶怎么做-腐乳炒番薯叶的做法]( "腐乳炒番薯叶怎么做-腐乳炒番薯叶的做法")
- “小时候番薯叶都是用来喂猪的，很少有人用来做菜。不过近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其为“蔬菜皇后”，日本人则推崇其为令人长寿的新型蔬菜。番薯叶含丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。番...
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![青椒腐乳炒番薯叶怎么做-青椒腐乳炒番薯叶的做法]( "青椒腐乳炒番薯叶怎么做-青椒腐乳炒番薯叶的做法")
- “广东有一道椒丝腐乳炒通菜很有名很特色，我改了用番薯叶炒，原来也很美味。”食材明细主料番薯叶（适量）辅料青椒（少许）蒜末（少许）调料油（适量）腐乳（一块）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒腐乳炒番薯叶的做法步骤1、自己种的番薯叶泡洗一下。2、摘好，非常嫩。3、准备:腐乳，青...
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![家常菜清炒番薯苗如何做简单又好吃]( "家常菜清炒番薯苗如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番薯苗：600辅料花生油：适量蒜：2粒盐：适量具体步骤1.这是我摘好的番薯苗，放盆子泡30分钟；2.番薯苗洗净装起沥干，蒜切成蓉；3.锅烧热下油放蒜蓉爆香；4.下番薯苗翻炒；5.翻炒均匀，下盐调味，上锅。烹饪技巧炒番薯苗一定...
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![腐乳辣椒炒红薯叶怎么做-腐乳辣椒炒红薯叶的做法]( "腐乳辣椒炒红薯叶怎么做-腐乳辣椒炒红薯叶的做法")
- “今天老人回村里，剩下我们娘仨，都吃辣的，那么红薯叶也不能幸免，辣椒炒，天气热的时候特别开胃啊。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）腐乳（一块）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐乳辣椒炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶摘洗干净。2、备点蒜。3、热锅下...
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![鸡油炒番薯苗怎么做-鸡油炒番薯苗的做法]( "鸡油炒番薯苗怎么做-鸡油炒番薯苗的做法")
- 食材明细主料番薯苗（500克）辅料鸡油（少许）配料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡油炒番薯苗的做法步骤1、春天来了，吃吃新鲜的时蔬吧。2、番薯苗绰一下水，避免出现臭青味。3、鸡油切成小块4、鸡油和姜片一起爆锅5、倒入焯过水的番薯苗6、加盐调味，可以盛出来啦。...
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![腐乳红薯杆怎么做-腐乳红薯杆的做法]( "腐乳红薯杆怎么做-腐乳红薯杆的做法")
- 食材明细主料红薯杆（适量）辅料腐乳汁（适量）盐（适量）大蒜（适量）葱（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳红薯杆的做法步骤1、红薯杆切段，大蒜葱切好。2、锅中放油烧热，放入葱蒜爆香，放入红薯杆翻炒。3、翻炒片刻放入一勺腐乳汁。4、炒至翠绿放盐，拌匀关火。5、装盘。...
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![清炒番薯苗怎么做-清炒番薯苗的做法]( "清炒番薯苗怎么做-清炒番薯苗的做法")
- 食材明细主料番薯苗（适量）辅料蒜头（2颗）盐（适量）油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒番薯苗的做法步骤1、把番薯苗洗净备用，大火把锅烧热，放入油.蒜头爆香。2、锅热放入番薯苗翻炒，放入适量盐糖调味，洒下适量清水翻炒均匀盖上锅盖至1.2分钟左右即可出锅，出锅前倒入少许油翻...
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![家常菜腐乳炒番薯叶如何做简单又好吃]( "家常菜腐乳炒番薯叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番薯叶：500辅料腐乳：2块蒜蓉：适量具体步骤1.番薯叶摘掉老梗，用盐水泡十分钟，洗净沥干水备用；2.取腐乳两块，用勺了压成泥状备用；3.热油锅，下蒜蓉炒香，然后下番薯叶一起炒软，然后下备好的腐乳泥倒入一起炒匀至番薯...
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![炒台湾番薯苗怎么做-炒台湾番薯苗的做法]( "炒台湾番薯苗怎么做-炒台湾番薯苗的做法")
- 食材明细主料炒台湾番薯苗（适量）辅料鱼片（适量）配料盐（适量）蒜米（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒台湾番薯苗的做法步骤1、锅热放入油把蒜米，鱼片爆香。2、加入少许水，番薯苗3、加入少许盐炒匀4、盖上锅盖，煮个2分钟5、就这样简单，就可享用了。...
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![清炒红薯苗怎么做-清炒红薯苗的做法]( "清炒红薯苗怎么做-清炒红薯苗的做法")
- “我爱吃绿菜叶子，最近迷上了红薯苗，简单的炒一下，鲜嫩可口，超好吃。红薯苗营养丰富，含有大量的蛋白质、胡萝卜素以及维生素等。经常食用番薯苗，可以促进人体的新陈代谢。”食材明细主料红薯苗（1把）辅料蒜（4瓣）调料六月鲜轻盐酱油（1勺）盐（半勺）鸡精（半勺）猪油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时...
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![腐乳红薯叶怎么做-腐乳红薯叶的做法]( "腐乳红薯叶怎么做-腐乳红薯叶的做法")
- “番薯叶的吃法很多，可鲜炒、可氽汤、可凉拌、也可配莱，做馅，还可盐渍成咸菜，但不管采用哪种吃法，它均能给人以鲜嫩滑爽、清香可口之感。对于番薯叶，我家最受欢迎的做法是用腐乳炒。腐乳是家家都有调味品之一，在海外被称为“中国芝士”，用它来炒番薯叶口味独特，香滑可口，拌饭一流，吃...
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![腐乳炒萝卜苗怎么做-腐乳炒萝卜苗的做法]( "腐乳炒萝卜苗怎么做-腐乳炒萝卜苗的做法")
- “春天来了，最适宜种萝卜苗，从下种到收获只需二十天就能吃到鲜嫩的萝卜苗。萝卜苗有下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便之功效。而且萝卜苗含丰富的维生素和矿物质，可以说这是一种保健效果很好的蔬菜。由于萝卜苗性凉，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食。”食材明...
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![腐乳炒番薯叶的做法 地道农家菜——腐乳炒番薯叶 腐乳炒番薯叶怎么做]( "腐乳炒番薯叶的做法 地道农家菜——腐乳炒番薯叶 腐乳炒番薯叶怎么做")
- “现在很多时候外出吃饭都喜欢去比较偏远的农庄里，那里不但空气清新，所有的瓜果蔬菜、鸡鸭都是自已农庄种的和养的，炒番薯叶更是每次必点的素菜，加了腐乳的番薯叶别有一番风味。很多朋友都说番薯叶是猪吃的“菜”，它也叫做地瓜叶。其实说得一点也没错，在广东很多地区番薯叶都是...
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![蒜蓉红薯苗怎么做-蒜蓉红薯苗的做法]( "蒜蓉红薯苗怎么做-蒜蓉红薯苗的做法")
- “红薯苗也叫番薯苗、也是地瓜苗，上汤清炒都好吃、绿油油的看着就胃口大开。每次吃它、要吃很多才觉得过瘾、米饭基本是不碰一口了。妈妈说：要是以前、这可是喂猪的主要饲料、人们基本不吃它、这么好的美味人们不吃、实在可惜了。不过话又说回来、以前的猪肉确实是人间美味...
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![腐乳瓜苗怎么做-腐乳瓜苗的做法]( "腐乳瓜苗怎么做-腐乳瓜苗的做法")
- 食材明细主料鲜花南瓜苗（1斤）辅料油（适量）调料腐乳（1块）蚝油（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳瓜苗的做法步骤1、鲜瓜苗可以买菜巿场拨好皮的，回家洗净备用。2、腐乳用汤匙压碎，加入适量清水，倒入锅中。3、把腐乳汤煮沸，加入蚝油、油调好味道。4、直接倒入鲜瓜苗煮至软嫩即...
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![蒜香腐乳红薯叶怎么做-蒜香腐乳红薯叶的做法]( "蒜香腐乳红薯叶怎么做-蒜香腐乳红薯叶的做法")
- 食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）腐乳（适量）调料油（适量）白糖（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香腐乳红薯叶的做法步骤1、红薯叶清洗干净，撕去菜梗上的老茎。2、红薯叶切段，蒜拍扁切碎。3、锅中放油，放入蒜末、腐乳炒香。4、放入红薯叶大火翻炒变软。5、加少许白糖提味...
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![腐乳椒丝炒番薯叶怎么做-腐乳椒丝炒番薯叶的做法]( "腐乳椒丝炒番薯叶怎么做-腐乳椒丝炒番薯叶的做法")
- 食材明细主料番薯叶（1斤）辅料椒丝（各适量）腐乳（适量）配料糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳椒丝炒番薯叶的做法步骤1、主材料.2、用开水焯下。3、用冷水冲洗下待用。4、把配料用油炒下。5、配料，菜一起翻炒片刻。6、上碟摆放好。...
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![腐乳浸薯叶怎么做-腐乳浸薯叶的做法]( "腐乳浸薯叶怎么做-腐乳浸薯叶的做法")
- “蕃薯叶(地瓜叶)素有蔬菜皇后之称，营养丰富，能提高人体免疫力和抗氧化的能力。”食材明细主料蕃薯叶（900g）辅料蒜（4瓣）腐乳（3块）腐乳汁（2茶匙）盐（1/4茶匙）糖（1/2茶匙）鸡粉（1/2茶匙）玉米油（2大匙）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐乳浸薯叶的做法步骤1、蕃薯叶(地瓜叶)摘洗干净。2、腐乳...
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![腐乳炒红薯叶怎么做-腐乳炒红薯叶的做法]( "腐乳炒红薯叶怎么做-腐乳炒红薯叶的做法")
- “前几天下村带着两个小孩，吃饭的时候青菜是腐乳辣椒炒空心菜，小的那个特别喜欢吃，后来我见冰箱里还有红薯叶，就打算腐乳炒红薯叶，放点辣椒更好吃，只是我家老人不吃辣椒就作罢，下次炒个空心菜再放。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）腐乳（一块）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十...
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![番薯红糖乳酪小蛋糕怎么做-番薯红糖乳酪小蛋糕的做法]( "番薯红糖乳酪小蛋糕怎么做-番薯红糖乳酪小蛋糕的做法")
- “不容错过，难得在红薯季节遇上芝士。而红糖温暖的气息，也是难以拒绝的诱惑。也不用去做一个整块的四寸了，一个个小小的蛋糕也挺好，吃着方便。水浴也省了，懒人一旦犯了懒，什么开裂下陷，统统都是可以接受别有趣味的境况。微波叮熟的红薯泥很干，拌和在奶酪里直叫人怀疑是不是应该用...
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![豆腐乳炒番薯叶怎么做-豆腐乳炒番薯叶的做法]( "豆腐乳炒番薯叶怎么做-豆腐乳炒番薯叶的做法")
- “咸香，很美味的素菜。”食材明细主料番薯叶（250克）豆腐乳（2块）辅料蒜末（少许）小米辣（1个）调料油（少许）糖（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐乳炒番薯叶的做法步骤1、备好食材：番薯叶摘好洗干净，切点蒜末，小米辣，豆腐乳(压成泥)。2、热锅放油，下蒜末，小米辣炒出香味。3、下番薯叶大...
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![腐乳汁炒番薯叶怎么做-腐乳汁炒番薯叶的做法]( "腐乳汁炒番薯叶怎么做-腐乳汁炒番薯叶的做法")
- 食材明细主料番薯叶（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳汁炒番薯叶的做法步骤1、番薯叶泡洗干净沥水备用。2、备蒜末，豆腐乳一块，少许汁。3、将豆腐乳捣成汁。4、热锅放油，下蒜末炒香。5、调大火放入番薯叶，倒入豆腐汤汁。6、快速翻炒几下...
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![家常腐乳炒番薯叶如何做简单又好吃]( "家常腐乳炒番薯叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蕃薯叶：500腐乳：2块蒜：2瓣姜：3片辅料油：适量鸡精：少许盐：适量酱油：少许具体步骤1.准备所需材料。2.将番薯叶洗净。3.姜蒜剁碎。4.起油锅放入姜蒜碎炒香。5.然后加入腐乳。6.再将腐乳炒散。7.然后再倒入番薯叶...
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![家常腐乳红烧排骨怎么做-家常腐乳红烧排骨的做法]( "家常腐乳红烧排骨怎么做-家常腐乳红烧排骨的做法")
- 食材明细主料肋排（1kg）辅料香菇（8朵）配料老抽（适量）红腐乳（1块）汤汁（适量）八角（适量）花椒（适量）香叶（适量）桂皮（适量）姜（1块）冰糖（适量）咸甜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家常腐乳红烧排骨的做法步骤1、准备好食材，其中的香菇是配菜，放入会增加香气，可根据喜好加入，另外冰糖可以换做白糖，香叶和桂皮...
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味味甜
