![五彩紫菜汤怎么做-五彩紫菜汤的做法]( "五彩紫菜汤怎么做-五彩紫菜汤的做法")
- 食材明细主料紫菜（50克）胡萝卜（少许）木耳（少许）火腿肠（少许）苦瓜（少许）干豆腐（少许）辅料精盐（少许）胡椒粉（少许）味精（少许）香油（少许）葱香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五彩紫菜汤的做法步骤1、将紫菜、木耳清洗干净，切丝。胡萝卜、青椒清洗干净，切丝。干豆腐切丝。并装在同一个盘子里待用。‘...
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![苋菜五彩豆长棍面包的做法 紫苋菜五彩豆长棍面包 苋菜五彩豆长棍面包怎么做]( "苋菜五彩豆长棍面包的做法 紫苋菜五彩豆长棍面包 苋菜五彩豆长棍面包怎么做")
- “这款面包，已经想做很久了，喜欢那漂亮的淡粉色。炎热的夏天，手工揉面的人伤不起啊。揉个面团，那个汗一直流。自己动手为家人制作健康面包，再累也是值得的。”食材明细主料高粉（350克）盐（3克）苋菜汁（260克）酵母粉（4克）无盐黄油（20克）辅料五彩蜜豆（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度...
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![五彩紫米炒饭怎么做-五彩紫米炒饭的做法]( "五彩紫米炒饭怎么做-五彩紫米炒饭的做法")
- “这个菜谱其实是库存照片，冰饭的菜谱已经发了好多天了，今天才发这个。之前做冰饭剩了一碗紫米饭，本是打算第二天接着吃冰饭，结果第二天下雨了，降温有点凉，就不适合吃冰饭了，所以用来炒饭也一样好吃。”食材明细主料紫米饭（一碗）甜椒（一个）彩椒（一个）胡萝卜（半根）香肠（一根）鸡蛋（三个）辅料葱...
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![五彩缤纷汤怎么做-五彩缤纷汤的做法]( "五彩缤纷汤怎么做-五彩缤纷汤的做法")
- “想健康，多喝汤。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。午饭用汤佐餐，可以减少56卡热量。因此，以营养丰富的汤代替部分正餐，确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱胀感，从而反射性地兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，降低食欲，减少摄食量。若每周坚持四至八次以汤代饭，大...
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![五彩拉汤怎么做-五彩拉汤的做法]( "五彩拉汤怎么做-五彩拉汤的做法")
- “和儿子去了一家汤包店，店里的价目牌上有一道汤——拉汤，很好奇的问店主，拉汤是个什么东东？店主称和豆腐汤类似，上来一看才知道，原来是......，自己和儿子很喜欢，回来后又做了改进，适合自己的才是最好的。”食材明细主料千张（适量）竹笋（适量）海带（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）鸡精...
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![五彩汤圆的做法 用天然食材做五彩汤圆 五彩汤圆怎么做]( "五彩汤圆的做法 用天然食材做五彩汤圆 五彩汤圆怎么做")
- “元宵节，北方“滚”元宵，南方“包”汤圆。今天，和大家分享用天然食材做的彩色汤圆，颜色自然，赏心悦目。五彩汤圆庆元宵，天然食材更健康！”食材明细主料紫薯粉（5ml（1小勺））水磨糯米粉（1000克）温水（适量）红曲粉（2.5ml（1/2小勺））可可粉（5ml（1小勺））抹茶粉（2.5ml（1/2小勺））辅料豆沙馅（450克）芝麻馅（450克）甜...
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![五彩素烩汤怎么做-五彩素烩汤的做法]( "五彩素烩汤怎么做-五彩素烩汤的做法")
- 食材明细主料土豆（2个）胡萝卜（1小段）黄瓜（1小段）木耳（适量）辅料干豆腐（适量）水淀粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩素烩汤的做法步骤1、土豆去皮，切薄片，切丝更好2、水洗几次，洗掉表面淀粉3、热锅宽油，油温6成热时下土豆片炸。一次不要炸太多，2个土豆我炸了3次4、炸到土...
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![五彩紫薯燕麦饼怎么做-五彩紫薯燕麦饼的做法]( "五彩紫薯燕麦饼怎么做-五彩紫薯燕麦饼的做法")
- “早餐吃的要丰盛美味，还要注意营养～用紫薯和燕麦代替白米白面，加上鸡蛋和蔬菜，以及一段香蕉当水果，早餐蛋白质，蔬菜，粗粮淀粉都有了，这才是健康营养的早餐”食材明细主料紫薯（2个）燕麦片（1个）豇豆（2段）胡萝卜（1块）鸡蛋（2个）香蕉（1段）辅料盐（1勺）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五彩紫薯燕麦...
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![五彩紫菜包饭怎么做-五彩紫菜包饭的做法]( "五彩紫菜包饭怎么做-五彩紫菜包饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）虾仁（3个）洋葱（适量）辅料蚝油（适量）食用油（适量）紫菜（1张）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩紫菜包饭的做法步骤1、胡萝卜，黄瓜，洋葱，虾仁切丁备用。2、热油锅，炒香，加入适量蚝油，盐。3、炒好后加入米饭拌匀。4、手工团成长条加上紫菜。...
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![五彩疙瘩汤的做法 宝宝辅食＃五彩疙瘩汤 五彩疙瘩汤怎么做]( "五彩疙瘩汤的做法 宝宝辅食＃五彩疙瘩汤 五彩疙瘩汤怎么做")
- “宝宝版的疙瘩汤，大人食用时在此基础上再进行调味即可。”食材明细主料绿色蔬菜（50g）胡萝卜（50g）鸡蛋（1只）紫菜（2g）西红柿（5gg）辅料虾皮（少许）生抽（2g）香油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩疙瘩汤的做法步骤1、蔬菜洗净入开水锅焯一下。2、蔬菜焯水后过凉水(保持色泽)，放入料理...
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![五彩汤圆怎么做-五彩汤圆的做法]( "五彩汤圆怎么做-五彩汤圆的做法")
- 食材明细主料糯米粉（适量）菠菜汁（适量）红心火龙果汁（适量）胡萝卜汁（适量）紫甘蓝汁（适量）辅料黑芝麻馅（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩汤圆的做法步骤1、菠菜汁和红心火龙果汁和成的面团。2、紫甘蓝和胡萝卜汁和成的面团。3、用清水和成的白色面团。4、提前做好的黑芝麻馅...
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![五彩鸡蛋汤怎么做-五彩鸡蛋汤的做法]( "五彩鸡蛋汤怎么做-五彩鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（1个）胡萝卜（1小段）金针菇（适量）紫菜（适量）香菜（适量）鸡蛋（1个）辅料葱花（少许）盐（适量）清水（1大碗）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩鸡蛋汤的做法步骤1、准备好食材:西红柿去皮切丁，胡萝卜去皮切丝，金针菇切掉根部，再一分为二，香菜切碎，再准备点紫菜、一个鸡蛋。2、锅里...
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![五彩汤年糕怎么做-五彩汤年糕的做法]( "五彩汤年糕怎么做-五彩汤年糕的做法")
- “一般煮汤年糕大多用青菜或大白菜作为底料，但口味一般.这次无意中用了生菜，发现口味、营养、色彩各方面都很满意，于是将这个搭配固定下来。”食材明细主料年糕片（250克（2人份））生菜（1-2棵）胡萝卜（半根）鲜香菇（4个）鸡蛋（2个）辅料盐（3克）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩汤年糕的做法...
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![五彩紫米蛋炒饭怎么做-五彩紫米蛋炒饭的做法]( "五彩紫米蛋炒饭怎么做-五彩紫米蛋炒饭的做法")
- “一边看着芒果台的给力迎新晚会，一边偷空发2010的最后一篇菜谱。”食材明细主料大米（适量）紫米（适量）青椒（半个）红椒（半个）鸡蛋（2枚）胡萝卜（半根）无淀粉火腿肠（适量）辅料蒜瓣（适量）花生油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五彩紫米蛋炒饭的做法步骤1、提前煲好的大米紫米饭两碗...
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![五彩排骨汤怎么做-五彩排骨汤的做法]( "五彩排骨汤怎么做-五彩排骨汤的做法")
- “孩子学业很紧张，营养一定要跟上。我做饭的原则是尽量原汁原味，少用大料和调料。此汤汁白肉香，玉米,海带,胡萝卜既吸取了肉的香味又保留了它们自身的味道。孩子很喜欢。”食材明细主料排骨（500g）辅料干海带（200g）玉米（1个）胡萝卜（1个）小葱（1颗）姜（1小块）盐（适量）白糖（1茶匙）咸鲜（口味）煨（工艺）...
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![五彩发菜汤怎么做-五彩发菜汤的做法]( "五彩发菜汤怎么做-五彩发菜汤的做法")
- 食材明细主料发菜（适量）辅料胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）金针菇（适量）小葱（适量）调料盐（适量）香油（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩发菜汤的做法步骤1、发菜提前一小时泡发。2、胡萝卜切丝，金针菇切段，小葱切碎。3、鸡蛋打散，煎成蛋饼。4、鸡蛋饼切细丝。5、一...
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![五彩蔬菜汤怎么做-五彩蔬菜汤的做法]( "五彩蔬菜汤怎么做-五彩蔬菜汤的做法")
- “初夏，一碗五彩缤纷的蔬菜汤，是否能消除湿气暑气，带给你夏天的芬芳气息呢？”食材明细主料番茄（两个）黄瓜（一条）鸡蛋（两个）鲜木耳（若干）鲜香菇（若干）辅料玉米淀粉（一勺）香油（一勺）食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩蔬菜汤的做法步骤1、番茄洗干净，在底部切十字。2、准备半盆刚烧...
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![五彩汤圆的做法 五彩汤圆（雨花石汤圆） 五彩汤圆怎么做]( "五彩汤圆的做法 五彩汤圆（雨花石汤圆） 五彩汤圆怎么做")
- “让传统的汤圆脱去白色的外衣，穿上彩色的新衣吧！先饱眼福更饱口福，芝麻的香与糯米的糯再加上桂花蜜的甜，一起萦绕在鼻尖，久久不能散去，远远望去，各种色彩的汤圆，洒落在其间的零星的桂花，实在是叫人口未动，心已远”食材明细主料糯米粉（210克）紫薯粉（8克）南瓜粉（8克）抹茶粉（8克）芝麻馅（适量）甜...
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![五彩疙瘩汤怎么做-五彩疙瘩汤的做法]( "五彩疙瘩汤怎么做-五彩疙瘩汤的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）包头菜（适量）西红柿（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）香油（适量）香菜（适量）葱花（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩疙瘩汤的做法步骤1、西红柿切丁。2、圆白菜切丁。3、葱花切丁。4、锅内加油烧热加入葱花爆香。5、放入圆白菜，西红柿翻炒。6、加盐，酱油...
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![五彩鱼丸汤怎么做-五彩鱼丸汤的做法]( "五彩鱼丸汤怎么做-五彩鱼丸汤的做法")
- 食材明细主料大白菜（1棵）鱼丸（3小袋）番茄（1个）辅料香葱（2根）姜（1小块）蒜（1瓣）花椒粒（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五彩鱼丸汤的做法步骤1、大白菜、鱼丸、番茄。2、取锅热油，放入鱼丸略翻匀。3、掺入一大碗水烧开。4、放入白菜叶及盐，烧开后再煮五分钟。5、放入葱花即可成鱼丸...
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![五彩山药汤怎么做-五彩山药汤的做法]( "五彩山药汤怎么做-五彩山药汤的做法")
- “参考月龄10个月+山药具有健脾补肺、益胃补肾之功效山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有...
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![五彩菌菇汤怎么做-五彩菌菇汤的做法]( "五彩菌菇汤怎么做-五彩菌菇汤的做法")
- “蛮久的时候在沃尔玛看到有卖一盒盒的菌菇，几种菌菇装一盒，美其名曰五彩菌菇。买了一盒回来，和豌豆芽煮了一碗汤。现在也忘了里面有的菇口感不好，总体感觉不太靠谱，叫什么名字也叫不全。”食材明细主料五彩菌菇（适量）辅料豌豆芽（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![五彩鱼丝汤怎么做-五彩鱼丝汤的做法]( "五彩鱼丝汤怎么做-五彩鱼丝汤的做法")
- “立志在自己饮食瘦身计划上下功夫，这不，又推出一款夏日瘦身餐---五彩鱼丝汤。即要瘦身又要保证营养，最推崇的是白肉，也就是鱼肉，兔肉等。。。它们高蛋白，低脂肪，绝对是美容瘦身的首选。我将鱼肉进行了简单的加工，这样使得鱼肉细腻、滑嫩、更富有弹性，口感更好；再加入各式蔬菜来搭...
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![五彩菜花的做法 美味的五彩菜花 五彩菜花怎么做]( "五彩菜花的做法 美味的五彩菜花 五彩菜花怎么做")
- “今天晚上的菜有点油腻，做了一道炒老鸭，这道蔬菜正好配合一下，超级解腻。这道菜是餐座上的彩虹。超级棒，推荐一下，适合大家口味，如果放上辣椒会更好，但是小孩子不能吃，所以只好放弃了，遗憾！”食材明细主料菜花（250g）辅料胡萝卜（30g）芹菜叶（10g）自制午餐肉（100g）花生（100g）配料盐（适量）香油（适量...
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![五彩小汤圆怎么做-五彩小汤圆的做法]( "五彩小汤圆怎么做-五彩小汤圆的做法")
- “温州冬至的习俗有做节、吃汤圆、卖麻糍、还天愿、晒汤圆粉等，其中做节是在餐前进行的，每家每户都要摆上酒席，祭拜祖先，而吃汤圆是夜间进行的，有着团圆的意思，还天愿则是在心愿实现后进行的。吃汤圆是温州冬至习俗之一，冬至当天白昼最短，因此在黑夜来临时，家家户户就会用糯米粉制...
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味味甜
