![海蜇拦莴苣如何做简单又好吃]( "海蜇拦莴苣如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟海蜇，一款很有营养的海产品，莴苣，蔬菜的一种，吃起来味道不错，这二者营养价值都很丰富，多吃对身体都很有好处，是大家都喜欢的一款产品，做法其实非常简单，并且易于人体吸收，多吃还可以缓解人体的一些疾病，是一款不错的...
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![牛奶莴苣的做法、莴苣的功效]( "牛奶莴苣的做法、莴苣的功效")
- 你知道莴苣吗，民间流传有很神奇的效果。而且也很好吃，当然民间的说法不一，但是神奇的功效是有的，牛奶莴苣的做法你知道吗？该如何做呢？莴苣到底有什么样的功效呢？那么今天酒来了解一下牛奶莴苣的做法殴莴苣的功效有哪些，一起来看看吧！一、牛奶莴苣的做法(一)食材莴苣尖24根，牛奶20毫...
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![莴苣做辅食之莴苣鸡肉饭]( "莴苣做辅食之莴苣鸡肉饭")
- 莴苣是我们常见的可食用野菜，因为是野菜的缘故，蜗居的分布其为广泛，繁殖速度也很快，因而很容易被人忽略。但是，莴苣的营养价值是不应该被忽略的，莴苣不仅美味，而且含有非常多的维生素，作为宝宝的辅食也是绰绰有余，既能填饱肚子还有助于消化。莴苣做辅食之莴苣鸡肉饭天气寒冷，市场上...
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![莴苣和海带可以一起吃吗]( "莴苣和海带可以一起吃吗")
- 可以的，莴苣和海带可以一起吃。莴苣和海带在营养成分来说并不相克，所以可以同时吃。莴苣味道可口，口感爽脆，是国内比较流行的一种蔬菜。莴苣肉质鲜嫩，可以炒、蒸、煮制，也可以做成凉拌菜。莴苣含有大量维生素、膳食纤维和不饱和脂肪酸，营养价值高。海带是褐藻的别名。海带是长条...
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![怎么做莴苣最好吃-莴苣咋吃]( "怎么做莴苣最好吃-莴苣咋吃")
- 莴苣是我们平时常食的一种蔬菜，其香气馥郁、口感脆甜，其富含丰富的维生素A，可有明目清肝的功效。莴苣的吃法很多元化，可以煎、炒、炸、炖、煮着吃，但到底怎么样做莴苣最好吃呢？下面我们就教大家几种做莴苣的方法，让大家不再为怎么做莴苣而发难。莴苣咋吃怎么做莴苣最好吃(一)凉...
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![莴苣叶蛋汤的做法 莴苣两吃（一）莴苣叶蛋汤 莴苣叶蛋汤怎么做]( "莴苣叶蛋汤的做法 莴苣两吃（一）莴苣叶蛋汤 莴苣叶蛋汤怎么做")
- 食材明细主料莴苣叶（适量）鸡蛋（一个）辅料胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）色拉油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣叶蛋汤的做法步骤1、挑莴苣的嫩叶子洗净切段2、锅里加入适量水，滴入几滴色拉油3、水开后加入莴苣叶，煮二到三分钟4、打入鸡蛋液，关火，加入适量的盐，鸡精，胡...
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![正确食用莴苣-了解莴苣属性]( "正确食用莴苣-了解莴苣属性")
- 莴苣属于凉性蔬菜，也就是我们熟悉的莴笋，清脆的青绿色，看着就很健康。它有很多好吃的吃法。用适当的方法进行烹调，适量食用有去热散火、平心静气的功效。但值得注意的是，也不能吃得太多，在食用莴苣之前，一定要了解莴苣属性。下面就跟着小编一起去看看，怎样让莴苣变得更有食用价值...
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![莴苣肉丝的做法 莴苣肉丝儿 莴苣肉丝怎么做]( "莴苣肉丝的做法 莴苣肉丝儿 莴苣肉丝怎么做")
- “家里小朋友喜欢的菜，小小年纪就喜欢吃脆的呢？”食材明细主料肉丝（100g）莴苣（一根）辅料盐（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣肉丝的做法步骤1、莴苣切丝，肉丝用盐淀粉抓匀2、热锅凉油，滑肉丝八分熟，起锅3、余油，炒莴苣，八分熟下肉丝，调味盐和胡椒粉，起锅...
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![莴苣怎么保存-莴苣是莴笋吗]( "莴苣怎么保存-莴苣是莴笋吗")
- 蔬菜是我们平常生活中不可缺少的一部分，现在随着技术等因素的发展，市场上有各种各样的蔬菜可以供人们选择，人们可以根据自己的喜好来选择。现在市场上有一种蔬菜叫做莴苣很受人们欢迎，但是有的人会把这种蔬菜叫做莴笋，那么莴苣是莴笋吗?我们平常买回来之后怎么保存莴苣呢?接下...
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![酱莴苣的做法 爽脆酱莴苣 酱莴苣怎么做]( "酱莴苣的做法 爽脆酱莴苣 酱莴苣怎么做")
- “夏天酱一罐莴苣片，每餐取出两三片，鲜脆多汁，十分下饭！”食材明细主料莴苣（2根）辅料海鲜酱油（半瓶）盐（5克）白醋（3小勺）酸甜（口味）腌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酱莴苣的做法步骤1、将莴苣去皮，切薄片2、放入碗中，散上五克盐3、晃匀4、放在可漏水的容器中，静置2小时，令其脱水并入味5、用烧沸的...
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![食用莴苣茎还是莴苣叶呢-莴苣煮面怎么做]( "食用莴苣茎还是莴苣叶呢-莴苣煮面怎么做")
- 莴苣，这是一道很常见的蔬菜，在菜市场上一年四季都有卖的，很多人吃莴苣可能只是吃莴苣茎秆，一说莴苣想到的也是这个，但是莴苣叶也是可以吃的哦，而且莴苣叶也是很香的，营养价值和食用价值毫不逊色于它的枝干。可以拿来煮面做汤都是很不错的选择。莴苣煮面怎么做，食用莴苣茎还是莴苣...
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![海蜇拌窝苣怎么做-海蜇拌窝苣的做法]( "海蜇拌窝苣怎么做-海蜇拌窝苣的做法")
- 食材明细主料海蜇（180克）窝苣（350克）辅料辣椒油（15毫升）香油（3毫升）香醋（15毫升）精盐（3克）蒜末（1/3汤匙）味精（2克）生抽（5毫升）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海蜇拌窝苣的做法步骤1、原料图。2、海蜇用凉水浸泡2个小时后切丝；窝苣切细丝，姜切丝，蒜切末待用；3、窝苣丝装入大碗中，加适量的精盐...
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![莴笋拌海蜇怎么做-莴笋拌海蜇的做法]( "莴笋拌海蜇怎么做-莴笋拌海蜇的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）海蜇（170克）辅料盐（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋拌海蜇的做法步骤1、材料：莴笋（已去皮）、海蜇（已漂洗干净）2、将已去皮的莴笋清洗一下。3、放在案板上切成粗一点的丝，待用。4、已漂洗干净的海蜇捞出、控干水分，放在案板上切成丝...
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![快来尝尝鲜吧-拌海米莴苣]( "快来尝尝鲜吧-拌海米莴苣")
- 炎炎夏日，来一口脆爽的莴苣吧，再加上海米的鲜味，是何其的爽快。美食总是简单易做，却又让人难以克制的想要来一口，拌海米莴苣就是这样一种存在，这篇文章将告诉你，该怎办做拌海米莴苣，并且其作用是什么，相信大家已经等不及了吧，赶紧一睹为快。一、拌海米莴苣1、原料：莴笋1根(300克)，水...
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![莴苣是莴笋吗]( "莴苣是莴笋吗")
- 说起莴苣和莴笋，大家肯定并不陌生，但是在日常生活中，经常有不少人把二者混淆在一起。那么，究竟莴苣是莴笋吗？今天我们就和大家一起来讨论这个问题，感兴趣的朋友们快快来围观，答案就在下面的这篇文章中，欢迎收藏哦。一、莴苣是莴笋吗莴笋是莴苣,但是莴苣不仅仅是莴笋。莴苣可分为...
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![莴苣炒虾糕绝配-莴苣怎么吃]( "莴苣炒虾糕绝配-莴苣怎么吃")
- 莴苣又称莴笋，是我们日常饮食中常见的一种蔬菜。新鲜的莴苣肉质嫩脆爽口，呈透明白绿色，多于春季上市，食用方法多样，可凉拌可腌制，风味独特，同时还具有清肝、利尿、活血等多种功效，深受人们的喜爱，下面就向大家推荐几道关于莴苣的美食。一、莴苣怎么吃，莴苣炒虾糕绝配食材：莴苣300g、...
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![莴苣怎么做好吃-莴苣好吃吗]( "莴苣怎么做好吃-莴苣好吃吗")
- 莴苣好吃吗？其实在小编认为，所有的食物原料本身不存在好不好吃，而是怎么做好吃，所以我们应该提问的是莴苣怎么做好吃，而不是莴苣好吃吗，而且每个人都口味的不一样，有的人觉得莴苣好吃，有的人不喜欢莴苣。小编来教大家两种莴苣的做法。一、凉拌莴苣用料莴笋4小根盐适量白糖少许生...
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![海带莴苣拌胡萝卜的做法 怀旧版满分减腹餐凉拌三丝之【海带莴苣拌胡萝卜】 海带莴苣拌胡萝卜怎么做]( "海带莴苣拌胡萝卜的做法 怀旧版满分减腹餐凉拌三丝之【海带莴苣拌胡萝卜】 海带莴苣拌胡萝卜怎么做")
- “家里的这台老旧的缝纫机比我的年龄大。上世纪六、七十年代，结婚三件宝——缝纫机、飞鸽自行车、上海表。没钱置办的，准备简简单单家具，喜糖、一桌酒就把婚结了；裸婚在当时是司空见惯的。父母是裸婚一族，结婚三件宝当然是木有的。从小我就很顽皮，每天都和小伙伴玩玩闹闹满地打...
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![炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “有个经典的故事，叫《莴苣姑娘》，吃这个菜的时候，我家丫头说，我把莴苣姑娘给吃掉了呢。”食材明细主料莴苣（300g）腊肠（半根）辅料葱花（适量）食用油（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净切成丝。2、切成丝的莴苣。3、切好的腊肠...
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![炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中...
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![红莴苣的功效-莴苣菜做法]( "红莴苣的功效-莴苣菜做法")
- 炎炎的夏日，让大家都有些食欲减退，热汤热菜已经不能够吸引我们，唯一能让大家有些食欲的那就是凉菜了。无凉菜不欢，莴苣是一种家中十分常见的凉菜材料，红莴苣也是莴苣的一种。那么吃了那么多凉拌莴苣，你知道莴苣菜的功效与作用吗？一、莴苣菜做法1、凉拌莴笋丝莴笋削皮洗净，刨丝。...
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![如何清蒸莴苣-清蒸莴苣]( "如何清蒸莴苣-清蒸莴苣")
- 莴苣是大家在日常生活当中最常见的一种食材，莴苣本身就具有很高的营养价值，那么如何清蒸莴苣呢？一道美味可口的菜肴肯定是要大家掌握了火候和制作的小技巧的，特别是清蒸莴苣，不熟就不好吃，熟透了也是不好吃的，今天小编就给大家分享一下。一、清蒸莴苣的方法材料：莴笋500克，肥肉30...
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![莴苣的介绍-莴苣好炒吗]( "莴苣的介绍-莴苣好炒吗")
- 你们好呀！经历了忙碌的工作与学习在来这里看小编写的这篇美食文章相信你们肯定会得到不少的放松，那么今天我们又来讲什么呢?对啦！咱们又要来讲一讲蔬菜的话题来，今天讲的这一种蔬菜你们猜一猜是什么呢！好啦！咱们就不卖关子了，今天讲一讲莴苣，莴苣好炒吗？一、莴苣好炒吗莴苣好炒的...
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![腊排骨莴苣做法、莴苣功效]( "腊排骨莴苣做法、莴苣功效")
- 你知道莴苣吗，民间流传有很神奇的效果。而且也很好吃，当然民间的说法不一，但是神奇的功效是有的，那么腊排骨莴苣做法是怎么样的呢？莴苣功效是什么呢？一起来了解一下腊排骨莴苣做法、莴苣功效吧，看看对我们的身体有什么样的帮助和好处，一起看看吧。冬天是做腊味的好时节，春天再吃腊...
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![你爱吃莴苣吗-莴苣上火吗]( "你爱吃莴苣吗-莴苣上火吗")
- 莴苣上火吗，不直达哦大家平日里会不会购买莴苣吃，莴苣是一种十分简单的很适合夏天吃的一种蔬菜，平日多吃一些莴苣对于身体的好处是比较的多的，平日里少吃一些油腻的食物，多吃一些就简单的清爽的食物对于身体有很多好的好处。一、莴苣上火吗一般不会!又名莴苣、春菜、生笋、千...
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味味甜
