![葱香乌鲻鱼怎么做-葱香乌鲻鱼的做法]( "葱香乌鲻鱼怎么做-葱香乌鲻鱼的做法")
- “乌鲻鱼肉质紧密，鱼骨少，给孩子吃比较放心”食材明细主料乌鲻鱼（250克）葱（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱香乌鲻鱼的做法步骤1、乌鲻鱼去鳞洗干净，切成4cm左右薄片，鱼肚子里的油脂不要去掉，然后用盐、味精、姜片腌制10分钟2、不粘锅烧热，放入...
- 24096
![红烧鲻鱼怎么做-红烧鲻鱼的做法]( "红烧鲻鱼怎么做-红烧鲻鱼的做法")
- “作为在内陆长大的妹子，平常大部分吃鲤鱼、鲫鱼、草鱼等河鱼，一时兴起尝试着购买了一条鲻鱼，回家一顿红烧，其味道浓郁，口感独特而又美好，吃一口下去就能感受到它的鲜嫩肉质，其色泽浓郁的汤汁更让它格外诱人，除此之外，它的营养价值也特别的丰富，能够为人体补充丰富的蛋白质供我们吸...
- 9316
![香菜乌鱼片怎么做-香菜乌鱼片的做法]( "香菜乌鱼片怎么做-香菜乌鱼片的做法")
- “香辣美味，鱼肉脆嫩。”食材明细主料乌鱼（1条）辅料香菜（50g）红薯粉（1勺）调料辣椒油（1勺）盐（适量）橄榄油（1勺）香辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）香菜乌鱼片的做法步骤1、香菜洗净，把茎和叶子切好分开放。2、乌鱼肉切成片，放入盐码味，再放入红薯粉抓匀包裹住鱼片。3、水烧开，把鱼片一片一片...
- 25600
![豆豉烧鲻鱼如何做简单又好吃]( "豆豉烧鲻鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆豉烧鱼的滋味可以根据自己爱好调整，选择偏辣或者偏酸，主要代表是湖北，这道菜的制作中，很关键的是，下锅油炸的时候，不要炸太长时间，不然，炸的太老了，就不好吃了。豆豉本身带着咸味，所以，要少放盐。鱼也可以用别的品...
- 8428
![清蒸鲻鱼如何做简单又好吃]( "清蒸鲻鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲻鱼：1条辅料油：适量葱：适量姜：适量料酒：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.鲻鱼收拾干净2.切段，下盐上底味3.倒入料酒，放上姜片；上锅蒸熟4.装盘倒入鲜酱油5.葱花6.撒上葱花7.素油熬热8.淋在葱花上9.点缀一下即可...
- 23141
![香煎乌鱼子怎么做-香煎乌鱼子的做法]( "香煎乌鱼子怎么做-香煎乌鱼子的做法")
- 食材明细主料台湾乌鱼子（半片）白萝卜（半个）京葱（半根）辅料广东米酒（30ml）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香煎乌鱼子的做法步骤1、乌鱼子放入浅盘，倒入广东米酒两面各浸泡15分钟。2、京葱萝卜洗净去皮，切6厘米段，京葱段对半开，取外几层葱皮，萝卜再切成2毫米厚，两厘米宽片。3、萝卜片...
- 27237
![洋葱炒墨鱼的做法 洋葱炒墨鱼（乌贼鱼） 洋葱炒墨鱼怎么做]( "洋葱炒墨鱼的做法 洋葱炒墨鱼（乌贼鱼） 洋葱炒墨鱼怎么做")
- “非常复合的味道，咸香可口，非常下饭噢~”食材明细主料乌贼鱼（适量）洋葱（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料黄酒（适量）五香粉（适量）胡椒粉（适量）鲜辣粉（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）生抽（适量）老抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱炒墨鱼的做法步骤1、墨鱼切条状，洗净备用2、墨鱼加入少许...
- 9327
![鲻鱼豆腐汤怎么做-鲻鱼豆腐汤的做法]( "鲻鱼豆腐汤怎么做-鲻鱼豆腐汤的做法")
- “鲻鱼富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，味道鲜美，特别是冬至前的鲻鱼，鱼体最为丰满，腹背皆腴，特别肥美，常被作为宾馆酒楼的海鲜佳肴。一般人都可食用，尤适宜体质虚弱，营养不良，脾胃气虚，不思饮食、小儿疳积、贫血等病症人群食用。”食材明细...
- 8824
![清蒸鲻鱼怎么做-清蒸鲻鱼的做法]( "清蒸鲻鱼怎么做-清蒸鲻鱼的做法")
- “鲻鱼肉嫩刺少，很适合小朋友吃！清蒸是最简单也是最营养的做法，吃起来吧”食材明细主料鲻鱼（1.2斤）辅料生姜（数片）葱花（一把）盐巴（适量）蒸鱼鼓油（适量）油（适量）葱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸鲻鱼的做法步骤1、新鲜鲻鱼买回来处理干净。2、如图把肚子的一边切一刀不要切断，方便摆...
- 10709
![香辣乌鱼仔怎么做-香辣乌鱼仔的做法]( "香辣乌鱼仔怎么做-香辣乌鱼仔的做法")
- “此道菜香辣可口，吃了感觉辣，可越辣越想吃，而且多吃点海货，对我们身体也特别有好处”食材明细主料乌鱼仔（500克）辅料辣椒（适量）葱花（适量）姜丝（适量）蒜粒（适量）配料盐（适量）老抽（适量）辣酱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣乌鱼仔的做法步骤1、这是葱花姜丝蒜粒还有辣酱先准备好。...
- 32241
![蒜子烧鲻鱼如何做简单又好吃]( "蒜子烧鲻鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲻鱼富含有蛋白质和多种维生素，尤其适合体质不好，经常生病、营养不良，对食物没有食欲、贫血等的人食用。这种也很适合小朋友食用，它没有细骨，不用担心小朋友被刺卡住喉咙。鱼肉入口香醇而不腻，它的肉质特别细嫩...
- 16633
![清蒸长江鲻鱼如何做简单又好吃]( "清蒸长江鲻鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲻鱼生活在浙江沿海区域，鱼身遍布圆鱼鳞，也叫乌鱼。胃的肌肉和触觉特别发达，肉质厚实，没有细骨。在蒸煮时加入少许火腿丝与笋丝清蒸可以健脾益胃，改善贫血与营养不良症状，开胃增强体质。主料橄榄菜：1颗鲻鱼：1条辅...
- 14467
![鲍鱼香菇乌鸡汤怎么做-鲍鱼香菇乌鸡汤的做法]( "鲍鱼香菇乌鸡汤怎么做-鲍鱼香菇乌鸡汤的做法")
- 食材明细主料乌鸡肉（250g）鲍鱼（2个）辅料香菇（1把）目鱼干（半只）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲍鱼香菇乌鸡汤的做法步骤1、所有的原材料都入锅，加入水放高压锅20分钟。2、忘了拍成品图。出锅前调入盐巴味精，开吃。3、忘了怕张美美的成品图。...
- 9290
![大葱烧乌参怎么做-大葱烧乌参的做法]( "大葱烧乌参怎么做-大葱烧乌参的做法")
- “乌参属于海参的一种，营养丰富，但价格却比有刺的海参便宜很多倍，超市买了些处理干净的半成品乌参，回家只需要简单的处理，营养美味的大菜就能上桌了~！”食材明细主料乌参（250克）大葱（1棵）辅料蚝油（1大勺）生姜（1块）料酒（1勺）白糖（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大葱烧乌参的做法步骤...
- 18771
![洋葱烧乌头鱼怎么做-洋葱烧乌头鱼的做法]( "洋葱烧乌头鱼怎么做-洋葱烧乌头鱼的做法")
- “汁浓肉鲜的家常菜”食材明细主料乌头鱼（1条）洋葱（适量）辅料黄豆酱（1勺）酱油（少许）姜（少许）糖（少许）葱（少许）生粉水（少许）蒜末（少许）小米辣（少许）葱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱烧乌头鱼的做法步骤1、买乌头鱼时老板去刹好，回来清洗干净。2、乌头鱼切块状，切姜丝，蒜末，小米辣，洋葱3、用厨...
- 19886
![辣糟烧鲻鱼如何做简单又好吃]( "辣糟烧鲻鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无它的主要材料是鲻鱼，酒糟。鲻鱼肉质比较鲜嫩，它的做法也非常简单用温水把酒糟泡开。把鲻鱼洗干净放在平底锅中，用小火煎热，然后放入酒精，最后水淀粉勾芡。如果家里没有酒糟，用酒酿也可以。主料鲻鱼：3条辅料葱姜蒜：适量胡...
- 29147
![蒜子焖鲻鱼怎么做-蒜子焖鲻鱼的做法]( "蒜子焖鲻鱼怎么做-蒜子焖鲻鱼的做法")
- “其实每道菜都是家常菜，就看你怎么定义了，在酒店无非就是地沟油多一点，在家里自然吃的更加的健康一点，其实一个很简单的数据表明，某个区域品牌食用油的比例只是仅仅7%左右，想想地沟油真的是属于泛滥了。这是针对酒店，因为控制成本，哪怕是相差只是几毛钱，但是商家也必须这么做，至于...
- 4575
![红烧鲻鱼如何做简单又好吃]( "红烧鲻鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲻鱼：适量葱：适量姜：适量蒜：适量料酒：适量生抽：适量老抽：适量糖：适量植物油：适量辅料具体步骤1.鲻鱼去头尾、鳞、内脏，洗净滤干，切成寸段；2.炒锅烧热加入植物油，烧热后下葱段、姜片、蒜头煸香；3.下鲻鱼段略煎，烹入料酒去...
- 28023
![鲻鱼西红柿汤如何做简单又好吃]( "鲻鱼西红柿汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲻鱼：一条西红柿：两个辅料盐：少许胡椒：少许料酒：少许葱：少许具体步骤1.鲻鱼取肉切成片，用酒、盐、胡椒粉腌10分钟。2.西红柿用开水烫下，去皮切小块。3.锅里倒油烧热后放大蒜炒香，倒入西红柿翻炒2分钟后倒入水，烧...
- 22306
![微波炉蒸鲻鱼如何做简单又好吃]( "微波炉蒸鲻鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清蒸，既能保留食材的营养，又能尝到食材的原汁原味，知道微波炉蒸鲻鱼做法简单，因为加入了葱姜，有效去除了鱼的腥味，鲻鱼肉质紧实，鲜味十足，这道菜做法也特别的简单，喜欢吃鱼的朋友们一定要试试哟主料鲻鱼：550g辅料姜...
- 11422
![葱油乌贼怎么做-葱油乌贼的做法]( "葱油乌贼怎么做-葱油乌贼的做法")
- 食材明细主料乌贼（1只）辅料姜片（适量）香葱（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油乌贼的做法步骤1、食材：乌贼（已洗净）、姜片、香葱。2、将乌贼放在案板上切开。3、将姜片搁入清水锅中煮开。4、接着，下入切好的乌贼，加适量的料酒。5、焯一下，捞...
- 20694
![糖蒜蒸鲻鱼怎么做-糖蒜蒸鲻鱼的做法]( "糖蒜蒸鲻鱼怎么做-糖蒜蒸鲻鱼的做法")
- “新手第一次发菜谱，图片和成品卖相一般般，各位看客多多指教，多多包涵啊！我家大的小的都喜欢吃河鱼而且不能有太多骨的，怕海鱼的腥气，其实河鱼有河鱼的土腥味，这次看了某电视节目的大厨教的方法试试，确实味道不错的哦！”食材明细主料鲻鱼（一条）辅料糖醋蒜头（3--4个）配料蚝油（适量）生抽（适...
- 27633
![咸香乌鱼怎么做-咸香乌鱼的做法]( "咸香乌鱼怎么做-咸香乌鱼的做法")
- “用最简单的食材做一道最简单的家常菜！很快手哦～”食材明细主料乌鱼（两条）辅料蒜蓉（适量）酱油（适量）小米椒（1根）姜（若干）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）咸香乌鱼的做法步骤1、乌鱼清理干净切开，放入少许盐，腌制5-10分钟2、锅中放油烧热！慢慢放入鱼块！煎至鱼皮金黄（煎的过程中翻面要小...
- 32115
![香煎鲻鱼怎么做-香煎鲻鱼的做法]( "香煎鲻鱼怎么做-香煎鲻鱼的做法")
- “鲻鱼鲜美嫩滑，煎出来很香，只有中间一条骨，刺少，好吃😋！”食材明细主料鲻鱼（1斤）辅料姜（少许）调料料酒（1匙）食盐（适量）食用油（适量）孜然粉（1匙）孜然（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎鲻鱼的做法步骤1、准备的食材。2、放入适量姜、料酒、食盐腌制。3、热油放入平底锅中煎。4、一边煎三分...
- 27368
![香葱鲤鱼的做法 川菜-香葱鲤鱼 香葱鲤鱼怎么做]( "香葱鲤鱼的做法 川菜-香葱鲤鱼 香葱鲤鱼怎么做")
- “这是老爸生日的时候亲自下厨做的一道鱼。葱香辣味！图片是拍他老人家视频截取的，可能不是很清楚。由于说的是方言，所以传视频的话可能童鞋们有些也听不懂，呵呵。于是就上图片配文本了。老爸的私房菜终于开始推广了，鼓掌~~~~”食材明细主料鲤鱼（一条）辅料葱段（适量）红辣椒段（适量）姜...
- 9166
味味甜
