- 准备时间:3分钟    烹饪时间:30分钟主料红豆:适量红米:适量红皮花朵:适量红砂糖:适量枸杞子:10颗红枣:6颗辅料具体步骤1.红豆提前泡3小时备用2.红米提前泡3小时,煮起来很粘口感好3.红批花生提前泡3小时,煮起来特别粉,要口感脆的可以不泡4.红沙糖材料...
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- “夏天到了,总想吃点汤汤水水的,又嫌煲汤时间久,这个粥品时间也不短,可是不需要时时刻刻去看着,煮的过程还不耽误做别的事情,很方便哦”食材明细主料红小豆(一把)银耳(一朵)辅料干桂圆(3个)莲子(一小把)百合(一小把)红枣(8个)枸杞(16个)配料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)养颜粥的...
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- 准备时间:2小时    烹饪时间:2小时养颜粥是由绿豆,莲子,薏米等至少五种以上食材搭配煮制而成的营养粥。作为早餐,是一天中最为重要的餐段,早餐的选择尤为重要。养颜粥富含丰富的营养物质,有能增强食欲强身健体等功效,口感润滑,由于配料丰富,它味道更...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料红豆:20燕麦片:20红米:20麦仁:20糙米:30玉米碎:10辅料红糖:少许具体步骤1.首先将红豆、玉米碎浸泡二十分钟。2.在高压锅中倒入洗净的红豆、玉米碎,再倒入洗净的糙米、红米、麦仁,接着加入燕麦片,放入两勺红糖,倒...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料大米:适量黑米:适量薏仁:适量赤豆:适量红枣:适量无花果干:适量山药:适量枸杞。:适量辅料具体步骤1.大米、黑米、薏仁淘洗干净,涨1h;2.赤豆、红枣洗净,泡开,山药削皮切片备用;3.电饭煲中加入5L清水,将大米、黑米、赤豆大...
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- “这是一款由黑豆赤豆绿豆紫米薏米组成的五色养颜粥,补气益血,健脾暖胃,维持新陈代谢,调理气色,长期食用必是一剂养颜养生的佳品~”食材明细主料黑豆(适量)赤豆(适量)绿豆(适量)紫米(适量)薏米(适量)冰糖(少许)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)养颜粥的做法步骤1、准备好黑豆2、...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟现代,随着人们生活水平的提高,不仅讲究食品的色香味,人们更加注重食物本身的营养价值。养颜粥是现在人们经常吃的美食之一。做法简单,配料非常讲究,是由至少五种以上的食材烹制而成的美食,不仅味道鲜美,更是美容...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料糯米:160辅料红枣:适量清水:适量黑枣:适量枸杞:适量白砂糖:适量具体步骤1.准备原料2.将糯米淘净,红枣黑枣热枸杞洗净备用3.将糯米加水后放入洗净的红枣和黑枣4.按下煮粥键5.煮好后加入枸杞6.倒入适量的白砂...
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- 食材明细主料红豆(1小碗)黑豆(1小碗)血糯米(1小碗)桂圆干(18颗)枣片(3包)辅料红糖(4-5块)甜香(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)补血养颜粥的做法步骤1、先来准备食材,清洗干净。红豆超级好吃,可以多放。黑豆不容易烂,可以泡一晚再煮。2、放入东菱早餐机小锅中,加适量清水,放入红糖。水要多一...
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- 对于许多女士来说,美容养颜是一辈子的功课。因此,许多养颜秘方吸引了众多女性的眼光。近年来十分流行的养颜方法是各种美容食物的DIY,而养颜粥就是其中一种非常流行的选择。不多现在市面上有很多种类的养颜粥,到底养颜喝什么粥好呢?养颜喝什么粥好1、红枣菊花粥菊花是最佳的降...
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- 寒冷的冬季到了,外面天寒地冻,你有没有想吃上热乎乎的饭呢?冬季早晚,来一碗热粥,想必是每家每户的必选,既操作方便还能暖一暖胃,其实这有些粥还有美容养颜的作用呢。那么喝什么粥养颜美容呢?下面就给大家介绍一些养颜美容的粥,供大家参考。喝什么粥养颜1、红豆薏米粥功效:薏米红豆...
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- 食材明细主料大米(适量)薏米(适量)糙米(适量)红豆(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆养颜粥的做法步骤1、准备好原料2、4种原料准备好以后,放适量水。3、电饭锅预约好时间小窍门如果你是晚上10点睡觉,7点起床,那就预订到8个小时以后开始煮粥,也就是6点开始煮,7点你就可以吃粥...
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- “冬季都会手脚冰冷,脸色很差。花上一点时间,只需几个步骤就可以给自己熬上一锅五谷养生的粥喝着,脸色会变得越来越好……”食材明细主料黑米(40克)血糯米(40克)红小豆(50克)薏米仁(30克)莲子(50克)红枣(10个)枸杞(10克)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)五谷养生养颜粥的做法步骤1、准备...
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- “该粥品精选药食两用用健康食材,营养丰富,道道美味健康,做法简单(将粥料加适量水,放入锅内熬制成粥即可食用),帮你照顾全家人的营养与健康。”食材明细主料百合(适量)玫瑰花(适量)牡丹花(适量)白扁豆(适量)薏米(适量)绿豆(适量)大米(适量)糯(江)米(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)花月养颜...
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- “多吃豆类和粗粮有益健康,可以补充多种微量元素,一款简简单单的杂粮粥就能起到养颜.健康的目的,口感也不错的呦....”食材明细主料红豆.豇豆.薏米.黑米.燕麦.(适量)其他(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)杂粮养颜粥的做法步骤1、把各种粗粮准备好备用。2、加在一起,淘洗干净。...
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- 随着生活节奏的越来越快,人们对于饮食的要求也会越来越严格。人们更倾向于选择养生的食物,人们不仅能够从中获得营养物质,也能满足对于美好生活的追求。养颜粥是人们的不二选择,人们更喜爱于这类的食物。那关于养颜,可以吃哪些食物呢?一、魔麦养颜粥如何做材料大米或米饭,排骨1...
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- 食材明细主料玉米(100g)小米(20g)辅料枸杞(10g)百合(6~7片)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)玉米养颜粥的做法步骤1、准备玉米粒,无皮小粒玉米(苞米茬子)2、小米称量出来和玉米放一起3、再称出枸杞和百合,百合我用的是干百合4、淘洗干净放入砂锅,加入适量清水,定杂粮粥煲4个小时5、出...
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- “五色养颜粥,是用黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、紫米五种食物,黄、红、绿、黑、紫五种赏心悦目的颜色,真正的色香味俱全。这道养生粥对五脏六腑全都顾及,不凉不燥,补气益血,健脾暖胃。不仅增强食欲,而且吃起来更有营养,还能维持身体正常的新陈代谢,帮助皮肤细胞正常更替、调理气色。可...
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- 随着人们生活环境污染越来越严重,我们的身体也会出现越来越多的毒素。排毒养颜是很多人会关注的养生话题,只有及时排出体内的毒素,人体的各大系统才能正常运行,保持良好健康的状态。排毒养颜可以从饮食方面入手,下面我们介绍几种排毒养颜粥。一、排毒养颜重要性环境污染日益严...
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- “女人似花,鲜花似乎成为女性的一个最为认可的形容词。可是你知道吗?花也可以作为食谱的原料煮出散发着香味的粥,不但可以治疗痛经、月经不调,也能起到很大的养颜美容作用哦。各位爱美的MM赶紧动手吧,作出属于你的养颜花粥吧”食材明细主料粳米(100克)辅料玫瑰花(20克)樱桃(10克)白...
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- 养生,是现在很多的人都很提倡的事情,是希望通过养生让自己的身体变得更好,这和我们所吃的食物是分不开的。那么,究竟补血养颜粥有哪些呢?粥的种类还是比较多的。下面,小编就一起告诉大家补血养颜的粥到底有哪些:补血养颜粥一、红枣花生红豆粥材料:红枣50g;花生、红豆、红糖、大米...
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- 很多女性,喜欢在家里自己熬粥喝,这样不仅卫生,而且健康。多种食物放在一起熬粥,是有很多营养成分的,不同的食物有不同的功效。我们今天要说的这一种粥,是乌发养颜粥哦。下面让我们一起来看,乌发养颜粥怎么做呢?乌发养颜粥一、乌发养颜粥的功效乌发养颜早餐粥是指用黑米、黑豆、黑...
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- “五豆补五脏,最基础的五豆粥:红豆补心脏,黄豆补脾脏,绿豆补肝脏,白豆补肺脏,黑豆补肾脏。新加了几味,其中一味:肾豆,说是新出品,个头稍大,形状如肾,有补肾之效,故名肾豆。来一次节能源省心的豆粥做法!”食材明细主料黑豆(25G)黄豆(25G)绿豆(25G)芸豆(25G)莲子(25G)花生(25G)薏米(25G)黑米(50G)小米(50G)...
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- “冬天重点两件事:暖、甜。少不了养颜三姐妹:桃胶、皂角米、雪燕。”食材明细主料桃胶包(2袋)辅料红枣(9个)桂圆(7个)花生(一把)核桃仁(一小把)枸杞(少量)玫瑰花瓣(7片)调料冰糖(2勺)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)桃胶养颜粥的做法步骤1、桃胶皂角米雪燕,我用了2包。2、桃胶提前泡10小时...
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- “为了家人,我要有一个健康的身体,所以最近通过食疗的方法来改善我的贫血的症状。”食材明细主料莲子(20个)黑豆(适量)红枣(6个)薏米(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)烧(工艺)一小时(耗时)简单(难度)养颜早餐粥的做法步骤1、准备材料2、黑豆,薏米,莲子用水泡20来分钟。3、材料都放在炖盅里加热水...
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