![蒜香莲夹怎么做-蒜香莲夹的做法]( "蒜香莲夹怎么做-蒜香莲夹的做法")
- “晚上的开胃小菜”食材明细主料莲菜（1段）面粉（200克）鸡蛋（1个）辅料蒜蓉（5克）生抽（适量）香油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香莲夹的做法步骤1、盆中倒入适量面粉加一个鸡蛋，搅拌至莲菜两面均匀裹上面2、锅中倒油，将莲菜放入锅中，炸至金黄，浮起。捞出，放盘。3、将蒜蓉,生...
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![奶香莲蓉包怎么做-奶香莲蓉包的做法]( "奶香莲蓉包怎么做-奶香莲蓉包的做法")
- 食材明细主料面粉（250克）牛奶（140克）酵母（1.5克）辅料自制莲蓉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）奶香莲蓉包的做法步骤1、面粉、牛奶及酵母放入面包机，搅面20分钟。2、加入少许玉米油，继续搅拌5分钟。（据说有助于表面光滑）3、搅拌好的面团揉圆，放入碗中，盖上保鲜膜室温发酵至两倍...
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![香酥莲藕丸怎么做-香酥莲藕丸的做法]( "香酥莲藕丸怎么做-香酥莲藕丸的做法")
- “莲藕，营养丰富，过年家家户户都要吃丸子，把他简单的炸一炸，营养美味，过年必备。”食材明细主料猪肉（一块）莲藕（一根）辅料葱（少许）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）五香粉（半匙）鸡精（少许）花椒面（少许）生抽（一匙）菜籽油（一勺）炸鸡粉（一匙）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香酥莲藕丸的做法步骤1、猪肉洗...
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![香拌穿心莲怎么做-香拌穿心莲的做法]( "香拌穿心莲怎么做-香拌穿心莲的做法")
- “前几天去市场，看见穿心莲新鲜的很新鲜，买了点，可能很多的人没有吃过，穿心莲是一味中药，秋季的叶子晒干就是药用，嫩叶时候可以凉拌或者做汤。今天我做的是香拌穿心莲，这个小菜可是我的最爱，口感还真不错呢!穿心莲的功效：清热解毒，凉血，消肿。常用于感冒发热，咽喉肿痛，口舌生疮，顿咳劳...
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![香拌莲藕的做法 #快手懒人餐#香拌莲藕 香拌莲藕怎么做]( "香拌莲藕的做法 #快手懒人餐#香拌莲藕 香拌莲藕怎么做")
- “莲藕是这个季节做好的蔬菜，有润肺止咳的功效，吃法也多种多样，今天这个吃法佐粥最棒了，脆脆的很好吃哦。”食材明细主料莲藕（1块）胡萝卜（1个）辅料白醋（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）辣椒油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香拌莲藕的做法步骤1、莲藕去皮。2、把莲藕和胡萝卜分...
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![鱼香莲条怎么做-鱼香莲条的做法]( "鱼香莲条怎么做-鱼香莲条的做法")
- 食材明细主料莲菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）郫县豆瓣酱（适量）白糖（6匙）醋（4匙）白胡椒粉（3分之一匙）鸡精（一匙）老抽（一匙）水淀粉（适量）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼香莲条的做法步骤1、莲菜去皮切成条用水泡着备用2、蒜和姜剁成蒜蓉，郫县豆瓣酱也要剁一剁。葱切成葱花，葱我没有拍...
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![香煎莲藕饼怎么做-香煎莲藕饼的做法]( "香煎莲藕饼怎么做-香煎莲藕饼的做法")
- 食材明细主料肉末（看个人哦）辅料莲藕（1根）面粉（500克左右）鸡蛋（1-2个）姜末（少许）葱（少许）原味（口味）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎莲藕饼的做法步骤1、莲藕切片煮一下捞起冷水冲洗2、莲藕放榨汁机榨碎，加入备料拌匀加入葱放少许盐3、搓成圆捏成饼的形状，倒入少许油煎4、捏成饼的形状下锅煎。...
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![香甜穿心莲怎么做-香甜穿心莲的做法]( "香甜穿心莲怎么做-香甜穿心莲的做法")
- “穿心莲市场有卖以来，时不时的买些回家，换着口味的享用。这次用香香的芝麻酱，又加了点白糖凉拌，最后淋了少许橄榄油，撒些坚果碎。不但香香甜甜的口味非常好，也非常的保健。药食同源的美味受到家人的喜欢。”食材明细主料穿心莲（250g）辅料橄榄油（适量）盐（适量）芝麻酱（适量）白糖（适量）坚果...
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![香煎榴莲包的做法 《懒人早餐》香煎榴莲包 香煎榴莲包怎么做]( "香煎榴莲包的做法 《懒人早餐》香煎榴莲包 香煎榴莲包怎么做")
- “底部焦脆的榴莲包，咔嚓咔嚓咬下去，真的一口一香甜！”食材明细主料速冻榴莲包（1包）黑芝麻（少许）辅料油（少许）甜香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎榴莲包的做法步骤1、准备食材。2、锅中加入水，等水烧开后，放入榴莲包蒸15分钟，取出备用。3、锅中倒入少许油，下榴莲包小火煎一下，把底部...
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![奶香榴莲包怎么做-奶香榴莲包的做法]( "奶香榴莲包怎么做-奶香榴莲包的做法")
- “说是班戟，却没有奶油，索性称作“奶香榴莲包”吧！方便快捷，口感软糯，下午茶来一份，简直棒呆！”食材明细主料面粉（适量）牛奶（一盒）鸡蛋（两个）辅料榴莲肉（适量）果味（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）奶香榴莲包的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、面粉中加入一盒牛奶。3、磕入两个鸡蛋。4、一...
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![椰香莲子露的做法 应季美食---椰香莲子露 椰香莲子露怎么做]( "椰香莲子露的做法 应季美食---椰香莲子露 椰香莲子露怎么做")
- “旋折荷花剥莲子，露为风味月为香。------------------------------------------------------------新鲜莲子是武汉的特色美食，口感脆嫩清甜，可以直接剥开当零食吃，热量只有89大卡，吃了也不怕长胖哦。前段时间买了几个莲蓬，放在冰箱几天了，今天用来做莲子露，加了一些椰浆、牛奶和...
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![香菇莲花盏的做法 香菇莲花盏 香菇莲花盏怎么做]( "香菇莲花盏的做法 香菇莲花盏 香菇莲花盏怎么做")
- “香菇莲花盏：香菇焯水，加调味料，摆入圣女果，入烤箱，就这么简单！简简单单的美味带给你不一样的视觉，宛如朵朵盛开的莲花，咬上一口，鲜香美味~~~”食材明细主料香菇（6个）肉松（20克）胡椒粉（5克）辅料圣女果（10个）味极鲜酱油（5克）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇莲花盏的做法步骤1、香菇去...
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![香酥莲藕盒怎么做-香酥莲藕盒的做法]( "香酥莲藕盒怎么做-香酥莲藕盒的做法")
- 食材明细主料鲜莲藕（1小节）猪肉馅（100克）辅料蛋清（1/2个）蛋黄（1个）吉士粉（1/2茶匙）面包糠（适量）配料盐（适量）香油（1/3汤匙）蚝油（1/2汤匙）鸡粉（1/3茶匙）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香酥莲藕盒的做法步骤1、猪肉馅加入腌料搅打上劲。2、莲藕去皮切成薄片（约0.2cm）3、用筷子夹小团肉馅入莲藕...
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![香卤莲藕怎么做-香卤莲藕的做法]( "香卤莲藕怎么做-香卤莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（330克）辅料干辣椒（适量）桂皮（适量）大料（适量）冰糖（适量）五香粉（适量）盐（3小勺）酱油（1小碟半）微辣（口味）卤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香卤莲藕的做法步骤1、食材：莲藕、干辣椒、桂皮、大料、冰糖、五香粉。2、将莲藕洗净、去皮。3、放在案板上切成厚片。4、下入清水锅中，加入干...
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![莲香蒸鸡的做法 简单宴客菜——莲香蒸鸡 莲香蒸鸡怎么做]( "莲香蒸鸡的做法 简单宴客菜——莲香蒸鸡 莲香蒸鸡怎么做")
- “夏天怎么可以少了莲呢？市场上只有夏天才有的新鲜莲子和莲叶，怎么可以放过呢？今天做一道莲香十足的菜，好看又好吃，充满着南方独有的小清新哦~这样一道菜宴客最好不过了！！bytheway，加入没有新鲜的莲子和莲叶，也可以用干莲叶和泡好的莲子代替，一样很香哦！”食材明细主料鸡（350g）新鲜莲...
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![冰雪榴莲的做法 飘香冰雪榴莲-榴莲飘香 冰雪榴莲怎么做]( "冰雪榴莲的做法 飘香冰雪榴莲-榴莲飘香 冰雪榴莲怎么做")
- 食材明细主料糯米粉（50g）牛奶（90ml）色拉油（10g）糖（适量）辅料澄面（或粟粉）（15g）高粉（适量）榴莲肉和淡奶油（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冰雪榴莲的做法步骤1、糕粉的做法：糯米粉放进小碟中，微波炉高火1-2分钟即可，这个是擀面皮的时候撒在上面防粘的。2、取一个浅底的盘子，用刷子蘸色...
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![香辣莲藕怎么做-香辣莲藕的做法]( "香辣莲藕怎么做-香辣莲藕的做法")
- “之前发过一次，那是我第一次炒感觉有所欠缺！多做几次就好吃啦😄我一个人能吃一盘🙈。”食材明细主料莲藕（1节）辅料辣椒（2个）香葱（2棵）调料盐（1勺）生抽（2勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣莲藕的做法步骤1、莲藕洗净后切薄片，过两次清水后沥干水分，防止氧化变黑！2、香葱，辣椒切段...
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![香菇炒莲藕怎么做-香菇炒莲藕的做法]( "香菇炒莲藕怎么做-香菇炒莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（190克）新鲜香菇（75克）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕、新鲜香菇（已清洗）。2、将莲藕洗净、去皮。3、放在案板上切成片。4、将新鲜香菇放在案板上切成片。5、起锅倒油烧热，下入新鲜香菇翻炒翻炒。6、接着，...
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![香糟莲白的做法 健康又好吃的香糟莲白 香糟莲白怎么做]( "香糟莲白的做法 健康又好吃的香糟莲白 香糟莲白怎么做")
- “莲花白，又叫圆白菜、包心菜，家常菜里时常出现它的身影，不过，一般用来做汤、炝炒以及干盐菜。这道香糟莲白属于生拌，做时腌制的时间一定要足、要让醪糟的香味慢慢渗透到菜中。成菜一定是甜香微辣的，菜品好看不说，还可以慢慢享用，绝对是米饭杀手。这道菜的关键是醪糟汁，自己做当然...
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![蒜香穿心莲的做法 ＃春食野菜香＃蒜香穿心莲 蒜香穿心莲怎么做]( "蒜香穿心莲的做法 ＃春食野菜香＃蒜香穿心莲 蒜香穿心莲怎么做")
- “穿心莲具有清热解毒，消炎，消肿，止痛的功效，药用价值高。凉拌一下也很美味，是餐桌上的可口菜肴。”食材明细主料穿心莲（一盆）蒜（一头）辅料葱（一截）蚝油（一匙）生抽（一匙）花椒油（几滴）香油（半匙）香醋（两勺）苹果醋（两勺）盐（一匙）鸡精（半匙）糖（一匙）白芝麻（一勺）食用油（一勺）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
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![香辣莲耦的做法 【湘菜】香辣莲耦 香辣莲耦怎么做]( "香辣莲耦的做法 【湘菜】香辣莲耦 香辣莲耦怎么做")
- “莲耦爽脆色泽红亮味浓微辣。剁辣椒又名剁辣子、坛子辣椒，一种可以直接食用的辣椒制品，味辣而鲜咸，口感偏重，原料为新鲜红辣椒、食盐。剁辣椒是湖南的特色食品，可出坛即食，也可当作佐料做菜。正宗湖南剁辣椒水分少，颜色暗红，口感不酸。”食材明细主料莲藕（400克）辅料红萝卜（100克）熟...
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![香脆莲藕怎么做-香脆莲藕的做法]( "香脆莲藕怎么做-香脆莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（500克）辅料香葱叶（15克）配料精盐（2克）白醋（1汤匙）白糖（1/2汤匙）姜（5克）植物油（30毫升）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香脆莲藕的做法步骤1、原料图。2、莲藕刮去表皮洗净，切成薄片。3、藕片放入碗里，加入清水和1/2汤匙白醋浸泡15分钟。4、香葱叶切成小段，姜洗净切成小...
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![莲香奶露的做法 仿佛能看到荷花的莲香奶露 莲香奶露怎么做]( "莲香奶露的做法 仿佛能看到荷花的莲香奶露 莲香奶露怎么做")
- “特别喜欢一句“低头弄莲子，莲子清如水”，美得不像话，所以每次吃莲子的时候总是能想象得到清风徐来，荷花摇曳，采莲的姑娘划着小船。有这样的画面，莲子本身也就不重要了。”食材明细主料莲子（50g）腰果（50g）糙米饭（半米杯）辅料冰糖（20g）开水（100ml）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲香奶...
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![烤榴莲香还是鲜榴莲香]( "烤榴莲香还是鲜榴莲香")
- 烤榴莲。烤榴莲是最近流行的一种吃法，烤榴莲有两种方法，将新鲜榴莲放入烤箱烤制或用烧烤架烤制，烤制的榴莲比新鲜榴莲的口感更好，而且烤制后的榴莲跟烤红薯的口感有点相同，同时通过火烤，榴莲的有益成分被激发出来，味道更佳。...
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![香芹炒莲藕怎么做-香芹炒莲藕的做法]( "香芹炒莲藕怎么做-香芹炒莲藕的做法")
- “香芹具有清热解毒的功效，同时也是高纤维的蔬菜，对促进肠蠕动也有帮助。莲藕以润为主，养阴养肺还养胃。芹菜与藕两者均属于寒凉的食物，需要适量食用，因此在菜里加了洋葱和姜来平衡搭配。”食材明细主料香芹（4棵）莲藕（1节）胡萝卜（1根）洋葱（4分之1个）姜（1小块）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五...
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味味甜
