![辣拌蒜苗丝的做法 辣拌蒜苗丝－－开胃“通气” 辣拌蒜苗丝怎么做]( "辣拌蒜苗丝的做法 辣拌蒜苗丝－－开胃“通气” 辣拌蒜苗丝怎么做")
- “原来记得上学那会，会买着当零食吃来着，那个辣啊，，，现在想想原来怎么那么会吃辣，，现在辣吃得少了点，人也胖了。。555````”食材明细主料蒜苗（适量）辅料辣椒粉（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）植物油（适量）凉拌汁（适量）醋（适量）料油（适量）中辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）辣拌蒜苗丝的做法步骤1、蒜...
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![肉丝炒蒜苗怎么做-肉丝炒蒜苗的做法]( "肉丝炒蒜苗怎么做-肉丝炒蒜苗的做法")
- “过完年，大鱼大肉的吃腻了，今天在菜场看到蒜苗很嫩就买了一把，年前腌制的咸肉还没吃完，今天让他们完美的结合吧。”食材明细主料蒜苗（300g）咸肉（三块）辅料盐（一勺）糖（两勺）味精（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒蒜苗的做法步骤1、食材：蒜苗，腌肉2、腌肉切丝备用。3、热锅冷...
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![粉丝花生米拌蒜苗的做法 #凉拌菜#粉丝花生米拌蒜苗 粉丝花生米拌蒜苗怎么做]( "粉丝花生米拌蒜苗的做法 #凉拌菜#粉丝花生米拌蒜苗 粉丝花生米拌蒜苗怎么做")
- “蒜苗的营养价值比较丰富，而且还具有一定的保健作用，首先能够有效地降低血脂和血压，预防心脑血管方面的一些疾病发生。”食材明细主料蒜苗（200g）粉丝（150g）辅料花生米（80g）胡萝卜（50g）调料盐（1匙）味精（0.2匙）糖（1勺）醋（2勺）自制辣椒油（2勺）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）粉丝花生米拌蒜苗...
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![蒜苗肉丝炒辣椒干子怎么做-蒜苗肉丝炒辣椒干子的做法]( "蒜苗肉丝炒辣椒干子怎么做-蒜苗肉丝炒辣椒干子的做法")
- “大蒜时间不能炒的时间过长哦”食材明细主料大蒜（400g）辣椒（2个）干子（2块）辅料油（2勺）酱油（1勺）盐（4g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗肉丝炒辣椒干子的做法步骤1、把大蒜苗洗干净切成段2、把肉切成丝，豆腐干子切成条，辣椒切成段3、先将肉丝放油锅里，加少许盐和生抽炒三分钟盛出，...
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![蒜苗拌肉丝怎么做-蒜苗拌肉丝的做法]( "蒜苗拌肉丝怎么做-蒜苗拌肉丝的做法")
- “自己种的蒜苗，纯天然绿色食品，加一块煮熟的精肉拌着吃，把春天吃进肚子里。”食材明细主料精肉（60g）蒜苗（60g）辅料红椒（小许）调料食盐（0.5g）鸡精（0.5g）生抽（3g）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗拌肉丝的做法步骤1、自己种的蒜苗。2、采一些，洗净。3、切段，红椒切丝。4、煮熟的精肉。...
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![蒜苗炒肉丝怎么做-蒜苗炒肉丝的做法]( "蒜苗炒肉丝怎么做-蒜苗炒肉丝的做法")
- “简单美味家常菜。”食材明细主料蒜苗（一把）肉丝（少许）调料花生油（少许）盐（少许）老抽（少许）生抽（少许）料酒（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒肉丝的做法步骤1、蒜苗择好，洗净，沥干水分。2、切段，备用。3、肉丝加少许料酒和老抽腌制五分钟左右。4、锅烧热放少许油，倒入...
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![蒜苗丝瓜怎么做-蒜苗丝瓜的做法]( "蒜苗丝瓜怎么做-蒜苗丝瓜的做法")
- “丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。”食材明细主料丝瓜（2根）蒜苗（1棵）蒜头（2瓣）辅料盐（适量）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净切滚刀状，蒜苗切段，蒜...
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![蒜苗肉丝怎么做-蒜苗肉丝的做法]( "蒜苗肉丝怎么做-蒜苗肉丝的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）蒜苗（适量）辅料八角（适量）姜（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗肉丝的做法步骤1、备好材料。2、锅里热油爆香姜，八角，倒入猪肉翻炒至变色。3、倒入蒜苗翻炒至断生，加入盐，酱油，耗油，糖翻炒均匀入味。4、出锅。...
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![蒜苗土豆丝怎么做-蒜苗土豆丝的做法]( "蒜苗土豆丝怎么做-蒜苗土豆丝的做法")
- 食材明细主料土豆（4个）胡萝卜（半根）蒜苗（适量）辅料油（1勺）盐（1勺半）酱油（1勺）陈醋（1勺）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗土豆丝的做法步骤1、土豆胡萝卜去皮洗净插成丝用水泡好。2、自家蒜苗摘几颗，洗好切成段。3、锅中放油加热4、倒入土豆丝胡萝卜丝5、加盐酱油翻炒6、倒入一点水，...
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![蒜苗拌豆丝如何做简单又好吃]( "蒜苗拌豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜苗可以杀死细菌，还可以保护肝脏所以平时可以多吃点。蒜苗拌豆丝做法简单材料也不复杂不会做饭的人也可以做，材料有，蒜苗，豆腐丝，辣椒。把他们一起翻炒加上调味料就可以了，只要不炒焦咸淡合适味道也不会差到哪...
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![辣椒蒜苗炒鸡丝怎么做-辣椒蒜苗炒鸡丝的做法]( "辣椒蒜苗炒鸡丝怎么做-辣椒蒜苗炒鸡丝的做法")
- 食材明细主料鸡丝（适量）辣椒（适量）蒜苗（适量）辅料生抽（适量）糖（适量）黑木耳（适量）调料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒蒜苗炒鸡丝的做法步骤1、辣椒切丝。2、蒜苗切段。3、鸡肉丝。4、鸡丝黑木耳放入锅中。5、加入辣椒。6、加入蒜苗。7、加入蒜苗叶翻炒均匀，调味即可。8、...
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![家常凉拌蒜苗丝～如何做简单又好吃]( "家常凉拌蒜苗丝～如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.蒜苗摘洗干净到开水里烫软捞出来冲凉水；2.用牙签将蒜苗的一头划成“刷把”样子，顺着刷把撕下来，蒜苗就成这样的细丝了；（一个人操作实在不好拍照，大家想象得到吧？）3.蒜苗丝里加盐，辣椒粉，蚝油，香醋，香油...
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![凉拌蒜苗怎么做-凉拌蒜苗的做法]( "凉拌蒜苗怎么做-凉拌蒜苗的做法")
- “大家都喜欢吃蒜苗吗？蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。此外，吃蒜苗还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同...
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![蒜苗烧干丝怎么做-蒜苗烧干丝的做法]( "蒜苗烧干丝怎么做-蒜苗烧干丝的做法")
- “这道菜据我们家大厨说应该是地道的淮南家常菜，和大煮干丝类似，只是那个汤水多一点，这个要炒干。蒜苗的清香搭配干丝的劲道，很美味的一道家常菜。”食材明细主料蒜苗（适量）干丝（适量）火腿肠（一根）辅料蒜（适量）配料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗烧干丝的做法步...
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![蒜苗拌鹅蛋怎么做-蒜苗拌鹅蛋的做法]( "蒜苗拌鹅蛋怎么做-蒜苗拌鹅蛋的做法")
- “家中还有许多大蒜没有吃完，眼看就得扔了，就把它放在盆里里，浇点水，几天就长出嫩嫩的蒜苗来了，就顺便做盘凉拌菜吧！做法简单，味道鲜美。”食材明细主料鹅蛋（一个）蒜苗（一把）辅料生抽（2匙）芝麻油（一匙）香醋（一匙）盐（一匙）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗拌鹅蛋的做法步骤1、蒜苗洗净控...
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![家常菜凉拌蒜苗丝如何做简单又好吃]( "家常菜凉拌蒜苗丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时在炎热的夏天，怎么可以少得了凉拌呢，这款凉拌蒜苗丝介绍给大家哦，相信吃过的人应该不多吧，的确是比较少见的，比较的新颖，而且吃起来口感而是挺不错的呢，比较脆牙，很喜欢嚼起来发出的阵阵声音呢，有点辣辣的感觉，进口...
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![肉丝蒜苗怎么做-肉丝蒜苗的做法]( "肉丝蒜苗怎么做-肉丝蒜苗的做法")
- “肉丝炒蒜苗是一道很简单的家常菜，要想蒜苗炒出清脆还不辣先要把蒜苗用水焯一下，最后大火快炒。蒜苗，又叫蒜苔、蒜毫，是大蒜的花茎。蒜苗的辛辣味比大蒜要轻，加之它所具有的蒜香能增加菜肴的香味，因此更易被人们所接受。”食材明细主料猪里脊肉（200克）蒜苗（200克）辅料淀粉（适量）配料...
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![蒜苗拌羊肉怎么做-蒜苗拌羊肉的做法]( "蒜苗拌羊肉怎么做-蒜苗拌羊肉的做法")
- 食材明细主料羊肉（适量）蒜苗（适量）生抽（6克）鸡精（小许）苹果醋（6克）食盐（2克（煮羊肉））清水（适量）辅料红椒（小许）蒜香（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蒜苗拌羊肉的做法步骤1、羊肉，冷水下锅。2、烧开锅。3、洗去浮末，放电压力锅内，加食盐，加清水。4、给电，选牛羊肉。5、煮好的羊肉，这时候手撕一盘就是...
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![蒜苗拌肉皮怎么做-蒜苗拌肉皮的做法]( "蒜苗拌肉皮怎么做-蒜苗拌肉皮的做法")
- 食材明细主料熟肉皮（适量）蒜苗（适量）红椒（适量）辅料生抽（适量）食盐（适量）食醋（适量）香油（适量）味精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗拌肉皮的做法步骤1、准备好主要原料：熟猪肉皮、红椒半个、蒜苗。2、熟猪肉皮放入锅中煮一会，让肉皮回软。（如果是刚刚煮熟的肉皮直接切丝就可以，我...
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![凉拌蒜苗丝怎么做-凉拌蒜苗丝的做法]( "凉拌蒜苗丝怎么做-凉拌蒜苗丝的做法")
- “很新鲜的做法，我也是在一个美食名博学来的，做出来很漂亮，让人有食欲，保存长纤维，应该算很健康，只焯下水，过下凉，扯一扯，拌一拌，美味中又有乐趣。”食材明细主料蒜薹（250克）辅料剁椒（适量）配料香油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）干辣椒碎（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）凉拌蒜苗丝...
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![嫩蒜苗拌香辣猪肉条怎么做-嫩蒜苗拌香辣猪肉条的做法]( "嫩蒜苗拌香辣猪肉条怎么做-嫩蒜苗拌香辣猪肉条的做法")
- “现在天气越来越热啦！今天上街看到新蒜苗不错，打算做个嫩蒜苗拌香辣猪肉条。”食材明细主料老谭家猪肉条（适量）辅料蒜苗（适量）配料盐（适量）麻油（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）嫩蒜苗拌香辣猪肉条的做法步骤1、蒜苗洗净，掐断，准备好老谭家的香辣味道猪肉条。2、烧水放适量盐...
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![蒜苗炒鸡丝怎么做-蒜苗炒鸡丝的做法]( "蒜苗炒鸡丝怎么做-蒜苗炒鸡丝的做法")
- 食材明细主料蒜苗（适量）鸡肉（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒鸡丝的做法步骤1、准备材料.2、蒜苗摘洗干净切段备用.3、鸡肉切成丝,放小半勺盐,半勺酱油,半勺料酒抓匀,腌10分钟.4、热锅入油,放入鸡肉.5、翻炒至变色.6、再倒入...
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![青蒜苗拌黑豆腐丝如何做简单又好吃]( "青蒜苗拌黑豆腐丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黑豆腐丝：200青蒜苗：4棵枸杞子：适量辅料香油：10毫升花椒油：2毫升特级生抽：5毫升具体步骤1.我用的是自己家里水养的新鲜青蒜苗4棵，将其摘洗干净，切成段。豆腐丝用的是高碑店的黑豆腐丝，切段。枸杞子泡一下洗干净。2...
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![美味的凉拌蒜苗丝如何做简单又好吃]( "美味的凉拌蒜苗丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟美味的凉拌蒜苗丝是由蒜苗和辣椒酱搭配为主要食材一起放入锅中制作而成的一道美味的营养美食，制作好美味的韭菜拌粉丝营养价值很是丰富，吃起来也很美味可口的，麻辣的的味道，色味俱全，十分美味。麻辣酱的量大家...
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![蒜苗萝卜丝怎么做-蒜苗萝卜丝的做法]( "蒜苗萝卜丝怎么做-蒜苗萝卜丝的做法")
- 食材明细主料蒜苗（适量）白萝卜（适量）辅料黄豆酱（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗萝卜丝的做法步骤1、白萝卜切细丝。2、蒜苗切段，大蒜切小块。3、锅中放油烧热放入大蒜爆香，放白萝卜。4、翻炒片刻放入一勺黄豆酱，小半碗水焖炒。5、汤汁即将收尽，放盐和蒜苗。6、蒜...
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味味甜
