- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟枸札红豆花生汤,是一道比较清热的汤系。在制作方式上,和其他的汤并没有什么不同,但这种枸札红豆花生汤的特色就是补肝明目,补血养颜,因为,枸杞是一种非常有益的食物,可以补充人体所需的各种维生素,还能补肾。而红...
- 23242
- 准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时枸札红豆花生汤是一种比较营养丰富汤类。部分人群对于滋补汤的选择很有研究。对于汤类,其实可以选择多种营养物质的搭配。各种营养物质搭配不同,汤的效用也会不同。枸札红豆花生汤是选择排骨海带和莲藕长时...
- 9415
- “红枣味甘,性平,能补脾益气,改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能;红豆性平,味甘酸,可利尿、消肿、健脾,含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质、维生素B12,有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状;...
- 17276
- “冬天来了,大家就开始各种名贵的滋补,现在小编为大家提供一款便宜又实惠的滋补汤,可以泡水喝,也可以炖这喝。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强...
- 5849
- “芥菜有利肺豁痰;消肿散结的功效。对寒饮咳嗽、痰滞气逆、胸膈满闷、牙龈肿烂;乳痈、痔肿、冻疮等有一定的效果。枸杞能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。鸡蛋含有丰富的蛋白等营养。提到养生汤,人们总是感...
- 26537
- “本来以为自己的第一次学习美食会是为了自己心爱的人。没想到,人生第一次学熬汤,居然为了店里的顾客……嘿嘿!第一次就能得到大家的认可和表扬感觉还不错,激起了我对厨艺的好奇心,加油^0^~遇见更好的自己!感恩顾客给我的动力。”食材明细主料银耳(少许)辅料枸杞(8~10颗)调料冰糖(5~6颗...
- 11339
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟枸札豆渣馒头是枸杞和面粉等制作而成的一份馒头,营养价值高,非常好吃,好的多人都爱吃这款馒头,对身体健康比较好,多吃有益于身体健康,这款馒头最大的好处就是可以作为一款滋补身体的美食,还可以补气血哟,是非常不...
- 30783
- 食材明细主料紫薯(一个)红豆(适量)花生(适量)糯米粉(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯红豆花生汤圆的做法步骤1、把泡过的红豆和花生下锅煮20分钟2、紫薯洗干净,切成小块,待到红豆有点开花的感觉,就下锅3、糯米粉加入适量的水,搓成汤圆,待到紫薯和花生软绵,红豆开...
- 5917
- 食材明细主料枸杞叶(适量)鸡蛋(2个)调料油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)鸡精(少许)清水(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)生滚枸杞叶蛋花汤的做法步骤1、春天的枸杞叶特别鲜嫩。2、将叶子摘下,清洗干净。3、碗中打入两个鸡蛋。4、加入适量的盐,用筷子搅拌。5、起锅热油,倒入鸡蛋液。6...
- 27649
- “生鱼的鱼肉被片出了,剩下的鱼头鱼骨加入几颗红枣枸杞滚一滚汤,特别的鲜美,值得一试!”食材明细主料生鱼(适量)红枣(适量)枸杞(适量)辅料姜片(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣枸杞生鱼汤的做法步骤1、生鱼骨斩块洗去血水2、热锅下油将生鱼下锅煎至两面金黄3、加入...
- 30213
- 食材明细主料黄豆(80克)花生(50克)红枣(30克)辅料冰糖(适量)糖桂花(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)花生黄豆红枣汤的做法步骤1、黄豆洗净,用水浸泡一夜;花生仁洗净,用清水浸泡2个小时。2、红枣清洗干净(红枣的缝隙很不容易清洗,用小刷子很容易刷净)3、把花生仁、黄豆、红枣,一起放...
- 24716
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:25分钟自制醪糟鹌鹑蛋枸札汤,大家都知道煲汤是一门手艺活,洗手做羹汤,做给自己心爱的家人吃,是一种很幸福的事情,于是乎我今天就亲自学做了一个汤,这个汤不仅十分的美味而且特别的有营养,老少皆宜,对你的健康有好处哦,汤...
- 32087
- 食材明细主料红豆(适量)花生(适量)辅料红糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆花生汤的做法步骤1、红豆洗净2、倒入电饭煲中3、加入适量的水,浸泡三四个小时4、花生洗净5、倒入电饭煲中6、电饭煲选择“1小时粥/汤”键7、1小时后,红豆花生都煮好了,口感软糯8、依个人口味...
- 17760
- 准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时这道营养枸札豆渣馒头的豆渣里面含有很多的营养物质,和各种各样的蛋白质。我们平时都是在做豆浆的时候直接把豆渣倒掉了,这里我们就好好的利用了起来,不仅仅味道很好,而且对身体也很好,还可以起到一定的美白作...
- 5397
- 食材明细主料米酒(适量)红豆(适量)花生(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)酒酿红豆花生汤的做法步骤1、取红小豆两把,放锅里煮2、煮开后放两小勺米酒3、锅开1分钟后加淀粉勾芡4、熬到稍有粘稠5、出锅,米酒香,味甜小窍门煮红豆时加适量冰糖...
- 20282
- 食材明细主料红枣(适量)花生(适量)红豆(适量)扁豆(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣花生扁豆汤的做法步骤1、花生、红豆、小扁豆提前一晚浸泡,红枣清洗备用。2、全部食材放入高压锅中,另加适量水烧煮,盖盖上汽后转小火15分钟,开盖后添加适量冰糖调味。3、夏日...
- 26776
- 食材明细主料红豆(适量)黄豆(适量)花生(适量)枸杞(适量)辅料水(1000ml)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红豆花生枸杞豆浆的做法步骤1、红豆、黄豆、花生洗净用水浸泡一晚上,烧前倒去浸泡的水2、枸杞用水清洗一下3、所有材料放入豆浆机中,加1000ml清水,接通电源,按下五谷键4、滤去豆...
- 20317
- “每天一碗养生粥,美好一天开始!”食材明细主料红豆(适量)枸杞(适量)红枣(2颗)花生(适量)燕麦(适量)黑米(适量)菜豆(适量)糯米(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)枸杞红豆燕麦红枣粥的做法步骤1、准备材料,各种豆子,很美噢!2、材料洗净3、把所有材料放入电炖锅,选择“慢炖”键4...
- 6932
- “花生有滋养益气、扶正补虚的功效,被称之为长生果;枸杞能益肾壮阳、护肝明目、补血安神;红枣更是养血佳品,再配上含有丰富蛋白质和钙的黄豆,这款花生枸杞红枣豆浆融和了充分的营养,入口温润细滑、枣香浓郁可口,非常适合在冬季饮用。”食材明细主料黄豆(50克)花生米(35克)红枣(7个(约3...
- 7244
- “健脾养胃”食材明细主料红小豆(50g)花生(50g)辅料粳米(60g)红糖(15g)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)花生红豆粥的做法步骤1、红小豆、花生洗净,分别浸泡4小时;粳米洗净,浸泡30分钟。2、锅置火上,加水烧沸,放入红小豆、花生,大火煮沸后入粳米,小米熬煮。3、待粥煮至粘稠时,放入红糖调...
- 31883
- 食材明细主料花生(适量)小扁豆(适量)红枣(适量)莲子(适量)辅料枸杞(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)花生扁豆红枣汤的做法步骤1、花生、小扁豆提前一晚浸泡,莲子浸泡半个小时、红枣清洗干净。2、全部食材放入高压锅中,加水烧煮,盖盖烧上汽后转小火15分钟。3、枸杞...
- 18459
- 食材明细主料银耳(5:5:1)枸杞(适量)花生(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)花生银耳枸杞汤的做法步骤1、准备好:枸杞2、花生3、冰糖4、银耳5、将三样食材洗干净(银耳泡发,去掉黄色的根部)放入锅中,用中火炖20分钟,后转小火,在出锅10~5分钟之前,放入适量冰糖。...
- 16457
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟说到馒头你首先想到的是什么样的?是白白的?其实我们还可以把我们的馒头做的特别一点,比如做一个枸札豆渣馒头,这样的馒头你吃过吗?枸杞是很有营养的,豆渣也是豆类里特别有营养物质的一部分,把他们揉在馒头中会产...
- 32522
- 食材明细主料枸杞(适量)黄豆(适量)花生(适量)辅料温水(适量)清淡(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)枸杞黄豆花生豆浆的做法步骤1、黄豆提前浸泡2、花生洗净枸杞备用3、黄豆放入豆浆机中4、依次放入花生和枸杞5、加入1000毫升水6、开启豆浆倍浓模式,静等美味7、美美的颜色豆浆呈现了8...
- 28481
- “天气微凉,这秋乏还是让我有种懒床的意思哦。介于这样子我都喜欢,在睡觉前煮上一锅汤,这样子早上起来再做一个主食或是面食来配一下就可以,今天的这一款枸杞花生红豆汤就是其中一款,朋友们喜欢可以参考一下哦。”食材明细主料红豆(1杯)花生(1杯)辅料枸杞(适量)冰糖(适量)甜味(口味)炖(工...
- 29311