![绿色健康豆芽怎么做-绿色健康豆芽的做法]( "绿色健康豆芽怎么做-绿色健康豆芽的做法")
- “自己发的豆芽安全绿色放心1.黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。2春天是维生素B缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B缺乏症。3.豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止小动脉硬化，防治老年高血压。4.另...
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![绿豆芽的做法 自发健康营养的绿豆芽 绿豆芽怎么做]( "绿豆芽的做法 自发健康营养的绿豆芽 绿豆芽怎么做")
- “小时候爸爸妈妈自己发过绿豆芽，依稀记得发豆芽的步骤，就自己动手发了，还挺成功的，嘻嘻^_^每100g鲜豆芽含维生素C30-40mg。每100g干物质含天冬氨酸6.4g、酪氨酸1.9g、缬草氨酸1.7g、亮氨酸1.6g、苯丙氨酸1.5g、异亮氨酸1.2g、赖氨酸1.1g、苏氨酸1.0g、甲硫氨酸0.5g、脯氨酸2...
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![健康的清炒绿豆芽如何做简单又好吃]( "健康的清炒绿豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:10分钟健康的清炒绿豆芽真是令人回味的一道菜呀！虽然都是一些普普通通的食材，但是做出来确实男女老少都喜爱的美食。清炒绿豆芽香甜可口，富含多种营养物质，在制作过程中可以根据个人喜好加入不同的肉类或配料，制作时...
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![绿色黄豆芽炒肉 怎么做-绿色黄豆芽炒肉 的做法]( "绿色黄豆芽炒肉 怎么做-绿色黄豆芽炒肉 的做法")
- “夏秋之交，我家三天两头炒一次，豆芽较之黄豆，更有营养，分解了容易让人胀气的成份，含有了更多的微量元素，抗氧化成分。特别是维生素B2，维生素C、维生素E及钙铁锌离等都比黄豆多，且更容易被人体吸收。常吃可以预防维生素B2缺乏症，营养毛发，让头发乌黑发亮，淡化脸上色斑雀斑，非常适合女...
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![绿色小油条的做法 此绿色真正的绿色，自制健康小油条！ 绿色小油条怎么做]( "绿色小油条的做法 此绿色真正的绿色，自制健康小油条！ 绿色小油条怎么做")
- “油条，传统早餐出现在餐桌上，收到很多人的喜爱..看看马路边的油条摊却又让人望而却步，且不说材料咋样，那黑黑的油锅，不知用了多少次的油，想想都不愿买，尤其是家里有老人孩子的，真怕吃出这那的就不好了。油条其实做起来比较简单，有时间的朋友们就自己动手做起来吧…”食材明细主料...
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![绿色健康食品有哪些-什么是绿色健康食品]( "绿色健康食品有哪些-什么是绿色健康食品")
- 随着我们生活水平的提高，我们对食品的要求也有所提高，不少朋友们喜欢追求绿色健康食品，于是就前往超市里选购，但到了那却不知道买什么好，那么常见的绿色食品有哪些呢?绿色食品的辨别方法又有哪些呢?喜欢长期买绿色食品的朋友们不要错过啦!一、什么是绿色健康食品1、健康食品按...
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![绿色健康海带绿豆浆如何做简单又好吃]( "绿色健康海带绿豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆浆和海带这两个东西一个是饮品一个食材，平日里怎么也不会将这两样东西联合起来，但是海带绿豆浆这个创意还真就让这个口味的豆浆流行起来了。海带这种常见的海产品本身带有些许咸味，而豆浆由于牛奶不同，可以...
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![环保的自发健康绿豆芽如何做简单又好吃]( "环保的自发健康绿豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟有没有人和小编一样喜欢吃绿豆芽呢？绿豆芽非常好吃，但是市场上卖的绿豆芽大多数都是以激素和化肥催发的，不健康。所以还是自己发豆芽才放心。小编喜欢吃绿豆芽不仅仅是因为绿豆芽好吃，而是因为绿豆芽的营...
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![健康的卤猪耳炒绿豆芽如何做简单又好吃]( "健康的卤猪耳炒绿豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料绿豆芽：一小扎卤猪耳：一个辅料青椒：2个泡椒：8个葱姜蒜：适量具体步骤1.买卤好的猪耳一个。自己切的比较薄，泡椒可以按照个人口味放多放少，泡椒葱姜蒜切小，青椒切丝备用2.热锅下油，放入姜蒜泡椒，翻两下加入豆芽炒几下...
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![黄豆芽的做法 自制健康美味的黄豆芽 黄豆芽怎么做]( "黄豆芽的做法 自制健康美味的黄豆芽 黄豆芽怎么做")
- “在现代社会里，人人为了赚钱，个施所能，给不发法分子钻了空子，使用不健康的方法发黄豆芽，这样的黄豆芽对我们的身体”食材明细主料黄豆芽（适量）辅料菜篮（个）清淡（口味）炒（工艺）数天（耗时）未知（难度）黄豆芽的做法步骤1、买回来专门发黄豆芽的黄豆，用清水浸泡三四个小时。2、浸泡好的黄豆，捞起...
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![绿色木兰芽怎么做-绿色木兰芽的做法]( "绿色木兰芽怎么做-绿色木兰芽的做法")
- “爱上木兰芽，整两年了💋💋，感觉没什么比这更美味的了😍😍。第一次爬上方山，知道什么叫木兰芽，下山时路边摘了些，然后一发不可收拾，没几天又跑来摘，满满几袋子，摘这个小嫩芽会上瘾😂😂😂。😎😎回家自己用开水烫，要泡几天凉水去掉苦味，然而冷藏起来，想吃了就拌，管够，就这么任性😂😂😂。...
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![自发营养健康的绿豆芽如何做简单又好吃]( "自发营养健康的绿豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料绿豆：200辅料水：适量具体步骤1.取今年的新绿豆适量，先用清水清洗一下，然后放在一个盆里，我是放在一个保温的盒子里，不用加水，盖上湿布它就可以生长了，我是晚上泡水捞出的，2.过了一夜就看到已经有了小芽芽了3.这...
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![黄豆芽炒肉制作步骤你知道吗]( "黄豆芽炒肉制作步骤你知道吗")
- 豆芽以及牛肉都是人们日常生活中的两种常见的食物，营养丰富，富含维生素、矿物质、蛋白质、钙、铁等多种营养元素，利于人体吸收，同时色泽鲜艳，口感鲜美，搭配起来备受人们喜爱，那么，豆芽炒肉的具体做法是什么呢？我们应该注意些什么呢？大家不妨了解一下。黄豆芽炒肉制作步骤你知道吗一...
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![健康的酸辣绿豆芽如何做简单又好吃]( "健康的酸辣绿豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：500辅料盐：适量辣椒：10醋：5ml油：适量蒜：10具体步骤1.绿豆芽洗净控水。2.干辣椒少许。3.少许食用油，微热时加入蒜和干辣椒。4.大火炝炒绿豆芽。5.先加入醋翻炒，然后加入食用盐翻炒。烹饪技巧这是一道快...
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![健康味美的绿豆芽炒韭菜如何做简单又好吃]( "健康味美的绿豆芽炒韭菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：100韭菜：50辅料盐：适量鸡精：适量干辣椒：2个老抽：适量油：适量五香粉：适量具体步骤1.准备食材，绿豆芽100克，韭菜50克，盐，鸡精。老抽，五香粉，各适量。干红辣椒2个。2.锅中放油，热后放2个干红辣椒。3.放入绿豆芽...
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![「健康美食」清炒绿豆芽如何做简单又好吃]( "「健康美食」清炒绿豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：500辅料葱：适量姜：适量醋：适量油：适量盐：适量具体步骤1.洗好的豆芽2.切好的葱姜3.先热油放葱姜4.倒入醋之后放豆芽5.开始翻炒豆芽6.看豆芽待熟时放入盐7.炒熟后装盘烹饪技巧绿豆芽喜欢醋，炒的时候多...
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![野菜细面条做法步骤-细面条野菜好吃又健康]( "野菜细面条做法步骤-细面条野菜好吃又健康")
- 野菜是可以用来做蔬菜的野生植物的总称。我国野菜分布广泛，营养价值高，还具有药食同源的作用，尤其对于现代人来说，由于人们饮食的丰富，三高和一些富贵病相继出现，野菜因此成了很多人调节血脂血糖的首选菜品。野菜可以生吃凉拌，也可以炒食蒸煮。今天来介绍一款老少皆宜的野菜面。...
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![健康又美味的绿豆芽炒韭菜你学会了吗？]( "健康又美味的绿豆芽炒韭菜你学会了吗？")
- 绿豆芽和韭菜都是我们生活中常见的食物，它们两可以说是非常百搭的食物，可以用来炒，也可以凉拌，还可以用来做成馅，味道也是十分丰富，而用绿豆芽搭配韭菜一起炒熟了吃不仅能够起到开胃的作用，还能够给身体带来许多好处。下面就给大家介绍一下绿豆芽炒韭菜的做法哦。一、绿豆芽炒韭...
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![绿色豆芽能吃吗]( "绿色豆芽能吃吗")
- 能吃。豆芽有黄豆芽和绿豆芽之分。豆芽都是黄色或白色的。出现绿色是因为豆芽自身还具有活性，植株内产生了叶绿素，是豆芽在继续生长的标志。叶绿素无害，故绿色的豆芽可以照常食用。注意食用前清洗即可。...
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![自发健康绿豆芽如何做简单又好吃]( "自发健康绿豆芽如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:1分钟自发健康绿豆芽是一种健康绿色让人放心的绿色食物，自己制作豆芽，工艺简单不复杂，而且绿豆芽脆嫩新鲜略带回甜，备受广大人民群众推广和喜爱。绿豆芽富含维生素，自制的绿豆芽口感清脆爽口，可以凉拌煮汤等，惹人食欲大...
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![绿豆芽怎么做-绿豆芽的做法]( "绿豆芽怎么做-绿豆芽的做法")
- “自己动手，健康安全”食材明细主料绿豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）炒（工艺）数天（耗时）普通（难度）绿豆芽的做法步骤1、准备绿豆2、用开水泡3、容器为有漏孔的蒸锅4、铺一块百洁布5、均匀铺上泡好的绿豆6、再盖一块百洁布7、用自来水浇透8、下面接一盆子9、罩上黑色塑料袋10、一天浇...
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![绿色健康食品的好处有哪些-什么是绿色健康食品]( "绿色健康食品的好处有哪些-什么是绿色健康食品")
- 俗话说：“民以食为先，食以安为先”,对于食品大家都追求绿色健康，那么小编今天就带大家来了解下什么是绿色健康食品?绿色健康食品有哪些?一、什么是绿色健康食品绿色健康食品就是根据绿色生产质量标准生产出来的产品，具有安全无污染，品质优良的特征。这样的产品有助于人体身体...
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![自制健康油条的做法 【自制健康油条】---无任何添加、超详细步骤制作健康油条 自制健康油条怎么做]( "自制健康油条的做法 【自制健康油条】---无任何添加、超详细步骤制作健康油条 自制健康油条怎么做")
- “自结束学生生涯后，再也没有吃过外面卖的油条，十几年如一日的坚持，想想自己还是蛮有毅力的，哈哈。我不吃可以，架不住我们家的两位吃货的馋瘾啊，于是，造就了我对油条的研究。自己在家制作油条也有两三年的时间了，当时也查了很多关于制作油条的方法，很多方子都加有添加剂，比如油条膨...
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![分解步骤 清爽绿豆饼 怎么做-清爽绿豆饼 的做法 清爽绿豆饼]( "分解步骤 清爽绿豆饼 怎么做-清爽绿豆饼 的做法 清爽绿豆饼")
- “烤的和油炸的两种，看自己爱吃什么样的！自己动手，卫生放心”食材明细主料绿豆（500克）好吃点早茶饼（400克）鸡蛋（2个）辅料油（适量）白糖（20克）淀粉（3克）面粉（适量）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）神级（难度）清爽绿豆饼的做法步骤1、准备好食材（绿豆提前自己做好绿豆馅）2、那一块饼干摊上绿豆馅，然后把另...
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![绿色健康的炒土豆丝如何做简单又好吃]( "绿色健康的炒土豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料肉丝：50土豆：300辅料蒜：适量酱油：适量葱：适量油：适量盐：适量味素：适量具体步骤1.泡好的土豆丝（将切好的土豆丝用清水侵泡，是为了去掉淀粉）2.葱切段，肉切丝，蒜末3.倒入底油，肉丝翻炒4.倒入葱花爆香5.倒入土豆丝6.大...
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味味甜
