![蒜汁鸡腿怎么做-蒜汁鸡腿的做法]( "蒜汁鸡腿怎么做-蒜汁鸡腿的做法")
- 食材明细主料鸡腿（2只）辅料蒜（适量）香葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）红葱头（适量）调料蒸鱼豉油（适量）陈醋（适量）白糖（适量）蚝油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜汁鸡腿的做法步骤1、鸡腿肉冷水下锅焯水3分钟，温水洗净浮沫。2、加入料酒、姜片、红葱头、葱结，大火烧开转小火煮10分钟，再焖5...
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![烧汁鸡腿怎么做-烧汁鸡腿的做法]( "烧汁鸡腿怎么做-烧汁鸡腿的做法")
- 食材明细主料鸡腿（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）老抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）酱香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烧汁鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗净改刀，加入所有调料，蒜末拌匀腌制半个小时。2、锅里热油放入鸡腿小火慢煎至金黄。3、加入腌制的酱...
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![梅汁鸡腿怎么做-梅汁鸡腿的做法]( "梅汁鸡腿怎么做-梅汁鸡腿的做法")
- “乌梅的作用：1、防老化若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。2、清血现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物...
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![卤汁烤鸡腿怎么做-卤汁烤鸡腿的做法]( "卤汁烤鸡腿怎么做-卤汁烤鸡腿的做法")
- “一锅上好的卤水，应经常卤制鲜味较浓的动物性原料，这样才能增加卤水的鲜香味。有一句行话叫做“卤水越老越好”，讲的就是这个道理。这个卤汁烤鸡腿就是用上次做的五香卤鸭翅剩下的卤汁做的（姐妹篇呀），所以操作起来非常的简单，好吃。鸡腿打人牙铰软，你用鸡腿打我吧，哈哈哈!”食材...
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![秘汁鸡腿肉怎么做-秘汁鸡腿肉的做法]( "秘汁鸡腿肉怎么做-秘汁鸡腿肉的做法")
- “现实生活中，不论你、我、他，都改变不了世界，也改变不了别人。那就学会改变自己吧。人生的舞台上，注定有些耀眼的星辰匆匆地划过，也注定有更多的人终生默默无闻，轻轻地来又悄悄地走，不带走一片云彩。剩下的，是如何在不变的坚持中，适时地改变自己。学会改变自己，改变性格的缺陷，改变...
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![蜜汁烤鸡腿怎么做-蜜汁烤鸡腿的做法]( "蜜汁烤鸡腿怎么做-蜜汁烤鸡腿的做法")
- “无油蜜汁烤鸡腿，又嫩又多汁！大鸡腿2个姜5片小葱1根腌制调料味达美味极鲜酱油3大匙味达美臻品蚝油3大匙味达美臻品料酒2大匙盐适量糖1茶匙黑胡椒适量表面刷酱材料蒜3瓣番茄酱1大匙蚝油1汤匙黑胡椒，盐，糖适量柠檬半个🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗🍗做法：1，材料...
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![秘汁烤鸡腿怎么做-秘汁烤鸡腿的做法]( "秘汁烤鸡腿怎么做-秘汁烤鸡腿的做法")
- “多吃鸡肉可以减脂，不长膘。我昨晚做了一道秘汁鸡腿。”食材明细主料鸡腿（4个）辅料烧烤腌料（10克）料酒（2勺）食盐（半勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）生姜片（适量）洋葱（半个）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）秘汁烤鸡腿的做法步骤1、鸡腿从冰箱取出，泡软去血水。2、用牙签在鸡腿上扎眼，以便在腌制中能...
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![香蒜鸡腿怎么做-香蒜鸡腿的做法]( "香蒜鸡腿怎么做-香蒜鸡腿的做法")
- 食材明细主料鸡腿（适量）辅料大蒜（适量）配料花椒（适量）干红椒（适量）蒜蓉辣酱（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）料酒（适量）干面粉（适量）蒜香（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香蒜鸡腿的做法步骤1、主料鸡腿和大蒜2、将鸡腿划几刀，便于入味。3、大蒜一半切片，一半切末。4、鸡腿放入蒜片，蒜蓉辣酱，花椒...
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![橙汁小鸡腿怎么做-橙汁小鸡腿的做法]( "橙汁小鸡腿怎么做-橙汁小鸡腿的做法")
- “买了个新的电饼铛，做的第一个菜。”食材明细主料小鸡腿（一斤）橙子（2个）辅料八角（一个）桂皮（少量）大蒜子（4个）生抽（适量）料酒（适量）白砂糖（10g）白胡椒粉（少量）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）橙汁小鸡腿的做法步骤1、2个橙子用盐搓洗干净，鸡小腿滤干水。2、连皮切8片橙子，其它挤成汁。3、橙...
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![烧汁鸡腿饭怎么做-烧汁鸡腿饭的做法]( "烧汁鸡腿饭怎么做-烧汁鸡腿饭的做法")
- 食材明细主料鸡大腿（1个）土豆（1个）胡萝卜（半根）山药（半根）西兰花（2小朵）香菇（2个）辅料生抽（15ml）老抽（15ml）冰糖（5g）大葱（两段）老姜（3片）料酒（10ml）海苔（1小片）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）烧汁鸡腿饭的做法步骤1、鸡大腿洗净血水，冷水下锅，加葱段姜片和料酒，大火煮开转小火炖煮15分钟2、煮鸡腿的...
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![蒜香鸡腿怎么做-蒜香鸡腿的做法]( "蒜香鸡腿怎么做-蒜香鸡腿的做法")
- “鸡腿的营养价值一般对于治疗补充蛋白质是有一定效果的，对于治疗补充脂肪也有一定的效果，出现了贫血的情况，可以吃鸡腿进行调理，而且尽量不要吃的太多，吃的太多，有可能问题出现肠胃的负担，引起出现肠道的加重，一定要注意合理的休息，尽量避免吃得太过油腻。”食材明细主料鸡腿（2个）...
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![豉汁蒸鸡腿怎么做-豉汁蒸鸡腿的做法]( "豉汁蒸鸡腿怎么做-豉汁蒸鸡腿的做法")
- “砂锅炖了好汤，还可以蒸上鸡腿，亲朋好友聚餐，做一个拿手菜，炖一份好汤，简单方便。蒸鸡腿用上了荷叶，孩子连夸好吃哦”食材明细主料鸡大腿（3个）香菇（适量）辅料豆豉（适量）姜（适量）生抽（适量）盐（少许）食用油（适量）葱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）豉汁蒸鸡腿的做法步骤1、备好的鸡腿、香...
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![茄汁鸡腿怎么做-茄汁鸡腿的做法]( "茄汁鸡腿怎么做-茄汁鸡腿的做法")
- “味道比卖相赞的鸡腿。”食材明细主料鸡腿（1个）辅料鸡蛋清（1个）洋葱碎（50g）葱段（10g）姜片（10g）精盐（适量）味精（适量）料酒（适量）白糖（适量）淀粉（适量）番茄酱（适量）植物油（适量）麻油（适量）酸甜（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）茄汁鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗净，正反面各划两刀方便入味。2、加入葱段、姜片...
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![蜜汁鸡腿饭怎么做-蜜汁鸡腿饭的做法]( "蜜汁鸡腿饭怎么做-蜜汁鸡腿饭的做法")
- 食材明细主料鸡腿（1-2只）辅料西兰花（一小块）胡萝卜（一小块）配料酱油（一大勺）料酒（一大勺）蜂蜜（一大勺）五香粉（适量）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜汁鸡腿饭的做法步骤1、主料2、鸡腿去骨，用刀背拍几下，然后用叉子叉些小洞（煎的时候以防鸡皮卷曲）3、之后用一点料酒和五香粉腌制一会4、...
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![蜜汁鸡腿怎么做-蜜汁鸡腿的做法]( "蜜汁鸡腿怎么做-蜜汁鸡腿的做法")
- 食材明细主料鸡腿（2个）辅料蒜（3瓣）调料料酒（1勺）盐（1/2匙）白胡椒粉（1匙）生抽（1勺）蚝油（1勺）蜂蜜（1勺）咸甜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蜜汁鸡腿的做法步骤1、鸡腿去骨，加入蒜末，料酒，盐和白胡椒粉抓匀腌制2小时。2、生抽，蚝油，蜂蜜放入碗中，加入半碗水，调匀备用。3、鸡皮朝下放入不粘锅小火煎至...
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![橙汁鸡腿怎么做-橙汁鸡腿的做法]( "橙汁鸡腿怎么做-橙汁鸡腿的做法")
- “1.以调味料与鸡腿搓揉，腌制约1小时备用。2.柳橙与柠檬压汁混合备用。”食材明细主料鸡腿肉（1只）柳橙（2颗）辅料柠檬（1/4片）黑胡椒（适量）配料米酒（少许）蒜片（少许）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）橙汁鸡腿的做法步骤1、锅子洗净擦干，不必倒油，以中火预热约1.5分钟，洒下水滴瞬间成露珠...
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![姜汁拌鸡腿怎么做-姜汁拌鸡腿的做法]( "姜汁拌鸡腿怎么做-姜汁拌鸡腿的做法")
- “这种吃法很简单，只用把鸡腿煮熟，连骨斩成块，淋上自己喜欢的料汁就能上桌，对厨艺的要求也没有那么高。跟红烧和油炸比起来，热量也比较低，吃得更健康。鸡肉蛋白质含量比较高，其氨基酸组成跟人体更接近，脂肪含量低，且多为不饱和脂肪酸，好消化容易吸收，全家人都可以吃。”食材明细主料...
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![浇汁鸡腿的做法 美味浇汁鸡腿 浇汁鸡腿怎么做]( "浇汁鸡腿的做法 美味浇汁鸡腿 浇汁鸡腿怎么做")
- “今天做的鸡腿稍微来了点花俏，其实就是先煎一煎，之后煮一煮，早吧汤汁收一收，淋在鸡腿上，好看又好后来发现少放点泡椒和尖椒并不会太辣呢~~~~~而且经过炒制的泡椒辣香味很浓郁很特别呢，像我一样怕辣的亲们也可以试试哦~~~~吃！！！”食材明细主料鸡腿（适量）辅料葱姜蒜（适量）尖椒（适量）青红...
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![酱汁鸡腿饭怎么做-酱汁鸡腿饭的做法]( "酱汁鸡腿饭怎么做-酱汁鸡腿饭的做法")
- “鸡腿饭加一种酱汁，外焦里嫩，搭配胡萝卜和西兰花，好看又好吃。进入秋天，贴秋膘，吃肉就选鸡肉，营养丰富。爆汁的鸡腿饭很简单，只需一包酱汁，鸡肉鲜嫩，汁水香甜，一口咬下，满满的幸福感！鸡腿饭，我家老小都喜欢吃，每周至少做一次，每次都能把米饭抢光！鸡腿饭好吃的关键是鸡腿的酱汁，选择黄肖氏...
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![酱汁鸡腿菇怎么做-酱汁鸡腿菇的做法]( "酱汁鸡腿菇怎么做-酱汁鸡腿菇的做法")
- 食材明细主料鸡腿菇（2根）辅料葱（2根）蒜蓉（适量）猪肉碎（50g）调料蚝油（1勺）酱油（1勺）豆瓣酱（1勺）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱汁鸡腿菇的做法步骤1、鸡腿菇放入薇波炉高火加热4分钟。2、肉切碎加入所有调味料拌匀备用，鸡腿菇用手撕成条状备用。3、大火炒香肉沫，加入豆瓣酱。4、加入...
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![浇汁鸡腿怎么做-浇汁鸡腿的做法]( "浇汁鸡腿怎么做-浇汁鸡腿的做法")
- “鸡肉鲜香入味，搭配花生碎，唇齿留香，非常的美味！”食材明细主料鸡腿（四个）姜（适量）熟花生米（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）料酒（适量（焯水用））生抽（适量）白糖（少许）凉开水（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）浇汁鸡腿的做法步骤1、备好食材：鸡腿洗净去骨，姜切成片备好。2、锅内加入适量清水，下...
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![蒜香煎鸡腿怎么做-蒜香煎鸡腿的做法]( "蒜香煎鸡腿怎么做-蒜香煎鸡腿的做法")
- 食材明细主料鸡腿（3只）辅料生抽（一勺）老抽（半勺）盐（少许）葱（少许）蒜（少许）姜（少许）白糖（少许）蒜香（口味）煎（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蒜香煎鸡腿的做法步骤1、自己动手还吃又卫生。葱姜蒜切小，生、老抽、盐，白糖搅拌均匀。2、哎，好残忍哦，骨肉分离，还分得干干净净的。3、所以料都混在一起腌，想要更入...
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![蜜汁小鸡腿怎么做-蜜汁小鸡腿的做法]( "蜜汁小鸡腿怎么做-蜜汁小鸡腿的做法")
- 食材明细主料鸡腿（适量）辅料大蒜（适量）姜片（适量）蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）蜂蜜（适量）咸甜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蜜汁小鸡腿的做法步骤1、小鸡腿用竹签扎眼儿。2、放姜片，蒜片，生抽，老抽，耗油蜂蜜。3、抓拌均匀腌制半小时。4、起锅烧油。5、油热放入小鸡腿。6、煎制两面金黄加...
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![酱汁小鸡腿怎么做-酱汁小鸡腿的做法]( "酱汁小鸡腿怎么做-酱汁小鸡腿的做法")
- “浓浓的甜辣酱汁…唇齿留香…”食材明细主料小鸡腿（4个）辅料小米椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）冰糖（一小块）姜（2片）酱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱汁小鸡腿的做法步骤1、准备好食材。2、鸡腿两面切一刀，焯水控干备用。3、锅中放油微热放入姜片和小米椒放入鸡腿煎至两面微黄。4、...
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![蜜汁烧鸡腿怎么做-蜜汁烧鸡腿的做法]( "蜜汁烧鸡腿怎么做-蜜汁烧鸡腿的做法")
- 食材明细主料琵琶腿（4个）调料味达美葱姜料酒（1大勺）葱伴侣蜜汁调味料（100克）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁烧鸡腿的做法步骤1、准备所需食材，鸡腿清洗干净沥干水分。2、葱切段、姜切片。3、在鸡腿表面划两刀以便炖煮时入味。4、鸡腿冷水放入锅中，加所需葱姜、味达美葱姜...
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味味甜
