![芦笋土豆炒肉丁怎么做-芦笋土豆炒肉丁的做法]( "芦笋土豆炒肉丁怎么做-芦笋土豆炒肉丁的做法")
- “芦笋土豆炒肉丁是一道非常简单又方便快速的家常菜。可直接下饭食用，也可作为面臊。”食材明细主料芦笋（3根）土豆（1个）胡萝卜（半根）瘦肉（100克）辅料盐（适量）淀粉（适量）豆瓣酱（1勺）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋土豆炒肉丁的做法步骤1、准备好材料如图。2、将瘦肉切小丁...
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![精肉芦笋土豆沙拉怎么做-精肉芦笋土豆沙拉的做法]( "精肉芦笋土豆沙拉怎么做-精肉芦笋土豆沙拉的做法")
- “小满吃点苦，一年心不苦。不知道有没有科学道理。不过因为妈妈出院了，我可以吃低脂低盐的瘦身食物啦，恰巧买了芦笋是苦的，就做个沙拉好了。”食材明细主料芦笋（130g）土豆（30g）精肉（90g）辅料胡萝卜（20g）巴楚菌（3个）调料食盐（2g）鸡精（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）精肉芦笋土豆沙拉...
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![芦笋豆角炒肉丝怎么做-芦笋豆角炒肉丝的做法]( "芦笋豆角炒肉丝怎么做-芦笋豆角炒肉丝的做法")
- 食材明细主料芦笋（250g）辅料豆角（150g）肉丝（100g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋豆角炒肉丝的做法步骤1、芦笋去皮，切滚刀块，豆角去掉头尾，切跟芦笋差不多长短的段。2、瘦肉切丝，加入生粉，盐，一点点糖，跟一小勺调和油，搅拌均匀，待用。3、热锅凉油，放入蒜末，爆香，再放入芦笋，翻炒片刻，...
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![豆瓣酱芦笋炒咸肉怎么做-豆瓣酱芦笋炒咸肉的做法]( "豆瓣酱芦笋炒咸肉怎么做-豆瓣酱芦笋炒咸肉的做法")
- “芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。芦笋相于其它...
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![自制芦笋炒肉丁如何做简单又好吃]( "自制芦笋炒肉丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟芦笋炒肉丁，小时候住在乡下经常可以吃到嫩绿的竹笋，竹笋长得很快，就一两天就可以长很高，所以发现有嫩的竹笋要马上弄来吃，不然就老了。嫩的竹笋炒肉丁最完美，既有竹笋的鲜嫩可口，又有肉丁的香味，都可以让我胃口大...
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![芦笋土豆饼怎么做-芦笋土豆饼的做法]( "芦笋土豆饼怎么做-芦笋土豆饼的做法")
- “周末的早餐，特别想为家里的早餐增加一些特色，老公买了好多个土豆，于是乎打开冰箱，找啊找，找到鲜嫩的芦笋，土豆饼加芦笋想法产生了！老公爱吃土豆饼，今天就做一个特色的，也犒劳老公工作日做晚饭辛苦。芦笋土豆饼：翠绿翠绿的芦笋放入土豆饼中，嫩嫩的吃起来很爽口，平时吃起来淡淡芦笋，能...
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![芦笋百合炒鸡丁怎么做-芦笋百合炒鸡丁的做法]( "芦笋百合炒鸡丁怎么做-芦笋百合炒鸡丁的做法")
- “今天学习做芦笋百合炒鸡丁，向前辈学习，多学多做，希望可以和喜欢美食的朋友们互相学习与交流。”食材明细主料细芦笋（200克）百合（100克）鸡腿（3个）辅料红辣椒（2个）姜（3块）蒜（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋百合炒鸡丁的做法步骤1、鸡腿去骨洗净切成小块，百合洗净剥开。2、碗内...
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![土豆丝炒肉丁怎么做-土豆丝炒肉丁的做法]( "土豆丝炒肉丁怎么做-土豆丝炒肉丁的做法")
- “土豆丝炒肉丁，好看又好吃。”食材明细主料土豆（4个）肉丁（适量）辅料盐（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆丝炒肉丁的做法步骤1、准备四个土豆，削皮。2、把土豆切丝。切丝后用凉水过一过。这样的土豆会比较干爽。3、先热锅，然后放油。等油热后就放土豆丝，快熟时放盐，炒至透...
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![芦笋尖炒土豆丝怎么做-芦笋尖炒土豆丝的做法]( "芦笋尖炒土豆丝怎么做-芦笋尖炒土豆丝的做法")
- 食材明细主料土豆（200克）芦笋尖（110克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋尖炒土豆丝的做法步骤1、材料：土豆、芦笋尖（已清洗切段）2、将土豆洗净、去皮。3、用擦菜板擦成丝，将清水淘洗多余的淀粉。4、随后，下入清水锅中焯开至断生，捞出。5、接着，将收...
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![肉末炒土豆丁怎么做-肉末炒土豆丁的做法]( "肉末炒土豆丁怎么做-肉末炒土豆丁的做法")
- “咸香美味，慢火小炒，香糯可口。”食材明细主料土豆（3个）肉末（少许）辅料油（少许）生抽（少许）糖（少许）葱花（少许）薄荷（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒土豆丁的做法步骤1、土豆削皮，切厚片，再切粗条最后切丁。2、肉末。3、切点蒜末，葱花，薄荷。4、热锅放油，下肉末煸炒。5、小火炒香...
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![芦笋肉丁子怎么做-芦笋肉丁子的做法]( "芦笋肉丁子怎么做-芦笋肉丁子的做法")
- “简单易懂”食材明细主料芦笋（半斤）五花肉（3两）辅料盐（适量）酱油（适量）白沙糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋肉丁子的做法步骤1、芦笋洗净切好备用，炒的时候不要过火了，要保时爽脆的口感。2、花肉切小粒，用适量盐、糖、酱油、生粉、淹5分钟，生油落锅烧热将肉粒轻炸一下至...
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![酱香肉丁拌芦笋怎么做-酱香肉丁拌芦笋的做法]( "酱香肉丁拌芦笋怎么做-酱香肉丁拌芦笋的做法")
- “夏季不想复杂调料来做菜，天天热了呀，那么就需要备上一瓶八珍八宝酱，这样就可以用简单快捷的方法来做出味道鲜美的菜肴啦。这个八珍八宝酱的味道和鲜美的XO酱类似，但价格却比XO酱稍微便宜些，比较容易接受。酱的成份有干贝、火腿、牡蛎和虾干等味道鲜美的食材，还有木耳、萝卜、...
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![芦笋山药丁炒虾仁怎么做-芦笋山药丁炒虾仁的做法]( "芦笋山药丁炒虾仁怎么做-芦笋山药丁炒虾仁的做法")
- “买了基围虾，每次都是盐水虾，今天想换个吃法”食材明细主料基围虾（适量）辅料芦笋（适量）山药（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋山药丁炒虾仁的做法步骤1、主料基围虾2、基围虾剥虾仁备用3、芦笋4、山药5、芦笋、山药切丁备用6、调料盐7、锅中倒油加热倒入虾...
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![芦笋腊肠土豆泥怎么做-芦笋腊肠土豆泥的做法]( "芦笋腊肠土豆泥怎么做-芦笋腊肠土豆泥的做法")
- “以前总是喜欢吃四川的腊肉腊肠和广东的腊肠，对于湘西的腊味还真是接触的很少。最近尝了湘西风味的王家五腊肠，一下子就爱上了这湖南的腊味，尤其是那紧实的肉质，入口有嚼劲又不至于嚼不烂，味道也是很醇厚，对北方人来说，这个味道更容易接受，连我那个挑剔的儿子，平时猪肉都不吃的，对...
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![美味的芦笋炒肉丁如何做简单又好吃]( "美味的芦笋炒肉丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟现在的生活水平越来越好了，天天大鱼大肉吃多了，对身体健康都不好，加重了肠胃的负担。是时候吃点清淡的爽口小菜了，不仅能够减腻，还对身体好。这道芦笋炒肉丁的准备时间和烹饪时间都很短，味道也很清香，是一道居家...
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![牛肉丁炒土豆丁怎么做-牛肉丁炒土豆丁的做法]( "牛肉丁炒土豆丁怎么做-牛肉丁炒土豆丁的做法")
- 食材明细主料西冷牛排（一块）土豆（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）牛肉丁炒土豆丁的做法步骤1、牛排提前解冻好，切成丁备用。2、土豆去皮切成小丁，锅内加水烧开，放入加盐煮至透明色捞出备用。3、热锅入油，放入牛肉丁翻炒至变色。4、放入焯好的...
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![莴笋土豆炒肉丁如何做简单又好吃]( "莴笋土豆炒肉丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:2小时莴笋土豆炒肉丁是一道简单易做而又美味可口的家常菜肴，这道菜肴制作材料简单，用料便宜，实在是一道居家必备的菜肴。这道菜肴颜色绚丽，莴笋和土豆的口感极佳。用莴笋、土豆、肉丁这几种材料夹在一起，味道丰富，营...
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![芦笋扁豆炒肉怎么做-芦笋扁豆炒肉的做法]( "芦笋扁豆炒肉怎么做-芦笋扁豆炒肉的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）扁豆（适量）肉丝（适量）生姜（几片）辅料玉米油（适量）盐（一小勺）辣椒粉（一小勺）玉米淀粉（一小勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芦笋扁豆炒肉的做法步骤1、素菜类准备好，肉末用玉米淀粉，生姜，辣椒粉腌制半小时。2、大蒜，葱花准备好。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸...
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![芦笋土豆泥的做法 莱州湾鲜贝配芦笋土豆泥 芦笋土豆泥怎么做]( "芦笋土豆泥的做法 莱州湾鲜贝配芦笋土豆泥 芦笋土豆泥怎么做")
- “莱州湾鲜贝配芦笋土豆泥可以在家烧的西式料理”食材明细主料鲜贝（适量）芦笋（适量）辅料土豆泥（适量）配料黄油（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋土豆泥的做法步骤1、鲜贝解冻洗净，一面切十字花，备用2、芦笋洗净，切段3、锅内热水，将芦笋快速焯水4、芦笋快速在油锅里炒...
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![芦笋土豆沙拉的做法 酱油莎莎佐芦笋土豆沙拉 芦笋土豆沙拉怎么做]( "芦笋土豆沙拉的做法 酱油莎莎佐芦笋土豆沙拉 芦笋土豆沙拉怎么做")
- “一款健康的素食沙拉——“莎莎酱”——Salsa，低卡且富含有益健康的成分，是区别于一般沙拉酱的健康沙拉酱，制作简单，材料易得，还可以根据自己的口味略作变化。今天这款莎莎酱，使用了鲜味儿酿造酱油，符合亚洲、特别是我家的口味，可以算是这款“莎莎”的特色了；搭配简单营养的蔬菜：...
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![土豆丁炒肉怎么做-土豆丁炒肉的做法]( "土豆丁炒肉怎么做-土豆丁炒肉的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）数天（耗时）简单（难度）土豆丁炒肉的做法步骤1、备土豆一个，猪肉适量。2、土豆去皮切丁，猪肉切片。3、烧油，下入猪肉炒匀。4、炒至变色，淋上生抽匀。5、再放进土豆丁翻炒翻炒。6、将土豆炒熟。7、放点...
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![芦笋鸡丁怎么做-芦笋鸡丁的做法]( "芦笋鸡丁怎么做-芦笋鸡丁的做法")
- 食材明细主料芦笋（250g）辅料鸡胸肉（适量）调料料酒（适量）淀粉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋鸡丁的做法步骤1、芦笋洗净去老根。2、随意掰成断，这个芦笋很嫩。3、鸡胸肉洗净切丁，加调料。4、腌制10分钟左右。5、起锅热油，下鸡丁。6、炒至变色发白盛出备用。7、不...
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![好吃易做莴笋土豆炒肉丁如何做简单又好吃]( "好吃易做莴笋土豆炒肉丁如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟想要吃肉吃得清淡？没问题，莴笋土豆炒肉丁满足你！莴笋营养丰富，富含多种营养元素，用途广泛无论是凉拌还是炖煮，都能做出许多美味菜肴。土豆更不用说，简直是长期占领了许多家庭主妇的厨房，是很多菜的基本材料，可以作...
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![芦笋炒牛肉丁怎么做-芦笋炒牛肉丁的做法]( "芦笋炒牛肉丁怎么做-芦笋炒牛肉丁的做法")
- “*芦笋：富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等，常吃芦笋可防癌抗癌、抗疲劳、抗衰老、减肥瘦身等，对于促进食欲也有好处。牛肉：有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。*芦笋牛肉：安中益气、健脾养血，补肾补钙的功效。两者一起食用可以取长补短，功效更显著...
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![芦笋炒肉怎么做-芦笋炒肉的做法]( "芦笋炒肉怎么做-芦笋炒肉的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）芦笋（适量）辅料盐（适量）鲜酱油（适量）姜（适量）干辣椒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒肉的做法步骤1、锅内热少许油，下肉片炒出油脂。2、下姜、辣椒炒出香味。3、一勺料酒，一勺鲜酱油炒匀。4、下焯过水的芦笋炒几下。5、一点盐。6、少许鸡...
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味味甜
