![虾仁玉子豆腐羹怎么做-虾仁玉子豆腐羹的做法]( "虾仁玉子豆腐羹怎么做-虾仁玉子豆腐羹的做法")
- “食材丰富，营养均衡、鲜香味美的汤羹。”食材明细主料虾仁（适量）玉子豆腐（适量）胡萝卜（适量）豆角（适量）笋（适量）辅料蛋清（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁玉子豆腐羹的做法步骤1、虾仁加盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟。2...
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![滑嫩玉子豆腐蒸虾仁怎么做-滑嫩玉子豆腐蒸虾仁的做法]( "滑嫩玉子豆腐蒸虾仁怎么做-滑嫩玉子豆腐蒸虾仁的做法")
- “玉子豆腐蒸虾仁，这是一款非常好吃而且简单易学的蒸菜。宝宝饭菜我多数以蒸炖为主口味比较清淡，宝宝多吃蒸菜对身体好，喜欢的妈妈们一定要学起来，挑食的宝宝也会爱上吃饭的。”食材明细主料鲜虾（250克）玉子豆腐（2个）鸡蛋（1个）辅料蚝油（1勺）生抽（1勺）花生油（2勺）葱花（5克）咸鲜（口味）蒸（工艺）十...
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![龙虾仁豆腐羹怎么做-龙虾仁豆腐羹的做法]( "龙虾仁豆腐羹怎么做-龙虾仁豆腐羹的做法")
- “吃面饼的另一道必不可少的菜，就是豆腐了。我的做法是；豆腐里加了龙虾肉，而龙虾肉一定要自己剥，这样龙虾头部的虾肓就利用到了。豆腐里参着虾肓，颜色黄黄的，闻着象蟹羹，吃着喷喷香！虽然一样吃豆腐，但是做法却是一家一个样，家家不一样！老父亲图省事，一直就是传统的咸蛋拌豆腐，加一把葱...
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![玉子豆腐虾仁鸡蛋羹怎么做-玉子豆腐虾仁鸡蛋羹的做法]( "玉子豆腐虾仁鸡蛋羹怎么做-玉子豆腐虾仁鸡蛋羹的做法")
- “玉子豆腐又叫全蛋豆腐，本身非常营养爽滑，和鸡蛋一起蒸，加上虾仁，又好看有营养又好吃----老少皆宜”食材明细主料玉子豆腐（一包）鸡蛋（3个）青葱（少许）虾仁（7只）辅料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉子豆腐虾仁鸡蛋羹的做法步骤1、准备玉子豆腐和...
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![蒸虾仁玉子豆腐怎么做-蒸虾仁玉子豆腐的做法]( "蒸虾仁玉子豆腐怎么做-蒸虾仁玉子豆腐的做法")
- “春节这几天大鱼大肉肯定都不少，再好吃也有吃不动的时候，与其这样勉强，不如多做几道低脂少油盐的菜，不但让肠胃舒服了，也让大家眼前一亮。今天的这道虾仁玉子豆腐，总共才只有3种常见食材，看上去却非常精致。甭管是海水虾还是淡水虾，几乎都没有脂肪，富含优质蛋白质，口感鲜甜Q弹；玉子...
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![玉子豆腐蒸虾仁怎么做-玉子豆腐蒸虾仁的做法]( "玉子豆腐蒸虾仁怎么做-玉子豆腐蒸虾仁的做法")
- “虾营养丰富，能增强人体的免疫力，且易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，搭配豆腐一起蒸，健康又美味。”食材明细主料玉子豆腐（两条）虾（12只）辅料柠檬（3片）葱（适量）调料料酒（一勺）盐（适量）生抽（两勺）淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉子豆腐蒸虾仁的做法步骤1、虾...
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![竹荪虾烩玉子豆腐的做法 竹荪虾仁烩玉子豆腐 竹荪虾烩玉子豆腐怎么做]( "竹荪虾烩玉子豆腐的做法 竹荪虾仁烩玉子豆腐 竹荪虾烩玉子豆腐怎么做")
- “玉子豆腐滑嫩好吃，老少皆宜。这个竹荪烩玉子豆腐是粤菜中常见的，也是我家的家常菜。因为家里小朋友喜欢，儿子喜欢豆腐，女儿喜欢竹荪，各取所爱。”食材明细主料玉子豆腐（2条）竹荪（15克）大虾仁（5-6个）辅料蚝油（1大匙）糖（1/2茶匙）盐（1/2茶匙）鸡汤（1/4杯）料酒（1茶匙）太白粉（1茶匙）鸡蛋（1个）玉米油（1/4...
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![咖喱玉子豆腐虾仁怎么做-咖喱玉子豆腐虾仁的做法]( "咖喱玉子豆腐虾仁怎么做-咖喱玉子豆腐虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）玉子豆腐（2条）辅料咖喱（适量）油（适量）盐（适量）咖喱（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱玉子豆腐虾仁的做法步骤1、虾仁洗净后沥干水分放入盐和料酒腌制片刻。2、锅中放入适量油烧热后放入玉子豆腐。3、煎至表面焦黄后盛出备用。4、锅中放入适量油烧热后放入虾...
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![磷虾仁玉子豆腐怎么做-磷虾仁玉子豆腐的做法]( "磷虾仁玉子豆腐怎么做-磷虾仁玉子豆腐的做法")
- “宝宝到了6个月以后就开始逐渐添加各种辅食了，如米糊、肉泥、土豆、山药、南瓜、菠菜和水果汁等，只要营养好、保证安全、符合宝宝咀嚼特性、食物质地形状适宜都可以。这样既能预防宝宝将来挑食，还有利于均衡营养。南极磷虾肉是南极磷虾在南极水域捕捞后，在捕捞船上严格的无...
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![田园虾仁豆腐羹怎么做-田园虾仁豆腐羹的做法]( "田园虾仁豆腐羹怎么做-田园虾仁豆腐羹的做法")
- “豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,平时应该经常吃点豆制品，再加些虾仁等食材，营养更丰富全面，色彩也漂亮。”食材明细主料豆腐（1块）虾仁（100克）熟豌豆（80克）玉米粒（80克）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）葱（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）田园虾...
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![豆腐虾仁鸡蛋羹怎么做-豆腐虾仁鸡蛋羹的做法]( "豆腐虾仁鸡蛋羹怎么做-豆腐虾仁鸡蛋羹的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（四个）日本豆腐（1个）香葱（一根）虾（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）酱油（少许）豉油（少许）料酒（少许）胡椒粉（少许）水（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐虾仁鸡蛋羹的做法步骤1、准备好虾仁，鸡蛋，豆腐，香葱。2、鸡蛋搅拌成鸡蛋液，加入小半碗水，少许盐和鸡精。3、鸡蛋液过滤。4、...
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![虾仁豆腐羹的做法 【虾仁豆腐羹】（保健养生） 虾仁豆腐羹怎么做]( "虾仁豆腐羹的做法 【虾仁豆腐羹】（保健养生） 虾仁豆腐羹怎么做")
- “越来越多的人开始懂得保健养生了。其实好吃的不一定是营养的！现如今食品添加剂肆虐！越来越多的人选择在家就餐自己烹饪，怎么把食物弄得好吃又营养就要花费一些心思了。动植物蛋白的完美组合是吸收钙质的最好手段。此菜将虾仁与豆腐组合起来，不但好吃而且钙质非常丰富且易于...
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![豌豆虾仁烩玉子豆腐怎么做-豌豆虾仁烩玉子豆腐的做法]( "豌豆虾仁烩玉子豆腐怎么做-豌豆虾仁烩玉子豆腐的做法")
- “夏天饮食以清淡为主，,有利于减少油腻对口味的影响。还能杜绝夏季高发的胃肠道疾病。现在我家基本上烧菜很少添加过多的调味品，只是用一点浓缩鸡汁来调味。今天做的这道豌豆虾仁烩玉子豆腐，只用了这一种调料，味道十分鲜美。玉子豆腐滑嫩好吃，老少皆宜。也是粤菜中常见的食材...
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![金沙虾仁玉子豆腐怎么做-金沙虾仁玉子豆腐的做法]( "金沙虾仁玉子豆腐怎么做-金沙虾仁玉子豆腐的做法")
- “咸蛋黄真是一个神奇的食物，跟很多食物搭配起来一点都不违和。嫩滑的豆腐、Q弹的虾球跟咸香四溢的咸蛋黄结合起来居然如此美味！”食材明细主料虾仁（500克）日本玉子豆腐（4条）金奇香咸蛋黄（6个）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金沙虾仁玉子豆腐的做法步骤1、虾...
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![玉子豆腐炒虾仁怎么做-玉子豆腐炒虾仁的做法]( "玉子豆腐炒虾仁怎么做-玉子豆腐炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）玉子豆腐（适量）辅料油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉子豆腐炒虾仁的做法步骤1、虾仁炒熟备用。2、玉子豆腐切段。3、锅中倒入适量油烧热后放入豆腐。4、煎至二面金黄。5、放入虾仁加入适量盐翻炒。6、加入水淀粉和葱花...
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![豆腐虾仁青菜羹怎么做-豆腐虾仁青菜羹的做法]( "豆腐虾仁青菜羹怎么做-豆腐虾仁青菜羹的做法")
- “豆腐富含钙质和蛋白质，虾仁除了优质蛋白质、钙质还有矿物质维生素，鸡蛋营养也是丰富，加上青菜，勾芡汁，这锅汤就变成了羹，顺滑可口，滋溜几口就进肚子了，舒服啊……”食材明细主料豆腐（250g）鸡蛋（2个）菜叶（50g）虾仁（6只）辅料盐（适量）鸡粉（适量）芝麻油（适量）姜（几片）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（...
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![虾仁玉子豆腐怎么做-虾仁玉子豆腐的做法]( "虾仁玉子豆腐怎么做-虾仁玉子豆腐的做法")
- “孩子们最喜欢的一道菜。”食材明细主料鲜虾（8只）玉子豆腐（1根）辅料毛豆（适量）调料酱油（适量）料酒（1勺）黑胡椒粉（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁玉子豆腐的做法步骤1、准备好所有食材。2、鲜虾去壳去虾线。3、加入酱汁料酒黑胡椒粉腌制10分钟。4、玉子豆腐切...
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![虾仁玉子豆腐蒸水蛋怎么做-虾仁玉子豆腐蒸水蛋的做法]( "虾仁玉子豆腐蒸水蛋怎么做-虾仁玉子豆腐蒸水蛋的做法")
- “多种食材加入到蒸水蛋中，口感加分，营养加分，咖啡的最爱。”食材明细主料大虾（16只）鸡蛋（3枚）玉子豆腐（4管）辅料豌豆（16粒）淀粉（5克）调料盐（6克）蒸鱼豉油（1汤匙）香油（半汤匙）凉白开（1汤匙）其他（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）虾仁玉子豆腐蒸水蛋的做法步骤1、食材集合。2、清洗虾仁：大虾挑去虾肠...
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![虾仁蒸玉子豆腐怎么做-虾仁蒸玉子豆腐的做法]( "虾仁蒸玉子豆腐怎么做-虾仁蒸玉子豆腐的做法")
- “夏日美味～虾仁与玉子豆腐完美融合，鲜美至极，营养丰富，深受家人的喜爱～”食材明细主料虾仁（适量）玉子豆腐（三根）辅料葱花（适量）淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁蒸玉子豆腐的做法步骤1、玉子豆腐备好。2、切成小段放入深盘摆好...
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![玉子豆腐鲜虾仁的做法 美味玉子豆腐鲜虾仁 玉子豆腐鲜虾仁怎么做]( "玉子豆腐鲜虾仁的做法 美味玉子豆腐鲜虾仁 玉子豆腐鲜虾仁怎么做")
- 食材明细主料玉子豆腐（一条）虾仁（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉子豆腐鲜虾仁的做法步骤1、准备蛋豆腐和胡萝卜。2、准备虾仁（处理好的虾仁，去肠子，去壳）。3、将准备的玉子豆腐切片，胡萝卜切丝，虾仁用...
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![虾仁豆腐羹怎么做-虾仁豆腐羹的做法]( "虾仁豆腐羹怎么做-虾仁豆腐羹的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）酱肉（适量）豆腐（适量）豌豆（适量）辅料蒜苗（适量）葛根粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁豆腐羹的做法步骤1、竹节虾剥出虾壳，挑去虾线。2、虾仁加盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟。3、酱肉切丁、胡萝卜切丁。4、自制...
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![花样蛋虾仁玉子豆腐的做法 家常菜肴@@花样蛋虾仁玉子豆腐 花样蛋虾仁玉子豆腐怎么做]( "花样蛋虾仁玉子豆腐的做法 家常菜肴@@花样蛋虾仁玉子豆腐 花样蛋虾仁玉子豆腐怎么做")
- 食材明细主料日本豆腐（适量）辅料虾仁（适量）鸡蛋（适量）配料酱油（适量）鸡精粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花样蛋虾仁玉子豆腐的做法步骤1、原料：日本豆腐虾仁鸡蛋调味料：鸡精粉胡椒粉酱油点缀：芫茜2、锅里下油烧热，倒入豆腐。慢慢兜匀。3、豆腐块炸成金黄色捞出，沥...
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![虾仁鲳鱼豆腐羹怎么做-虾仁鲳鱼豆腐羹的做法]( "虾仁鲳鱼豆腐羹怎么做-虾仁鲳鱼豆腐羹的做法")
- 食材明细主料豆腐（400克）鲳鱼（2条）虾仁（85克）辅料姜片（适量）香葱（适量）水淀粉（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）虾仁鲳鱼豆腐羹的做法步骤1、食材：豆腐、鲳鱼（已去内脏洗净）、虾仁（已洗净）、姜片、香葱、水淀粉。2、将豆腐撕开包装倒扣在盘中、用刀划开。3、在虾...
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![虾仁玉子豆腐的做法 小策海鲜今日菜谱：虾仁玉子豆腐，日本豆腐 虾仁玉子豆腐怎么做]( "虾仁玉子豆腐的做法 小策海鲜今日菜谱：虾仁玉子豆腐，日本豆腐 虾仁玉子豆腐怎么做")
- “呵呵，小策海鲜家的红虾虾仁，那真真是极好的，再买一个2块钱的日本豆腐，点缀些胡萝卜和青豆粒，美美的玉子豆腐，出来了哦！~”食材明细主料虾仁（150g）胡萝卜（适量）辅料日本豆腐（1个）青豆粒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁玉子豆腐的做法步骤1、准备材料红虾虾仁150g日本豆腐1...
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![虾仁玉子豆腐的做法 滑滑嫩嫩滴【虾仁玉子豆腐】 虾仁玉子豆腐怎么做]( "虾仁玉子豆腐的做法 滑滑嫩嫩滴【虾仁玉子豆腐】 虾仁玉子豆腐怎么做")
- “这是一道步骤简单却味道鲜美的蒸菜它外观漂亮诱人，口感丰富爽滑软嫩的玉子豆腐、鲜美弹牙的虾仁、色亮清甜的豌豆多层次的食材撞击让食者的味蕾得到十分的满足而且做法简单快捷，非常适合厨房新手轻松操作，从中增添信心找到下厨的乐趣~~”食材明细主料日本玉子豆腐（2条）虾仁（9...
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味味甜
