![无水芋头焖烧肉如何做简单又好吃]( "无水芋头焖烧肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料荔浦芋头：1000五花肉：600葱姜蒜：适量老抽：适量绍酒：大量腐肉：1.5块冰糖：适量辅料具体步骤1.整块猪肉加葱姜下去煮，大概15-20分钟，煮到半熟。2.猪肉皮抹一层老抽，烤箱，200度，对着猪皮烤20分钟，烤到上色。3.芋头切大厚片...
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![美味的西兰花焖烧肉如何做简单又好吃]( "美味的西兰花焖烧肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟西兰花焖烧肉这是一道非常美味的家常美食，他的做法特别的简单，而且这道美食做出来的效果也很漂亮，他的食材有很多种，也可以搭配自己喜欢吃的蔬菜，西兰花的颜色很漂亮，搭配这些蔬菜的颜色都是会很好看的。这道美...
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![冬瓜豆卜焖烧肉如何做简单又好吃]( "冬瓜豆卜焖烧肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料烧肉：适量豆卜(油豆腐)：适量冬瓜：适量辅料姜：3片蚝油：适量冰糖：2小块具体步骤1.冬瓜切块(如图所示)、烧肉买现成的叫店家切大块滴，豆卜买回来后用凉水泡上15分钟，这样做是为了让豆卜泡些油出来，因为不知道用什...
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![西兰花炒肉的做法 家常菜----西兰花炒肉 西兰花炒肉怎么做]( "西兰花炒肉的做法 家常菜----西兰花炒肉 西兰花炒肉怎么做")
- 食材明细主料西兰花（300克）瘦猪肉（100克）辅料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（5克）姜末（5克）料酒（少许）生抽（10克）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒肉的做法步骤1、将西兰花切成小朵，清洗干净，装入盘中待用。2、将瘦猪肉清洗干净，切成小片，葱姜切成末装入盘中待用。3、热...
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![海米烧西兰花怎么做-海米烧西兰花的做法]( "海米烧西兰花怎么做-海米烧西兰花的做法")
- 食材明细主料海米（30克）西兰花（一朵）辅料姜（小块）蒜（1个）食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海米烧西兰花的做法步骤1、海米放入水中泡二十分钟。2、西兰花用手掰成小朵，放水里洗净。3、煮锅放水烧开，放入盐和几滴食用油，再放入西兰花焯熟。4、姜、...
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![西兰花鱼肉泥的做法 【西兰花鱼肉泥】 西兰花鱼肉泥怎么做]( "西兰花鱼肉泥的做法 【西兰花鱼肉泥】 西兰花鱼肉泥怎么做")
- 食材明细主料西兰花（1朵）鱼肉（50克）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花鱼肉泥的做法步骤1、准备食材2、西兰花切碎3、煮熟4、鱼肉蒸熟5、去骨头6、食材倒入辅食杯中加适量清水7、用尚唯尔S266辅食机打成泥糊8、搅打45秒9、打好的状态10、倒入辅食碗中11、西...
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![西兰花炒烧肉的做法 【西兰花炒烧肉】 西兰花炒烧肉怎么做]( "西兰花炒烧肉的做法 【西兰花炒烧肉】 西兰花炒烧肉怎么做")
- “烧肉再次登场，冰箱偶尔备着也无妨，炒个菜最方便呢。”食材明细主料烧肉（100g）西兰花（2个）辅料油（适量）盐（1茶匙）蒜头（2瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花炒烧肉的做法步骤1、【西兰花炒烧肉】材料：西兰花，蒜头，烧肉。2、西兰花切小块，洗净备用。（另外蒜头剁细）3、锅里烧开水把西...
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![西兰花烧排骨怎么做-西兰花烧排骨的做法]( "西兰花烧排骨怎么做-西兰花烧排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）西兰花（适量）蒜末（4颗）辅料老抽（2勺）蚝油（1匙）酱油（适量）豆瓣酱（1小勺）盐（适量）清水（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花烧排骨的做法步骤1、准备材料2、西兰花过水焯熟，可加入一点点盐在里面一起煮5分钟左右，这样能让西兰花保持翠绿色。后捞起备用！3、排骨烧...
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![西兰花怎么烧]( "西兰花怎么烧")
- 西兰花是我们平时生活中一种常见的蔬菜，它对我们人体是有着非常好的作用的，但是因为生长环境的影响，西兰花平时是比较少见的，随着市场化的经济，西兰花也越来越被大家所熟知，那小编我今天就带大家了解一下西兰花怎么烧吗。西兰花怎么烧一、清炒西兰花材料西兰花，胡萝卜做法1、西...
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![西兰花鸡胸肉焖饭怎么做-西兰花鸡胸肉焖饭的做法]( "西兰花鸡胸肉焖饭怎么做-西兰花鸡胸肉焖饭的做法")
- 食材明细主料西兰花（150克）鸡胸肉（1块）大米（200克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）香辣酱（1大勺）孜然粉（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西兰花鸡胸肉焖饭的做法步骤1、西兰花，鸡胸肉，香辣酱，葱姜末。2、西兰花拆小朵。3、鸡胸肉切丁。4、锅中烧油。5、炒香葱姜末。6、下入鸡胸肉丁翻炒。...
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![西兰花烧肉圆怎么做-西兰花烧肉圆的做法]( "西兰花烧肉圆怎么做-西兰花烧肉圆的做法")
- “很家常的一种做法，个人理解的家常菜就是做法简单，营养美味，原料常见，搭配随意，想怎么样就怎么烧，家人喜欢的就是最好的家常菜！平时有空的时候多做点小肉圆冻好，忙的时候拿出点随便加点蔬菜，简单又方便.”食材明细主料西兰花（1棵）胡萝卜（1根）肉圆（适量）辅料鸡精（1小勺）盐（适量）白糖（适量）咸鲜...
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![西兰花炒肉的做法 西兰花炒肉--午餐系列 西兰花炒肉怎么做]( "西兰花炒肉的做法 西兰花炒肉--午餐系列 西兰花炒肉怎么做")
- “决定把自己做菜带的午餐分享做成一个系列，办公一族午餐系列，希望能够有健康营养的价值有跟大家分享到，这道西兰花炒肉我爱做的原因是因为不腻，爽口，适合有时候吃腻了大鱼大肉的我们吃。附上西兰花的营养价值：西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化...
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![西兰花的功效-西兰花肉丸汤]( "西兰花的功效-西兰花肉丸汤")
- 西兰花是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜，它多用于清炒。或者水煮西兰花，都是减肥人士最喜爱吃的一道美食。西兰花既可以做素，也可以做肉，可以和肉丸做成西兰花肉丸汤。下面小编就为大家来介绍一下西兰花肉丸汤的做法，如果你感兴趣的话，就赶紧看下去吧。一、西兰花肉丸汤的做...
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![西兰花烧茄子怎么做-西兰花烧茄子的做法]( "西兰花烧茄子怎么做-西兰花烧茄子的做法")
- “喜欢茄子~也爱西兰花，想一举两得，就把它俩凑到一起做吧，呵呵~话不多说，直接上菜啦~！”食材明细主料茄子（2个）西兰花（半棵）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）鸡精（适量）盐（适量）糖（适量）花生油（适量）老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花烧茄子的做法步骤1、将茄子洗净...
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![油焖西兰花怎么做-油焖西兰花的做法]( "油焖西兰花怎么做-油焖西兰花的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）辅料辣椒（适量）姜丝（适量）配料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油焖西兰花的做法步骤1、备西兰花和辣椒。2、油烧热倒进西兰花。3、用油焯熟。4、出锅待用。5、锅里留少许油放进姜丝和辣椒爆香。6、再倒进西兰花加点盐...
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![西兰花红烧肉怎么做-西兰花红烧肉的做法]( "西兰花红烧肉怎么做-西兰花红烧肉的做法")
- “由于是儿童吃,所以没有太多的料.清淡些吧.”食材明细主料五花肉（半斤）西蓝花（一颗）腐竹（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）冰糖（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西兰花红烧肉的做法步骤1、腐竹泡五个小时,切成段。2、五花肉过水切成块。3、冰糖小火炒至融化.加入五花肉,放入姜...
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![肉末鸡枞菌烧西兰花怎么做-肉末鸡枞菌烧西兰花的做法]( "肉末鸡枞菌烧西兰花怎么做-肉末鸡枞菌烧西兰花的做法")
- “色泽艳丽，口感鲜香，非常的美味！”食材明细主料西兰花（适量）鸡枞菌（适量）肉末（适量（炒好的））辅料稻米油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末鸡枞菌烧西兰花的做法步骤1、西兰花洗净切成小块备用。2、肉末备好。3、鸡枞菌备好。4、热锅冷油，下肉末，鸡枞菌煸香。5、放入西...
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![西兰花烧饭怎么做-西兰花烧饭的做法]( "西兰花烧饭怎么做-西兰花烧饭的做法")
- “是肉与多种蔬菜的营养搭配”食材明细主料肉末（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）香菇（适量）西兰花（适量）辅料大蒜（适量）八角（适量）花椒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）豆瓣酱（适量）白糖（适量）醋（适量）原味（口味）未知（难度）西兰花烧饭的做法步骤1、胡萝卜土豆香菇切丁西兰花去掉根上水焯一下最多焯两分钟(根据量...
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![西兰花烧鸭血的做法 西兰花烧鸭血（酸菜味） 西兰花烧鸭血怎么做]( "西兰花烧鸭血的做法 西兰花烧鸭血（酸菜味） 西兰花烧鸭血怎么做")
- “西兰花清炒又觉得味不够，不下饭，这款西兰花烧鸭血，酸菜味的，绝对的下饭。”食材明细主料西兰花（500克）辅料鸭血（200克）麻辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花烧鸭血的做法步骤1、小米辣，蒜片，生姜，干辣椒。2、西兰花，鸭血洗干净备好。3、锅内放油，配料下锅，一勺藤椒酱（没有藤椒酱花...
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![西兰花烧豆腐怎么做-西兰花烧豆腐的做法]( "西兰花烧豆腐怎么做-西兰花烧豆腐的做法")
- 食材明细主料北豆腐（1块）西兰花（1颗）胡萝卜（半根）葱（适量）蒜（适量）辅料盐（8g）酱油（10g）料酒（8g）白糖（8g）淀粉（10g）十三香（5g）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西兰花烧豆腐的做法步骤1、北豆腐切成菱形片。2、西兰花掰成小块，洗净备用。3、胡萝卜切成菱形片。4、葱蒜切末儿备用。5、锅中烧开水，...
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![西兰花焖带子怎么做-西兰花焖带子的做法]( "西兰花焖带子怎么做-西兰花焖带子的做法")
- 食材明细主料带子（2个）西兰花（2个）辅料火腿（100克）姜丝（30克）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花焖带子的做法步骤1、带子开水里稍微抄一下，放入碗中加火腿丝姜丝料酒高汤大火猛蒸20分钟。2、带子摆盘，放两粒捞熟的西兰花，刚才蒸碗中的汤汁烧开勾芡倒在带子和西兰花上。3、如果...
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![素烧西兰花怎么做-素烧西兰花的做法]( "素烧西兰花怎么做-素烧西兰花的做法")
- “低卡路里的美味来袭，你，准备好了吗？”食材明细主料西兰花（280g）辅料胡萝卜（50g）木耳（35g）红椒（25g）清淡（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）素烧西兰花的做法步骤1、红椒，胡萝卜洗净切片，大蒜拍好，葱姜切段（片）。2、西兰花切小朵，入沸水焯4分钟。3、焯好后捞出放到凉水里。4、木耳泡发后也焯2...
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![西兰花烧肉怎么做-西兰花烧肉的做法]( "西兰花烧肉怎么做-西兰花烧肉的做法")
- “食材：猪肉1斤，西兰花1个，辣椒丁1个。调料：盐，调和油，老抽，味精，糖。1、西兰花冼净，根椐花形择成花朵。2、猪肉切块，辣椒丁1个配色提辣用。3、锅里放油倒进猪肉焖熟后调入老抽。4、再倒进西兰花，5、加盐焖透，6、加入辣椒丁和糖炒匀，7、再调入味精即成。不吃味精的可不放，加了糖够味的...
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![红烧肉炖西兰花怎么做-红烧肉炖西兰花的做法]( "红烧肉炖西兰花怎么做-红烧肉炖西兰花的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）红烧肉（适量）辅料葱段（适量）蒜片（适量）食用油（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧肉炖西兰花的做法步骤1、原料。红烧肉是提前做好的。2、炒锅倒油，放入葱段，蒜片炒香。3、放入西兰花和少许盐煸炒。4、放入少许水，适量红烧肉炖一会儿。5、...
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![西兰花蛋烧卷怎么做-西兰花蛋烧卷的做法]( "西兰花蛋烧卷怎么做-西兰花蛋烧卷的做法")
- “西兰花蛋烧卷，食材简单，营养丰富，做早餐都超级棒哦。”食材明细主料鸡蛋（三个）秋葵（适量）红萝卜（适量）葱（适量）西兰花（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花蛋烧卷的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、西兰花掰小朵用盐水浸泡。3、入锅焯水捞出备用。4、秋葵...
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味味甜
