![茄汁虾皮菜花怎么做-茄汁虾皮菜花的做法]( "茄汁虾皮菜花怎么做-茄汁虾皮菜花的做法")
- “早上炒好，给小男生搭配白粥吃的。小男生超爱吃番茄酱和小虾皮，一大碗白粥，轻松搞定，再加一个鸡蛋，一个水果，也算是一顿营养全面的早餐啦。酸酸甜甜的口味很适合小朋友吃哦，炒起来超简单。”食材明细主料菜花（1/4朵）小虾皮（适量）番茄酱（适量）辅料盐（少许）玉米油（少许）蒜（1瓣）酸甜（口味）炒（工艺...
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![茄汁花椰菜的做法 酸甜下饭菜-茄汁花椰菜 茄汁花椰菜怎么做]( "茄汁花椰菜的做法 酸甜下饭菜-茄汁花椰菜 茄汁花椰菜怎么做")
- 食材明细主料花椰菜（适量）番茄酱（适量）糖（适量）辅料西红柿（适量）色拉油（适量）葱花（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁花椰菜的做法步骤1、花菜提前放水里浸泡半小时水里再放点盐这样可以更好的把花菜洗干净2、番茄洗净切成小块这样更有利于出汁3、烧一锅水水开后把花菜放水...
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![番茄姜汁脆皮虾怎么做-番茄姜汁脆皮虾的做法]( "番茄姜汁脆皮虾怎么做-番茄姜汁脆皮虾的做法")
- 食材明细主料大虾（400克）姜末（适量）烹饪番茄酱（1小袋）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）糖（适量）料酒（适量）淀粉（适量）酸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄姜汁脆皮虾的做法步骤1、大虾去虾线、开背，去虾须，收拾干净后，用盐、料酒抓匀腌制10分钟2、大虾裹干淀粉3、下油锅小火煎制4、煎制两面...
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![茄汁花菜的做法 亨氏茄汁主义——茄汁花菜 茄汁花菜怎么做]( "茄汁花菜的做法 亨氏茄汁主义——茄汁花菜 茄汁花菜怎么做")
- “亨氏番茄酱免费使用，我幸运的得到了试用，感谢美食天下。快过年了，快递公司给我打电话说我有包裹时，我还以为是骗人的包裹呢，上了网才知道是获得了亨氏番茄酱。女儿直接就想吃，我说这可不是吸吸果冻，这是番茄酱，我会放菜里面给你吃。”食材明细主料花菜（1个）辅料亨氏番茄酱（适量）大...
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![茄汁菜花的做法 【闽菜】--茄汁菜花 茄汁菜花怎么做]( "茄汁菜花的做法 【闽菜】--茄汁菜花 茄汁菜花怎么做")
- “今天跟大家分享一道简单易学的快收菜——茄汁菜花，想学做闽菜的你绝对不能错过哦！”食材明细主料菜花（400克）番茄酱（100克）辅料葱（20克）姜（10克）蒜（2瓣）配料花生油（20克）盐（3克）味精（2克）香油（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茄汁菜花的做法步骤1、菜花一个。2、掰成小块，洗干净。3、...
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![茄汁花菜的做法 #团圆饭#茄汁花菜 茄汁花菜怎么做]( "茄汁花菜的做法 #团圆饭#茄汁花菜 茄汁花菜怎么做")
- “微辣，咸鲜微酸，好吃。😋”食材明细主料花菜（适量）西红柿（半个）辅料玉米油（适量）姜葱（适量）干红辣椒（适量）八角（一个）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁花菜的做法步骤1、花菜适量，掰成小朵，洗净。2、开水中绰至断生捞出。3、西红柿半个，切小块。4、锅内适量油烧热，姜葱...
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![茄汁菜花的做法 【家庭快手小炒}】茄汁菜花 茄汁菜花怎么做]( "茄汁菜花的做法 【家庭快手小炒}】茄汁菜花 茄汁菜花怎么做")
- “营养价值编辑本段回目录   菜花又叫花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。菜花营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高，每100克中含维生...
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![鲜茄汁花菜怎么做-鲜茄汁花菜的做法]( "鲜茄汁花菜怎么做-鲜茄汁花菜的做法")
- “好吃”食材明细主料花菜（适量）辅料番茄（一颗）大蒜（五个）干辣椒（三个）鲜味生抽（半匙）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜茄汁花菜的做法步骤1、花菜洗净，折成差不多的长度2、番茄削皮不要断，就可以摆成图中的花，剩下的番茄肉切碎，蒜泥拍碎，辣椒切好3、爆香蒜泥和辣椒，迅速倒入番...
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![茄汁大虾虎皮蛋怎么做-茄汁大虾虎皮蛋的做法]( "茄汁大虾虎皮蛋怎么做-茄汁大虾虎皮蛋的做法")
- “新年要的是红红火火，鸿运当头，于是做了这道茄汁大虾，做法简单，鲜、香、甜、咸四味混杂在一起，吃起来真是回味无穷！”食材明细主料玉皇油滋U味花生油（适量）大虾（200g）鹌鹑蛋（15个）辅料料酒（适量）糖（适量）盐（适量）番茄酱（适量）葱（适量）姜（适量）酸甜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）茄汁大虾虎皮蛋的...
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![茄汁虾的做法 茄汁蝦 茄汁虾怎么做]( "茄汁虾的做法 茄汁蝦 茄汁虾怎么做")
- “第一次做這個菜的時候，沒想到味道意外的好吃，會上癮哦！”食材明细主料海虾（500克）辅料茄汁（适量）油（适量）酸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁虾的做法步骤1、新鮮的海蝦洗乾淨，瀝乾水，平底鍋放油，放蝦，蝦煎熟一面反過來煎另一面。2、煎至九成熟，倒進茄汁，兜勻，最後在放點油，盛起。3、...
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![虾皮菜花怎么做-虾皮菜花的做法]( "虾皮菜花怎么做-虾皮菜花的做法")
- “月子菜谱菜花：抗癌防癌、清化血管、补充维生素K、解毒肝脏、提高人体免疫力。虾皮：1.虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。2....
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![茄汁花菜的做法 茄汁花菜——低油版 茄汁花菜怎么做]( "茄汁花菜的做法 茄汁花菜——低油版 茄汁花菜怎么做")
- “三月不加肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……哈哈，又是一季春来早，为了夏天显摆小蛮腰，妹纸们，该减肥了！樨儿觉得减肥这件事儿呢，低油低糖是最有效的，所以今天这道茄汁花菜，基本没有附加油脂，只用食材本身的油脂搞定，虽然油水少，美味不打折的哦！”食材明细主料花菜（400g）番茄（200g）肉...
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![茄汁松花菜怎么做-茄汁松花菜的做法]( "茄汁松花菜怎么做-茄汁松花菜的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）松花菜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茄汁松花菜的做法步骤1、松花菜掰成小朵清洗干净，番茄清洗。2、番茄顶部划十字花刀，在沸水中烫一分钟去皮。3、切细。4、锅中放油烧热，下入番茄边炒边压，翻炒出沙。5、放入松花菜翻...
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![茄汁脆皮虾仁怎么做-茄汁脆皮虾仁的做法]( "茄汁脆皮虾仁怎么做-茄汁脆皮虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）鸡蛋（适量）辅料淀粉（适量）番茄酱（适量）盐（适量）胡椒（适量）糖（适量）醋（适量）酸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茄汁脆皮虾仁的做法步骤1、虾仁在背上划一道并去虾线。2、虾仁用干净的布挤干水份，加盐、胡椒腌制，并打入一个鸡蛋加淀粉挂糊。3、油烧至温热，将挂糊的虾仁...
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![花开富贵茄汁虾怎么做-花开富贵茄汁虾的做法]( "花开富贵茄汁虾怎么做-花开富贵茄汁虾的做法")
- 食材明细主料大虾（适量）番茄酱（适量）辅料熟鸡蛋（1个）生抽（1勺）酱油（适量）料酒（适量）白醋（适量）蚝油（适量）白糖（适量）盐（适量）浓缩姜汁（适量）蒜末（适量）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花开富贵茄汁虾的做法步骤1、除蒜末其他调料一起放入碗中搅拌均匀备用。2、锅中烧油放入大虾煎制两面金黄。3...
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![茄汁花菜怎么做-茄汁花菜的做法]( "茄汁花菜怎么做-茄汁花菜的做法")
- “茄汁花菜是由番茄、小葱等制作而成的家常菜，我家除了椒盐花菜，烧的最多的就是茄汁花菜了。这道菜粗纤维含量少，营养丰富，酸甜可口，小孩老人都喜欢。”食材明细主料花菜（150g）西红柿（1个）小葱（1根）辅料蒜瓣（2个）番茄酱（随意）调料盐（1小勺）白糖（2小勺）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁...
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![茄汁菜花的做法 素食主义—茄汁菜花 茄汁菜花怎么做]( "茄汁菜花的做法 素食主义—茄汁菜花 茄汁菜花怎么做")
- “今天初一吃素，继续我的“素食主义”系列~那就来个全素食的茄汁菜花吧。我喜欢炖的稍微软糯一点的菜花，配上茄汁，酸酸甜甜的，素菜同样精彩！”食材明细主料菜花（400g）大番茄（1个）黄瓜（适量）辅料番茄酱（2大勺(30ml)）白糖（1勺）盐（适量）黑胡椒（适量）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁菜花的...
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![茄汁菜花怎么做-茄汁菜花的做法]( "茄汁菜花怎么做-茄汁菜花的做法")
- “茄汁菜花，非常适合减肥期间食用。”食材明细主料菜花（适量）辅料洋葱（适量）番茄酱（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁菜花的做法步骤1、菜花洗净，切成小朵。2、菜花梗切厚片，洋葱切碎。3、锅中加水烧开，加入适量盐，放入菜花和菜花梗焯熟，捞出沥干水分。4、...
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![茄汁菜花的做法 家常小炒----茄汁菜花 茄汁菜花怎么做]( "茄汁菜花的做法 家常小炒----茄汁菜花 茄汁菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（400克）西红柿（2个）辅料色拉油（20克）白糖（少许）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、将西红柿清洗干净，去蒂，切成小粒，装入碗中待用。3、热锅放油，爆香葱姜末，倒入西...
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![茄汁西兰花虾球怎么做-茄汁西兰花虾球的做法]( "茄汁西兰花虾球怎么做-茄汁西兰花虾球的做法")
- 食材明细主料西兰花（150g）大虾（6只）辅料番茄沙司（40）薄盐生抽（15g）水（40g）玉米淀粉（适量）腌虾用生姜（2片）胡椒粉（适量）料酒（1勺）糖（2g）盐（1g）淀粉（1小勺）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁西兰花虾球的做法步骤1、大虾去掉头壳，从背上剖开，去虾线。虾子个头较大为了和西兰花搭配，我把它分成两段，...
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![茄汁虾球的做法 花开富贵：茄汁虾球 茄汁虾球怎么做]( "茄汁虾球的做法 花开富贵：茄汁虾球 茄汁虾球怎么做")
- 食材明细主料鲜虾（适量）蛋清（适量）辅料蒜薹（适量）豆角（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）番茄沙司（适量）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）未知（难度）茄汁虾球的做法步骤1、材料：鲜虾、蛋清造型：蒜薹、豆角调味：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、糖、番茄沙司。2、虾去壳、虾线，用盐和料酒...
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![茄汁虾仁西兰花怎么做-茄汁虾仁西兰花的做法]( "茄汁虾仁西兰花怎么做-茄汁虾仁西兰花的做法")
- “鲜美的虾仁搭配健康的西兰花，再用糖醋茄汁的方法去烹调它们，味道别提多好吃了，大家赶快去尝试尝试吧~”食材明细主料虾仁（18个）西兰花（200克）胡萝卜（1根）辅料葱（少许）姜（少许）配料亨氏番茄酱（4汤匙）糖（3茶匙）醋（1汤匙）盐（少许）料酒（少许）白胡椒粉（少许）淀粉（少许）鸡蛋清（1个）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
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![焦皮桂花茄汁烤鸡怎么做-焦皮桂花茄汁烤鸡的做法]( "焦皮桂花茄汁烤鸡怎么做-焦皮桂花茄汁烤鸡的做法")
- “一直很想尝试烤鸡来着，正好赶着星期五有空，就做了，第一次烤肉质的食物。家人对我的希望不大。没想到烤处来后个个都说好吃，因为放的酱里有桂花酱和蜂蜜还加了些番茄酱，所以口味是甜辣微酸型，口味比较丰富”食材明细主料三黄鸡（一只）西兰花（适量）土豆（适量）洋葱（适量）辅料番茄酱（两勺）桂...
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![茄汁花椰菜怎么做-茄汁花椰菜的做法]( "茄汁花椰菜怎么做-茄汁花椰菜的做法")
- “喜欢茄汁美食的味道，酸甜可口，特别受女孩子和小朋友的喜欢。在闲暇之余给自己做个小菜，温馨的颜色，可口的味道，放松自己一天来紧绷的神经。边吃边享受。”食材明细主料花椰菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料番茄酱（适量）食盐（适量）白糖（适量）淀粉（适量）花生油（适量）果味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
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![茄汁摆尾虾的做法 【心花怒放】茄汁摆尾虾 茄汁摆尾虾怎么做]( "茄汁摆尾虾的做法 【心花怒放】茄汁摆尾虾 茄汁摆尾虾怎么做")
- “虾的肉质肥嫩鲜美，老少皆宜，备受青睐，可谓餐桌上的常客。这道【心花怒放】中将虾开背，用芹菜将其反穿起来的做法是效仿前几天CCTV2播出的中法大厨比赛是中方的作品，觉得很有新意而且装盘很漂亮就学习了下。大厨摆盘用的是长条的盘子，顺着摆了一排再浇的汁，咱家里没有那种好长...
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味味甜
