![米饭肉卷怎么做-米饭肉卷的做法]( "米饭肉卷怎么做-米饭肉卷的做法")
- “让孩子爱上吃饭，营养均衡，这个米饭肉卷不错，软嫩可口，营养丰富。”食材明细主料杂粮米饭（1碗）辅料鸡胸肉（150克）胡萝卜（半根）脆瓜（半块）虾粉（2勺）香菇粉（2勺）鸡蛋（1个）油（1大勺）生抽（少许）西蓝花（1把）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）米饭肉卷的做法步骤1、小米，大米，紫米，玉米做的杂粮米饭，一碗。...
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![粢米饭卷怎么做-粢米饭卷的做法]( "粢米饭卷怎么做-粢米饭卷的做法")
- 食材明细主料糯米（适量）速冻油条（适量）肉松（适量）榨菜（适量）咸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）粢米饭卷的做法步骤1、糯米浸泡2小时以上。2、高压锅放适量水，蒸锅上铺上湿纱布。3、倒入糯米。4、蒸成糯米饭备用。5、速冻油条。6、油烧热。7、在热油中煎约3分钟。8、出锅后，用厨房...
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![肉松玉米手卷饭的做法 日式肉松玉米手卷饭 肉松玉米手卷饭怎么做]( "肉松玉米手卷饭的做法 日式肉松玉米手卷饭 肉松玉米手卷饭怎么做")
- “做起来简单、省时；吃在口里又美味、又爽口。”食材明细主料米饭（适量）海苔（适量）辅料甜玉米粒（适量）肉松（适量）小黄瓜（适量）熟白芝麻（适量）配料美奶滋（适量）鱼香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉松玉米手卷饭的做法步骤1、1，食材2、2，取一片海苔，对角铺上适量的米饭3、3，然后，依次铺上适量...
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![米饭鸡肉卷的做法 【米饭鸡肉卷】 米饭鸡肉卷怎么做]( "米饭鸡肉卷的做法 【米饭鸡肉卷】 米饭鸡肉卷怎么做")
- 食材明细主料鸡腿（2只）辅料米饭（1碗）小虾米（适量）胡萝卜末（适量）洋葱末（适量）芝士（适量）配料盐（适量）黑胡椒碎（适量）味精（适量）酱油（适量）料酒（适量）大蒜（适量）色拉油（适量）五香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）米饭鸡肉卷的做法步骤1、鸡腿2只。2、将鸡腿去骨然后拍散一些。3、鸡腿肉放入容器，加盐，味精...
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![酥鱼肉松饭卷的做法 #便当#酥鱼肉松饭卷 酥鱼肉松饭卷怎么做]( "酥鱼肉松饭卷的做法 #便当#酥鱼肉松饭卷 酥鱼肉松饭卷怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）酥带鱼（适量）肉松（适量）辅料黑芝麻（适量）咸香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酥鱼肉松饭卷的做法步骤1、买了很久的小袋真空包装的酥带鱼。2、这是里面的带鱼肉，特别酥香。3、米饭适量，我用的是黑白二米饭。4、取一张油纸。5、盛上适量米饭。6、盖上一张保鲜...
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![米饭鸡蛋卷的做法 【美好的一天开始于一份健康早餐】米饭鸡蛋卷+玉米碴豆浆 米饭鸡蛋卷怎么做]( "米饭鸡蛋卷的做法 【美好的一天开始于一份健康早餐】米饭鸡蛋卷+玉米碴豆浆 米饭鸡蛋卷怎么做")
- “我们家的早餐是时有时无的，原因是我比较贪睡，老公公上个月来住了半个多月，没办法必须天天起来做早餐，我感觉天天像上刑一样痛苦！昨天早上心血来潮的给阿胖做了粥和西葫芦饼，可惜时间还是不够用，就给他装好了带到公司去吃，看着他拿着我做的早餐，感觉还挺温馨，于是决定早餐要坚持下...
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![照烧肉卷饭怎么做-照烧肉卷饭的做法]( "照烧肉卷饭怎么做-照烧肉卷饭的做法")
- 食材明细主料肉卷（220克）香菇（30克）米饭（80克）辅料西兰花（50克）胡萝卜（30克）调味料（（南德调料）5g）料酒（10ml）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）照烧肉卷饭的做法步骤1、准备肉卷提前化冻2、胡萝卜切片。西兰花和香菇加盐焯水3、先炒肉卷，加酱油，照烧汁，南德调料，料酒，蚝油，白糖，盐。最后放蔬菜，快...
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![米饭面卷子如何做简单又好吃]( "米饭面卷子如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料剩米饭：一碗白面：一斤半辅料葱：一棵盐：三小勺豆油：三勺酵母：一小袋的五分之一具体步骤1.把剩的米饭用水泡一下，然后把酵母用温水化开，把泡五分钟的米饭和酵母倒白面里，揉成面团，然后盖上湿布发一小时（不需要发的很...
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![培根肉饭卷怎么做-培根肉饭卷的做法]( "培根肉饭卷怎么做-培根肉饭卷的做法")
- “做给偏爱肉食的小朋友，配上各种蔬菜，卷上饭团，对于不喜欢蔬菜的孩纸们一样的胃口大开，解腻燃烧脂肪，不乏健康新吃法。简单快捷的小食，体验上下火同温的魅力。”食材明细主料培根肉（6片）米饭（1碗）辅料橄榄油（适量）青椒（半个）胡萝卜（1根）洋葱（半个）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）培根肉...
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![海苔米饭卷怎么做-海苔米饭卷的做法]( "海苔米饭卷怎么做-海苔米饭卷的做法")
- “海苔是一种天然海藻食品，营养价值非常高，增强免疫力。它还含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。即食海苔除了做寿司，还可以蒸这种米饭卷，有肉，有饭，又有菜，营养丰富还好吃，您一定要试试！”食材明细主料海苔（1张）猪肉末（适量）辅料米饭（适量）姜（1块）生抽（1茶匙）盐（适量）青红椒（1...
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![黑米饭卷怎么做-黑米饭卷的做法]( "黑米饭卷怎么做-黑米饭卷的做法")
- “黑米滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，等功效；吃点黑米米饭对身体是大有裨益，配上耿同学爱吃的北极贝，金枪鱼，除了口感的上鲜美，还带有黑米独特的香气。”食材明细主料糯米（100克）黑米（100克）梨（1只）北极贝（100克）金枪鱼（1罐）萝卜条（适量）寿司海苔（3张）辅料苹果醋（适量）芥末（适量）其他（口味）其他（工艺）一小...
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![米饭培根卷怎么做-米饭培根卷的做法]( "米饭培根卷怎么做-米饭培根卷的做法")
- 食材明细主料剩米饭（3勺）培根（10片）辅料黑芝麻（适量）芝士（适量）香油（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）米饭培根卷的做法步骤1、把米饭里加入黑芝麻、香油、芝士戴上一次性手套拌匀2、把拌匀的米饭捏成小饭团3、取一片培根把饭团包上（其实家里有芝士片的，把芝士片切成培根的宽度...
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![米饭蛋卷怎么做-米饭蛋卷的做法]( "米饭蛋卷怎么做-米饭蛋卷的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）辅料黄瓜（适量）火腿肠（适量）洋葱（适量）薄荷叶（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）米饭蛋卷的做法步骤1、鸡蛋打散备用，摊成蛋饼。2、摊成蛋饼。3、薄荷叶、黄瓜、火腿肠、洋葱切碎。4、锅中放油，依次下洋葱，薄荷叶、火腿肠、黄瓜略炒，放盐...
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![肉卷蛋炒饭怎么做-肉卷蛋炒饭的做法]( "肉卷蛋炒饭怎么做-肉卷蛋炒饭的做法")
- “喜欢饭菜合一的餐食。尤其喜欢常吃常新的炒饭。无数款的搭配，随心所欲的添加自己爱吃的食材。今天这款炒饭，在添加了鸡蛋、木耳、白菜、土豆、洋葱的同时，又加了味道很棒的俄式肉卷，非常美味。营养也丰富均衡。”食材明细主料米饭（150g）肉卷（200g）鸡蛋（120g）木耳（50g）大白菜（100g）土...
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![肉松米饭卷如何做简单又好吃-懒人菜]( "肉松米饭卷如何做简单又好吃-懒人菜")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：一个辅料盐：适量油：适量米饭：适量肉松：适量具体步骤1.自己做的肉松2.鸡蛋敲破放入盐搅拌成蛋液3.放入不粘锅煎成蛋饼4.放在砧板上，铺上米饭和肉松5.轻轻的卷起，吃的时候对半切开即可烹饪技巧米饭不要放...
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![杂蔬米饭蛋卷怎么做-杂蔬米饭蛋卷的做法]( "杂蔬米饭蛋卷怎么做-杂蔬米饭蛋卷的做法")
- “粥、饭、面每天都接触到，每天要考虑的无非就是两点：这个饭和什么搭一餐才营养均衡？如何让宝宝愉悦的吃下去？今天的饭包含蔬菜（叶菜类、根茎类、菌菇、瓜茄类）、鸡蛋、豆制品、还有杂粮。蔬菜种类比较丰富。含有蛋白质的有：豆制品、鸡蛋、杂粮米饭。含优质蛋白质的是豆制品和鸡...
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![糯米饭卷如何做简单又好吃]( "糯米饭卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟糯米具有丰富的营养物质，能够补气益血，对产后的人有很好的滋补作用。煮熟后的糯米，味道甘甜，口感绵软。糯米含有高热量，对想要减肥的人来说，在减肥期间，糯米是非常合适的食物。大部分人皆可食用，但老人、小孩、糖...
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![糯米鸡肉卷怎么做-糯米鸡肉卷的做法]( "糯米鸡肉卷怎么做-糯米鸡肉卷的做法")
- “鸡肉温中补脾，益气养血，补肾益精。糯米温暖脾胃，补益中气。所谓药补不如食补，糯米鸡肉卷可是即滋补又美味的美食佳肴噢！”食材明细主料鸡大腿（2只）五香粉（适量）料酒（适量）椒盐（适量）辅料粽子（2只）大蒜（适量）酱油（适量）五香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）糯米鸡肉卷的做法步骤1、准备好鸡腿...
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![鸡肉米饭卷怎么做-鸡肉米饭卷的做法]( "鸡肉米饭卷怎么做-鸡肉米饭卷的做法")
- “有了剩饭不用愁，咱用这样的方法一倒腾，保准好吃^_^”食材明细主料鸡腿（1根）辅料米饭（适量）配料黑胡椒碎（1大勺）糖（适量）老抽（1/2大勺）生抽（1/2大勺）蚝油（1大勺）盐（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鸡肉米饭卷的做法步骤1、鸡腿洗净去骨。2、把鸡肉用料汁儿腌2小时以上。3、腌好的鸡...
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![鸡蛋卷软米饭的做法 宝宝鸡蛋卷软米饭 鸡蛋卷软米饭怎么做]( "鸡蛋卷软米饭的做法 宝宝鸡蛋卷软米饭 鸡蛋卷软米饭怎么做")
- “软米饭锻炼宝宝的咀嚼能力，鸡蛋、胡萝卜、豆腐、肉馅，荤素搭配，营养全面！宝宝少生病，妈妈少担心！祝宝宝健康成长！”食材明细主料鸡蛋（1个）米饭（适量）辅料面粉（适量）豆腐（适量）胡萝卜（适量）肉馅（适量）配料盐（适量）香油（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡蛋卷软米饭的做法步骤1、...
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![肉卷菠萝饭怎么做-肉卷菠萝饭的做法]( "肉卷菠萝饭怎么做-肉卷菠萝饭的做法")
- “下了车站，几个水果摊都摆着一堆一堆的菠萝卖。有点晕车想想做个酸甜的炒饭稳稳心。”食材明细主料肉卷（适量）菠萝（适量）辅料豌豆（适量）红萝卜（适量）黄瓜（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉卷菠萝饭的做法步骤1、准备好食材，菠萝，豌豆，黄瓜，红萝卜，肉卷，米饭。2、放入肉丁，爆香。3...
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![鲜虾时蔬米饭卷怎么做-鲜虾时蔬米饭卷的做法]( "鲜虾时蔬米饭卷怎么做-鲜虾时蔬米饭卷的做法")
- “婆婆有家族糖尿病遗传基因，婆婆的妈妈曾经就是糖尿病人，而婆婆的6个兄弟姐妹当中，已经有5个人患有糖尿病。非常担心老公会遗传糖尿病，因此特别注意平常的饮食搭配，多吃粗粮，杜绝一切甜食，最近还购置了一台臻米脱糖电饭煲，能够脱去米饭中大部分的糖分。但愿老公健健康康的，远离糖...
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![肉松米饭卷的做法 肉松米饭卷。 肉松米饭卷怎么做]( "肉松米饭卷的做法 肉松米饭卷。 肉松米饭卷怎么做")
- 食材明细主料富强粉（适量）肉松（适量）米饭（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉松米饭卷的做法步骤1、将富强粉柔好。2、刷油。3、将面饼煎好。4、将米饭平铺在面饼上。5、将肉松平铺在米饭上。6、卷起来就完成啦！小窍门冖...
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![粢饭羊肉卷怎么做-粢饭羊肉卷的做法]( "粢饭羊肉卷怎么做-粢饭羊肉卷的做法")
- “很简单的做法，原料也很简单，但是，做出来却好好吃，可以想象的美味！火锅羊肉片卷入经过调味料搅拌过的米饭，淋上烧烤酱，撒上芝麻。。。啧啧，是不是能想象到他的美味啦？大家可以发挥想象力和创新精神，搭配各种肉片、米饭、甚至蔬菜，卷起烤着吃！”食材明细主料冷饭（2大碗）涮羊肉片（1盒）辅料...
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![肉松饭卷如何做简单又好吃]( "肉松饭卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.萝卜干先洗洗干净，要买那种脆脆的，咬起来咯咯响的。2.糯米淘净，蒸！3.咸萝卜干切丁。4.萝卜干加油炒的再脆一点,焙干水分......5.油条！当然要隔夜的。准备个啤酒瓶（唉，每次都给汴京啤酒做广告，也不...
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味味甜
