![之春天吃芽 快手素菜炒豆芽怎么做-快手素菜炒豆芽的做法 快手素菜]( "之春天吃芽 快手素菜炒豆芽怎么做-快手素菜炒豆芽的做法 快手素菜")
- 食材明细主料绿豆芽（适量）黑木耳（适量）蒜苗（适量）辅料蒜蓉（适量）醋（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手素菜炒豆芽的做法步骤1、绿豆芽洗净备用。2、蒜苗切碎。3、黑木耳。4、锅子烧热油爆香蒜末放入绿豆芽。5、放入黑木耳。6、待豆芽炒软后加入蒜苗。7、加入适量...
- 20074
![清炒绿豆芽的做法 快手小炒之清炒绿豆芽 清炒绿豆芽怎么做]( "清炒绿豆芽的做法 快手小炒之清炒绿豆芽 清炒绿豆芽怎么做")
- “绿豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病；它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)功效;豆芽的热量很低,而水分...
- 21792
![素炒绿豆芽怎么做-素炒绿豆芽的做法]( "素炒绿豆芽怎么做-素炒绿豆芽的做法")
- “酸酸开胃，脆脆可口，简单快捷。”食材明细主料绿豆芽（适量）青椒（半个）蒜（3颗）葱（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）原味（口味）未知（难度）素炒绿豆芽的做法步骤1、准备好食材，豆芽洗净，葱切丝，蒜切末，青椒切丝备用。2、起锅热油，下葱蒜辣椒爆香。3、炒出香味放入绿豆芽。4、翻炒变软放入盐，生...
- 6655
![素炒土豆丝的做法 “快手小炒菜”素炒土豆丝 素炒土豆丝怎么做]( "素炒土豆丝的做法 “快手小炒菜”素炒土豆丝 素炒土豆丝怎么做")
- “这天气太热了，吃啥也没胃口了。想起这素炒土豆丝，麻辣麻辣的，过过口瘾咯😊。”食材明细主料土豆（两个）青椒（一个）红椒（一个）香葱（一颗）辅料油（适量）盐（适量）香醋（半匙）十三香（半匙）鸡精（一匙）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒土豆丝的做法步骤1、香葱切段，青红椒切丝。2、土豆切丝放水中...
- 22371
![素炒豆芽怎么做-素炒豆芽的做法]( "素炒豆芽怎么做-素炒豆芽的做法")
- “我几天想吃豆芽去莱店买了豆芽开始干活。”食材明细主料绿豆芽（|00克）辅料大葱叶（适量）调料大祘（5粒）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒豆芽的做法步骤1、豆芽洗净装盘备用。2、大葱叶子洗净切成葱圈。3、锅里放油。4、先放葱花和祘炒出香味。5、下入豆芽翻炒加盐...
- 25340
![素炒散菜花的做法 快手小炒——素炒散菜花 素炒散菜花怎么做]( "素炒散菜花的做法 快手小炒——素炒散菜花 素炒散菜花怎么做")
- “素炒散菜花这个菜，虽然是素菜，很适合米饭。简单又美味。”食材明细主料散菜花（适量）调料葱（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）味精（适量）大料（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒散菜花的做法步骤1、主要原料。2、散菜花切小朵，洗净，焯水备用。3、烧油，将大料瓣炸到棕...
- 17992
![快手爽脆豆芽怎么做-快手爽脆豆芽的做法]( "快手爽脆豆芽怎么做-快手爽脆豆芽的做法")
- “酸辣脆爽，简单快手”食材明细主料豆芽（500g）辅料川椒（一个）葱花（适量）醋（2勺）盐（适量）生抽（2勺）香油（少许）辣椒油（5g）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手爽脆豆芽的做法步骤1、豆芽洗净，葱切碎，川椒切碎备用2、锅坐水烧开下入豆芽焯水迅速捞出投凉控干水分备用3、豆芽攥干水分放入碗中，...
- 30685
![快手素菜酥脆藕片的做法 快手素菜——酥脆藕片 快手素菜酥脆藕片怎么做]( "快手素菜酥脆藕片的做法 快手素菜——酥脆藕片 快手素菜酥脆藕片怎么做")
- “这个菜可以做酒菜，也可以做零食吃。简单的全素菜。这个菜可以直接食用，也可以趁热撒上椒盐，孜然，辣椒面等自己喜欢的调料食用。我喜欢原味的，所以没放任何调料。”食材明细主料莲藕（适量）辅料盐（适量）淀粉（适量）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）快手素菜酥脆藕片的做法步骤1、主...
- 20741
![快手素菜油焖尖椒的做法 快手素菜——油焖尖椒 快手素菜油焖尖椒怎么做]( "快手素菜油焖尖椒的做法 快手素菜——油焖尖椒 快手素菜油焖尖椒怎么做")
- “一道简单下饭的快手全素菜。”食材明细主料尖椒（适量）辅料酱油（适量）醋（适量）花椒（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手素菜油焖尖椒的做法步骤1、主要原料。2、烧热油，放花椒炒香。3、放切成段的尖椒，中火煸制尖椒。4、将尖椒两边煸到虎皮状，放酱油，醋，白糖。...
- 4217
![素炒豆芽菜怎么做-素炒豆芽菜的做法]( "素炒豆芽菜怎么做-素炒豆芽菜的做法")
- “快手菜炒豆芽，清热解毒嫩爽可口。”食材明细主料豆芽（500g）辅料青椒（1个）盐（1匙）蒜（1个）葱（2颗）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒豆芽菜的做法步骤1、备好食材2、青椒蒜葱切好3、锅里到油炒蒜4、加青椒炒5、加豆芽翻炒几下即可放盐6、装盘。小窍门大火快炒。...
- 8545
![素炒黑豆芽怎么做-素炒黑豆芽的做法]( "素炒黑豆芽怎么做-素炒黑豆芽的做法")
- 食材明细主料黑豆芽（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒黑豆芽的做法步骤1、黑豆芽洗干净备用。2、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入黑豆芽。3、大火快速翻炒。4、快速翻炒一分钟。5、大火快速翻炒均匀入味出锅装盘。6、装盘，成品图来一张！...
- 9521
![绿豆芽素炒怎么做-绿豆芽素炒的做法]( "绿豆芽素炒怎么做-绿豆芽素炒的做法")
- 食材明细主料芹菜（175克）香干（80克）绿豆芽（175克）辅料小苏打（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）绿豆芽素炒的做法步骤1、食材：芹菜、香干、绿豆芽（已清洗）。2、将芹菜去根，加适量的小苏打。3、放入清水浸泡10到15分钟。4、接着，将浸泡好的芹菜清洗清洗捞出。5...
- 30137
![快手菜豆芽炒肉如何做简单又好吃]( "快手菜豆芽炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆芽是一种热量比较低的蔬菜，很适合夏天的时候来吃，比较清爽，很多人都非常喜欢吃豆芽，吃豆芽嚼的时候有一种轻脆脆的感觉。豆芽非常的好炒，基本下锅炒一会就好了，今天教大家做的这个快手菜可以配米饭吃，还可以卷...
- 30268
![素炒黄豆芽怎么做-素炒黄豆芽的做法]( "素炒黄豆芽怎么做-素炒黄豆芽的做法")
- “简单的快手菜。”食材明细主料黄豆芽（半斤）辅料葱花（适量）姜丝（适量）调料盐（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒黄豆芽的做法步骤1、黄豆芽洗净，放盘子里备用。2、热锅放油，6成热放葱花和姜丝。3、然后放入黄豆芽，翻炒几下。4、放入酱油和盐。5、再翻炒大概一分钟...
- 17770
![素炒黄豆芽的做法 家常味的素炒黄豆芽 素炒黄豆芽怎么做]( "素炒黄豆芽的做法 家常味的素炒黄豆芽 素炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（400g）辅料葱花（3根）配料盐（适量）蚝油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒黄豆芽的做法步骤1、黄豆芽洗净，葱切段2、炒锅烧热3、一滴油都不放，下黄豆芽炒干水{这边很重要}4、炒干水后把豆芽拨到过得一边，下油，蚝油，盐翻炒5、加入葱花炒匀即可小窍门黄豆芽炒...
- 18270
![快手青菜素面怎么做-快手青菜素面的做法]( "快手青菜素面怎么做-快手青菜素面的做法")
- “面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康食品。随着科技的创新，食品添加剂也越来越多，面条，粉丝等常见的日常食物也或多或少的被加入了增筋剂，增白剂等食品添加剂。自从有了孩子，健康意识越来越强，也不愿意再将就吃外面的不健康食品，晚上不想出门，还是在家自...
- 17619
![豆芽菜素炒饼怎么做-豆芽菜素炒饼的做法]( "豆芽菜素炒饼怎么做-豆芽菜素炒饼的做法")
- 食材明细主料饼丝（适量）豆芽菜（适量）辅料葱花（适量）蒜末（适量）小辣椒（一根）配料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆芽菜素炒饼的做法步骤1、准备葱花，蒜末，小辣椒一根2、大饼切成丝3、豆芽菜洗净，控除多余水分。4、锅中放油，油热后放入葱蒜，小辣椒爆香。5...
- 20642
![打造5分钟快手家常菜 韭菜豆芽炒虾干怎么做-韭菜豆芽炒虾干的做法 韭菜豆芽炒虾干]( "打造5分钟快手家常菜 韭菜豆芽炒虾干怎么做-韭菜豆芽炒虾干的做法 韭菜豆芽炒虾干")
- “这道菜做法非常简单滴。材料也简单而且非常的爽口。也非常适合小朋友吃啊，不过小朋友就选择胡萝卜韭菜不要要减肥滴同志们这个也是首选啊又非常饱肚子的总之喜欢清淡想要清肠胃或者下面食，这个绝对可以滴颜色又好看，家里请客吃饭这个绝对拿的出手的。而且没啥技术含量不怕...
- 24042
![快手素炒怎么做-快手素炒的做法]( "快手素炒怎么做-快手素炒的做法")
- “今天有些忙，没空去买菜，冰箱翻了翻，找出库存的一些小材料，快快的炒了这么个菜，老人挑嫩嫩的清淡的鸡蛋吃，孩子找脆脆的金针菇，老公忙了一上午，他夹麻辣萝卜条觉得开胃，一盘菜里每个人都能挑出自己喜欢吃的菜，真心是快手应急菜。”食材明细主料金针菇（250g）七彩土鸡蛋（2个）麻辣萝卜条（1...
- 7378
![豆芽素炒饼怎么做-豆芽素炒饼的做法]( "豆芽素炒饼怎么做-豆芽素炒饼的做法")
- 食材明细主料饼丝（250g）豆芽（100g）辅料盐（5g）味极鲜（2勺）蚝油（1勺）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆芽素炒饼的做法步骤1、豆芽买回来用清水洗一下，然后浸泡15分钟，去掉农药残留2、我们自己家烙的饼，切成饼丝，也可以买现成的饼丝3、热锅凉油，放入葱花爆香。4、放入控干水分的...
- 17132
![豆干韭菜炒豆芽的做法 【家庭快手小炒】豆干韭菜炒豆芽 豆干韭菜炒豆芽怎么做]( "豆干韭菜炒豆芽的做法 【家庭快手小炒】豆干韭菜炒豆芽 豆干韭菜炒豆芽怎么做")
- “随意的搭配，简单的小炒也好吃！很多时候，我们上顿饭剩下一些材料，下一顿要尽快的解决，否则就不新鲜了，我就是用了上顿饭剩下的豆腐干和一点韭菜加上豆芽，做了一个小炒，不但制作简单、营养丰富，而且还很下饭呢。这里分享给朋友们，希望大家喜欢！”食材明细主料豆芽（300克）辅料豆腐干（120...
- 20924
![木耳豆芽炒肉丝的做法 夏日快手菜——木耳豆芽炒肉丝 木耳豆芽炒肉丝怎么做]( "木耳豆芽炒肉丝的做法 夏日快手菜——木耳豆芽炒肉丝 木耳豆芽炒肉丝怎么做")
- “绿豆芽，即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，还能降血脂和软化血管。黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形...
- 13689
![素炒包菜的做法 快手菜|素炒包菜 素炒包菜怎么做]( "素炒包菜的做法 快手菜|素炒包菜 素炒包菜怎么做")
- “包菜又叫大头菜，可以用来包水饺，也可以直接素炒着吃，味道也是不错的。”食材明细主料包菜（1/2个）辅料葱末（适量）盐（适量）干辣椒（3个）原味（口味）未知（难度）素炒包菜的做法步骤1、买回来的包菜一切为二，取其中一块放入盆中倒入适量水，水中放入少量盐，用手搅拌几下让盐充分溶解到水里浸泡10...
- 13668
![快手素菜蒸豆腐的做法 快手素菜—蒸豆腐 快手素菜蒸豆腐怎么做]( "快手素菜蒸豆腐的做法 快手素菜—蒸豆腐 快手素菜蒸豆腐怎么做")
- “豆腐是很常见的食材，含有丰富的植物蛋白跟多种营养元素。而且口感嫩滑。”食材明细主料肉末（适量）鸡蛋（适量）豆腐（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）辅料酱油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）快手素菜蒸豆腐的做法步骤1、准备好食材。2、接着开始腌制肉馅，加一勺酱油。3、胡萝卜和豆...
- 4038
![素炒豆苗的做法 “快手小炒”素炒豆苗 素炒豆苗怎么做]( "素炒豆苗的做法 “快手小炒”素炒豆苗 素炒豆苗怎么做")
- “很少吃这个豆芽，都是吃绿豆芽的时候更多一些，那天买菜看着这个很新鲜就买了，喜欢炒出来嫩绿的颜色和豆瓣糯糯的口感。”食材明细主料豆苗（1份）辅料食用油（半汤匙）调料食盐（1.5克）味精（1克）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒豆苗的做法步骤1、豆苗。2、洗净。3、热锅冷油。4、...
- 21146
味味甜
