![菌菇香拌荷兰豆的做法 星级菜轻松做菌菇香拌荷兰豆 菌菇香拌荷兰豆怎么做]( "菌菇香拌荷兰豆的做法 星级菜轻松做菌菇香拌荷兰豆 菌菇香拌荷兰豆怎么做")
- “这是一道酒店经典菜品，但在做法和调味上却非常简单，适合家庭制作。菌菇干香回甜，荷兰豆咸鲜脆爽，摆盘精美，不愧为星级菜品。”食材明细主料荷兰豆（300克）海鲜菇（50克（或其它菇类））调味汁鲜贝露（3g）味精（3克）调料油（3克）炸蘑菇油（2克）糖（2g）盐（5克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菌菇香拌荷...
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![凉拌荷兰豆的做法 爽口凉拌荷兰豆 凉拌荷兰豆怎么做]( "凉拌荷兰豆的做法 爽口凉拌荷兰豆 凉拌荷兰豆怎么做")
- “爽口凉拌荷兰豆简单、快捷，微辣、爽口、碧绿、诱人食欲。”食材明细主料荷兰豆（适量）胡萝卜（半根）辅料香油（适量）辣椒油（适量）蒜茸（适量）鸡精（适量）盐（适量）香辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆摘去头，尾部、洗干净。2、将锅中水烧开，加入一点盐，放入荷兰豆焯...
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![香菇荷兰豆怎么做-香菇荷兰豆的做法]( "香菇荷兰豆怎么做-香菇荷兰豆的做法")
- “香菇，又叫冬菇，在素三鲜中，香菇往往作为其中的一鲜出现，在斋食中，香菇是重要的原料之一。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、、多种氨基酸和多种维生素的菌类，经常食用克提高身体的免疫功能，还可以延缓衰老，也可改善消化不良等状况。荷兰豆性平、味甘，和中下气、益脾和胃、生津止...
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![掌握3点轻轻松松种出美味荷兰豆-荷兰豆种植技术都有哪些]( "掌握3点轻轻松松种出美味荷兰豆-荷兰豆种植技术都有哪些")
- 荷兰豆是我们日常生活当中非常常见的一种蔬菜，只需要用最简单的方式烹饪味道就已经很美味了，因此受到了绝大多数人的喜欢，然而大部分人的一日三餐只关心蔬菜的价格与蔬菜是否好吃，却很少有人知道蔬菜的种植技术，现在小编就带你来了解一下荷兰豆种植技术。荷兰豆种植技术都有哪...
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![香菇荷兰豆拌小素鸡怎么做-香菇荷兰豆拌小素鸡的做法]( "香菇荷兰豆拌小素鸡怎么做-香菇荷兰豆拌小素鸡的做法")
- 食材明细主料小素鸡（1块）新鲜香菇（30克）荷兰豆（40克）辅料生抽（适量）盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇荷兰豆拌小素鸡的做法步骤1、材料：小素鸡、新鲜香菇（已清洗切成片）、荷兰豆（已摘洗干净）2、将小素鸡拆开包装，取出一块放在案板上切成片，待用。3、将收拾好的荷兰...
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![香干荷兰豆拌银耳怎么做-香干荷兰豆拌银耳的做法]( "香干荷兰豆拌银耳怎么做-香干荷兰豆拌银耳的做法")
- 食材明细主料香干（95克）荷兰豆（150克）银耳（15克）辅料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香干荷兰豆拌银耳的做法步骤1、食材：香干、荷兰豆（已摘洗）、银耳（已泡发撕成小朵清洗）。2、将香干放在案板上切开。3、接着，将银耳和荷兰豆下入清水锅中焯开捞出。4、用...
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![荷兰豆拌时蔬的做法 荷兰豆拌时蔬#快手素菜# 荷兰豆拌时蔬怎么做]( "荷兰豆拌时蔬的做法 荷兰豆拌时蔬#快手素菜# 荷兰豆拌时蔬怎么做")
- “荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。其种子粉碎研末外敷可除痈肿。与糯米、红枣煮粥食用，具有补脾胃、助暖去寒、生...
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![香菇炒荷兰豆的做法 零厨艺新手的感恩菜——香菇炒荷兰豆 香菇炒荷兰豆怎么做]( "香菇炒荷兰豆的做法 零厨艺新手的感恩菜——香菇炒荷兰豆 香菇炒荷兰豆怎么做")
- “这道菜特简单，即使你是第一次下厨的人也能做的很好，也能在母亲节那天亲手给妈妈做一盘营养健康的小菜来感谢母亲的养育之恩。为了保持荷兰豆和香菇原有的清香，所以这道菜除了生抽就不需要再放其他调料了。荷兰豆富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A原等多种营养成分，可提...
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![荷兰豆香菇炒土豆怎么做-荷兰豆香菇炒土豆的做法]( "荷兰豆香菇炒土豆怎么做-荷兰豆香菇炒土豆的做法")
- “某日无意中看到一位美食天下的2009年的一道菜谱.食物看起来很可口,照片也拍得很漂亮.于是点了进去看看是哪位高人前辈.惊奇的是这位美食客似乎2009年后就没有了了音讯,个人博客上也一样无再更新.于是种种猜测同时也唏嘘感叹.今天我们使用的这个美食交流平台已经大概有...
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![香菇荷兰豆小炒的做法 给肠胃减减负，夏日清爽菜——香菇荷兰豆小炒 香菇荷兰豆小炒怎么做]( "香菇荷兰豆小炒的做法 给肠胃减减负，夏日清爽菜——香菇荷兰豆小炒 香菇荷兰豆小炒怎么做")
- “香菇鲜美荷兰豆越咀嚼越发清甜绝对是夏日里不可多得的清爽菜而且能给肠胃减减负啊”食材明细主料荷兰豆（适量）香菇（适量）辅料盐（适量）海鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇荷兰豆小炒的做法步骤1、香菇去梗，底向下，泡在淡盐水里，这样能浸泡出香菇褶皱里面的脏东西...
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![鸡枞菌炒荷兰豆怎么做-鸡枞菌炒荷兰豆的做法]( "鸡枞菌炒荷兰豆怎么做-鸡枞菌炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料鸡枞菌（250g）荷兰豆（250g）辅料蒜头（4瓣）调料花生油（适量）蚝油（1勺）盐（半匙）鸡精（半匙）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡枞菌炒荷兰豆的做法步骤1、市场卖的黑皮鸡枞菌非常漂亮。2、准备食材。鸡枞菌清洗干净，荷兰豆去掉头尾，摘掉豆筋，清洗干净。3、起锅烧油，下蒜末炒香。4、...
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![冬菇蚝香荷兰豆怎么做-冬菇蚝香荷兰豆的做法]( "冬菇蚝香荷兰豆怎么做-冬菇蚝香荷兰豆的做法")
- “干冬菇浸泡软切丝，加入荷兰豆，胡萝卜一起爆炒，调入鲜味十足的蚝油，好吃~值得推荐！”食材明细主料荷兰豆（200克）干冬菇（3个）胡萝卜（半个）蒜苗（1根）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（1汤匙）鸡粉（少许）清水（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬菇蚝香荷兰豆的做法步骤1、食材：荷兰豆、干冬菇、蒜苗、...
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![金针菇拌荷兰豆怎么做-金针菇拌荷兰豆的做法]( "金针菇拌荷兰豆怎么做-金针菇拌荷兰豆的做法")
- “荷兰豆含有胡萝卜素和钙，B族维生素的含量也很高，富含蛋白质和多种氨基酸，常食对脾胃有益，能增进食欲。和蘑菇组合同食可以消除油腻引起的食欲不佳。”食材明细主料荷兰豆（170克）金针菇（150克）红椒（30克）辅料蒜（2瓣）盐（适量）油（适量）酱油（2汤匙）蚝油（半汤匙）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![羊肚菌炒荷兰豆怎么做-羊肚菌炒荷兰豆的做法]( "羊肚菌炒荷兰豆怎么做-羊肚菌炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料羊肚菌（适量）荷兰豆（适量）辅料木耳（适量）葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）羊肚菌炒荷兰豆的做法步骤1、羊肚菌提前泡发，多重复几遍哦。2、适量荷兰豆洗净备用。3、入开水锅中汆烫一下，立刻捞出过凉沥干水分。4、木耳也焯一下水...
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![荷兰豆香菇虾仁怎么做-荷兰豆香菇虾仁的做法]( "荷兰豆香菇虾仁怎么做-荷兰豆香菇虾仁的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）香菇（适量）虾仁（适量）辅料蒜（两瓣）水淀粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆香菇虾仁的做法步骤1、香菇洗净切块，荷兰豆炒熟泡在冰水里2、虾仁加盐料酒腌制一下3、锅里加少许油，放蒜片，爆香后加虾仁，翻炒一下加香菇4、加...
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![荷兰豆凉拌虫草菇怎么做-荷兰豆凉拌虫草菇的做法]( "荷兰豆凉拌虫草菇怎么做-荷兰豆凉拌虫草菇的做法")
- “夏日炎炎,凉拌好入口精选的新鲜食材,营养丰富,色泽鲜美”食材明细主料荷兰豆（适量）虫草菇（适量）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）醋（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆凉拌虫草菇的做法步骤1、准备材料,洗干净2、将荷兰豆切成较粗的丝3、热水烫虫草...
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![香菇海参浇荷兰豆的做法 减肥餐 | 香菇海参浇荷兰豆 香菇海参浇荷兰豆怎么做]( "香菇海参浇荷兰豆的做法 减肥餐 | 香菇海参浇荷兰豆 香菇海参浇荷兰豆怎么做")
- “今天分享一道非常绿色有机的减肥主菜，超级好吃，食欲也很强哈哈！蛋白质和膳食纤维都是非常丰富，吃饱也能瘦。”食材明细主料荷兰豆（113g）海参（31g）香菇（75g）辅料姜（1块）葱（1颗）蒜（1瓣）油（3ml）酱油（3ml）盐（少许）生粉（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇海参浇荷兰豆的做法步骤1、根据食材的...
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![香菇炒荷兰豆的做法 一撮盐的美味——荷兰豆与香菇的相遇 香菇炒荷兰豆怎么做]( "香菇炒荷兰豆的做法 一撮盐的美味——荷兰豆与香菇的相遇 香菇炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）辅料香菇（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇炒荷兰豆的做法步骤1、香菇提前泡发好备用2、荷兰豆洗净备用，胡萝卜洗净切片备用3、热锅冷油，油温后放入香菇快速翻炒，炒断生后再放入荷兰豆和胡萝卜片快速翻炒4、炒熟后放入盐...
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![荷兰豆炒香菇怎么做-荷兰豆炒香菇的做法]( "荷兰豆炒香菇怎么做-荷兰豆炒香菇的做法")
- “微辣，咸鲜，简单快手。”食材明细主料荷兰豆（适量）香菇（适量）小米椒（适量）辅料玉米油（适量）姜葱蒜（适量）花椒（适量）小米椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒香菇的做法步骤1、荷兰豆洗净斜切一刀。2、香菇切稍厚点的片。3、锅内适量水烧开，荷兰豆焯至变绿捞...
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![荷兰豆香菇炒竹笋怎么做-荷兰豆香菇炒竹笋的做法]( "荷兰豆香菇炒竹笋怎么做-荷兰豆香菇炒竹笋的做法")
- “微辣，咸鲜下饭。”食材明细主料荷兰豆（适量）香菇（适量）竹笋（适量）辅料山茶油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆香菇炒竹笋的做法步骤1、荷兰豆，香菇。2、竹笋切片。3、锅里适量水烧开，香菇和荷兰豆放入焯一下水捞出。4、竹笋也...
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![香菇炒荷兰豆怎么做-香菇炒荷兰豆的做法]( "香菇炒荷兰豆怎么做-香菇炒荷兰豆的做法")
- 食材明细主料干香菇（适量）荷兰豆（适量）辅料生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒荷兰豆的做法步骤1、干香菇用温水浸泡，完全泡发后，冲洗干净用力挤出水，然后切成片；2、荷兰豆撕去两边的老筋，洗净后斜刀切片；3、锅中热油，先倒入香菇片翻炒一分钟左右；4、再倒入荷兰豆，继续翻...
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![菌菇荷兰豆怎么做-菌菇荷兰豆的做法]( "菌菇荷兰豆怎么做-菌菇荷兰豆的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）海鲜菇（适量）黑木耳（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）半小时（耗时）简单（难度）菌菇荷兰豆的做法步骤1、食材：荷兰豆（已摘洗剪开）。2、黑木耳（已泡发清水）。3、海鲜菇。4、取适量的海鲜菇清洗清洗捞出，放在案板上切开。5、将黑木耳下入清水锅中焯开，捞出。6、接着，将...
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![拌荷兰豆怎么做-拌荷兰豆的做法]( "拌荷兰豆怎么做-拌荷兰豆的做法")
- “拌荷兰豆，一款家常凉菜，方便快捷，鲜脆爽口，美美的颜值令人心情愉悦！”食材明细主料荷兰豆（适量）蒜（适量）干红椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）糖（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆清洗干净备用。2、入开水锅焯水，加几滴油，颜色很美哦。3、盛...
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![荷兰豆拌菜花怎么做-荷兰豆拌菜花的做法]( "荷兰豆拌菜花怎么做-荷兰豆拌菜花的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（100g）菜花（150g）辅料生抽（1匙）调料醋（1匙）香油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆拌菜花的做法步骤1、荷兰豆，菜花洗净切块。2、炒锅放水烧开先放菜花焯半分钟。3、再放荷兰豆继续焯半分钟捞出。4、过凉水沥干水份。5、把荷兰豆，菜花放盆里，加生抽，醋，香...
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![香菇荷兰豆的做法 仙草阁私房菜（蔬菜大棚）--蚝油版（香菇荷兰豆） 香菇荷兰豆怎么做]( "香菇荷兰豆的做法 仙草阁私房菜（蔬菜大棚）--蚝油版（香菇荷兰豆） 香菇荷兰豆怎么做")
- “爱香菇，更爱荷兰豆，于是，合二为一，加上一直钟情的耗油，于是，蚝油版，香菇荷兰豆，三分爱合成一体，我的蚝油版~~~香菇荷兰豆，冒着热乎气出锅了O(∩_∩)O”食材明细主料荷兰豆（200g）香菇（100g）辅料白糖（25g）食盐（10g）蚝油（20g）色拉油（10g）蒜（5瓣）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇荷兰豆的做法...
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味味甜
