![蚝油广东菜心怎么做-蚝油广东菜心的做法]( "蚝油广东菜心怎么做-蚝油广东菜心的做法")
- 食材明细主料广东菜心（适量）辅料蚝油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油广东菜心的做法步骤1、广东菜心洗净滤水。2、锅里烧开水。3、放入广东菜心煮1分钟。4、捞出滤水。5、锅里放适量油。烧八成热。6、翻炒广东菜心5秒钟，摆入盘中。7、锅里再放少量油。8、倒入适量...
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![蚝油菜心怎么做-蚝油菜心的做法]( "蚝油菜心怎么做-蚝油菜心的做法")
- “简单的家常小炒。”食材明细主料菜心（300g）辅料蚝油（适量）调料盐（适量）味精（少许）蒜蓉（适量）熟油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油菜心的做法步骤1、炒锅加水烧开，放入菜心，放少许油和盐，焯3分钟左右捞出。2、攥干水分，切成小段。3、炒锅放油烧热，放蒜蓉炒出香味。4、放入菜...
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![蚝油炒菜心怎么做-蚝油炒菜心的做法]( "蚝油炒菜心怎么做-蚝油炒菜心的做法")
- “菜心，是咱儿子爱吃的菜，做法要不白焯、要不蚝油炒，都能主动夹来吃，其他的（除了西洋菜）菜类都要请他，才勉强吃几根”食材明细主料菜心（适量）辅料姜粒（适量）蒜粒（适量）色拉油（适量）麻油（适量）配料蚝油（适量）海鲜酱油（适量）鸡粉（适量）糖（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒菜心的...
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![白灼广东菜心怎么做-白灼广东菜心的做法]( "白灼广东菜心怎么做-白灼广东菜心的做法")
- “美极鲜味汁.味道更加鲜美在清水中加入盐和少许油，可以使焯制的清菜更加碧绿呢””食材明细主料广东菜心（250g）干辣椒（5g）京葱（5g）辅料油（25g）盐（8）水（400g）美极鲜酱油（15g）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼广东菜心的做法步骤1、菜心洗净除去老根2、干辣椒切丝泡水备用3、京葱切...
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![蚝油齐心菜怎么做-蚝油齐心菜的做法]( "蚝油齐心菜怎么做-蚝油齐心菜的做法")
- “这种白菜，如图，我不知道普通话叫什么菜，哈哈，我们这里叫齐心菜。跟普通大白菜相比，味道鲜嫩，多滋。大鱼大肉感觉都没有这个好下饭。”食材明细主料齐心菜（一颗）辅料大蒜（适量）猪油（适量）食盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油齐心菜的做法步骤1、准备大蒜，齐心菜一...
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![蚝油菜心的做法 健康美味的蚝油菜心 蚝油菜心怎么做]( "蚝油菜心的做法 健康美味的蚝油菜心 蚝油菜心怎么做")
- “现在这个季节嫩菜心大量上市了，这个蚝油菜心，配料简单，只添加了蚝油，鲜度提升了很多，是一道很受欢迎的家常菜。”食材明细主料菜心（300g）辅料蚝油（2勺）大蒜（1头）盐（2g）调料糖（1g）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油菜心的做法步骤1、菜心洗干净，把老叶摘掉。2、大蒜一头切末...
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![油泼广东菜心怎么做-油泼广东菜心的做法]( "油泼广东菜心怎么做-油泼广东菜心的做法")
- 食材明细主料菜心（一捆）辅料蒜（三瓣）六月鲜酱油（适量）玉米油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油泼广东菜心的做法步骤1、菜心洗净，切大段，煮锅烧开水2、放入锅中，加少量盐，焯熟，捞出，装盘，撒入蒜末，淋上酱油3、热锅入油，油开淋在菜心上，即可...
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![蚝油卷心菜怎么做-蚝油卷心菜的做法]( "蚝油卷心菜怎么做-蚝油卷心菜的做法")
- 食材明细主料卷心菜（适量）大蒜（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油卷心菜的做法步骤1、卷心菜撕小块洗净。2、大蒜切片。3、锅中放油下入蒜片。4、放入卷心菜煸炒。5、加入少许盐和蚝油。6、煸炒至断生。7、至熟。8、装盘。...
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![蚝油扒菜心的做法 🌿蚝油扒菜心🌿 蚝油扒菜心怎么做]( "蚝油扒菜心的做法 🌿蚝油扒菜心🌿 蚝油扒菜心怎么做")
- “清淡营养适合减脂。”食材明细主料菜心（1把）辅料蒜（3瓣）姜（2片）盐（少许）白糖（少许）蚝油（2勺）水淀粉（少许）鸡粉（少许）食用油（少许）蒜香（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油扒菜心的做法步骤1、准备食材。2、菜心洗净，根茎粗的部分用刀竖着划几刀便于熟及入味，蒜切碎，姜切丝。3、炒勺稍微多放些...
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![蚝油空心菜的做法 【粤菜】蚝油空心菜 蚝油空心菜怎么做]( "蚝油空心菜的做法 【粤菜】蚝油空心菜 蚝油空心菜怎么做")
- “简单的才是可以常吃的，大家一般都是吃蚝油生菜，我那天做了一次蚝油空心菜，还不错还挺下饭呢。今天分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料空心菜（一把）辅料蒜（适量）配料蚝油（一勺）生抽（半勺）糖（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油空心菜的做法步骤1、空心菜一把。2、把叶子...
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![肉渣广东菜心怎么做-肉渣广东菜心的做法]( "肉渣广东菜心怎么做-肉渣广东菜心的做法")
- “广东菜心又称菜薹（tái）。是十字花科芸薹属一、二年生草本。我国广东、广西一带的特产，当地能周年生产与供应。主薹与侧薹供食，品质脆嫩，风味独特，营养丰富。每百克食用部分含维生素C79毫克。可炒食、汤用，也出口港澳，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。”食材明细主料广东菜...
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![蒜香广东菜心怎么做-蒜香广东菜心的做法]( "蒜香广东菜心怎么做-蒜香广东菜心的做法")
- 食材明细主料广东菜心（适量）辅料蒜瓣（适量）盐（适量）鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香广东菜心的做法步骤1、锅内热油、下蒜瓣炒香。2、下菜心炒软。3、加半勺盐。4、一点鲜酱油。5、大火翻炒几下出锅。...
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![蚝油通心菜怎么做-蚝油通心菜的做法]( "蚝油通心菜怎么做-蚝油通心菜的做法")
- “非常快手的家常菜，真正5分钟就能做好的。只用蚝油调味，更加鲜美，觉得不够味的可以加点盐”食材明细主料空心菜（200克）大蒜（2瓣）辅料蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油通心菜的做法步骤1、空心菜清洗干净，摘成小段。2、打算拍一下，切片。3、热锅下油，大蒜炒香。4、加入...
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![蚝油空心菜怎么做-蚝油空心菜的做法]( "蚝油空心菜怎么做-蚝油空心菜的做法")
- 食材明细主料白茎空心菜（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油空心菜的做法步骤1、白茎空心菜清洗干净。2、切成段，蒜瓣拍扁切碎。3、锅中热油爆香蒜末。4、放入空心菜大火翻炒变软，加盐、蚝油调味炒匀。5、出锅。...
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![蚝油生菜的做法 【广东】蚝油生菜 蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜的做法 【广东】蚝油生菜 蚝油生菜怎么做")
- “蚝油生菜是一道广东常见的汉族特色菜肴，属于粤菜。用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成。该菜营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑。生菜还有减肥的效果，是很受大家亲睐的食材。”食材明细主料生菜（1颗）辅料盐（1勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油生菜的做法步骤1、生菜，清...
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![炒广东菜心的做法 家乡炒广东菜心 炒广东菜心怎么做]( "炒广东菜心的做法 家乡炒广东菜心 炒广东菜心怎么做")
- “广东菜心虽一年四季均有。现代营养学研究则发明。菜心富含粗纤维，维生素C和胡菜服素。不但可以兴许刺激肠胃蠕动起到润肠，助消化的作用，对护肤和养颜也有一定的作用。”食材明细主料菜籽油（15克）辅料油渣（适量）许蒜头（5粒）广东菜心（500克）配料盐（2克）味精（3克）鸡精粉（2克）蒜香（口味）炒（工艺...
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![蚝油鸡翅的做法 【广东】蚝油鸡翅 蚝油鸡翅怎么做]( "蚝油鸡翅的做法 【广东】蚝油鸡翅 蚝油鸡翅怎么做")
- “继续用电饭锅做无烟煮食，今天做的蚝油鸡翅超级简单，厨艺零基础的人都可以做出让人惊艳的美味食物。这个电饭锅版的蚝油鸡翅和白米饭的搭配真是太完美了，我吃了两碗，呵呵。”食材明细主料姜（一大块）蒜头（一个）鸡翅（300g）葱（两条）辅料料酒（适量）生抽（少许）蚝油（两匙）盐（少许）冰糖（一块）食用油（适...
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![凉拌广东菜心怎么做-凉拌广东菜心的做法]( "凉拌广东菜心怎么做-凉拌广东菜心的做法")
- “似乎用了很久，终于看完一本书了。《孤独美食家》，许是未买这本书时评价太好，及至观看后会略有失望。还以为会有很多美食描写，结果却是都市情欲占了大半篇幅。所谓食色，性也，一句中国古话在这本日本作家写的书中，却得到淋漓尽致的体现。只是，不得不承认，在少数的食物描写上，村上龙...
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![清炒广东菜心怎么做-清炒广东菜心的做法]( "清炒广东菜心怎么做-清炒广东菜心的做法")
- 食材明细主料广东菜心（335克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒广东菜心的做法步骤1、食材：广东菜心2、将广东菜心洗净。3、放在案板上切成段。4、烧锅倒油烧热，下入切好的广东菜心翻炒翻炒至断生。5、接着，加适量的盐。6、加适量的鸡精。7、调味炒匀，即...
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![广东菜心怎么做-广东菜心的做法]( "广东菜心怎么做-广东菜心的做法")
- 食材明细主料广东菜心（适量）辅料大蒜（适量）高汤（适量）配料蔬鱼鼓油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）广东菜心的做法步骤1、菜心洗净备用。2、锅中放入高汤煮沸。3、放入菜心焯熟捞起沥干水。4、菜心沥好水摆在盘上。5、淋上蒸鱼鼓油。6、大蒜用刀背拍成蒜蓉，放在...
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![油浇广东菜心怎么做-油浇广东菜心的做法]( "油浇广东菜心怎么做-油浇广东菜心的做法")
- 食材明细主料广东菜心（一把）辅料蒜（适量）油（适量）盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油浇广东菜心的做法步骤1、菜心泡水洗净2、煮锅水烧开，放入菜心，和盐(使蔬菜有咸味，同时会保持绿色)3、烫好的菜心捞出装盘，放入蒜末，淋上酱油4、炒锅油开，浇在上面，收工😊...
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![蚝油黄心菜怎么做-蚝油黄心菜的做法]( "蚝油黄心菜怎么做-蚝油黄心菜的做法")
- 食材明细主料黄心菜（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油黄心菜的做法步骤1、黄心菜洗净控水。2、大蒜切片。3、锅中放油烧热放入大蒜爆香。4、放入黄心菜大火急炒。5、炒至软透放盐和蚝油。6、拌匀关火。...
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![蚝油包心菜怎么做-蚝油包心菜的做法]( "蚝油包心菜怎么做-蚝油包心菜的做法")
- 食材明细主料包心菜（半个）辅料蒜（4瓣）八角（1粒）蚝油（1大匙）酱油（1大匙）糖（1/2茶匙）玉米油（1.5大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油包心菜的做法步骤1、包心菜切小块，洗净。2、蒜切片，八角冲洗一下。3、热油锅，把八角，蒜片爆香。4、倒入包心菜炒至稍软身。5、放入蚝油，酱油和糖炒。6、...
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![蚝油菜心面怎么做-蚝油菜心面的做法]( "蚝油菜心面怎么做-蚝油菜心面的做法")
- “冰箱里还有几根菜心，本着不浪费自由慷懒的态度，做个蚝油菜心面吧。。。菜心洗净后，加一勺盐泡水备用，下面让我们开始吧。。。”食材明细主料波纹面饼（1块）菜心（二两）辅料蚝油（适量）头抽（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油菜心面的做法步骤1、波纹面一块用开水浸泡...
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![蚝油白菜心怎么做-蚝油白菜心的做法]( "蚝油白菜心怎么做-蚝油白菜心的做法")
- “简单，快手！口味不错，每每忙的时候就选快手菜，省时省事！”食材明细主料白菜心（1个）辅料姜蒜（2个）小尖椒（2个）蚝油（1匙）生抽（1匙）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油白菜心的做法步骤1、白菜心洗干净，姜蒜切末，辣椒切丝！2、白菜切掉根部一下，在切成一厘米宽条！3、需要的蚝油！4、煮锅开水，先...
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味味甜
