![鸭汤扁食怎么做-鸭汤扁食的做法]( "鸭汤扁食怎么做-鸭汤扁食的做法")
- “过年吃的太多了，偶尔就想吃简单一点，现成的鸭汤，做一碗扁食吧！”食材明细主料鸭汤（一碗）猪瘦肉泥（适量）扁食皮（适量）辅料香葱末（适量）清淡（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸭汤扁食的做法步骤1、扁食皮一袋。2、现成的鸭汤一碗。3、本来是拍了猪肉泥的，图片不小心被删除了，这里就没有图...
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![扁食怎么做-扁食的做法]( "扁食怎么做-扁食的做法")
- “自己包点扁食放冰箱冻着早餐煮下方便捷”食材明细主料扁食皮（适量）辅料肉馅（适量）酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）小葱（适量）香油（适量）鸡精（适量）紫菜（适量）白菜（适量）白醋（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）扁食的做法步骤1、葱姜用开水泡着2、白菜切小放盐拌匀3、肉馅用盐同...
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![福清扁食怎么做-福清扁食的做法]( "福清扁食怎么做-福清扁食的做法")
- 食材明细主料扁食皮（适量）里脊（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）米醋（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）福清扁食的做法步骤1、买的扁食皮。2、切好的里脊片。3、切好的葱末。4、将里脊搅成肉末，和葱末混合，加点盐和鸡粉拌匀做馅。5、拿张扁食皮，再挖点馅放在上面。6、用手...
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![扁豆炒烤鸭怎么做-扁豆炒烤鸭的做法]( "扁豆炒烤鸭怎么做-扁豆炒烤鸭的做法")
- 食材明细主料烤鸭（几片）扁豆（200g）辅料食用油（半匙）调料食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒烤鸭的做法步骤1、取扁豆。2、摘洗干净，掰成块。3、锅烧开水，放食盐和扁豆。4、放小许食用油，把扁豆煮断生。5、捞出沥干水分备用。6、取片好的烤鸭。7、放扁豆里。8、热锅冷...
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![紫菜扁食的做法 紫菜扁食+水煮蛋 紫菜扁食怎么做]( "紫菜扁食的做法 紫菜扁食+水煮蛋 紫菜扁食怎么做")
- “中小学生早餐、白领早餐，懒人早餐。”食材明细主料扁食（200克）紫菜（一点点）蛋（1个）辅料葱花（一小匙）姜丝（若干）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜扁食的做法步骤1、盛水，放姜丝，把水烧开。2、倒入扁食，中火🔥，煮三分钟。3、加紫菜，加葱花，煮一分钟。4、盛出，配水煮蛋。小窍门中小学生...
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![火腿扁尖老鸭汤如何做简单又好吃]( "火腿扁尖老鸭汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料光鸭：1只火腿：80扁尖：200辅料枸杞子：适量葱：适量姜：适量料酒：适量鸡精：适量具体步骤1.扁尖浸泡，中途换几次水以去咸味。2.将鸭子剁大块（也可不剁整只下锅）焯水，后取出用流水冲尽浮沫。3.火腿切大块备用。4.将浸泡完并...
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![酸汤虾仁扁食怎么做-酸汤虾仁扁食的做法]( "酸汤虾仁扁食怎么做-酸汤虾仁扁食的做法")
- “高二的孩子每晚都在挑灯夜读，睡眠不足，胃口就不好，这酸汤开胃，虾仁扁食口感Q弹，孩子很喜欢，每次都要吃一大碗！”食材明细主料虾仁（300g）五花肉末（150g）扁食皮（适量）辅料鱼露（1匙）生姜（6片）料酒（1匙）胡椒粉（适量）香芹（2棵）蚝油（1匙）猪油（3匙）玉米淀粉（3小匙）头水紫菜（1/4片）食盐（适量）鸡精（适量）东古酱油（1匙...
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![扁豆炒鸭心怎么做-扁豆炒鸭心的做法]( "扁豆炒鸭心怎么做-扁豆炒鸭心的做法")
- “扁豆是我们生活中常吃的一种蔬菜，它的营养丰富，功效广泛，经常食用，对身体也是非常有好处的。那么你知道它具体有哪些功效与作用吗?扁豆的食用方法有哪些呢?通过下文一起来了解一下吧。扁豆的功效与作用(一)扁豆的作用抗菌、抗病毒作用100%白扁豆煎剂用平板纸片法，对痢疾杆菌...
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![扁尖冬瓜老鸭汤怎么做-扁尖冬瓜老鸭汤的做法]( "扁尖冬瓜老鸭汤怎么做-扁尖冬瓜老鸭汤的做法")
- 食材明细主料火腿（几片）扁尖（100g）鸭子（500g）冬瓜（300g）辅料姜（1片）枸杞（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）扁尖冬瓜老鸭汤的做法步骤1、鸭肉剁小块，洗净。我只用了一只整鸭的1/3，一整只太多了，总吃不完。2、锅中放水，烧开，放入鸭肉，焯水3、鸭肉洗净，沥干4、扁尖要提前半天泡一泡5、扁...
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![扁食做法怎么做-扁食做法的做法]( "扁食做法怎么做-扁食做法的做法")
- 食材明细主料馅（适量）辅料水（适量）配料扁食皮（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁食做法的做法步骤1、将水涂在一边2、折叠，利用谁将其粘合3、稍稍折叠4、弯曲5、在角上蘸一滴水，粘合。6、ok了！...
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![家常老鸭扁尖汤如何做简单又好吃]( "家常老鸭扁尖汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:45分钟简单的老鸭扁尖汤，来一碗简单的家常老鸭扁尖汤，这一碗汤充满着家里的味道，具体的味道也是根据自己家里人的口味来调的，所以并没有什么特别的规则，规定，这汤也充满着对人身体的好处，所以如果平时工作很忙，没什么时...
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![扁豆烧鸭怎么做-扁豆烧鸭的做法]( "扁豆烧鸭怎么做-扁豆烧鸭的做法")
- “鸭肉鲜香，扁豆和魔芋都被融入了鸭肉的香味。”食材明细主料鸭肉（500g）扁豆（100g）魔芋（100g）辅料姜片（1勺）蒜片（1勺）香菇（5个）葱段（2勺）调料豆瓣酱（1勺）老抽（1勺）盐（适量）油（5勺）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）扁豆烧鸭的做法步骤1、油热以后，放入姜片和蒜片爆香，再放入鸭肉干煸。2、干煸到鸭...
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![【扁尖焖酱鸭】 扁尖焖酱鸭怎么做-扁尖焖酱鸭的做法 浓油赤酱滋阴大肉菜]( "【扁尖焖酱鸭】 扁尖焖酱鸭怎么做-扁尖焖酱鸭的做法 浓油赤酱滋阴大肉菜")
- “黄帝内经智慧养生书上说春夏养生主阳，秋冬养生主阴。而冬季阳气在里，胃中烦热，再加之冬天天气较为寒冷，人们习惯这时候吃些大补之品，由于活动少，代谢较缓，体内容易变生痰热。所以经常吃些温补滋阴的食物很有必要。鸭肉性寒，脂肪含量适中，又多是不饱和脂肪，利于消化，多吃也不会造成...
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![素馅扁食怎么做-素馅扁食的做法]( "素馅扁食怎么做-素馅扁食的做法")
- “扁食，是饺子的另一种做法…”食材明细主料青笋（适量）饺子皮（适量）胡萝卜（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素馅扁食的做法步骤1、青笋、胡萝卜去皮，洗净，分别剁碎；馅料可以换成其他蔬菜，或者用肉馅；2、热锅倒油烧热，将蔬菜馅放入锅里翻炒，调入适量...
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![生煎扁食怎么做-生煎扁食的做法]( "生煎扁食怎么做-生煎扁食的做法")
- “扁食：容易做，容易煮，老少皆适合吃，快手早餐！我们家几乎每周都要吃上一次，女儿也爱吃，自己做的又简单又干净又营养美味！这次尝试生煎，沾点番茄酱美味！”食材明细主料五花前腿肉末（400克）扁食皮（适量）虾米（适量）蚝油（适量）葱芹菜（各一根）辅料鸡蛋（一个）紫菜（适量）盐（适量）淀粉（适量）原味（口味）煮（工艺）一...
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![金汤三鲜扁食的做法 【金汤三鲜扁食】 金汤三鲜扁食怎么做]( "金汤三鲜扁食的做法 【金汤三鲜扁食】 金汤三鲜扁食怎么做")
- “看我做了这么多的扁食，结果才煮五个，是不是很搞笑，这是过年的时候做好的馅料，一天到晚都是吃些鸡鸭鱼肉，半下午回到家，看到做好的虾肉馅，就先包了五个试试味道，出奇的好吃，虾肉很鲜甜，荸荠脆脆的，香菇很香，大家尝尝吧！”食材明细主料扁食皮（适量）虾肉（260克）荸荠（五个100克）香菇干（25克）辅料...
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![扁豆烧鸭蛋怎么做-扁豆烧鸭蛋的做法]( "扁豆烧鸭蛋怎么做-扁豆烧鸭蛋的做法")
- 食材明细主料鸭蛋（3只）扁豆（145克）调料酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆烧鸭蛋的做法步骤1、食材：鸭蛋、扁豆（已去筋清洗）。2、起锅倒油烧热，打入鸭蛋两面煎一下盛出。3、接着，将煎好的鸭蛋回入锅中。4、然后，合入扁豆，加适量的清水。5、加适量的酱油。6、加适量...
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![老鸭扁尖汤怎么做-老鸭扁尖汤的做法]( "老鸭扁尖汤怎么做-老鸭扁尖汤的做法")
- “鸭肉属凉性食物是夏季饮食的清补佳品，到了夏天就会炖这道老鸭扁尖汤，里面加入少许火腿肉提汤的咸香味，加入扁尖一起更加减少了油腻的口感，味道非常的鲜美。”食材明细主料老鸭（750g）辅料小葱（适量）枸杞子（适量）扁尖（75g）金华火腿（100g）料酒（30ml）生姜（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（...
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![五香扁食怎么做-五香扁食的做法]( "五香扁食怎么做-五香扁食的做法")
- “关键在于馅的制作，还可以根据自己的喜好添加食材”食材明细主料猪肉（适量）芹菜（适量）红萝卜（适量）茭白（适量）鸡蛋（适量）豆腐（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）料酒（适量）五香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）五香扁食的做法步骤1、油煎豆腐。2、将各种材料剁细，其中，芹菜里加盐后，过一会儿后把水分...
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![红扁豆烧鸭怎么做-红扁豆烧鸭的做法]( "红扁豆烧鸭怎么做-红扁豆烧鸭的做法")
- “红扁豆中有多种营养成分存在,其中碳水化合物、粗纤维和钙以及铁的含量都特别高,除此以外还有膳食纤维和多种氨基酸,人们食用以后,可以快速把这些营养成分吸收,满足身体各器官对不同的营养的需要。”食材明细主料鸭肉（500克）红扁豆（300克）泡椒（3根）泡姜（1块）葱头（4根）花椒（几颗）大蒜...
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![冬瓜扁尖老鸭汤如何做简单又好吃]( "冬瓜扁尖老鸭汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟主料现杀活鸭，斩块：半只姜片：3-5片扁尖筍：4小根酸白萝卜：半个冬瓜，切薄片：半斤花椒：一小撮干红辣椒段：半个白胡椒粉：少许香葱段：4-6小根辅料具体步骤1.烧锅开水，斩好的鸦块，飞水。过冷河。另起一锅冷水，放入鸭块，姜...
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![扁尖火腿老鸭汤如何做简单又好吃]( "扁尖火腿老鸭汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料活杀高邮草鸭：半只火腿：十片扁尖：四五根辅料具体步骤1.去除鸭子内脏、杂物洗净，仔细拔除鸭皮上的毛，切成块待用2.火腿切片3.扁尖洗净，切小段4.将鸭子放入锅中，加水（至少要满过鸭子，还要再多加一些），烧开5.加酒，反复撇...
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![福州扁食的做法 【闽菜】--福州扁食 福州扁食怎么做]( "福州扁食的做法 【闽菜】--福州扁食 福州扁食怎么做")
- “俗称扁食、扁肉，肉馅一般是用槌敲打而成，皮是面皮。建郡扁肉味脆、嫩、香、甜，入口爽脆，与北方馄沌和其它地方的扁肉口味大不相同，其原因就在馅上。“建郡扁肉”制作过程主要特点是“打肉”，与其他地方的“切肉”不同。肉质纯净，新鲜脆嫩。一般取凌晨宰的生猪新鲜腿纯瘦肉，不得...
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![台州扁食怎么做-台州扁食的做法]( "台州扁食怎么做-台州扁食的做法")
- “周六，睡饱了，儿子还在学校，没事做点好吃的。”食材明细主料面粉（适量）时蔬（适量）辅料酱油（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）台州扁食的做法步骤1、春笋一小棵，蒜心一把，瘦肉二三两，鸭蛋两颗，胡萝卜，豆腐小块2、鸭蛋摊饼，切丁3、肉丁放点调味品，淀粉抓匀，适当加点水4、均切...
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![扁食/更/馄饨 扁食怎么做-扁食的做法 自己亲自来做]( "扁食/更/馄饨 扁食怎么做-扁食的做法 自己亲自来做")
- “老家叫扁食，县城叫更。听说上海叫大馄饨，反正也不知道到底该叫什么好，就是跟饺子包法不同而已，那个皮的形状饺子是圆形，它是正方形。”食材明细主料扁食皮（1.5斤）猪肉馅（1.3斤）豆腐（看口味来,推荐一点）芹菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）扁食的做法步骤1、...
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味味甜
