- “对于一个忙碌的主妇来说,这样的一个菜不但能在短时间里面给家人填饱肚皮的美食,而且营养也不单一,更主要的是还很鲜明!”食材明细主料虾仁(150克)鸡蛋(4只)黑木耳(适量)辅料青椒(1个)配料史云生高汤(1支)鸡精(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳虾仁蛋的做法步骤1、准备...
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- 我家里小孩是比较喜欢吃炒蛋的,所以经常会做各种炒蛋。胡萝卜中富含的胡萝卜素和维生素对于小孩来说是比较重要的,发育阶段一定要保证膳食均衡,不能让孩子有挑食的机会,所以搞好厨艺真的太重要了!主料胡萝卜:1/3根鸡蛋:2个辅料盐:适量葱花:少许详细步骤:第一步胡萝卜丝切第二步鸡蛋...
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- “今天,做一道比较适合春夏食用的清淡营养小菜,叫做“蛋滑虾仁炒木耳”。此菜做法比较快捷简单,材料也不复杂,只需用鸡蛋、虾仁、木耳再搭配一些小油菜即可。做法如下;”食材明细主料大虾仁(150克)土鸡蛋(2枚)水发黑木耳(120克)辅料小油菜(120克)配料精盐(5克)味精(2克)胡椒粉(适量)绍酒(15克...
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- “对于喜欢吃海鲜的人来讲,无论怎么搭配都是美味。炒虾仁里添加些黑木耳,味道非常好。黑木耳、虾仁组合,菜品不但味道鲜美,而且有着补血,补钙,排毒等功效。再加少许胡萝卜、青椒,既提色营养也更全面。”食材明细主料黑木耳(50g)虾仁(250g)辅料葱(适量)胡萝卜(适量)青椒(适量)姜(适量)调料油(...
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- “与其苦思冥想我的首发菜谱,还不如随意点,中午吃什么就发什么。宝贝们爱吃面食,动手做虾仁鸡蛋面,添加了虾仁,菠菜和鸡蛋的手擀面,营养又健康。”食材明细主料面粉(300g)鸡蛋(2个)虾仁(15只)蘑菇(10个)菠菜(5根)五花肉(100g)辅料酱油(1勺)白糖(3g)料酒(1勺)盐(4g)味精(1匙)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)...
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- 食材明细主料木耳(适量)鸡蛋(2个)核桃仁碎(适量)辅料油(适量)水(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)木耳核桃仁鸡蛋包子的做法步骤1、将发酵粉用水化开和成发面。2、面发后案板上搓成长条。3、切成包子剂子。4、擀成面片备用。5、鸡蛋2个搅匀。6、核桃仁碎到在盘子里...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟营养可口的韭菜木耳虾仁馅饼,在我们的餐桌中经常出现。韭菜吃多了刺激胃,不利于胃的健康,加入了木耳调馅,中和了韭菜的辣味,使得大家能容易接受韭菜的味道。鲜虾营养成分高,富含高蛋白质,且脂肪含量低,适合家中的...
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- 食材明细主料羊心菜(1把)鲜虾(5只)辅料木耳(几颗)调料大蒜(1颗)食盐(半克)鸡精(半克)陈醋(5g)生抽(5g)红油(小许)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木耳养心菜拌虾仁的做法步骤1、自己种的养心菜,采一把。2、洗净。3、摆盘。4、大蒜切末,放食盐和鸡精。5、放陈醋。6、放生抽和红油拌匀。7、泡...
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- 食材明细主料鲜虾(适量)木耳(适量)辅料黄瓜(一根)小番茄(两个)紫甘蓝(适量)调料芝麻沙拉酱(适量)海鲜酱油(适量)酱香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)虾仁木耳沙拉的做法步骤1、番茄,黄瓜和甘蓝洗净备用。2、鲜虾去头去虾线洗净备用。3、木耳提前浸泡发,冲洗干净。4、将木耳入开水锅中焯水。...
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- “好长一阵子,大概有十几天,没有在小区外面的菜市场看到新鲜玉米了。因为宝贝超爱吃,外加它的营养确实非常丰富,所以一直挂在心上。每每出去买菜,总是睁大了眼睛寻寻觅觅。昨天,终于欣喜若狂地看到了它的倩影。而且价格非常公道。三个两块钱。赶紧买了三个回来煮了。刚出锅时就...
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- 食材明细主料虾仁(200G)辅料黑木耳(20G)温水(2茶匙)配料白糖(15G)醋(35ML)盐(3G)辣椒油(70ml)红辣椒(5个)蒜(5辨)香菜(2根)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)虾仁拌木耳的做法步骤1、把黑木耳用冷水浸泡一个小时以上2、大概5辨蒜拍成蒜茸3、香菜洗净切成条,红辣椒斜切成段备用4、把泡发过的木...
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- 一只虾相当于全身都是宝,虾仁不仅肉质鲜美,它的营养成分也是非常的高,还有虾的虾青素,更是美容盛品。这也成了虾越来越受众人的欢迎了。当然,今天最主要讲的还是虾仁,那么你知道虾仁具体的功效与作用吗?以及它和蔬菜会碰撞出怎样的火花呢?一、鲜香虾仁蔬菜粥大米,盐,花生油,菠菜,胡萝...
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- “咸鲜不油腻,荠菜绿绿的,营养又健康。”食材明细主料荠菜(一把)冰鲜虾(适量)木耳(适量)西红柿(适量)荞麦面(适量)调料玉米油(适量)姜丝(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荠菜虾仁木耳荞麦面的做法步骤1、荠菜择洗净。2、虾仁去头去壳去虾线,洗净,剪成小段。3、开水中...
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- “从没自己包过馄饨老是在美食天下潜水这个周末决定自己也来DIY”食材明细主料虾(4两)绞肉((肥跟瘦很均匀的会比较好))辅料木耳(5-6朵)大葱(1根)鸡蛋(1颗)馄饨皮(半斤)配料料酒(1勺)生抽(1勺)盐(看个人口味添加)葱香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)虾仁木耳馄饨的做法步骤1、切点葱我是葱控所...
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- 食材明细主料鸡蛋(适量)木耳(适量)虾仁(适量)辅料油(适量)料酒(适量)盐(适量)葱花(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋木耳炒虾仁的做法步骤1、虾仁去虾线后放入料酒、盐腌制片刻。2、鸡蛋、木耳、虾仁。3、葱花。4、锅中放入适量油烧热后放入葱花爆香。5、放入虾仁翻炒至变色...
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- “木耳菜属三七科植物,因为其咀嚼时清脆爽滑,所以称为“木耳菜”。其性味寒,味甘酸,清热,凉血,滑肠,通便,解毒。。。”食材明细主料虾仁(135克)木耳菜(300克)辅料蒜末(适量)料酒(适量)盐(适量)味精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁炒木耳菜的做法步骤1、食材:虾仁(已清洗)、木耳菜(已...
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- “炎炎夏日,餐桌上增添清凉爽口又营养的蒸木耳搭配翠绿清香的芥末~绝对是一道解暑佳肴!木耳营养丰富,富含铁元素,也是有名的黑色食品,但是以往的水煮木耳会使木耳流失大量营养,因此蒸木耳比水煮木耳更有营养!芥末是凉菜广受欢迎的调味品,它还具有食疗功能,它能解毒消肿,开胃消食,温...
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- “微麻,微辣,味道不错哦。”食材明细主料虾仁(适量)荠菜丸子(适量)粉丝(一小捆)木耳(适量)辅料西红柿(半个)小米椒(一个)荆芥(适量)调料盐(适量)生抽(适量)米醋(适量)藤椒油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁木耳荠菜丸子粉丝汤的做法步骤1、虾去壳,去虾线,洗净。2、开水中焯至变色捞出来...
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- 木耳又叫黑菜,是菌类的一种,它吸附着树干生长。一般木耳都比较耐寒,所以它分布在我国很多地方的山区,林地里。日常的时候,我们吃木耳也比较多,因为它的口感很棒,Q弹脆口,还富有嚼劲,特别受消费者们的喜爱。同时,木耳的营养价值也是非常高的,人们对其消费需求也就日渐增长。在家常食...
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- 准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:凭自己喜好洋葱:一个辅料盐:适量具体步骤1.洋葱去外皮洗净,去头去尾横面切成适当宽度的圈。将中间部分的洋葱圈一个个拆开备用。2.找来一只平底锅,锅底内测涂上一层薄油,加热到七成热,取最大的洋葱圈放...
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- 食材明细主料木耳(适量)大虾(适量)鸡蛋(适量)辅料葱花(适量)食盐(适量)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁木耳炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材2、木耳水发后切成小块,虾去皮洗净切成小粒3、锅中加入花生油烧热放入葱花爆香,加入虾粒4、炒至虾子变红色,放入木耳翻炒5、加入...
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- “低脂营养小炒。”食材明细主料虾仁(适量)鸡蛋(一个)青瓜(一条)黑木耳(少许)辅料蒜末(适量)调料油(少许)盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁鸡蛋炒青瓜木耳的做法步骤1、准备所需食材:如图所示。2、青瓜改刀切成滚刀块,备点蒜末。3、热锅放油,先放鸡蛋下锅炒熟。4、然后放入...
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- “鸡蛋吃法很多,可以和任意食材搭配在一起。”食材明细主料鸡蛋(两个)木耳(适量)虾仁(适量)辅料大葱(适量)花生油(适量)盐(适量)料酒(适量)胡椒粉(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳虾仁炒蛋的做法步骤1、虾仁.木耳.大葱。2、鸡蛋。3、锅内加水烧开,放木耳.虾仁焯水。4、鸡蛋加盐....
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:15分钟小雨朦胧的天气,想想老家山林里的枯木上应该已经长了许多木耳吧!不过在城里只能买到干木耳了,还有点怀念新鲜木耳的味道呢!小时候总是成群结队的去山林里采木耳,回来后妈妈就会给我们做木耳炒白菜杆,再放点干辣...
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- “对于爱好烹饪的人来说,虾绝对是个鲜美的小尤物,对于不会做饭的新手来说,做虾也绝对不是难事。白灼虾、盐水虾、椒盐虾、油焖虾每种都是那样的鲜美。虾属节肢动物甲壳类,它的肉质鲜美,含有丰富的蛋白质和矿物质(如钙、磷、铁等),营养价值很高,对人类的健康极有裨益。虾也是很多小...
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